Demenz ist eine schwierige und schwierige degenerative Erkrankung, die einen von 10 Menschen betrifft. Es gibt wenig, was getan werden kann, um dies zu verhindern. Es beeinträchtigt die Funktionen des Gehirns, schädigt Gedächtnis, Stimmung und kognitive Funktionen. Und leider gibt es kein Heilmittel dafür.
Die Behandlung von Demenz ist ein komplexes Problem aufgrund der Art der Schäden, die dadurch verursacht werden. Die eigenen Erinnerungen und das Selbstgefühl sind erodiert. Manche, die mit Demenz leben, erkennen ihre Familienmitglieder nicht einmal an.
Jedoch können Menschen mit Demenz leben und gut leben, mit mentaler Stimulation und Unterstützung, die ihnen hilft, sich mit ihrer Lebensgeschichte und geschätzten Erinnerungen zu verbinden. Es gibt eine neue Art, dass dies gerade passiert, und es wird dich wahrscheinlich überraschen ...
Es ist der bescheidene iPod.
Die Kraft der Musik
Es mag seltsam klingen, aber Musik ist ein unglaublich wichtiges Werkzeug, wenn es darum geht, Menschen mit Demenz zu unterstützen. Es hat sich immer wieder gezeigt, dass wenn sie mit Musik versorgt werden, die ein wichtiger Bestandteil im Leben eines Menschen war, sie eine deutliche Verbesserung sehen. Speicher verbessert sich. Sie werden klarer. Sie werden sogar kommunikativer.
Sie haben dieses Video möglicherweise bereits gesehen. Es wurde vor ein paar Jahren viral. Es zeigt Harry - ein älterer Mann, der mit Alzheimer in einem Pflegeheim in Amerika lebt. Wenn Sie ihn zum ersten Mal sehen, können Sie sehen, dass es ihm nicht gut geht. Er kämpft um Kommunikation, kann seine Tochter nicht erkennen und ist sehr zurückgezogen.
Der britisch-amerikanische Neurologe Oliver Sacks beschreibt Harry als "... träge, vielleicht depressiv, unempfänglich und fast un-lebendig" . Aber wenn er einen iPod shuffle mit einigen seiner Lieblingsmusik - meist religiöse und biblische Musik - gepackt hat, verwandelt er sich radikal.
Er fängt an zu singen und zu rocken. Seine Augen öffnen sich. Er ist, wie Sacks betont, fast "von der Musik belebt" . Es ist bemerkenswert und sehr bewegend.
Besonders interessant ist, was passiert, wenn die Musik entfernt wird. Harry ist jetzt wachsam. Er ist kommunikativ. Während er kurz darauf antwortete, keine Sätze, die nur aus wenigen Wörtern bestanden, beantwortete er jetzt Fragen sehr detailliert. Auf die Frage, ob er Musik mag, sagt er: "Ja, ich bin verrückt nach Musik. Wenn du schöne Musik spielst, wunderschöne Klänge ... Schön ... " .
Auf eine autobiographische Frage nach seiner Vergangenheit ( "spielst du Musik? Hast du Musik in deiner Jugend?" - denk daran, Demenz schädigt das Gedächtnis), antwortet er zustimmend und erwähnt den Tanz.
Er kann sich sogar an seinen Lieblingssänger erinnern, als er aufwuchs - Cab Calloway, eine populäre Jazzsängerin in den 1930ern, 40ern und 50ern.
All dies aus nichts anderem als einem iPod shuffle und einer sorgfältig ausgewählten Musik. Also, was ist die Wissenschaft hinter diesem Phänomen?
Die Wissenschaft hinter Musik und Demenz
Es ist komisch. Das Gehirn ist das Organ, auf das wir am meisten angewiesen sind. Es definiert, wer wir sind. Unsere Persönlichkeit und unser Wesen. Aber es ist auch das Organ, das wir am wenigsten verstehen.
Aus diesem Grund ist eine Heilung oder zumindest eine lebensfähige Behandlung für Demenz so lange überfällig. Wir verstehen das Gehirn einfach nicht gut genug .
Aber wir wissen etwas über das Fortschreiten der Demenz. Vor allem die Alzheimer-Krankheit macht etwa 70 Prozent aller Demenzfälle aus.
Wir wissen zum Beispiel, dass, obwohl Alzheimer unsere Fähigkeiten für kurzfristige Erinnerungen zerstören, Stimmungsschwankungen verursachen und zu Orientierungslosigkeit führen kann, unsere Fähigkeit, Musik zu schätzen und sich mit ihr zu beschäftigen, eine der letzten Fähigkeiten ist, die man gehen kann. Neurowissenschaftler entdecken die erstaunlichen Auswirkungen von Musik auf praktisch jede Region unseres Gehirns 5 Dinge, die Sie in 5 Minuten tun können, um Ihr Gehirn zu trainieren 5 Dinge, die Sie in 5 Minuten tun können, um Ihr Gehirn zu trainieren Um Ihr Gehirn in Bestform zu halten, müssen Sie es herausfordern regelmäßig. Überraschenderweise können Sie in fünf Minuten viel tun. Hier sind fünf Dinge, die Sie für Ihre mentale Fitness tun können. Weiterlesen .
Aus diesem Grund kann Musik so tiefgreifende Auswirkungen auf das körperliche und emotionale Wohlbefinden derjenigen haben, die mit Demenz leben.
In den späteren Phasen der Demenz verlieren Patienten häufig die Fähigkeit, ihre Emotionen zu teilen. Sie verlieren die Fähigkeit, ihre Gedanken und Gefühle zu artikulieren, und zeigen Gesten der Zuneigung gegenüber denen, die sie lieben.
Aber die Fähigkeit, einem Rhythmus zu folgen und sich mit Musik zu beschäftigen, bleibt bestehen. Laut der Alzheimer Foundation of America, wenn Musik gespielt wird, und jemand, der mit Demenz lebt, darf er mit jemandem, den er kennt, "tanzen", kann er eine emotionale, liebevolle Reaktion hervorrufen.
"Ambulante Personen können leicht zum Paartanz geleitet werden, der Umarmungen, Küsse oder Zärtlichkeiten hervorrufen kann; Diejenigen, die nicht mehr laufen, können den Hinweisen folgen, um rhythmisch ihre Arme zu schwingen. Sie erlauben oft sanftes Schaukeln oder Klopfen im Takt zur Musik und können sich mit Zuneigung erwidern. "
Wie wir bereits erwähnt haben, schädigt Demenz Erinnerungen. Aber es gibt einige Lieder, die wir eng mit den denkwürdigsten, prägenden Momenten unseres Lebens verbinden. Wenn Musik gespielt wird, kann die Person mit Demenz diese Erinnerungen erinnern. Laut Oliver Sacks:
"Musik prägt sich tiefer in das Gehirn ein als jede andere menschliche Erfahrung ... Musik ruft Emotionen hervor, und Emotionen können Erinnerungen mit sich bringen ... sie bringen das Gefühl des Lebens zurück, wenn nichts anderes möglich ist."
Niemand nennt Musik ein Allheilmittel. Aber es hat eine tiefgreifende heilende Wirkung auf das Leben von Menschen mit Demenz. Folglich gibt es Wohltätigkeitsorganisationen sowohl in den Vereinigten Staaten als auch im Vereinigten Königreich, deren Ziel es ist, diejenigen, die mit Demenz leben, mit ihren eigenen iPods zu verbinden. Der iPod Classic: Der beste MP3-Player für Musikliebhaber [Meinung] Der iPod Classic: Immer noch der beste MP3 Player For Music Lovers [Meinung] Im Jahr 2001 brachte mich die Veröffentlichung von Apples iTunes zurück zu Jazz und ein wenig Rap und R & B Musik. Vor ein paar Jahren war ich nicht bereit, $ 15 mit den Soundtracks ihres Lebens auszugeben. Ich habe den Gründer einer solchen Wohltätigkeit getroffen.
Playlist für das Leben treffen
Außerhalb Großbritanniens klingt der Name Sally Magnusson vielleicht nicht so. Aber hier ist sie ein bekannter Name. Während einer langen und gefeierten Karriere hat sie eine Reihe von Shows auf der BBC (British Broadcasting Corporation), darunter Reporting Scotland, Breakfast Time und Songs of Praise .
Magnusson selbst ist vertraut mit der starken Wirkung von Musik auf Demenz, da ihre eigene Mutter leider mit der Krankheit diagnostiziert wurde. Damals erfuhr sie, wie Musik dazu verwendet werden kann, diejenigen zu unterstützen, die mit dieser Krankheit leben, und sie schrieb sogar darüber in einem gefeierten Buch "Where Memories Go - Why Dementia Changes Everything".
So überzeugt war Magnusson von der Macht der Musik, sie gründete ihre eigene Wohltätigkeitsorganisation namens Playlist for Life. Dies zielt darauf ab, Menschen mit Demenz mit ihren eigenen persönlichen Musikplayern und ihren eigenen persönlichen Wiedergabelisten zu versorgen. Dies, so sagt sie, hat dazu geführt, dass Menschen "Zugang zu ihrer musikalischen Vergangenheit haben und wiederentdecken, wer sie für eine bestimmte Zeit sind".
Anfang dieses Monats startete Magnusson im Carlingwalk House - einem Pflegeheim in Castle Douglas, Schottland - ihr erstes Online-Schulungsprogramm für Familien- und professionelle Betreuer von Demenzkranken. Das Programm zielt darauf ab, die Grundlagen der Erstellung von Playlists zu vermitteln, die Erinnerungen wecken und das Wohlbefinden fördern können.
Ich hatte das Glück, mit Magnusson zu sprechen und mehr darüber zu erfahren, wie iPods das Leben von Menschen mit Demenz verändern.
Als ich mit Sally sprach, hatte ich immer noch dieses Video von Harry in meinem Kopf. Ich war neugierig, ob Playlist for Life irgendwelche herausragenden Geschichten der Verwandlung zum Teilen hatte.
"Um ehrlich zu sein, jeder Mensch ist anders. Jeder, den wir unterstützt haben, um eine persönliche Playlist zu entwickeln, hat sich in gewisser Weise verbessert. Es ist leicht, auf einige dramatische Effekte hinzuweisen. Aber es ist eine sehr Person fokussierte Sache, es unterscheidet sich von Person zu Person.
Jemand hier in Carlingwalk sagte, die Musik, die sie ihrem Mann (seiner Playlist) spielt, macht ihn glücklicher und aufmerksamer. Sie sagte sogar, dass es ihn besser aussehen lässt. Eine andere Person sagte: "Wenn meine Frau Musik hat, sitzt sie ruhiger und ich kann ihr Gesicht streicheln. Aber zu anderen Zeiten (wenn sie nicht Musik hört) ist sie unruhiger und ich kann ihr nicht näher kommen.
Wenn dies aufrechterhalten und regelmäßig angeboten wird, dann gibt es eine erstaunliche animierende und energetische Wirkung. "
Magnusson sah persönlich die starken Auswirkungen der Musik, als ihre Mutter mit Demenz lebte.
"Meine Mutter war jemand, der eine warme, witzige Person war. Sie liebte es immer zu singen und hatte ein großes Repertoire aus ihrer Jugend - die Dinge, die sie auf Partys und Hogmanays singen würde. Als ihre Demenz fortgeschritten war, sangen wir diese Lieder mit ihr. Als sie immer schwieriger wurde, sich zu engagieren und zu trösten, machten die Lieder, mit denen sie vertraut war, sie verlockender und erlaubte ihr sogar, Worte wieder zu verwenden.
Es gab viel in ihrem Gehirn, dass Musik ein Fenster öffnete. Das ging bis zu ihrem Tod weiter. Nachdem sie gestorben war und ich mein Buch schrieb (Where Memories Go), dachte ich, ich würde in die Musik schauen und ein Kapitel darüber schreiben. Dabei war ich verblüfft, wie erstaunlich es ist und welchen Einfluss Wissenschaftler auf das Gehirn haben.
Als Folge davon musste ich es den Leuten sagen. Wie bekommst du Musik für sie? Hier bietet Technologie die Antwort. So skalieren Sie es. Ich nahm es von dort und es ist explodiert. Der Erfolg und die Anzahl der Nutzer (Playlist for Life) ist explodiert. "
Ich wollte etwas über die Logistik beim Erstellen einer Playlist erfahren. Gibt es Songs, die immer wieder in diese Playlists gelangen?
"Ich suche nicht danach, weil ich nicht richtig herumgesucht habe. Alles ist persönlich. Es muss Person sein ".
Also, ich wollte herausfinden, wie sind sie entstanden? Wie gehen Sie mit dem technologischen Aspekt um, vor allem für Menschen, die sich nicht mit Technik auskennen?
"Einer der größten Nervenkitzel ist die Idee, dass wir die Vorteile der modernen Technologie der Generation bringen können, die sie weitgehend verpasst hat. Dies ist eine Generation, die im Großen und Ganzen das Mobiltelefon verpasst hat .
Technologie ist nur eine Barriere, wenn Sie es zulassen. Wir haben gerade eine DVD für Familien veröffentlicht, die den Prozess und die Technologie erklärt. Wir legen auch großen Wert darauf, auch junge Menschen einzubeziehen. Sie dazu bringen, Dinge zu tun und dem Ehepartner der Demenzkranken zu zeigen, wie man die Technologie benutzt.
Die andere Sache, auf der wir bestehen, ist eine Playlist, bei der viel überlegt werden muss. Wir hoffen, dass jetzt alle über ihre Playlist for Life nachdenken, nicht wenn Demenz einschlägt.
Für diejenigen mit Demenz, die die Musik, die ihnen wichtig ist, nicht erklären können, gibt es einige Detektivarbeit zu tun. Sobald Sie die Antworten auf diese Playlist erhalten haben, können Sie mit dem Aufbau beginnen. "
Momentan arbeitet Playlist for Life an einer eigenen mobilen Anwendung. Diese App wird nicht nur ein Weg zu der Musik sein, die zählt, obwohl es das sicherlich enthalten wird. Stattdessen wird es die digitale Identität für diese Person sein, die Fotos, Videos und autobiographische Daten enthält. Diese können bei der Diagnose erstellt werden, wodurch die Menge der verlorenen Erinnerungen reduziert wird.
Demenz beeinträchtigt die Kommunikationsfähigkeit. Diese App wird, wenn sie veröffentlicht wird, Informationen darüber enthalten, wie jede Person mit nonverbalen Mitteln kommuniziert (z. B. wenn sie hungrig sind) und dieser Person ein höheres Maß an Würde ermöglicht.
Dank der Zuschüsse der Edinburgh and Lothian Health Foundation und der Ena und Gordon Baxter Foundation wurde die Entwicklung der Anwendung ermöglicht. Sie bauen es in Partnerschaft mit der Glasgow Caledonian University, und es wird auf rigoroser Forschung gegründet und mit sorgfältig ausgewählten Themen getestet werden, die mit Demenz leben.
Aber die Grundlagen dieser App wird unweigerlich auf Musik zentriert sein Die Evolution des Musikkonsums: Wie wir hier kamen Die Evolution des Musikkonsums: Wie wir hier ankamen Der Aufstieg des iPod, das Musik spielende Handy und eine Reihe von Streaming Medienplattformen weisen alle auf eine einzige, einfache Idee hin: Musik ist wichtig. Aber wie sind wir hierher gekommen? Weiterlesen .
Erstellen Sie Ihre eigene Playlist
Wenn Sie etwas über die Macht der Musik gelesen haben, wenn Sie jemanden kennen, der mit Demenz lebt, könnten Sie versucht sein, eine eigene Playlist zusammenzustellen. Wenn ja, gibt es einige Hinweise, die es zu befolgen gilt, um ein möglichst effektives Hörerlebnis zu erzielen.
Stellen Sie zuerst sicher, dass die Musik für die Person wichtig ist, die sie hört. Laut Playlist for Life sind die effektivsten Playlists diejenigen, die dem Zuhörer etwas bedeuten. Es muss einzigartig persönlich sein, damit es funktioniert.
Es ist diese persönliche Natur der Musik, die autobiographische Erinnerungen auslöst und die allerwichtigsten therapeutischen Qualitäten hat. Um dies zu erreichen, gibt es einige nützliche Tipps zum Aufbau einer wirklich persönlichen Playlist.
Erstens, wenn die Musik aus ist, ist es wirklich wichtig. Die Forschung legt nahe, dass wir in der Regel enge Beziehungen zu Musik aufbauen, wenn wir jung sind, normalerweise zwischen unseren Teenager- und frühen Zwanzigerjahren. Es ist jedoch erwähnenswert, dass dies kein absolutes ist. Musik von vor und nach dieser Zeit im Leben eines Menschen kann immer noch signifikant sein.
Wenn Sie an Musik denken, denken Sie nicht nur an beliebte Songs . Berücksichtigen Sie die Themenmelodien aus den Lieblingsfilmen, Fernsehsendungen und Radioprogrammen der jeweiligen Person. Wenn die Person religiös war, denken Sie an Kirchenlieder. Wenn die Person im Krieg kämpfte, erwägen Sie, einige Kriegszeiten hinzuzufügen.
Aber vor allem haben Sie keine Angst zu sehen, was durch Versuch und Irrtum funktioniert. Aufgrund der degenerativen Natur der Demenz kann es schwierig sein, herauszufinden, welche Lieder wichtig sind. Es ist ziemlich oft der Fall, dass Sie die Person nicht einfach fragen können. Haben Sie keine Angst, Songs zu testen, bevor Sie sie in die Wiedergabeliste übernehmen.
Der einfachste und offensichtlichste Weg, dies zu tun, ist mit Spotify Spotify Musik-Streaming: Der inoffizielle Guide Spotify Musik-Streaming: Der inoffizielle Guide Spotify ist der größte Musik-Streaming-Service rund um. Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie Sie es verwenden sollen, werden Sie in diesem Handbuch durch den Service geführt und einige wichtige Tipps gegeben. Lesen Sie mehr, das einen Katalog von Liedern hat, die zurück bis in die frühen 1900er Jahre reichen. Apple iTunes ermöglicht es Ihnen auch, ein 90-Sekunden-Sample von Songs zu hören, und verfügt über einen großen und beeindruckenden Katalog, der Jahrzehnte zurückreicht.
Einige alte Musik ist seitdem in den öffentlichen Bereich übergegangen. Diese können auf Archive.org gefunden werden (auch bekannt als das Internet Archive 5 Arten von Free Content Riches, die Sie im Internet-Archiv ausgraben können 5 Arten von Free Content Riches, die Sie im Internet-Archiv ausgraben können Das Internet-Archiv hält eine Vielzahl von alter Content, der im Web für die Zukunft lebendig ist. "Welche Art von Inhalt kannst du ausgraben, und warum sollte es dich interessieren? Lass es uns herausfinden. Lies mehr) und YouTube, und kann frei heruntergeladen werden.
Sobald Sie Ihre Playlists erstellt haben, wollen Sie sie so strukturieren, dass sie am effektivsten sind. Die Anleitung von Playlist for Life legt nahe, dass die besten Playlists nicht zu kurz, aber auch nicht zu lang sind. Die ideale Länge für eine Playlist liegt zwischen 70 und 100 Songs.
Im Idealfall würde die Playlist eine Vielzahl von Künstlern haben Entdecken Sie neue Musik von Mapping Musikalische Genres und Künstler Entdecken Sie neue Musik durch Mapping Musikalische Genres und Künstler Mapping Musik ist nicht so bizarr wie es auf den ersten Ton klingt. Auf die gleiche Art und Weise können Standorte kartiert werden, so können Musikgenres und Künstler, mit einem Stil in die nächste, eine Band füttern, ... Read More. Es ist am besten, nicht mehr als fünf bis sieben Songs von einem einzigen Künstler zu haben. Die einzige Ausnahme ist, wenn Sie nicht absolut sicher sind, dass jeder eine tiefe, persönliche Beziehung mit dem Zuhörer hat.
Also, wie oft solltest du deine Playlist anhören? Laut Playlist For Life geht es darum, es in strukturierten, vernünftigen Intervallen zu spielen.
"Es hat sich gezeigt, dass die Strukturierung des Zuhörens über den ganzen Tag hinweg 15 Minuten pro Stunde die wohltuende Wirkung erhöht. Alternativ wäre eine Stunde oder so eine gute Sitzung des passiven Zuhörens. "
Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Abspielen von Musik für jemanden, der mit Demenz lebt, eine Reaktion hervorrufen kann, die nicht ganz positiv ist.
Menschen, die sich ihrer Umgebung bisher nicht bewusst waren, finden es möglicherweise schwierig, in eine Umgebung zu gelangen, die sie nicht erkennen, wenn sich ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern. Sie können weinen, sich aufregen oder anderweitig aufgeregt sein. Wenn das passiert, ist der Ratschlag, nicht mehr auf die Musik zu hören und mit der Person so viel wie möglich zu sein, um den Übergang zu erleichtern.
Als Playlist für das Leben sagt:
"Musik ist mächtig. Es intensiv zu nutzen, um Gefühle und Erinnerungen zu beeinflussen, ist eine heikle Angelegenheit. Es gibt keine Regeln. In jedem Fall geht es darum, liebevoll auf ein einzigartiges Individuum zu reagieren und uns von ihnen zu inspirieren. "
Musik ist mächtig
Musik ist fast universell, wobei die meisten Kulturen im Laufe der Geschichte irgendeine Form von Musik genießen. Es ist eine Präsenz, die uns ein Leben lang begleitet und die Bindungen, die wir damit eingehen, sind tief und fast unzerstörbar. Wie wir festgestellt haben, sind diese Bindungen so fest, dass selbst Demenz sie nicht brechen kann.
Es ist wirklich bemerkenswert zu sehen, wie etwas so einfaches wie Musik das Leben von Menschen mit Demenz beeinflussen kann. Und es ist alles dank des Engagements von Organisationen wie Playlist for Life, die dazu beitragen, Leben zum Besseren zu verändern.
Das Schöne an dieser Therapie ist, dass sie unglaublich billig zu implementieren, leicht skalierbar ist und keine spezielle Ausbildung oder Ausbildung erfordert. Sie müssen nur über die Lieblingslieder einer Person wissen. Vielleicht wird es schließlich eine akzeptierte, alltägliche Art der Behandlung von Demenz sein, wie sie in Krankenhäusern, Hospizen und Pflegeeinrichtungen weltweit verwendet wird.
Hast du Geschichten über die therapeutische Kraft der Musik? Was denkst du über Playlist for Life und die Arbeit, die es unternimmt, um die mit Demenz verbundenen Schmerzen zu lindern? Bitte teilen Sie alle Gedanken, die Sie zu diesem Thema haben, in den Kommentaren unten.
(Full Disclosure: Matthew Hughes 'Bruder arbeitet für Community Integrated Care - eine Partnerorganisation von Playlist for Life und dem Betreiber von Carlingwalk House).