Frustriert mit Facebook? 5 Tipps, um Ihre Gesundheit wiederherzustellen

Die realen sozialen Auswirkungen von Facebook erschweren den Umgang mit frustrierenden Online-Situationen. Hier sind fünf Tipps, die dir helfen, deinen Facebook-Feed ohne Drama zu halten.

Die realen sozialen Auswirkungen von Facebook erschweren den Umgang mit frustrierenden Online-Situationen.  Hier sind fünf Tipps, die dir helfen, deinen Facebook-Feed ohne Drama zu halten.
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Die realen sozialen Auswirkungen von Facebook erschweren den Umgang mit frustrierenden Online-Situationen. Hier sind fünf Tipps, die dir helfen, deinen Facebook-Feed ohne Drama zu halten.

Ich kann nicht die Anzahl der Gespräche zählen, die ich kürzlich hatte, wo ein Freund seine Frustration mit Facebook ausgedrückt hat. Sicherlich haben viele dieser Frustrationen mit den sich ständig ändernden Datenschutzeinstellungen von Facebook oder ihren Bedenken bezüglich der Sicherheit ihres Kontos zu tun. Eine überraschende Anzahl dieser Gespräche hat sich jedoch mit Frustrationen beschäftigt, die sich auf den menschlichen Aspekt von Facebook konzentrierten.

Let's face it - Facebook aus irgendeinem Grund zu überprüfen kann im Grunde genommen das elektronische Äquivalent sein, in einen großen Raum zu gehen, in dem sich alle befinden, mit denen Sie jemals in Ihrem Leben gesprochen haben und die sofort versuchen, Ihre Aufmerksamkeit zu bekommen.

Während Sie nur nach den Reisefotos Ihres besten Freundes suchen, können Sie sich sofort nach der Anmeldung in Ihrer Timeline mit einer Flut von (oft sinnlosen) Informationen über jeden einzelnen Ihrer Facebook-Freunde überschwemmen. Das ist definitiv überwältigend und kann sicherlich frustrierend werden, wenn du das Gefühl hast, dass du keine Ahnung hast, was im Leben deines Bruders vor sich geht, aber genau weißt, was dein Ex-Kollege jeden Tag zum Mittagessen isst.

Facebook-Freunde

Noch schlimmer ist, dass das Posten von Mittag-Fotos wirklich eines der unschuldigeren Facebook "Verbrechen" ist, die eine Person begehen kann!

Was ist mit der Tante, die nicht aufhören wird, Ihnen CandyCrush-Einladungen zu schicken? Der entfernte Verwandte, der nicht verwandte Kommentare zu jedem einzelnen deiner Posts veröffentlicht? Dein bester Freund vom College, der jeden Tag mehrere Status postet und sich über ganz normale Situationen beschwert? Der Kollege, der leidenschaftlich über Politik schreit, wann immer es möglich ist? Der Onkel, der nicht aufhören wird, offensive Memes zu veröffentlichen?

Vielleicht am schlimmsten, was ist mit deinem Rivalen von der Highschool, der jetzt anscheinend mehr erreicht als du jeden Tag, und wenn immer möglich, damit zu prahlen?

Das Schlimmste an diesen Problemen ist, dass Sie im Gegensatz zu anderen Websites nicht auf unangenehme oder frustrierende Facebook-Posts reagieren können, wie Sie es möchten, da Ihre Aktionen Auswirkungen auf das wirkliche Leben haben werden. Wenn Sie wie die meisten Facebook-Nutzer sind, möchten Sie kein Familien-Drama verursachen oder eine Freundschaft beenden, die gerade wegen einer frustrierenden Online-Erfahrung groß ist, und Sie tun nichts und werden im Laufe der Zeit immer frustrierter.

FacebookFreundschaft

Für viele meiner Freunde ist ihr Grad der Frustration so groß geworden, dass sie begonnen haben, Facebook alle zusammen aufzugeben. Nun, es gibt sicherlich viele Argumente dafür, Facebook hinter sich zu lassen (sei es Privatsphäre oder Produktivität). In der heutigen hyper-vernetzten Welt ist es jedoch ein großer Schritt, Facebook komplett zu verlassen.

Jetzt, wo Facebook fast so allgegenwärtig ist wie E-Mail, hat das Herunterfahren Ihres Kontos mehrere Konsequenzen, einschließlich des Verlusts einer primären Methode der Kommunikation mit denen, mit denen Sie in Kontakt bleiben wollen, eines Verlusts von Informationsressourcen (viele Unternehmen stellen jetzt) eine Priorität bei der Bereitstellung wichtiger Informationskanäle wie Facebook), ein Verlust des Bewusstseins für Ereignisse in Ihrem sozialen Umfeld und / oder in einem geografischen Gebiet und der Verlust des Zugangs zu einigen Apps, für die ein Facebook-Account erforderlich ist.

Also, bevor Sie den (zugegebenermaßen komplexen) Prozess des Schließens Ihres Facebook-Accounts als Reaktion auf ein weiteres schreckliches Wortspiel von Onkel Jerry oder eine Collage aus Entengesichts-Selfies beginnen, sollten Sie zuerst einige der Funktionen von Facebook verwenden, um Ihren Wert zu senken Belästigungsstufe und trotzdem alle Funktionen von Facebook genießen. Ich möchte darauf hinweisen, dass diese Vorschläge auf die sozialen Aspekte Ihrer Facebook-Nutzung ausgerichtet sind und nicht auf die bestmöglichen Facebook-Datenschutzeinstellungen. Der vollständige Facebook-Datenschutzhinweis Der vollständige Facebook-Datenschutzhinweis Datenschutz auf Facebook ist ein komplexes Biest. Viele wichtige Einstellungen sind unsichtbar. Hier ist ein vollständiger Überblick über alle Datenschutzeinstellungen von Facebook, die Sie kennen müssen. Lesen Sie mehr oder erhöhen Sie die Popularität Ihrer Facebook-Seite 10 Große Möglichkeiten, die Popularität Ihrer Facebook-Seite zu verbessern 10 Große Möglichkeiten, die Popularität Ihrer Facebook-Seite zu verbessern Facebook-Seiten kommen in allen möglichen Formen und Größen. Viele sind ziemlich lahm, gewinnen nur wenige Likes und kaum jemand spricht über sie. Offensichtlich ist das Thema der Seite am meisten ... Read More. Hier habe ich fünf der effektivsten Funktionen beschrieben, die verhindern, dass Facebook zu einer Quelle von Stress in Ihrem Leben wird.

1. Aus den Augen, aus dem Sinn

FacebookHideFriend

Es gibt keinen Grund, dass Sie Posts von ärgerlichen, nervigen oder uninteressanten Leuten sehen sollten, wenn Sie nicht wollen! Unfrei zu sein ist jedoch oft eine Handlung, die erhebliche soziale und praktische Auswirkungen haben kann.

Glücklicherweise hat Facebook eine Funktion, mit der Sie die Posts einer Person "ausfindig machen" können, ohne Sie darüber zu informieren, dass Sie diese Option gewählt haben. Um dies zu tun, müssen Sie nur das Profil der Person besuchen und auf die Schaltfläche "Following" unten rechts auf dem Coverfoto klicken. Sobald Sie dies getan haben, werden Sie die Beiträge dieser Person in Ihrem News-Feed nicht mehr sehen.

Die einzige mögliche Konsequenz dieser Wahl ist, dass Sie etwas Wichtiges vermissen, das diese Person online veröffentlicht, und in einer Offline-Situation danach gefragt wird. Sie könnten ab und zu etwas in ihr Profil einchecken, aber ich denke, der beste Weg, damit umzugehen, ist etwas über "diese verdammten Facebook-Algorithmen, die wichtige Lebensereignisse verbergen" zu murmeln und sie zu bitten, Ihnen mehr zu erzählen über die Veranstaltung persönlich.

2. Wählen Sie Ihre Zielgruppe

FacebookPrivacyCheckup

Genauso wie du vielleicht nicht die Beiträge von bestimmten Leuten sehen willst, gibt es auch Situationen, in denen du wirklich etwas auf Facebook posten willst, aber du bist besorgt darüber, wie es auf bestimmte Personen übertragen werden könnte. Sicherlich könntest du die Einstellung "Kann nicht allen gefallen" verwenden und sie trotzdem posten, aber wenn du sozial sensibler sein willst, gibt es andere Optionen!

Eine der besten Möglichkeiten, um dieses Rätsel zu lösen, besteht darin, die Zielgruppe für jeden Ihrer Posts anzugeben. Eine allgemeine Einstellung kann für Ihre Standard-Posts gewählt werden - eine Standardeinstellung wie "Freunde" oder so spezifisch wie "alle engen Freunde mit Ausnahme von Bob".

Sobald Sie eine allgemeine Einstellung festgelegt haben, die Ihrer Meinung nach für die meisten Posts am besten geeignet ist, können Sie die Datenschutzeinstellungen für die Zielgruppe eines einzelnen Posts optimieren. Dies kann zu dem Zeitpunkt festgelegt werden, zu dem Sie es posten, oder es kann nachträglich geändert werden, indem Sie das Symbol "Wer kann das sehen?" Nach dem Datum und der Uhrzeit des Posts auf Ihrer Zeitleiste auswählen.

Diese Funktion ist ein Lebensretter - ob Sie gerade nicht die Zeit haben, mit Bob in eine politische Debatte zu geraten, oder Sie machen eine letzte Ankündigung über seine Überraschungsparty, in der Lage, Beiträge von bestimmten Gruppen oder Einzelpersonen zu verstecken eine Menge Angst aus Ihrer Facebook-Nutzung.

3. Teilen und erobern

FreundeListeFacebook

Lernen, Facebook-Listen zu erstellen Verwenden von Facebook-Freundeslisten für Interessen oder Kreise [Facebook Hack oder Tipp der Woche] Verwenden von Facebook-Freundeslisten für Interessen oder Kreise [Facebook Hack oder Tipp der Woche] Ist Facebook Sie verrückt? Die meisten Facebook-Nutzer sehen den Feed in seiner ungefilterten Form. Das bedeutet, dass sie Updates von Freunden, Bekannten und Seiten sehen, die alle zusammen auf den Tisch gelegt und gezeigt werden ... Read More für deine Freunde ist ein Lebensretter. Das Erstellen von Listen dient einem doppelten Zweck: Erstens vereinfacht dies die Auswahl Ihrer Zielgruppe für einen Post erheblich, da Sie jetzt eine ganze Liste auswählen können, die in die Zielgruppe aufgenommen oder nicht aufgenommen werden soll. Außerdem geben Freundeslisten Ihnen eine effektive Möglichkeit, nur nach den Personengruppen zu suchen, die Sie möchten.

Facebook erstellt automatisch einige Listen für Sie (einschließlich Listen für Kollegen, Familie, enge Freunde und Bekannte), aber die Erstellung Ihrer eigenen ermöglicht ein viel intuitiveres Organisationssystem für Ihr Online-Leben. Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie sich bei Facebook anmelden möchten, um herauszufinden, wie es Ihren Freunden von der High School geht, dies ohne Unterbrechung durch Beiträge von anderen Gruppen von Personen auf Ihrer Timeline tun können.

4. Ruhebenachrichtigungen

FacebookNotifikationseinstellungen Es gab einen wichtigen Punkt in meinem Leben, wo ich jede einzelne Facebook-Benachrichtigung erhielt, die ich durch vier (vier, vier) verschiedene Geräte bekam. Es ist zwar gut, sich darüber im Klaren zu sein, was in Ihrem Online-Leben passiert. Wenn Sie jedoch viele verschiedene Arten von Benachrichtigungen erhalten, können Sie Ihren Stress und Ihre Frustration mit Facebook im Allgemeinen schnell erhöhen.

Am besten beschränken Sie Ihre Facebook-Push-Benachrichtigungen auf ein einzelnes Mobilgerät und möglicherweise auf Ihren Hauptcomputer. Auf diese Weise sind Sie sich bewusst, was vor sich geht, wenn Sie es wollen, aber Sie haben nicht das Gefühl, dass es unmöglich ist, die Verbindung zu trennen.

Es ist auch möglich, die Art der Benachrichtigungen zu begrenzen, die Sie erhalten - Geburtstagsmeldungen? Aus. Aktivitäten von Freunden? Aus. Lebensereignisse? Aus. Gruppenaktivität? Nur für Gruppen, für die es absolut notwendig ist.

Leider können Sie Apps und Spiele nicht als einzelne Kategorie abbestellen, aber in dem Moment, in dem Sie irgendeine Art von Anfrage von einem Spiel erhalten, von dem Sie nicht mehr hören möchten, können Sie das Spiel und / oder den Absender blockieren vom Senden weiterer Anfragen mit einem einzigen Klick! Blockieren von Facebook-Benachrichtigungen Ihr vollständiger Leitfaden zum Blockieren von Facebook-Einladungen Ihr vollständiger Leitfaden zum Blockieren von Facebook-Einladungen Aber Spieleinladungen können Ihre Benachrichtigungen füllen. Wie hörst du sie auf ?! Hinweis: Die Antwort beinhaltet nicht das Posten einer Statusaktualisierung. Lesen Sie mehr (oder mindestens so viele von Ihnen, wie es für Sie machbar ist) ist eine der besten Möglichkeiten, um den Stress, den Sie bei jeder Anmeldung spüren, sofort zu reduzieren.

5. Entwirren Sie Ihre Zeitleiste

FacebookTimelineReview

Es gibt ein paar Dinge, die frustrierender sind als ein Foto zu finden oder jemanden auf der Timeline zu notieren und zuerst Hunderte von Rezepten, Memen und "inspirierenden" Zitaten durchzugehen, an denen andere Leute dich getaggt haben. Der beste Weg Um dieses Problem zu vermeiden, aktivieren Sie "Timeline Review".

Timeline Review ermöglicht es Ihnen, alles, was Sie markiert haben, zu sehen, bevor es auf Ihrer Timeline veröffentlicht wird, und Sie können entscheiden, ob es dort angezeigt werden soll oder nicht. Diese Funktion hält Ihre Zeitleiste für nur die Arten von Posts frei, die Sie schätzen, aber Sie können dennoch jeden Post sehen und bestätigen, an dem Ihre gut gemeinten Freunde Sie markieren.

Was ist dein größter Facebook Pet Peeve?

Trotz der verbreiteten Frustration mit Facebook gibt es unzählige Gründe, warum Menschen Facebook nutzen. 10 Gründe, warum Menschen Facebook weiterhin nutzen [Wir fragen Sie nach Ergebnissen] Der Hauptgrund, warum Menschen Facebook immer noch nutzen, ist, dass sie alle sind sonst benutzt es. Stelle dir das vor. Read More, und es ist so allgegenwärtig, dass es unwahrscheinlich ist, dass es in absehbarer Zeit überholt sein wird. Nicht nur das, sondern es ist zu einem Teil unserer Kultur geworden, und das dauerhafte Löschen Ihres Kontos könnte zu erheblichen persönlichen und beruflichen Nachteilen führen.

Also, das nächste Mal, wenn jemand beginnt, einen Facebook-Mythos zu verbreiten Lügen, Lügen und Status-Updates: 4 Facebook-Mythen, die Sie nicht Lügen, Lügen und Status-Updates glauben sollten: 4 Facebook-Mythen, die Sie nicht glauben sollten Warum werden Mythen angefangen? Mindestens eine Definition von Mythos ist "jede erfundene Geschichte, Idee oder Vorstellung". Warum werden solche Geschichten erfunden? Wie entstehen so viele Situationen, in denen Menschen das Gefühl haben, dass sie falsch sind, Ansichten veröffentlichen, denen Sie nicht zustimmen, oder Meme non-stop teilen, tief durchatmen und die oben genannten Strategien anwenden, um Ihr Ziel zu erreichen Frustration unter Kontrolle. Es lohnt sich wahrscheinlich auch, deine Elektronik aufzustellen und einen kurzen Spaziergang zu machen, wo dich keiner deiner Facebook-Freunde stören kann.

Was ist deine größte Facebook-Frustration? Und hast du noch andere Tipps, wie du deine Facebook-Erfahrung verändern kannst, um sie positiver zu gestalten?

Bildnachweis: frustrierter Geschäftsmann Via Shutterstock

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