Trainiere für einen Halbmarathon mit diesen laufenden Websites und Tools

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Das Training für einen Halbmarathon ist sehr schwierig, aber was auch immer deine letzte Zeit sein wird, der Prozess selbst wird dich gesünder machen und dir ein wundervolles Gefühl der Erfüllung geben.

Das Setzen und Arbeiten auf das Ziel, einen Halbmarathon zu absolvieren, wird deine Entschlossenheit, Belastbarkeit und Fähigkeit, Ziele zu verfolgen, stärken. 5 Kritische Fehler beim Vermeiden von Zielen 5 Kritische Fehler beim Vermeiden von Zielen Zieleinstellung ist eine großartige Möglichkeit, um zu reduzieren Aufschub und Steigerung der Produktivität. Wenn Sie keine Ziele haben, haben Sie keine Richtung. Ohne Richtung ist es leicht für Sie, sich verloren und verwirrt zu fühlen. Zum Glück, ... Lesen Sie mehr.

Es ist eine Reise, die dir viel über dich selbst beibringt und alle Bereiche deines Lebens betrifft.

Lesen Sie weiter und entdecken Sie sieben großartige Websites mit vielen Informationen und Tools, die Sie benötigen, um loszulegen.

Aktiv (Web, iOS & Android, Kostenlos)

Aktiv ist eine Fundgrube an Ressourcen für jeden Schritt in Ihrem Marathon-Training.

Finden Sie zuerst bevorstehende Rennen und Marathons in Ihrer Nähe und melden Sie sich online an.

Dann durchsuchen Sie Trainingsinformationen und Artikel zu jedem möglichen laufenden Thema, einschließlich Halbmarathons. Artikel sind bequem von den neuesten oder beliebtesten organisiert.

Es gibt auch eine kostenlose Active App für iOS und Android. Zu den nützlichen Funktionen gehört die Möglichkeit, Rennen und Artikel als Favoriten zum späteren Lesen zu speichern. 9 Tools zum Speichern, was Sie im Internet für später lesen 9 Tools zum Speichern, was Sie später im Internet lesen Haben Sie schon einmal im Internet nach etwas gesucht? du liest und konntest es nicht finden? Ich denke, wir haben alle - es ist ziemlich frustrierend. Das Problem kommt, wenn wir uns nicht die Zeit nehmen ... Lesen Sie mehr, teilen Sie sie in sozialen Medien und erhalten Sie eine Wegbeschreibung zu den Rennen, für die Sie registriert sind.

Das Teilen in sozialen Medien kann dir helfen, für einen Halbmarathon zu trainieren, indem du dich verantwortlich machst. Wer will schon vor Hunderten Freunden und Fremden zugeben, dass sie sich entschieden haben, das Rennen doch nicht zu machen?

Sie müssen ein Konto erstellen, um sich für Rennen zu registrieren, im Geschäft einzukaufen oder Lieblingsartikel zu speichern. Zusätzlich zu seinem kostenlosen Basiskonto bietet Active auch eine Active Advantage-Mitgliedschaft für 1, 99 $ für eine einmonatige Testversion an, danach 64, 95 $ pro Jahr danach.

Mit der Advantage-Mitgliedschaft erhalten Sie Ermäßigungen für die Teilnahmegebühr, Produkte im Geschäft und Reiseersparnisse für Hotels, Mietwagen und Campingplätze.

Ob Active Advantage für Sie vorteilhaft ist oder nicht, hängt davon ab, wie viel Einkaufs- und Rennregistrierung Sie auf der Website in einem Jahr planen. Zum Beispiel müssten Sie sich für mindestens sieben Veranstaltungen registrieren, nur um den jährlichen Mitgliedsbeitrag wert zu machen.

Download: Aktiv kostenlos für iOS Android

Runner's World (Web, kostenlos mit Upgrade-Optionen)

Dies ist die Website des gleichnamigen Magazins. Genau wie bei Active.com wird Ihnen Runner's World den gesamten Prozess des Trainings und des Laufens eines Marathons erleichtern.

Im Gegensatz zu Active's Race Finder, der automatisch nach Ihrem Standort auffüllt, müssen Sie in Runner's World nach Ereignissen in den USA und Kanada suchen, indem Sie nach Postleitzahlen oder Ländern suchen. Dies könnte hilfreich sein, um andere Marathons zu finden, von denen du sonst vielleicht nichts gewusst hättest, weil sie außerhalb deiner Gegend waren.

Sobald Sie ein Ziel in Sicht haben, durchsuchen Sie die Fülle von Artikeln über Trainingstipps und empfohlene Workouts Fit bleiben: Die 5 besten Quick Workout Apps für Android Fit bleiben: Die 5 besten Quick Workout Apps für Android Brauchen Sie die Zeit zu trainieren ? Diese Apps können Ihnen mit nur wenigen Minuten des Tages helfen. Weiterlesen .

Um die Ressourcen von Runner's World weiter zu nutzen, erstelle eine kostenlose Mitgliedschaft. Auf diese Weise können Sie das Trainingsprotokoll verwenden, einen SmartCoach-Plan erstellen und Kommentare im Community-Forum hinterlassen.

Während es kostenlos ist, sich für eine Mitgliedschaft anzumelden, kostet der Zugang zu SmartCoach 4, 99 $ pro Monat . Es gibt auch eine Premium-Mitgliedschaft Option für das Trainingsprotokoll, von 19, 95 $ pro Monat bis 119 $ pro Jahr .

Andere kostenlose Tools gehören Fitness, Tempo und Trinkrechner.

MarathonRookie (Web, Kostenlos)

Betrachten Sie diese Seite als Hauptquartier für neue Marathonläufer. Hier finden Sie alles, was Sie für den Anfang benötigen, einschließlich eines Kalenders mit bevorstehenden Rennen in den USA und eines Trainingsleitfadens für Halbmarathons.

Während viele der Informationen hier auf anderen Seiten zu finden sind, unterscheidet sich MarathonRookie.com durch eine Inspirationssektion.

Es gibt Geschichten von anderen Läufern über die Ereignisse und Gefühle, die sie dazu brachten, Marathons auszuprobieren. Es gibt auch eine schöne Auswahl an Zitaten zum Thema Laufen, die Sie auf Ihrem Kühlschrank, Ihrem Schreibtisch oder Ihren Social Media-Accounts posten können, um Ihre Motivation aufrecht zu erhalten.

Es gibt auch ein Halbmarathon E-Book für 9, 97 $ mit einem Schritt-für-Schritt-Pre-Training Guide. Dies könnte für jemanden hilfreich sein, der während des gesamten Trainingsprozesses mehr Führung wünscht.

Halbmarathon (Web, Kostenlos)

Diese Seite ist ausschließlich dem Halbmarathon gewidmet. Zusätzlich zu den vielen informativen Quellen gibt es lustige Features wie eine Fotoseite mit Bildern von Läufern während ihrer Rennen.

Es gibt auch einen Blog mit lustigen und hilfreichen Tipps wie Playlist-Songs für verschiedene Entfernungen und saisonale Informationen, wie man mit der Sommerhitze zurechtkommt.

Die Website bietet auch einen umfassenden Kalender von Rennen, mit halben Marathons aus der ganzen Welt enthalten. Warum planen Sie nicht, einen Marathon während einer Reise in ein anderes Land zu laufen?

Jeff Galloway Training (Web, kostenlos mit kostenpflichtigen Funktionen)

Diese Seite enthält die Weisheiten und Trainingsansätze des Olympionikers und langjährigen Trainers Jeff Galloway. Es wird dir helfen zu lernen, mit Nike + Running Track zu laufen, zu motivieren und zu konkurrieren, zu motivieren und mit Nike + Running Track zu konkurrieren. Egal, ob du zum ersten Mal die Distanz aufnimmst oder ob du den Überblick über die Anzahl der Marathons verloren hast Nike + Running ist ein nützliches Werkzeug. Lies mehr über diese 13 Meilen, indem du dir Jeffs Run Walk Run-Methode und andere originelle Trainingsansätze lehrst.

Es gibt viele gute Informationen über alle anderen Aspekte des Laufens von 5 Android Running Apps, um Ihnen zu helfen Work Out & Fit 5 Android Running Apps, um Ihnen zu helfen Work Out Fit Fit Lesen Sie auch mehr, von denen Schuhe zu Tipps zur Erhaltung gut zu kaufen bilden.

Wenn Sie mehr Hilfe benötigen und sich etwas Geld dafür leisten können, können Sie einer Trainingsgruppe in Ihrer Nähe beitreten. Die Preise variieren je nach Länge und Umfang des Trainings, aber die meisten scheinen zwischen 100 und 200 Dollar zu liegen, obwohl ich einige bemerkt habe, die leicht unter oder über diesen Preisen lagen.

Hal Higdon (Web, iOS und Android, $ 9, 99)

Hal Higdon ist Redakteur des Magazins Runner's World und dies ist seine Trainingsinformationsseite.

Neben den Trainingsleitfäden für Läufer von Anfänger bis Fortgeschrittenen gibt es auch Ratschläge zu allen Aspekten des Laufens.

Hal Higdon bietet auch eigene Trainings-Apps für iOS und Android an. Die Apps kosten jeweils 9, 99 US-Dollar und Sie können einen auswählen, der der Art des Rennens, in dem Sie teilnehmen möchten, und Ihrem Erfahrungslevel entspricht.

Viele der gleichen Informationen, die frei auf der Website verfügbar sind, sind in der App enthalten, so dass es zwar bequem ist, den Trainingsplan auf Ihrem Telefon zu haben, Sie können jedoch nicht finden, dass es den relativ hohen Preis wert ist. Der nette Teil an ihnen ist jedoch, dass Sie Ihren Fortschritt verfolgen und zusehen können, wie Sie Ihrem Meilenziel näher kommen.

Download: Hal Higdons 1/2 Marathon Trainingsprogramm für iOS ($ 9.99) | Android (9, 99 $)

Männergesundheit (Web, Kostenlos)

Trotz des Titels dieser Website finden Sie nützliche Informationen für beide Geschlechter. Besonders Procrastinators werden den verrückten Leitfaden von Men's Health für das Training für einen Marathon in nur vier Wochen zu schätzen wissen. Denken Sie daran, dies ist nicht der beste Weg, um einen Halbmarathon zu trainieren. Aber wenn Sie bereits über 7 Meilen laufen können und vier solide Trainingswochen haben, kann es Ihnen helfen, Ihre letzten Ziele zu erreichen.

Es gibt viele andere Artikel über allgemeine und spezifische Aspekte des Laufens und Trainierens, einschließlich wie man einen Seitenstich los wird, wie man Hügel führt und Artikel über die Wissenschaft des Laufens.

Mit so vielen Informationen, die frei online verfügbar sind, gibt es zwischen dir und deinem ersten Halbmarathon nichts als pure Entschlossenheit.

Verwenden Sie diese Seiten, um sich vorzubereiten und einen Trainingsplan zu planen, und dann gehen Sie los und fangen Sie an zu laufen. Sie werden nicht nur die vielen gesundheitlichen Vorteile des Laufens erleben, sondern Sie werden wahrscheinlich auch etwas an Gewicht verlieren und Ihr Selbstvertrauen stärken.

Mit welchen anderen Ressourcen trainierst du für halbe Marathons (oder volle Marathons)? Sag es mir in den Kommentaren unten!

Bildquelle: Picography