Wenn Sie zu lange mit einem Computer arbeiten, kann dies Ihre Gesundheit gefährden. Du denkst nie darüber nach, weil du nur auf einem Stuhl sitzt, aber es gibt tatsächlich einige ernsthafte Risiken, die entstehen können, wenn du zu lange vor einem Computer sitzt. Sie können unter Kopfschmerzen, Augenproblemen und sogar Rückenproblemen leiden. In diesem Sinne möchten Sie vielleicht ein leichtes, Windows-basiertes Programm namens BreakTaker in Erwägung ziehen.
BreakTaker ist so konzipiert, dass es im Hintergrund läuft und Sie daran erinnert, regelmäßig Pausen einzulegen. Manchmal, wenn ich in der Zone bin, vergesse ich völlig, dass ich vom Computer wegtreten und meinen Kopf räumen muss, und BreakTaker hilft mir dabei, mich herauszureißen, und erinnert mich daran, aufzuhören, was ich für ein paar Minuten mache und zu nehmen eine kleine Pause.
Standardmäßig fordert Sie das Programm auf, alle 55 Minuten eine Pause zu machen. Wenn Sie jedoch mit der rechten Maustaste auf die Taskleiste klicken und auf die Einstellungen zugreifen, können Sie den gewünschten Wert festlegen. Wenn die Pause kommt, wird das Programm einige Dinge vorschlagen, wie zum Beispiel gehen und einen kleinen Spaziergang machen. Manchmal können diese Vorschläge sehr hilfreich sein.
Eigenschaften:
- Erinnert dich daran, aufzuhören zu arbeiten und eine Pause zu machen.
- Läuft auf Windows-PCs im Hintergrund.
- Legen Sie benutzerdefinierte Pausenintervalle fest.
- Bietet Vorschläge für Aktivitäten in der Pause.
- Unterbrechen Sie die Erinnerungen, wenn Sie in einer Zeitkrise stecken.
- Lesen Sie auch: 3 Tools zum Erinnern an eine Pause & Entspannen während der Arbeit am Computer 3 Tools zum Erinnern an eine Pause & Entspannen während der Arbeit am Computer 3 Werkzeuge, um sich daran zu erinnern, eine Pause zu machen und sich während der Arbeit an der Computer Arbeiten am Computer ist möglicherweise nicht sehr körperlich, aber es ist hart für Ihren Körper. Wenn Sie Ihre Arbeitsstunden hinter einem Schreibtisch verbringen wollen, müssen Sie besser Wege finden, etwas zu tun ... Lesen Sie mehr.
Finde BreakTaker @ techerator.com/software/brecher