Es gibt zwei Denkschulen, wenn es darum geht, glücklich zu sein. Der erste dreht sich um die Idee, dass Glück wie ein Schmetterling ist und nicht gefangen werden kann, nur umworben. Die zweite weist darauf hin, dass Glück viel mit unserer Genetik zu tun hat.
Während solche Ideologien in der Debatte Natur gegen Erziehung begründet sind, kommt jeden Tag neue Forschung zur Unterstützung des Strebens nach Glück auf. Ja, Sie können lernen, glücklich zu sein 5 Websites, die Ihnen helfen, eine glücklichere Person zu werden 5 Websites, die Ihnen helfen, eine glücklichere Person zu werden Lesen Sie mehr, aber es wird etwas Entschlossenheit erfordern.
Es liegt auf der Hand, dass man etwas Großes erreichen muss, um etwas im Leben zu erreichen - einen Beruf zu erlernen, einen Sport zu meistern, ein Kind aufzuziehen.
- Dr. Sonja Lyubomirsky (Autor: Das Wie des Glücks )
Beginnen Sie mit einer bewussten Anstrengung, negative oder pessimistische Gedanken zu vermeiden und versuchen Sie, Ihre positiven Energien zu kanalisieren.
Natürlich musst du auf dem Weg stecken bleiben und wenn du einen schnellen Muntermacher brauchst, ist das der Leitfaden.
Ein besseres Sie bauen
TED Talks 6 TED-Gespräche über Psychologie und menschliches Verhalten 6 TED-Gespräche über Psychologie und menschliches Verhalten Das menschliche Gehirn ist komplex und verwirrend, was erklärt, warum menschliches Verhalten so komplex und verwirrend ist. Menschen neigen dazu, sich einseitig zu verhalten, wenn sie etwas völlig anderes fühlen. Hier sind ein paar ... Read More wurden lange mit inspirierten Ansichten verbunden, die das Herz des Themas erkunden, und diese Sammlung von 13 Keynotes ist nicht anders. In der Playlist erfahren Sie mehr über die positiven Aspekte des Zeigens von Schwachstellen, den Unterschied zwischen Erfolg und Erfolg und warum es wichtig ist, zu lächeln.
Diese Videos richten sich an die Zuschauer, die bereit sind, sich in allen Aspekten ihres Lebens positiv zu verändern. Sie lernen garantiert etwas Neues über sich selbst, wenn Sie sich unvoreingenommen mit dem Thema auseinandersetzen und vertiefen.
Psychologie und menschliche Emotion
Nichts bereitet Sie darauf vor, sich mit der Art und Weise zu beschäftigen, wie Ihr Verstand funktioniert wie ein Crashkurs. 6 Wirklich gute Seiten mit KOSTENLOSEN Videovorlesungen von Top US Colleges 6 Wirklich gute Seiten mit KOSTENLOSEN Videovorlesungen von Top US Colleges Lesen Sie mehr in Psychologie von Yale. Professor June Gruber erklärt, wie das Glück mit der Moral verbunden ist und erforscht seine dunkle Seite in dieser dreiteiligen Serie.
Jedes unserer Gefühle dient einem Zweck - auch den schlechten. Sie informieren unser Handeln täglich und tun dies für die Dauer unseres gesamten Lebens. Das Geheimnis des Glücks ist vielleicht nicht in dieser Sammlung enthalten, aber die Serie wird Antworten auf einige komplizierte Fragen geben, die darüber informieren können, wie Sie verstehen, was es bedeutet, glücklich zu sein. Achten Sie darauf, wenn Sie sich jemals Sorgen machen, dass Sie ein Sklave Ihrer Gefühle sein könnten.
Leitfaden für das Glück: Sokrates über Selbstvertrauen
Die Lebensphilosophie ist etwas, das zu uns allen spricht. Jedes Video in diesem sechsteiligen Dokumentarfilm dreht sich um eine bestimmte Emotion und entlehnt die Stimme prominenter Philosophen, um die Informationen unter die Lupe der Geschichte zu stellen.
Alain de Bottan präsentiert eine wunderschöne und gut durchdachte Vision, die für das moderne Publikum relevant und zugänglich ist. Sie werden vielleicht angenehm überrascht sein, was Sie tun können, wenn Sie Ihren Standpunkt ändern.
Was dich glücklich macht
Eine einzigartige Perspektive ist es, die dem Leben einen Sinn gibt und es scheint angemessen zu sein, dass in dieser umfassenden 13-teiligen Reise in das, was uns glücklich macht, eine Reihe von Ideologien vertreten sind.
Journalisten, Psychologen, Autoren und buddhistische Mönche teilen ihre Gedanken und liefern einige überraschende Antworten auf einige sehr große Fragen. Was Sie im Auge behalten sollten, ist, dass wir alle ein Grundniveau an Glück haben - den Punkt, auf den wir immer wieder zurückkommen.
Auf diese Weise kann Glück als ein zyklischer Prozess betrachtet werden, was bedeutet, dass Sie sich nur die Zeit nehmen müssen, jeden Tag etwas für Sie zu tun.
Die Wissenschaft des Glücks
Diese Serie nimmt einen persönlicheren Ansatz und zeigt echte Menschen, die sich wirklich bemühen, die gute Stimmung zu verbessern. Wollen Sie Ihr Leben verbessern? Lassen Sie diese 5 Seiten helfen, Ihr Leben zu verbessern? Lassen Sie diese 5 Seiten im Ernst helfen, wir möchten, dass Sie Ihre Beschlüsse befolgen, neue und verbesserte werden und ein produktiveres Leben führen. Hier sind fünf Websites, die Sie zu einem besseren Leben inspirieren werden. Lesen Sie mehr in ihrem Leben. Wenn Glück eine gelernte Fähigkeit ist, wie am Anfang dieses Leitfadens erwähnt, werden Sie sich schwer tun, ein inspirierteres Beispiel für Glück in Aktion zu finden.
Diese Videos zeigen, wie das Gehirn für Positivität umverdrahtet werden kann, indem man einfach die kleinen Gewinne feiert und die Verluste nicht zu Herzen nimmt. Empathie und Dankbarkeit zu praktizieren, ist ein wichtiger Teil dieser Strategie und obwohl sie als mentale Übungen beginnen werden, werden sie sich bald wie eine zweite Natur anfühlen.
Wie man besser arbeitet
Wenn Sie einen Fremden fragen, was sie tun, antworten sie wahrscheinlich mit ihrer Berufsbezeichnung und dies spricht die Prioritäten der Menschen in der modernen Gesellschaft an. Es wird immer schwieriger, unser Arbeitsleben von unserem Privatleben zu trennen und deshalb hat diese TED-Serie die Liste erstellt.
Es ist nichts falsch daran, die Arbeit zu machen, aber es sollte nicht auf Kosten des Gefühls von Freude gehen. Psychologen und Karriere-Experten geben ihre Gedanken darüber ab, wie Sie sich von der Uhr fernhalten können - etwas, was jeder weniger tun sollte.
Dieses emotionale Leben
Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt eine Wissenschaft darüber, was Menschen glücklich und unglücklich macht und die gute Nachricht ist, dass Forscher herausfinden, dass Glück eine Wahl ist; es ist eine inklusive Emotion für alle.
Diese Serie sagt es am besten, wenn es sagt, dass Glück entschieden einfach ist - es geht darum, die Waage zugunsten Ihres bevorzugten emotionalen Zustandes zu neigen. Mit dem, wo du bist, zufrieden zu sein, ist der halbe Kampf, vorausgesetzt, du kannst die Herausforderungen genießen, die das Leben dir bringt.
PBS hat eine großartige Sammlung zusammengestellt, die das Spektrum abrundet und Sie darüber nachdenken lässt, was Sie ändern müssen und was Sie möglicherweise akzeptieren müssen.
Eine Formel für das Glück
Fragen von einem Live-Publikum im Aspen Institute werden von Arthur C. Brooks über vier überzeugende Clips beantwortet, die einen bleibenden Eindruck hinterlassen sollten. Ziel des Programms ist es, die wahrgenommenen Grenzen des Glücks zu beleuchten und ob wir auf unsere Art stehen.
Apropos Ziele, du fragst dich vielleicht, ob sie tatsächlich notwendig sind, damit Glück verwirklicht wird. Obwohl wir den Erfolg unserer Errungenschaften nicht einschätzen können, können sie unseren Gemütszustand beeinflussen, wenn die von uns gesetzten Ziele unrealistisch sind. Das heißt, Sie werden die Bar auch nicht senken wollen.
Finde, was dich glücklich macht und bleibe dabei
Am Ende des Tages ist Glück, wo und was du machst und wenn diese Videos nicht genug sind, um ein Feuer zu entfachen, werden andere im Internet dazu kommen. Die Tatsache, dass Sie hierher gekommen sind, ist ein Schritt in die richtige Richtung.
Jetzt liegt es an dir, den nächsten Schritt und den nächsten Schritt zu machen. Mit etwas Glück werden Sie in der Lage sein, Ihren richtigen Weg zu einem glücklichen Leben zu finden. Wie man eine Abendroutine für ein glücklicheres Leben aufbaut Wie man eine Abendroutine für ein glücklicheres Leben aufbaut Guten Schlaf reduziert Stress und Angst. Aber Sie müssen mit einer Abendroutine abschalten. Verwenden Sie diese Tipps und Apps für dauerhafte Abendgewohnheiten, die Sie für einen besseren Schlaf in der Nacht sorgen. Lesen Sie mehr in naher Zukunft.
Wie definierst du Glück für dich selbst?
Bildquelle: Julia Caesar