Wenn Sie sich über das Essen, das Sie essen, informieren möchten, können Sie Fooducate, eine Website, iOS- und Android-App, die die Lebensmittel und Getränke bewertet, die wir von Supermärkten und Fast-Food-Läden kaufen.
Fooducate besteht aus einem Team von Eltern, Diätassistenten und Technikern, die einen Weg gefunden haben, die Inhaltsstoffe in Lebensmitteln zu bewerten und über ihren Nährwert zu berichten. Von Sandwiches und Frühstücksprodukten bis hin zu Fleisch, Fisch und Babynahrung - Fooducate zeigt sowohl die gesunden Zutaten als auch die nicht so gesunden Zusatzstoffe, die Lebensmittelhersteller nicht immer bemerken wollen.
Mit Fooducate (und ähnlichen Nährwertinformationswebsites 7 Websites, die Ihnen Ernährungsinformationen geben, um smarter zu essen 7 Websites, die Ihnen Ernährungsinformationen geben, um smarter zu essen Ernährungsinformationen sind für das Verständnis von Diäten besonders wichtig, wenn Sie mit Lebensstilkrankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck, Korpulenz usw. behaftet sind. Nutritional Guides helfen uns, gesunde Lebensmittel zu wählen.Lassen Sie diese sieben Online-Ernährungs-Guides helfen ... Lesen Sie mehr, einschließlich Seiten für Kinder 10 Nutritional & Health Websites für Kinder, um ihre Gesundheit zu verbessern 10 Ernährung und Gesundheit Websites für Kinder zu verbessern Ihre Gesundheit Lesen Sie mehr, und diese Web-Anwendungen für Diätetiker Verfolgen Sie Ihre Ernährung und erhalten Sie schlanker mit diesen Web-Apps Verfolgen Sie Ihre Ernährung und werden schlanker mit diesen Web-Apps Die Neid würdigen Fitness-Level von Athleten kommt aus Jahren der strengen Fitness-Regimes und gesunde Ernährung Du bist kein Sportler, du wirst es nicht in diesem Ausmaß duplizieren können, aber du kannst ... Read More) du c Erfahren Sie mehr über die gesunden Snacks, die gute Noten erhalten, und die sogenannten "köstlichen" Esswaren, die übermäßigen Zucker, knifflige Transfette, Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe, Maissirup mit hohem Fructosegehalt, umstrittene Lebensmittelfarbstoffe und verwirrende Portionsgrößen enthalten.
Fooducate.com
Fooducate.com ist eine attraktiv gestaltete Website voller Daten über alle Kategorien von Lebensmitteln und Getränken. Wenn Sie wie ich sind und Sie nicht immer ein gesundheitsbewusster Esser sind, sollten Sie auf die Website springen und eine Suche nach den Snacks und Essensartikeln machen, die Sie regelmäßig essen. Zum Beispiel wissen Sie wahrscheinlich bereits, dass Softdrinks wie Pepsi und Cola eine automatische D für ihre Anzahl von Kalorien pro Portion (10, 5 Esslöffel Zucker pro 12 Unzen Dose!) Und ihre anderen schlechten Zutaten, einschließlich Phosphorsäure und Karamell Färbung bekommen.
Aber Sie wissen vielleicht nicht, dass scheinbar gesunde Snacks wie Chex Mix Trail Mix eine C-Klasse für ihre Transfette, kontroverse künstliche Farbstoffe, das Additiv BHT (butyliertes Hydroxytoluol) und hydrierte Öle bekommen. In der Tat würde es einen anderen Absatz brauchen, um alle seine Bestandteile aufzulisten.
Fooducate ist nicht nur schlecht sortiertes Essen und Getränke, es enthält eine durchsuchbare Datenbank von gesunden Früchten und Gemüse, Fleisch und Fisch, Fast Food, Dips, Brotaufstriche und Marmeladen und Babynahrung. Wie Sie vielleicht vermuten, erhalten Fast-Food-Artikel wie Starbucks Perfect Oatmeal (ohne die Beläge!) Eine B-Note für seine Haferflocken, aber es erhält schlechte Noten für die industrielle Lebensmittelfarbe, die laut der Website "durch die Reaktion von Zucker hergestellt wird mit Ammoniak und Sulfiten unter hohem Druck und hohen Temperaturen. "So macht man natürlich kein selbstgemachtes Karamell.
Aber wenn Sie wirklich A-Klasse Haferflocken essen wollen, bietet Fooducate eine gesunde Liste von Möglichkeiten einschließlich Quaker Old Fashioned Haferflocken. Die Liste der kalten und warmen Cerealien ist einen Besuch wert.
Fooduziert werden
Fooducate ist eine Website, die Sie wahrscheinlich mit einem Lesezeichen versehen und abonnieren möchten. Zusätzlich zu seiner Produktdatenbank bietet die Seite E-Mail-Updates, tägliche Tipps und Artikel (zB wissen Sie, dass Orangensaft nicht so gesund ist, wie Sie vielleicht denken?), Und eine Nutrition 101 Seite, die auf wichtige Informationen verweist, die Sie sollten Wissen über die drei Makronährstoffe, Ernährung Schlagworte wie Antioxidantien, Omega-3, und Cholesterin, und Fakten über Zucker, Koffein und MSG (Mononatriumglutamat).
Die Website erläutert ihr A-nach-D-Bewertungssystem, das auf Informationen basiert, die auf den Produktpaketen öffentlich verfügbar sind. Der Sortieralgorithmus verleiht weniger verarbeiteten Lebensmitteln den höchsten Grad und schlechte Noten für Produkte mit integrierten Nährstoffen, die sogenannte angereicherte Zusatzstoffe verwenden, die sie gesund erscheinen lassen. Die Site sagt, dass das einzige Essen, das ein A + bekommt, das ist, was du in deinem Hinterhof anwachsen lässt oder direkt von einem Landwirt kaufst.
Vor dem Kauf von Apps scannen
Sie können Fooducate am nützlichsten beim Einkauf im Supermarkt finden. Die Apps für das iPhone (kostenlos und 4, 99 US-Dollar) und Android (kostenlos und 4, 99 US-Dollar) spiegeln die Funktionen und Bereiche der Website wider, enthalten aber auch einen praktischen Barcode-Scanner, um schnell abgestufte Daten über Produkte zu erhalten, die Sie kaufen möchten.
Die Fooducate Ernährung App ist sehr nützlich für den Vergleich einkaufen, um zu sehen, welche Produkte gesünder sind und warum. Wenn Sie ein Fooducate-Konto registrieren, können Sie Artikel zu Ihrer persönlichen Einkaufsliste hinzufügen, Kommentare zu Lebensmitteln hinterlassen und die täglichen Tipps auf der Fooducate-Website lesen.
Sie können auch die Speisen und Getränke, die Sie essen, protokollieren, um die Kalorienmenge in jeder Portion zu verfolgen. Die App fordert Sie auf, Ihr Alter, Ihre Größe und Ihr Gewicht (in den Einstellungen zum Personalisieren ) einzugeben, um Ihren Körperindex und Ihren Kalorienbedarf zu bestimmen. Sie können auch den Health Tracker- Bildschirm der App verwenden, um Lebensmittel hinzuzufügen, die nicht in der Fooducate-Datenbank enthalten sind, sowie die Anzahl der verbrannten Kalorien durch die Eingabe physischer Aktivitäten zu protokollieren.
Die Premium-Version von Fooducate beinhaltet keine Werbung, Prioritätsunterstützung, GVO-Informationen, die gentechnisch veränderte Organismen in Nahrungsmitteln melden, personalisierte Bewertungen für Herzgesundheit, niedrige Cholesterinwerte, Bluthochdruck, vegetarische und vegane Profile.
Wissen Sie, was Sie essen
Fooducate sagt, dass es nicht von der Lebensmittel-, Drogen-, Diät- oder Ergänzungsindustrie finanziert wird, noch gibt es Diätlösungen und exotische Nahrungsergänzungsmittel. Die Website soll den Käufern lediglich helfen, gesündere Entscheidungen über die von ihnen verzehrten Lebensmittel zu treffen und eine positive Veränderung in der Lebensmittelindustrie herbeizuführen.
Besuchen Sie: Fooducate.com
Lassen Sie uns wissen, was Sie über Fooducate denken und wie Sie Ihre Kenntnisse über Ihre Lieblingsspeisen in den Kommentaren weiter vertieft haben.
Bildnachweis: 14/52 Wert (Matt)