Dein Instagram-Feed kann viel mehr als nur sagen, was deine Freunde zum Frühstück haben. Indem Sie den richtigen Accounts folgen, können Sie ein Futter kuratieren, das wunderschön ist und Sie dazu inspiriert, ein erfüllteres Leben zu führen.
Das könnte bedeuten, inspirierenden Menschen zu folgen, Reiseblogger 12 Instagram-Accounts, um erstaunliche Orte auf der ganzen Welt zu sehen 12 Instagram-Accounts, um erstaunliche Orte auf der ganzen Welt zu sehen Instagram bringt Sie schneller als jedes Fahrzeug an Orte auf der ganzen Welt - kostenlos! Sie müssen nur die richtigen Konten auswählen, um zu folgen. Hier sind 12 Instagram-Accounts, perfekt für Reise-Inspiration. Lesen Sie mehr oder gesund lebende Gurus. Was auch immer Ihnen hilft, Ihr Potenzial zu erreichen. Diese Hashtags und Konten helfen Ihnen, das Leben zu führen, von dem Sie träumen.
Finde eine Gemeinschaft
Social Media soll nicht isoliert verwendet werden. Eines der größten Vorteile von Instagram ist, wie schnell sich Communities zwischen Benutzern mit ähnlichen Interessen bilden können. Einige Konten sind dazu gedacht, Gruppen von Personen zusammenzubringen, die gemeinsame Interessen teilen, wie @instunners oder @ body.board.
So viele Emotionen von den Tausenden von Läufern und Radfahrern, die heute teilgenommen haben. Ein großartiger Tag, um in Boston zu sein, um alle zusammen zu sehen. Repost @bianksy_ #InstaRunners. . . #globalnook #visualammbassadors #murderdotcom #createcommune #communityfirst #underatedgrams #compositionkillerz #loaded_lenses #gramslayers #BDTeam #watchdiesinstagood #gearednomad # fbn10k #createandcapture #bokehkillers #ourplanetdaily #tonesbox #nightphotography #igworldclub #adidas # gottolove_10k # all2epic #igrunner #igboston # igersbostonfox25 #marathon #igboston #bostonmarathon #moodygrams
Ein Beitrag von InstaRunners (@instarnunners) am 17. April 2017 um 17:19 PDT
Andere Gemeinschaften können sich allein durch Hashtags bilden - egal, was deine Fitness oder deine gesunden Lebensinteressen sind, es wird bestimmte Hashtags geben, die passen!
Verwenden Sie Hashtags auf Ihren Fotos, um Aufmerksamkeit von anderen Nutzern zu erhalten, oder suchen Sie einen Hashtag, um zu sehen, was andere Personen mit ähnlichen Fitnesszielen tun. Dies ist eine der besten Möglichkeiten, um deine Interaktion mit Instagram zu erhöhen.
Viele Fitness und gesundes Leben 7 Beste YouTube Workout-Kanäle zum Trainieren zu Hause 7 Beste YouTube Workout-Kanäle zum Trainieren zu Hause Home Fitnessstudios und Personal Trainer helfen dem Geld, direkt aus ihren Betten aufzustehen und ins Fitnessstudio zu gehen. Wir Minderbemittelten müssen unsere Selbstmotivation und Disziplin nutzen, um die wenigen zu stöbern ... Read More Communities sind unglaublich freundlich, und Sie werden sich bald mit einer Menge neuer Freunde und Follower wiederfinden. Einige Konten können sogar Ihr Hashtag-Bild in ihrem Konto enthalten!
Werde gesund
Wenn Sie auf Instagram schauen, um Ihre Fitness zu verbessern, werden diese Konten Ihnen zum Erfolg verhelfen.
Hashtags zum Auschecken:
- Allgemeine Fitness - #Fitness, #Fitspiration, #FitFam, #InstaFit
- Programmspezifische Fitness - #BBG, #WOD, # 30DayShred
- Zielspezifische Fitness - #HalfMarathon, # C25K, #PersonalBest, #GirlsWhoLift
? Körpergewicht HIIT ??? Ganzkörpertraining, das Sie überall machen können. Ich werde nicht lügen, es war hart, mich selbst zu motivieren, meine Workouts auf Reisen zu bekommen, aber nur kleine 10-Minuten-Blöcke beiseite zu legen, um meine Muskeln zum Laufen zu bringen, macht den Unterschied. Details: Ich habe dies als 10 Minuten AMRAP gemacht. • Ausfallschritt zum Tucksprung x 10 • Plank Tuck x 10 • Kniebeugen x 10 • Schulter Tap Burpees x 10 • Plank Jacks x 10 platzen Schließe in den 10 Minuten so viele Runden wie möglich ab? Song Cred: Stehl die Show von Kygo
Ein Beitrag geteilt von Tanya Poppett (@tanyapoppett) am Apr 18, 2017 um 3:25 pm PDT
Viele Fitnesstrainer (wie @tanyapoppett) teilen sich in ihren Beiträgen schnelle Trainingseinheiten. Es ist immer eine gute Idee, die Anmeldeinformationen der Person, der Sie folgen, zu überprüfen - erfahrene Trainer sollten gute Form und sichere Übungen zeigen.
Großartig zu Hause Training von @alexajeanfitness ??
Ein Beitrag geteilt von Home Workouts For You (@ home.exercises) am 18. April 2017 um 04.56 Uhr PDT
@ home.exercises ist ein Konto mit großer Vielfalt, da es sich um eine Mischung aus Fitnessaktivitäten mehrerer Trainer handelt. Das Konto ist für Leute gedacht, die es nicht ins Fitnessstudio schaffen können, so dass viele der Bewegungen wenig oder keine Ausrüstung erfordern.
Versuchen Sie dieses für einen echten Schweiß und eine totale Körperfettverbrennung! * Spiderman Push Ups * Ausfallschritte • Trizeps Dips (Ruhe nach Bedarf) • Drei TRX Assisted Squats zu drei Squat Jumps Stellen Sie Ihren Timer auf: 30, und Ruhe für: 15. Target 10 durchläuft und meldet sich mit Ihrem Erfolg zurück! Tag 2 Freunde und fange an zu kurbeln! ???? #LetsGetUgly #Pushups #Lungejumps #Trizepdips #Squats #Squatjumps #trx @trxtraining #Webotgoals #getfitwithgiddy
Ein Beitrag geteilt von Gideon Akande (@getfitwithgiddy) am 13. April 2017 um 12:33 PDT
Wenn Sie eine noch größere Herausforderung suchen, bietet @getfitwithgiddy einige sehr harte Workouts. Gideon Akande ist ein Trainer für Männergesundheit, und seine Workouts werden Sie sicher zum Schwitzen bringen. Er teilt aber auch Fotos und Videos von ihm, wie er sich auf unterhaltsame Weise wie Breakdance und Boxen aktiv macht.
Flexibel werden
Mit seinen pittoresken Posen und schönen Outfits ist es keine Überraschung, dass Yoga Instagram übernommen hat. Diese Berichte zeigen jedoch nicht nur unmögliche Posen. Stattdessen laden viele Benutzer die vollständigen Datenströme hoch (natürlich beschleunigt) oder lehren die Follower, wie sie bestimmte Salden sicher durchführen können.
Hashtags zum Auschecken:
- #EveryBodyYoga
- #YogaChallenge
- #BadYogi
- #YogaEveryday
- #StopDropYoga
? Nähern Sie sich jeder Herausforderung mit Freude und Spannung und sehen Sie, wie sie sich verändert. Alles ist verbunden, deine Gedanken und Gefühle können deine Erfahrung verbessern oder dich zurückhalten. ? Probieren, was sich wie ein tanzender Hund anfühlt? ??? @aloyoga
Ein Beitrag von Rivka Peiffer (@rivkayoga) am 20. April 2017 um 6:31 pm PDT
@rivkayoga postet eine Mischung aus Flows und Standbildern vor schönen Hintergründen. Viele ihrer Fotos werden von ihren Gedanken und Reflexionen begleitet, und ihre Remixe von gewöhnlichen Posen sind definitiv inspirierend für Yoga-Anfänger und fortgeschrittene Yogis.
# YogaIsForEverybody17
Ein Beitrag geteilt von IGYogaChallenges (@igyogachallenges) am 21. April 2017 um 21:22 PDT
Yoga-Herausforderungen sind eine tolle Möglichkeit, andere Yogis auf Instagram zu treffen und deine Praxis zu beleben. Aber es kann schwer sein zu wissen, wo ich anfangen soll! Hier kommt @igyogachallenges ins Spiel. Dieser Account stellt mehrere Yoga-Herausforderungen zusammen und veröffentlicht sie mit ihren Daten, Sponsoren und dem Hashtag, den die Challenge verwendet. Wählen Sie eine Herausforderung (oder ein Paar) und beginnen Sie!
So aufgeregt, endlich die neuesten @hm Kampagnenbilder zu sehen !! ??? Wir haben Ende letzten Jahres gedreht und ich habe darauf gewartet, euch zu zeigen !! ? Einige von euch haben sie vielleicht schon im HM Magazin gesehen? #sneaky Wir freuen uns auf ein weiteres Jahr mit HM Sport! ?????? #hmsport ab? x ...
Ein Beitrag von Amanda Bisk (@amandabisk) am 07.01.2017 um 03:41 Uhr PST
@amandabisk verwendet ihren Account anders als die meisten anderen Instagram-Yogis. Anstatt Videos oder Standbilder ihrer Praxis zu veröffentlichen, nutzt Amanda Instagram Live, um an den meisten Wochenenden einen Kurs zu leiten (sie teilt die Zeit und das Datum in einem Beitrag am Vortag mit). Amanda ist eine qualifizierte Yogalehrerin, so dass ihre Anweisungen leicht zu befolgen sind, egal auf welchem Niveau du bist oder wo du in der Welt bist.
Gesund ernähren
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel für einen gesunden Lebensstil 5 Bemerkenswerte Websites, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit und Fitness zu verstehen 5 Bemerkenswerte Websites, die Ihnen helfen, Ihre Gesundheit und Fitness zu verstehen Wollen Sie Ihren Körper verstehen und wie Bewegung und Ernährung ihn beeinflussen? ? Diese fünf hochwertigen Websites helfen Ihnen, Ihre Fitnessziele mit Bildung zu erreichen. Weiterlesen . Aber gesund essen heißt nicht, nichts als Hähnchenbrust und Gemüse zu essen. Diese Instagram-Accounts zeigen die vielen Möglichkeiten, wie gesunde Lebensmittel schön, lecker und interessant sein können!
Hashtags zum Auschecken:
- #EatClean
- #Gesundes Essen
- #Instafood
- #Ernährung
- #Echtes Essen
- #CleanEating
Alles in einer Schüssel ?? Rüben und Süßkartoffeln gebraten mit Rosmarin und Knoblauch Olivenöl, Salat, Bio-Sauerkraut von @saltandsavour, Tahini-Dressing, geschnetzeltes Huhn, Linsen, Kürbiskerne, es sah massiv aus und ich dachte nicht, dass ich super hungrig war .... und dann habe ich alles abgeschossen. Die Geschichte meines Lebens. ? Aber es war so gut. # healthylunch #RealFood
Ein Beitrag geteilt von Kezia und Jared (@thewholefooddiary) am 20. April 2017 um 3:24 pm PDT
@thewholefooddiary ist ein Foto-Essen-Journal von Mahlzeiten, die von Kezia, Jared und ihrem kleinen Kind gegessen werden. Die Rezepte für die meisten ihrer Bilder finden Sie auf ihrem Blog, aber selbst wenn Sie nur ihre Kreationen betrachten, könnten Sie dazu angeregt werden, Ihre Essgewohnheiten zu bereinigen.
Hier ist es ?? Mein leckeres Zaatar Huhn und Kichererbsensalat? # leanin15 #lunch #sommer #rezepte #Nahrung #Fitness #Foodie
Ein Beitrag geteilt von Joe Wicks # Leanin15 (@thebodycoach) am 28. März 2017 um 07:21 PDT
Joe Wicks ist der Mann hinter dem Instagram Account @thebodycoach. Seine "Lean in 15" Videos zeigen einfache und einfache Rezepte mit hoher Geschwindigkeit: 15 Sekunden oder weniger. Sein Instagram ist ein exzellenter Bericht, denn er konzentriert sich auf nachhaltige, langfristige Veränderungen in der Art, wie Sie essen, anstatt auf einen restriktiven Ernährungsplan oder eine verrückte Modediät.
Sie sind hier: Weiße Schokolade Erdnussbutter Eier, auf dem Blog! ?? ? ??? Inspiriert von meiner dunklen Schokoladenversion + weißer Schokolade veganen Trüffeln! 7 Zutaten, natürlich gesüßt, perfekt für Ostern? + darüber hinaus! (LINK im Profil?) #pflanzenbasiert #vegan #glutenfree
Ein Beitrag geteilt von MINIMALIST BAKER (@minimalistbaker) am 13. April 2017 um 04.49 Uhr PDT
Niemand kann die ganze Zeit eine ideale Diät essen - Süßigkeiten und Desserts haben immer noch ihren Platz! @minimalistbaker führt die Grenze zwischen gesundem Essen und schmackhaften Leckereien, indem es sicherstellt, dass alle ihre Rezepte nur 10 oder weniger Zutaten enthalten.
Stressabbau
Psychische Gesundheit ist ein wesentlicher Bestandteil jeder gesunden Lebensweise. Es ist einfach, soziale Medien zu verwenden, um Ihre Probleme zu vermeiden. Betrachten Sie stattdessen die folgenden Konten, die Ihnen helfen, sich auf gesunde Themen und Praktiken zu konzentrieren.
Hashtags zum Auschecken:
- #Selbstversorgung
- #ASMR
- #Entspannen Sie Sich
- #Mindfulness
- #Meditation
Lasst uns lernen, mit Unbehagen zu sitzen.
Ein Beitrag geteilt von Headspace (Achtsamkeit App) (@headspace) am 21. April 2017 um 11:52 Uhr PDT
@headspace ist der Instagram-Account für die gleichnamige Meditations-App. Der Account verfasst zum Nachdenken anregende Zitate und Redewendungen sowie sich wiederholende Videos, die Ihrem Geist helfen können, sich zu entspannen und neu auszurichten.
Whispers und Crinkles von diesem Bildschirm Reinigungspaket?
Ein Beitrag geteilt von ~ ASMR ~ (@ asmr_.relax) am 19. April 2017 um 16:07 PDT
Viele Menschen erleben signifikante Entspannung Vorteile von autonomen sensorischen Meridian-Antwort (ASMR). Bestimmte Geräusche lösen diese Reaktion aus und können zu einem Kribbeln auf der Haut führen. @ asmr_.relax bietet tägliche ASMR-Videos für kurze Pausen während Sie durch Ihren Newsfeed scrollen.
GLÜCKLICHES GLÜCKLICHES ERDE-TAG ???? DANKE SO VIEL FÜR 500K. Ich bin Ihnen allen so dankbar! FOLGEN ?? @annettelabedzki #mixedmediaart #kunst #painting #künstlerisch #paintmixing #colors #modernart #contemporaryart #creativeart #weltkünstler #spotlightartists #asmr #arts_help #oddlysatisfying #artist #artshub #abstract #canadianartist #paint #galerien #kunststudio #artcollectors #oilpaintings #expressionism #mixedmedia #artsanity #vancouverartist #acrylic #artistic_unity_abstractart
Ein Beitrag geteilt von Annette Labedzki (@annettelabedzki) am 22. April 2017 um 15:01 PDT
Viele Künstler auf Instagram bieten auch entspannende Videos, um Ruhe und Konzentration auf den Tag zu bringen. Betrachten Sie Instagrammer wie @annnetelabedzki für Farbmischvideos oder @tortus für hypnotisierende Töpferkreationen.
Motiviert werden
Wenn Sie sich an Instagram wenden, wenn Sie nicht trainieren möchten 6 Tipps, um endlich mit einem Fitness-Band Gewicht zu verlieren 6 Tipps, um endlich mit einem Fitness-Band Gewicht zu verlieren Ein persönlicher Trainer kann Sie konzentriert halten, aber es ist teuer. Immer mehr Menschen wenden sich stattdessen Fitness-Bands zu. Sie können Ihre Trainingseinheiten überwachen, Ihre Kalorien aufzeichnen und die Cardio-Leistung Ihres Körpers messen. Lesen Sie mehr, diese Hashtags und Konten können Ihnen helfen, die Tür zu verlassen. Anstatt spezifische Übungen zu geben, konzentrieren sie sich auf inspirierende Geschichten und Bilder.
Hashtags zum Auschecken:
- #Gesundheit
- #Gesund leben
- #Fitspo
- #Motivation
- #Tore
Wie wenn du zustimmst?
Ein Beitrag von Runner's World (@runnersworldmag) am 21. April 2017 um 06:14 PDT
Runner's World bietet jede Menge hilfreiche Tipps und inspirierende Geschichten in ihrem Magazin, und ihr Instagram-Account (@runnersworldmag) ist nicht anders. Von no-nonsense-Textbeiträgen wie den obigen bis hin zu Profilen von erfahrenen Läufern, wird Ihnen dieses Konto das Gefühl geben, Ihren nächsten Lauf anzugehen, egal was passiert.
Einatmen Ausatmen. ? Nimm dir einen Moment Zeit, um eine Absicht für den Rest der Woche festzulegen. ? Nur noch zwei Tage bis zum Wochenende - das hast du. ?? // @rrayyme #mindbodygram # Intentionen #goodvibes #lifeisbeautiful
Ein Beitrag geteilt von mindbodygreen (@mindbodygreen) am 20. April 2017 um 05:36 PDT
@MindBodyGreen verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz für gesundes Leben, was das Instagram-Profil zu einer wohltuenden Quelle der Motivation macht. Ob Sie nach gesunden Rezepten, Erinnerungen zum Entspannen oder Inspiration suchen, um aktiv zu werden, dieses Konto bietet alles.
Haben Sie versucht, Fahrräder mit Widerstandsband zu fahren? Lass dich nicht täuschen @ lajoy224 macht es einfach * einfach *. Tippen Sie auf #linkinbio für weitere Übungen, die Sie zu Ihrem nächsten Training hinzufügen sollten.
Ein Beitrag geteilt von FITNESS (@fitnessmagazine) am 14. Januar 2017 um 12:11 Uhr PST
@FitnessMagazine ist ein weiteres Magazin Instagram-Konto mit Tonnen von Inspirationspotenzial. Das helle und farbenfrohe Konto bietet kurze Trainingsvideos, leckeres und gesundes Essen und lustige Bilder von ihren Mitarbeitern auf der ganzen Welt.
Fokus auf Gesundheit zuerst
Instagram ist eine erstaunliche Ressource für gesundes Leben und kann der perfekte Weg sein, sich inspirieren zu lassen, sich zu bewegen und motiviert zu bleiben.
Aber es ist wichtig zu erwähnen, dass Instagram auch eine dunkle Seite hat, wo ungesundes Ess- und Bewegungsverhalten für potenziell gefährdete Personen (wie junge Teenager) gefördert wird. Verwende Diskretion, wenn du entscheidest, wem du folgst - wenn sie restriktives Essen oder gefährliches Übertraining zu fördern scheinen, solltest du besser einem anderen folgen.
Oder stellen wir uns vor, wenn wir all die Energie, die wir benutzt haben, dafür verwenden würden, wie unsere Körper nicht gut genug sind, und diese Energie stattdessen in die Selbstliebe zu investieren. Was für eine schöne Bopo-Welt wäre das ????? Zitat von @amberibarreche?
Ein Post von Megan Jayne Crabbe geteilt? (@bodyposipanda) am Feb 26, 2017 um 2:09 pm PST
Zum Glück gibt es Tonnen von Körper-positive Instagram-Konten, die Körper aller Größen, Formen und Fitness-Level feiern. Ein positives Selbstbild ist definitiv Teil eines gesunden Lebensstils und Konten wie @bodyposipanda, @thebigfashionguy und @plankingforpizza können ein gutes Gegenmittel für Nachrichten sein, die wir in sozialen Medien darüber hören, wie Körper aussehen sollten.
Ich bin immer auf der Suche nach gesünderer lebendiger Inspiration. Welche Instagram Accounts folgen Sie? Lass es mich in den Kommentaren wissen!