Hast du jemals eine riesige Spinne in deinem Haus vor Augen gehabt, die von einer Angst erstarrt ist, die dein Herz zum Rasen bringt und Schweiß in deine Kleidung dringt? Bist du jemals auf einen hohen Berg gewandert, bist an den Rand einer Klippe gegangen und hast einen flüchtigen Blick auf die schwindelerregende Höhe gefunden, so dass du nicht atmen konntest? Hast du dich jemals in einer Besprechung wiedergefunden, und als du an der Reihe war zu sprechen, raste dein Herz und deine Kehle war vor Angst verkrampft.
Die Wahrheit ist, dass es heute viele Menschen gibt, die schweigend unter verschiedenen seltsamen Phobien leiden. Viele dieser Menschen sind nicht bereit, ihre Ängste mit anderen zu teilen, sogar mit nahen Familienmitgliedern. Dennoch bleiben diese Ängste bestehen und tauchen gelegentlich auf, um das Leben zu erschweren.
Manche Ängste sind nicht so seltsam. Viele Menschen können sich in die Angst einmischen, vor einer Menschenmenge zu sprechen, oder die Angst vor gruseligen, krabbelnden Insekten. Es gibt aber auch eine Menge seltsamer Phobien, die viel schwieriger zu verstehen sind. Viele Menschen mit solchen Phobien vermeiden es, aus Scham zu einem Psychiater zu gehen und stattdessen im Internet nach Antworten zu suchen.
Es gibt nicht viele legitime Seiten, die wirklich wertvolle, professionelle psychologische Beratung bieten. Mahendra umfasste ein paar allgemeine Psychologie 10 Psychologie Websites zu helfen, sich zu erziehen 10 Psychologie Websites zu helfen, sich selbst zu bilden Es gibt viele erstaunliche Wissen Websites zur Verfügung, die Ihnen alles beibringen können, was Sie jemals über Psychologie wissen wollten. Diese zehn Websites sind der perfekte Ort, um loszulegen. Lesen Sie mehr Websites im Jahr 2009, und Joel einmal aufgeführt 5 Websites, wo Sie echte Psychologie Tests Top 5 Websites mit Spaß und aufschlussreiche psychologische Tests Top 5 Websites mit Spaß und aufschlussreiche psychologische Tests Lesen Sie mehr. Dennoch fehlen qualitativ hochwertige Artikel über Phobien.
8 Seiten, um über Phobien zu lernen
Das mag daran liegen, dass es nicht gerade billig ist, einen Doktortitel in Psychologie zu bekommen, und die meisten Ärzte sind nicht bereit, kostenlose Sitzungen über das Internet zu verschenken. Es gibt jedoch ein paar Selbsthilfe-psychologische Websites, die Ihnen wirklich helfen können, Ihre Phobien zu verstehen und zu verstehen, egal wie banal oder seltsam sie auch sein mögen.
American Psychological Association
Eine Website, die ganz oben auf einer Liste von Websites zur Selbsthilfe-Psychologie stehen sollte, ist die American Psychological Association (APA). Die APA-Website ist randvoll mit Informationen, die sich als hilfreich für jeden, der an irgendeiner Art von psychischen Problemen leiden würde, einschließlich Phobien, anbieten würden.
Sie können hier nichts falsch machen. Zumindest ist es ein großartiger Ort, um einen zertifizierten Psychologen in Ihrer Nähe zu finden. Aber am besten gibt es einen "Psychology Help Center" -Menü, der Sie zu einem Bereich mit allen möglichen Artikeln über Themen wie Angst, Persönlichkeit, Stress, Trauma und vieles mehr führt.
Es gibt nicht wirklich einen Abschnitt, der speziell Phobien gewidmet ist, aber Informationen über Phobien-ähnliche Symptome wie Ängste und Ängste sind gut abgedeckt mit Experten-geschriebenen Inhalten. Am besten, wenn Sie sich entscheiden, dass Sie wahrscheinlich jemanden verwenden könnten, mit dem Sie sprechen können, ist das APA-Verzeichnis genau da.
Psychologe überall jederzeit
Eine Website, die einen ganzen Abschnitt zu Phobien und Ängsten gewidmet hat, ist jederzeit Psychologe. Die Website wird von Dr. Vince Berger, einem professionellen Therapeuten, betrieben. Der Abschnitt "Phobien und Ängste " behandelt einige häufigere Phobien wie Agorophobie, Klaustrophobie und Panikattacken im Allgemeinen. Sie sind jeweils von Dr. Berger selbst verfasst.
Was diese Seite auszeichnet, sind nicht so sehr die Artikel, sondern die Verfügbarkeit, die Dr. Berger den Lesern bietet. Am Ende jedes Artikels finden Sie die Telefonnummern von Dr. Berger und ein Kontaktformular. Sie können ihn direkt anrufen, um eine Voruntersuchung durchzuführen und möglicherweise einer seiner aktiven Kunden zu werden. Seien Sie sich bewusst, dass er auch ein "seelsorgerischer Berater" ist, so dass Ihnen Dr. Berger am besten dienen kann, wenn Sie Christ sind oder für eine christliche Beratung offen sind.
Nationales Institut für psychische Gesundheit
Eine weitere großartige Seite, die auch von Fachleuten produziert wird, ist das National Institute of Mental Health . Dies ist eine Organisation, die sich dafür einsetzt, dass Sie Ihr Leben trotz der Beschwerden verbessern können. Die NIMH bietet ständig Artikel über die neuesten, innovativen Forschungsergebnisse im Bereich der psychischen Gesundheit. Wenn Sie also sehen möchten, was die neuesten Nachrichten und Behandlungen für Phobien sind, ist dies die Seite, die Sie sich ansehen sollten.
Sie können Informationen zur psychischen Gesundheit nach Thema oder Alter und Geschlecht suchen. Sie finden hier eine riesige Bibliothek mit Themen zur psychischen Gesundheit, einschließlich Audio, Video und Tonnen von Forschungsinformationen.
Psychologie heute
Psychology Today ist eine New Yorker Publikation, die seit 1967 existiert. Es ist auch leicht eine der besten Psychologie-Websites im Internet heute. Genau wie auf der APA-Website können Sie einen Therapeuten finden, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie am besten bedient werden, wenn Sie mit einem sprechen. Ich denke jedoch, dass Psychology Today alle anderen Websites übertrifft, wenn es darum geht, wirklich gut geschriebene Artikel zu liefern, die von praktizierenden Psychologen hergestellt werden.
Klicken Sie auf " Themen-Streams ", um eine Drop-Down-Liste aller auf dieser Website verfügbaren Themen zu erhalten - Sie werden überrascht sein. Sie finden phobienbezogene Artikel unter Angst, Selbsthilfe, Stress und Therapie.
Die Artikel sind sehr hilfreich und bieten Ihnen den besten Einblick in Ihre Ängste und Phobien, die Sie überall außerhalb eines Beraterbüros finden können. Sie werden schnell lernen, dass Ihre seltsamen Phobien und Ängste überhaupt nicht ungewöhnlich sind - viele andere Menschen leiden unter den gleichen Beschwerden wie Sie.
Bupa
Bupa ist ein in Großbritannien ansässiges Informationszentrum für alle Gesundheitsfragen. Auf der ganzen Website gibt es Themen rund um das Thema psychische Gesundheit. Auf der Suche nach " Phobien " finden Sie eine Seite mit Informationen, Therapien und empfohlenen Medikamenten für Phobien. Ein Tab für häufig gestellte Fragen bietet Fragen, die andere Menschen haben gefragt nach Phobien und professionellen Antworten und einem Tab mit Ressourcen in Großbritannien, wo Sie direkter und 1-zu-1-Hilfe mit Ihren Ängsten bekommen können.
Wenn Sie nicht sicher sind, ob es Phobien oder etwas anderes sind, das Sie stört, finden Sie rechts neben der Phobieseite verwandte Themen, die Sie erkunden können, um mehr über andere Bedingungen und Therapien zu erfahren, die häufig damit zusammenhängen oder dazu beitragen zu, Symptome der Phobie.
Sie finden sogar alle Arten von Online-Tools und -Rechnern, die Sie verwenden können, um eine "Gesundheitsrisikobewertung" zu erstellen - diese Website ist nur voll von Tonnen von Informationen und Inhalten, die Sie stundenlang lesen werden.
Mind.org
Mind.org ist der Beweis dafür, dass Therapeuten im Vereinigten Königreich wissen, wie man Patienten mit psychischen Erkrankungen verwaltet und unterstützt. Mind ist eine erstaunliche Website, die nicht nur Informationen und Ratschläge zu Phobien und anderen psychischen Erkrankungen bietet, sondern auch Behandlungen, Statistiken, wo Sie Hilfe und Unterstützung erhalten können, und sogar Ihre gesetzlichen Rechte als Psychiater.
Am besten, wenn Sie völlig verwirrt sind und nur nicht wissen, was mit Ihnen los ist oder wohin Sie gehen sollen, gibt es oben auf der Seite eine "Infoline" -Nummer, die Sie anrufen können, um in die richtige Richtung zu zeigen.
Nationaler Gesundheitsservice
Der National Health Service des Vereinigten Königreichs ist auch eine hervorragende Quelle, um über Phobien zu lernen. Das Schöne an der NHS-Site ist, dass der Inhalt mehr als nur Artikel enthält. Sie werden Videos finden, die Phobien beschreiben. Die Website erklärt Symptome und Ursachen und Ihre Entscheidungen, wenn es um verschiedene Behandlungen geht.
Im Gegensatz zu vielen psychologischen Websites, die einen professionellen Berater kontaktieren möchten, gibt es auf der NHS-Seite einen Abschnitt, der sich der "Selbsthilfe" widmet. Hier erfahren Sie, welche Veränderungen Sie vornehmen können, um Ihre Phobie selbst zu behandeln .
Helpguide.org
Last but not least ist Helpguide.org. Diese Website ist eine der wenigen privaten Websites, die ich in diese Liste aufnehmen würde, vor allem weil die Informationen hier auch professionell und gut geschrieben sind. Es ist eine Seite, die sich auf Gesundheit konzentriert, aber ihre Abteilung für psychische Gesundheit ist beeindruckend voll von wirklich guten Inhalten. Die Seite " Phobien und Ängste " ist eine Enzyklopädie über Phobien, die am Ende über Ressourcen verfügt und zusätzliche Artikel enthält, die Ihnen helfen sollen, die Anzeichen und Symptome zu erkennen, sich Ihren Ängsten zu stellen und Hilfe zu suchen.
Einige seltsame Phobien sind nicht so ernst, dass Sie Beratung brauchen würden. Manchmal brauchen Sie nur gute Ratschläge und Tipps, wie Sie mit diesen Ängsten umgehen und sie verarbeiten können. Diese Seiten können Ihnen das Wissen und die Informationen geben, die Sie benötigen, um Ihre Phobien zu bewältigen und sie hoffentlich zu überwinden.
Probieren Sie ein paar von ihnen aus und sehen Sie, ob Sie ein paar gute Tipps finden. Gibt es noch andere gute Seiten, die dir helfen, deine Ängste zu überwinden? Teilen Sie Ihre eigenen Ressourcen in den Kommentaren unten!
Bildquelle: Deprimierte Frau bei ShutterStock