Wie man bewusst weniger Informationen im Web konsumiert

Wie können Sie mit Online-Inhalten umgehen, ohne Ihre Gedanken zu verlieren? Eine Informationsdiät ist ein Tipp - bewusst konsumieren Informationen ist ein anderes. Probieren Sie diese vierstufige Lösung für ein gesundes Leben aus.

Wie können Sie mit Online-Inhalten umgehen, ohne Ihre Gedanken zu verlieren?  Eine Informationsdiät ist ein Tipp - bewusst konsumieren Informationen ist ein anderes.  Probieren Sie diese vierstufige Lösung für ein gesundes Leben aus.
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Ist Ihnen schon aufgefallen, wie viele Apps und Dienste Sie in die Lage versetzen, Ihre Lieblingsdaten zu speichern?

Sie können Links, Videos, Artikel, Tweets, Fotos "star" oder "liken" - so ziemlich jeden Inhalt online. Das Problem hier ist, dass Sie am Ende fast alles, was Sie sehen, in der Hauptrolle spielen, die den Zweck der Verwendung von Sternen vereitelt .

Zu viele Websites

Kein Wunder, dass es so viel Zeit braucht, um Ihre so genannten Favoriten durchzustehen. Die zusätzlichen Informationen, auf die Sie stoßen, helfen nicht weiter. Und Sie haben noch nicht begonnen, sich mit dem unmarkierten Material zu befassen. Puh!

Wie können Sie mit dieser Fülle von Online-Inhalten umgehen, ohne Ihre Gedanken zu verlieren? Ich habe eine vierstufige Lösung, die Ihnen helfen kann. Lass mich ausreden.

Listen Sie Ihre Lieblingsthemen auf

Was interessiert dich am meisten, im Leben und im Internet? Ein einfacheres Leben führen? Codierung? Politische Diskussionen und Medienskandale? Musik komponieren? Verschwörungstheorien erforschen? Es ist egal. Listen Sie es in einer Textdatei auf 8 Alltägliche Dinge, die Sie mit Textdateien verfolgen können 8 Alltägliche Dinge, die Sie mit Textdateien verfolgen können Das Speichern von Daten in Textdateien ist eine Verknüpfung zu einem einfacheren Arbeitsablauf. Lassen Sie uns die einfache Textdatei verwenden, um alltägliche Daten mit diesen Tipps zu verfolgen und unsere Produktivität zu verbessern. Lesen Sie mehr oder auf einem Blatt Papier.

Nachdem Sie Ihre Lieblingsthemen für jedes Listenelement heruntergeladen haben, fragen Sie sich noch einmal: "Ist es etwas, worum es mir geht und worum es geht?" Hier werden Sie anfangen, sich Gedanken zu machen.

Du erkennst, dass du dich nicht um Dinge interessierst, wie zum Beispiel, um Französisch zu lernen, ein Smart Home zu bauen. Wie man ein Smart Home wie in Mr. Robot bekommt. Wie man ein Smart Home bekommt wie in Mr. Robot Werfen wir einen Blick auf das Smart Home Hardware-Szene für Szene in einer Mr. Robot TV-Episode, und sehen, was wir herausfinden können. Lesen Sie mehr, oder starten Sie ein Online-Geschäft Denken Sie daran, ein Geschäft zu starten? 15 Udemy-Kurse für den neuen Unternehmer Denken Sie daran, ein Unternehmen zu gründen? 15 Udemy-Kurse für den neuen Unternehmer Haben Sie eine Geschäftsidee, die Sie umbringt und nicht die geringste Ahnung, wo Sie anfangen sollen? Nun, warum nicht einen Online-Kurs über Unternehmertum aufnehmen und es umsetzen? Weiterlesen . Du legst sie auf deine Liste, weil du dich unterbewusst dafür interessieren oder denken willst, dass du es solltest . Aber du nicht .

Aber du interessierst dich etwa für das Lernen von Arduino Lernen Sie Elektronik und Arduino nur durch das Anschauen dieser Videos Lernen Sie Elektronik und Arduino nur durch das Anschauen dieser Videos Lernen Sie Ihre eigene Elektronik zu programmieren ist ermächtigend und lohnend, aber es kann schwierig sein, ohne Anleitung zu beginnen. Wir haben die besten Videos, YouTube-Kanäle und Online-Kurse zusammengestellt, um loszulegen. Lesen Sie mehr, werden Sie ein besserer öffentlicher Redner Werden Sie ein besserer Redner, indem Sie diese TED Talks imitieren Werden Sie ein besserer Redner, indem Sie diese TED Talks imitieren Nachahmung kann die beste Form des Lernens sein, wenn die Quelle richtig ist. Wenn Sie ein guter Moderator werden wollen, können die besten TED Talks Ihnen die Feinheiten des öffentlichen Sprechens zeigen. Lesen Sie mehr, und Klettern Berge 7 Zeitmanagement Lektionen gelernt von Bergsteigen 7 Zeitmanagement Lektionen gelernt von Bergsteigen Wie Sie Ihre Zeit vom ersten Moment am Morgen, bis zum letzten Moment, wenn Sie zu Bett gehen, verwalten, ist eine Menge wie Bergsteigen. Ich habe diese Lektionen auf die harte Tour gelernt. Weiterlesen . Das ist großartig! Nun, da Sie die Themen kennen, die Ihnen wirklich am Herzen liegen, löschen Sie die Artikel, die nicht zur Rechnung passen, aus Ihrer Liste und geben Sie selbst die Erlaubnis, sie online zu ignorieren.

Herzliche Glückwünsche. Sie sind jetzt frei von Hunderten von Websites, Communitys und Diskussionen, die das Web dominieren.

Mache diese Übung ein zweites Mal und du wirst sehen, dass deine Liste immer kürzer wird. Sehen Sie, ob Sie es auf 5-10 Must-Have-Artikel beschränken können. Nur diese Themen verdienen eine "Stern" -Behandlung von Ihnen, wenn Sie ihnen im Internet begegnen. Schreibe sie auf eine Notiz und repariere sie an einem Ort, an dem du sie jeden Tag siehst.

Wenn Sie auf Inhalte stoßen, die für Ihre Lieblingsthemen nicht relevant sind, wird Ihr Gehirn dies zur Kenntnis nehmen und mir vertrauen, dass es Ihnen bald leichter fällt, von diesem Inhalt weiterzugehen.

Listen Sie Ihre bevorzugten Inhaltsquellen auf

Auf welchen Websites und Blogs geht es Tag für Tag weiter? Ihre Antwort wird höchstwahrscheinlich im einstelligen Bereich liegen. Diese Webseiten sollten sich stark auf die Themen konzentrieren, die Sie oben aufgelistet haben, als diejenigen, die Sie interessieren. Aber zögern Sie nicht, eine "misfit" -Website einzuwerfen oder zwei, auf die Sie nicht verzichten möchten. Auslassen von Websites, auf die Sie stolpern, wenn Sie einen Link nach dem anderen anklicken.

Herz Favorit auf dem Handy

Die Punkte auf dieser zweiten Liste verdienen ebenfalls einen besonderen Status. Ich sage nicht, dass Sie den Rest des Internets aufgeben sollten, aber es würde nicht schaden, weniger Zeit und Aufmerksamkeit darauf zu verwenden.

Wählen Sie 2-3 Apps zum Aufholen von Online-Inhalten

Jetzt möchte ich, dass Sie 2-3 Apps oder Dienste eingrenzen, die Sie verwenden, um sie zu Ihren Content-Hubs zu machen . Dazu gehören ein Feed-Reader, ein Kurationsdienst Die 5 besten Nachrichten-Kurations-Apps zur Bekämpfung von Informationsüberlastung Die 5 besten Nachrichten-Kurations-Apps zur Bekämpfung von Informationsüberlastung Sie haben so viel um Ihre Aufmerksamkeit - Nachrichtenartikel, Reddit-Beiträge, Tweets, Facebook-Posts - aber was wäre, wenn Sie alles an einem Ort zusammenstellen könnten? Lesen Sie mehr, Ihren Posteingang, eine Read-it-later-App, ein Kindle-Gerät oder eine App, einen Slack-Kanal oder sogar ein Evernote-Notizbuch.

Im nächsten Schritt werden wir sehen, wie Sie aufhören können, Informationen zu verfolgen und die meiste Zeit über die von Ihnen gewählten Hubs zu Ihnen kommen zu lassen. Auf diese Weise können Sie zumindest einige der witzigen / seltsamen / saftigen / süchtig machenden, aber nutzlosen (zu Ihnen) Inhalte ausweichen, die Ihren Namen von Sidebars im gesamten Web aufrufen.

Website Sidebar Inhalt

Richten Sie einen Workflow ein, um Inhalte zu empfangen, die Sie lieben

Jetzt, wo Sie eine klarere Vorstellung von Ihren Lieblingsthemen haben, wie bringen Sie all diese Informationen zusammen? Nehmen wir an, Sie haben im obigen Abschnitt "Feedly", "Dropbox" und "E-Mail" als Content-Hubs ausgewählt. Wie können Sie interessante Inhalte an sie richten?

Hier sind fünf Starterideen für Sie:

1. Abonnieren Sie 2-3 Newsletter, die die besten Informationen kuratieren Lernen Sie etwas Neues mit 10 Worth-It E-Mail-Newsletters Lernen Sie etwas Neues mit 10 Worth-It E-Mail-Newslettern Sie werden heute von der Qualität der Newsletter überrascht sein. Sie machen ein Comeback. Abonnieren Sie diese zehn fantastischen Newsletter und finden Sie heraus, warum. Lesen Sie mehr zu Ihren Lieblingsthemen.

2. Lieblings-Tweets mit Links in Ihrem Twitter-Feed und senden sie an Feedly mit einem Twitter-Feedly IFTTT Rezept.

3. Erhalten Sie Updates zu den Top-Posts in Ihrem bevorzugten Subreddit, die Sie mit diesem Reddit-to-E-Mail-IFTTT-Rezept an Ihre E-Mail-Adresse gesendet haben.

Reddit zum E-Mail IFTTT Rezept

4. Wenn Sie kostenlose Lernressourcen wie PDFs oder Videos zu Ihren Lieblingsthemen finden, speichern Sie sie in Dropbox. Wenn Sie eine Website finden, die diese wöchentlich an Ihre E-Mail-Adresse liefert, ist das besser.

5. Suchen Sie ein paar Leute oder Firmen, die:

  • Überlegen Sie sich den Inhalt, den sie veröffentlichen.
  • Immer gelingt es, die besten Sachen im Internet zu entdecken.
  • Sie wissen, wie Sie ihre Aktualisierungen kurz, spezifisch und relevant halten.

Folge diesen Quellen auf Twitter, melde dich für ihre Mailingliste an oder lies ihren Blog. Lass sie deine Führer im Web sein. Lassen Sie ihre Gesundheit Online-Lärm für Sie übertönen.

Links Newsletter Beispiel Screenshot

Erstellen Sie einen Zeitplan

Wie viel Zeit können Sie täglich für den Abruf von Online-Inhalten sparen? Ihre Antwort könnte in Minuten oder Stunden sein. Widmen Sie diese Zeit nur dem Inhalt, der in einem Ihrer Lese-Hubs angekommen ist. Natürlich müssen Sie ein wenig zufällig auf Websites wie Twitter und Medium gönnen, um einige dieser Inhalte zu pushen. Legen Sie dafür 15-30 Minuten Ihres Tages zur Verfügung.

Der wichtige Teil ist, dass Sie jetzt wissen, auf welche Themen Sie sich konzentrieren sollten und welche Sie ignorieren sollten. Dies bedeutet, dass Sie sich nicht länger vorgeben müssen, dass Ihnen die politischen Meinungen eines Kollegen auf Twitter oder anderswo wichtig sind. Sie werden sich nicht unter Druck gesetzt fühlen, mit den täglichen Facebook-Updates über die Kickstarter-Kampagne einer Person Schritt zu halten. Sie werden sich nicht zu schuldig fühlen, wenn Sie die Updates eines Freundes über Minimalismus nicht lesen.

Du bist nicht gleichgültig / unsensibel / ignorant. So schützen Sie Ihre Zeit und Ihren Kopfbereich, um sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Ihrem Herzen näher liegen.

... mein Problem war nicht, dass ich überhaupt wenig Energie hatte; Sie könnten wahrscheinlich eine kleine Stadt von meinen natürlichen Reserven der Begeisterung antreiben. Mein Problem war, dass ich es verschwendet hatte. Ich verbrachte Jahre damit, meine kostbare Aufmerksamkeit in einen Sog voll erschöpfender Verhaltensweisen zu gießen ...

- Elizabeth Gilbert, der wahre Grund, warum du die ganze Zeit müde bist

Was ist mit all den Themen, die es nicht auf deine Favoritenliste geschafft haben, dich aber trotzdem ein wenig interessieren? Und all dieser Inhalt, der darauf wartet, Sie mit dem Zufall zu treffen? Binge es am Wochenende an. Mach weiter. Du warst die ganze Woche gut, oder?

Lehnen Sie sich zurück und genießen Sie Ihren Lieblingsinhalt

Mein einwöchiger digitaler Urlaub Was passierte, als ich eine Woche lang komplett offline war Was passierte, als ich eine Woche lang komplett offline war Das Leben im Zeitalter des Internets hat uns so verändert, dass wir sogar für einen völlig offline leben müssen kleine Weile klingt wie eine Gefängnisstrafe. Aber es ist wirklich nicht. Read More vor drei Jahren war ein Augenöffner. Es zeigte mir, wie abhängig ich von meinem digitalen Leben war. Seit diesem Experiment habe ich mich bemüht, das Internet (und die Technologie im Allgemeinen) mit mehr Nachdenken und Sinn zu nutzen.

Ich habe immer noch Probleme damit, die Technik auszuschalten und Zeit für Offline-Aktivitäten zu nehmen, vielleicht mehr, als ich zugeben möchte. Aber ich bin jetzt nicht süchtig nach dem Internet. Ich habe auch keine Angst, das zu verpassen. Was ist wichtig ist, dass die Dinge begannen sich zum Besseren zu ändern, wenn ich mich auf eine gesündere, gesündere Information Diät Essen nur Dessert: Warum Ihre Informationen Diät ist wahrscheinlich schrecklich [Feature] Essen nur Dessert: Warum Ihre Informationen Diät ist wahrscheinlich schrecklich [Funktion] E-Mail . Soziale Netzwerke. Blogs. Online-Video Menschen konsumieren heute mehr Informationen als je zuvor und konsumieren typischerweise nur die Dinge, die sie wirklich mögen. Clay Johnson vergleicht dies mit einer schlechten Ernährung. "Wenn Sie nur ... Lesen Sie mehr.

Wie sieht Ihre Informationsdiät aus? Hatten Sie Erfolg dabei, die Menge der von Ihnen konsumierten Online-Daten zu reduzieren? Wenn ja, sagen Sie uns, wie Sie das gemacht haben. Wenn nicht, erzähle uns, was die größten Hürden sind, denen du gegenüberstehst.

Bildnachweis: Antonio Guillem / Shutterstock

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