Was sagt dein Desktop- oder Handy-Wallpaper über dich aus? Hilft es Ihnen, Ihren Tag positiver zu beginnen? Oder hast du aufgehört, darüber nachzudenken? Es ist so eine einfache Sache, oder? Die bescheidene Tapete.
Aber mit einem intelligenten Hintergrund kann uns ein Hintergrundbild von dem Moment an, an dem wir unsere Geräte einschalten, auf einen harten Tag vorbereiten.
Die positive Psychologie sagt uns viel über eine wichtige Gewohnheit für das allgemeine Wohlbefinden: Dankbarkeit. Aber es ist nicht so einfach - unsere Gehirne sind auf Negativität ausgelegt. Dankbarkeit und positives Denken müssen mit bewusster Praxis gepflegt werden. Hirnforscher befürworten positive visuelle Übungen, um Ihre mentale Belastbarkeit zu stärken.
Das kurze Geheimnis ist, dass Sie Wege suchen müssen, jeden Tag dankbar zu sein. Zum Beispiel, diese Fünf-Minuten-Gewohnheit Wie man in fünf Minuten pro Tag glücklich sein kann Wie man in fünf Minuten pro Tag glücklich sein kann Psychologie hat angefangen zu beleuchten, wie man sich glücklicher macht. Neue Produkte und Apps nutzen diese Erkenntnisse. Eines dieser Versprechen, Sie in nur fünf Minuten am Tag glücklicher zu machen. Read More kann Ihnen helfen, den Tag mit einer fröhlichen Note zu beginnen. Aber vielleicht steht die Zeit im Weg, oder vielleicht hassen Sie die Idee zu schreiben.
So kommen wir auf die Nützlichkeit einer Tapete zurück, um die ersten Samen der Dankbarkeit in unserem Gehirn zu pflanzen.
3 Einfache Gratitude Wallpaper Ideen, die Sie ausprobieren können
- Verwende ein altes Erinnerungsfoto als Hintergrundbild. Sie können auch einen Bildschirmschoner wie ein Fotoalbum einrichten, das wie eine Rolle Ihres Lebens spielt und die Dinge, über die Sie dankbar sein sollten.
- Verwenden Sie einen Schnappschuss eines glücklichen Moments. Nimm es heute und benutze es als sofortige Dankbarkeit Tapete.
- Verwenden Sie ein Hintergrundbild für eine positive Bestätigung. Ein einzelnes Wort, das auf eine Tapete gedruckt wird, kann Ihnen helfen, aufmerksam zu bleiben.
Alle drei Methoden sind einfach. Der ideale Weg ist, eigene Desktop-Hintergründe zu erstellen, weil Dankbarkeit etwas sehr persönliches ist. Oder probieren Sie die Ready-made aus den Diensten, die Hintergrundbilder haben oder helfen Sie uns bei der Suche nach den richtigen Bildern.
- Zitat Fancy
- Desktop-Nexus
- Google Bildersuche
Bonus-Inspiration: Erkunden Sie Dankbarkeit mit diesen exzellenten 15 Kurzfilmen über Gratitude Revealed, die von Oprah.com ins Leben gerufen wurden. Der gefeierte Timelapse-Filmemacher Louie Schwartzberg hat dieses Projekt gemacht, um die Grundlagen des emotionalen Wohlbefindens zu erforschen.
Wie fokussierst du dich auf Dankbarkeit?
Verwandeln Sie Ihren Bildschirm in einen virtuellen Kaminsims und decken Sie ihn mit Fotos ab, die eine positive Stimmung ausstrahlen. Ein Hintergrundbild kann ein einfaches Werkzeug sein, um sich bei der Arbeit anzufeuern. Es könnte dich nur daran erinnern, was während einer Krise wichtig ist.
Im Moment habe ich ein Wallpaper, auf dem einfach "Breathe" steht. Es erinnert mich daran, hin und wieder ein paar tiefe Atemzüge zu machen und achtsamer zu sein.
Was ist mit Ihnen? Verwenden Sie ein Hintergrundbild, inspiriert Ihre Arbeit 7 Arten von Desktop-Hintergründe, um Ihre Arbeit jeden Tag zu inspirieren 7 Arten von Desktop-Hintergründe, um Ihre Arbeit jeden Tag zu inspirieren Die Tapete auf Ihrem Desktop ist nicht wahrscheinlich zu machen oder zu brechen, wie Sie bei der Arbeit durchführen. Aber jedes bisschen hilft, also wählen Sie ein Hintergrundbild, das Ihre Arbeit inspiriert. Lesen Sie jeden Tag mehr? Oder glaubst du, dass Wallpaper deine Emotionen nicht so gut nutzen?
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