Eine Dosis Natur 10 Erstaunliche Natur- und Tierfotografen, denen Sie folgen sollten 10 Erstaunliche Natur- und Tierfotografen, denen Sie folgen sollten Natur- und Tierfotografie verlockt uns alle. Aber wir wissen so wenig über die kreativen Menschen dahinter. Werfen wir einen Blick auf einige der besten Tierfotografen, denen Sie folgen sollten. Lesen Sie mehr pro Tag hält den Arzt fern. Mehrere wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Naturgeräusche Angst, Stress und Schmerzen deutlich verringern können. Das nächste Mal, wenn Sie vor Stress platzen Take A Break: 10 Websites, die Ihnen helfen, sich für zwei Minuten zu entspannen Machen Sie eine Pause: 10 Websites, die Ihnen helfen, sich für zwei Minuten zu entspannen Es ist unglaublich wichtig, sich die Zeit zu nehmen, sich gelegentlich zu entspannen. Es tut niemandem gut, ständig auf ON zu sein, zu arbeiten, von den Strapazen des Alltags gestresst zu sein. In der gleichen ... Lesen Sie mehr oder haben einen brüllenden Kopfschmerzen, versuchen Sie sich zu den Klängen der Natur zu entspannen, bevor automatisch eine Pille.
In einem früheren Artikel habe ich Ihnen gezeigt, wie Sie die Natur auf Ihren Desktop bringen können und zu viel Zeit auf dem Computer verbringen? 5 Möglichkeiten, um Natur auf Ihrem Desktop zu verbringen zu viel Zeit auf dem Computer? 5 Möglichkeiten, um die Natur auf Ihren Desktop zu bringen Wenn Sie an Ihren Schreibtisch gebunden sind oder fehlt der natürliche Zug, um draußen zu sein, geben Sie der Natur eine Chance, Ihren Tag zu erhellen. Sie kann Ihnen helfen, sich zu entspannen, während Sie ihre Wunderbarkeit durch die ... Lesen Sie weiter. Heute werde ich darauf hinweisen, wie Sie die Geräusche erhalten, die Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden zugute kommen.
Draußen spazieren gehen
Die Natur stellt das geistige Funktionieren auf die gleiche Weise wieder her wie Nahrung und Wasser die Körper wiederherstellen.
- Adam Alter, Assistenzprofessor für Marketing und Psychologie an der NYU
Überraschung! Der beste Weg, um Stress mit einem Soundtrack zu reduzieren, ist Zeit in der Natur zu verbringen. Ob es ein Park, ein richtiger Wald oder der Ozean ist, solange Sie die Live-Performance der Natur hören können, profitieren Sie von der physiologischen Reaktion Ihres Körpers auf seine natürliche Umgebung. Die Studien, die ich fand, untersuchten Zeiträume von 40 bis 90 Minuten pro Tag. Die besten Ergebnisse wurden nach 90 Minuten beobachtet und wir können nur annehmen, was danach passiert. Spare mindestens eine Stunde und schalte dein Telefon aus.
Task Rabbit hat eine aufschlussreiche Präsentation über SlideShare veröffentlicht, die andere wissenschaftlich nachgewiesene Vorteile der Natur zusammenfasst, nämlich einen Schub an Kreativität und Produktivität. Sie werden nach einem Spaziergang auch nach den Fotos sehnen.
Hören Sie sich eine Playlist für Naturgeräusche an
Wenn Sie keine Zeit im Freien verbringen können, ersetzen Sie Ihre normale Hintergrundmusik für einige Stunden täglich durch Naturgeräusche. Die wissenschaftlichen Studien verwendeten alle aufgezeichneten Klänge, so dass Sie zumindest die positiven Ergebnisse erhalten, die sie berichteten.
YouTube-Naturgeräusche
YouTube ist ein großartiger Ausgangspunkt. Eine einfache Suche nach Naturgeräuschen wird Tausende von Ergebnissen und Monaten an Klangmaterial liefern.
Wenn du nicht stundenlang den gleichen Sound hören willst, aber keine Lust hast, deine eigene Playlist zu erstellen, versuche es mit Playlists anderer User. K-MUSICLIFE ist zum Beispiel ein Netlabel, das japanische Chillout- und Umweltmusik auf YouTube sendet . Sie haben ihren Musikkatalog in verschiedenen Mixen und Sammlungen zusammengestellt und bieten viele Stunden Hörgenuss.
Letzte.FM Nature Sounds Radio
Wenn Sie nach einer endlosen Schleife von verschiedenen Naturgeräuschen suchen, ist dieser Last.FM Radiosender ziemlich perfekt. Und es ist nur einer von mehreren Kanälen, die den Klängen der Natur gewidmet sind. Einige sind mehr auf weißes Rauschen und entspannende Klänge konzentriert, während andere Kanäle auch Melodien mit Grillen, Vögeln und Musik bieten.
![Natur-Ton-Radio](img/internet/152/6-ways-make-nature-sounds-part-your-day-2.png")
Web-basierte Naturströme
Natur klingt für mich
Mit dem Soundboard von Nature Sounds For Me können Sie aus einer reichhaltigen Bibliothek eine persönliche Mischung aus bis zu vier verschiedenen Klängen erstellen. Sie können sogar eine großartige Mischung speichern oder exportieren, um sie später wiederzuverwenden, zum Beispiel meinen Beach Sound Composition Mix. Der Sound Mixer ist im AppStore auch als Sleep Sound - Go Mix It verfügbar.
Regnerische Stimmung
Rainy Mood ist ein Klassiker, den man bei Naturgeräuschen nicht verpassen darf. Wir haben es bereits in Artikeln über weißes Rauschen vorgestellt. 10 Websites, die helfen werden, das Rauschen zu ertränken, so dass Sie konzentriert bleiben können 10 Websites, die helfen, das Rauschen zu ertränken, damit Sie fokussiert bleiben können Sie werden ständig von allem abgelenkt, was um Sie herum passiert und es schwer hat, sich auf das zu konzentrieren, was du tust? Die Lösung sind Kopfhörer mit Rauschunterdrückung. Ob Sie in einem Café mit einem Weinen sind ... Lesen Sie mehr und entspannende Sounds 6 Kostenlose White Noise Sites zum Entspannen oder sich selbst zum Schlafen 6 Free White Noise Sites zum Entspannen oder sich selbst zum Schlafen Read More. Die Website bietet eine Wiedergabe des Geräusches von Regen und Donner. Sie können nur die Lautstärke anpassen und das Hintergrundvideo anhalten.
![Regnerische Stimmung](img/internet/152/6-ways-make-nature-sounds-part-your-day-3.png")
Rainy Mood ist auch im AppStore und bei Google Play verfügbar.
Machen Sie einen Sound Walk durch Kalifornien
Das Oakland Museum of California unterhält eine Bibliothek mit natürlichen Klängen. Aus ihrer Sammlung haben sie eine Klangwanderung durch Kalifornien zusammengestellt, die von der Küste über die Sierra Nevada bis zum Great Basin reicht. Die Website benötigt Flash 4, das Sie hier herunterladen können.
![Hören auf Natur Kalifornien Sound Walk](img/internet/152/6-ways-make-nature-sounds-part-your-day-4.png")
Kann ich auf meinem Android Naturgeräusche bekommen?
Viele Apps versprechen, Naturgeräusche auf Ihr Handy zu bringen, aber die Apps, die ich getestet habe, waren mit Werbung verseucht und enthielten nicht mehr als ein paar Sekunden Soundmaterial. Dies funktioniert zwar wie ein Originalklingelton, aber es ist kein Ton, den Sie für eine Stunde oder länger hören möchten.
Wie integrieren Sie Naturgeräusche an Ihrem Tag?
Hast du eine großartige Playlist oder eine Killer-Android-App gefunden, die ich vermisst habe? Was ist dein Geheimnis, wenn du jeden Tag Stunden im Freien verbringst, während du immer noch deine Arbeit erledigt hast? Wenn Sie ein tolles Rezept haben, um das Beste aus den Naturgeräuschen in einen geschäftigen Tag zu holen, hören wir!
Bildquelle: mkhmarketing auf Flickr