Wenn Sie nachts nicht einschlafen können, überlegen Sie, ob Sie in den ein oder zwei Stunden fernsehen, bevor Sie tatsächlich schlafen gehen. Wir können nicht mit Sicherheit sagen, dass der Fernseher die Ursache ist, aber es besteht eine gute Chance, dass es so ist.
Von all den Dingen, die Sie über elektronische Bildschirme Fact oder Fiction wissen sollten? 6 Mythen über Bildschirme und Monitore (mit Urteilen) Fakten oder Fiktion? 6 Mythen über Bildschirme und Monitore (mit Urteilen) Wie viele dieser Bildschirm-Mythen hast du gehört? Wie viele glaubst du? Sie könnten überrascht sein, welche wahr sind und welche nicht. Lesen Sie mehr, das wichtigste ist, dass künstliches Licht Ihren zirkadianen Rhythmus beeinflusst, und diese Störung reduziert Schläfrigkeit, Schlafdauer und Schlafqualität. Leider ist das Fernsehlicht künstliches Licht.
Hier ist die gute Nachricht: Es gibt ein Produkt namens The Drift TV, das an Ihren Fernseher angeschlossen wird und das Bildschirmlicht so einstellt, dass diese Störungen minimiert werden. Es filtert nur nachts das Licht heraus, aber wenn Sie auch nachts volle Farbtreue wünschen, können Sie es jederzeit vorübergehend deaktivieren.
Tatsächlich funktioniert der Drift-Fernseher mit jeder HDMI-Quelle, und Sie können ihn mit mehreren Geräten verbinden, solange Sie einen HDMI-Schalter haben. Nach ein paar Tagen sollten Sie eine bemerkenswerte Verbesserung Ihres Schlafplans bemerken. (Achten Sie darauf, Ihre Monitore und mobilen Geräte zu filtern Schlaf besser und verbessern Sie Ihre Gesundheit durch Ändern, wie Sie Ihren Computer verwenden Schlaf besser und verbessern Sie Ihre Gesundheit durch Ändern der Verwendung Ihres Computers Computerarbeit muss nicht hart auf Ihren Körper sein kostet Sie Minuten pro Tag kann eine große Wirkung haben. Hier sind einige Tools, um Ihnen zu helfen. Lesen Sie auch mehr.)
Wenn Sie noch mehr Hilfe beim Einschlafen benötigen, lesen Sie diese schlafenden Apps und Gadgets. 10 Möglichkeiten, um Late Night TV vor dem Ruinieren Ihres Schlafes zu verhindern 10 Möglichkeiten, Late Night TV vor dem Ruinieren Ihres Schlafes zu verhindern Schlafen Sie regelmäßig mit dem Fernseher ein ? Wenn Sie Probleme mit dem Schlafen haben, wird die Suche nach einem alternativen Weg zum Abdriften Ihre Schlafgewohnheiten und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.
Wirst du einen Drift-Fernseher bekommen? Warum oder warum nicht? Teilen Sie mit uns in den Kommentaren!
Bildquelle: Boy Watching TV von Vasilyev Alexandr über Shutterstock