Die Wissenschaft sagt, dass Neujahrsvorsätze eine gute Idee sind, weil wir uns von unserem alten Selbst distanzieren und darauf warten, von Neuem zu beginnen. Aber ein wenig Hilfe tut nie weh, oder? Das Internet ist voll von fantastischen Websites und Ressourcen zur Unterstützung bei Ihrer Suche 10 Websites, die Ihnen helfen, Ihre 2015 Resolutionen bleiben 10 Websites, um Ihnen bei der Einhaltung Ihrer 2015 Resolutionen Wenn Sie wie die Mehrheit von uns sind und brauchen ein wenig Hilfe kleben Ihre zehn Neujahrsvorsätze werden Ihnen helfen, Ihre Ziele für 2015 zu erreichen. Lesen Sie mehr, um Sie besser zu machen.
Letztes Jahr führte Nielsen eine Umfrage durch, um die populärsten Neujahrsvorsätze zu finden. Lassen Sie uns sehen, welche Websites Ihnen dabei helfen können.
Fit und gesund bleiben (37%) und abnehmen (32%)
Die beliebteste Lösung war körperliche Gesundheit, wobei mehr als jeder dritte Mensch diese Priorität hatte. Für viele Menschen bedeutet das, Gewicht zu verlieren. Aber das ist nur ein Teil davon. Sie müssen die gesamte körperliche Verbesserung betrachten.
Darebee
Eine der cooleren Ressourcen dafür ist Darebee, die von Neila Rey, Autorin von 100 No-Equipment Workouts, gemacht wurde. Warum? Denn Darebee macht Workouts Spaß, indem es sie in die Popkultur einbindet, und fordert dich heraus, immer mehr zu tun.
Jede Trainingsroutine wird zu einer Infografik wie "The Hunger Games Workout" oder "The Batman Workout" und so weiter. Sie sind Ganzkörpertrainings mit verschiedenen Sets und Wiederholungen, die sich auf Aspekte wie Kraft, Beweglichkeit, Muskeldichte und so weiter konzentrieren. Alles ist als frei herunterladbares Poster verfügbar. Und Sie müssen nicht in die Turnhalle gehen. Wie man trainiert, ohne in die Turnhalle zu gehen. Wie man trainiert, ohne in die Turnhalle zu gehen Es ist schwer genug, Zeit für das tatsächliche Training beiseite zu legen, aber werfen Sie Ihren Weg ein, und es kann viel summieren verschwendeter Zeit. Probieren Sie diese effektiven Workouts aus, ohne jemals Ihr Zuhause zu verlassen. Lesen Sie auch mehr.
Darebee hat viel mehr, wie eine Reihe von 30-Tage-Programmen, Herausforderungen für Fitness-Buffs, sich selbst zu schieben, Vorbereitungsprogramme für Marathons oder Sprints und so weiter. Es gibt auch herunterladbare PDFs für motivierende Poster, Speisepläne sowie Artikel über Ernährung, Rezepte, Meditation und allgemeine Fitness.
Wenn Sie mehr brauchen, besuchen Sie Darebee Hive Diskussionsforen, um mit anderen nach einem gesunden Lebensstil zu sprechen.
r / LoseIt
Apropos Foren, Reddits Communities sind fantastisch Halten Sie Ihre Neujahrsvorsätze mit Hilfe von Reddit [Seltsames & Wunderbares Web] Halten Sie Ihre Neujahrsvorsätze mit Hilfe von Reddit [Seltsames & Wunderbares Web] Lassen Sie sich nicht scheitern bei der Einhaltung Ihrer Neujahrsvorsätze diesmal. Hilf dir selbst und anderen, Reddit und seine überraschend hilfreiche Community erfolgreich zu nutzen. Lesen Sie mehr für die Einhaltung Ihrer Neujahrsvorsätze. In der Gewicht-Verlust-Abteilung, r / LoseIt ist an der Spitze der Liste, wie einige Leute Bilder von ihren Fortschritten beim Vergießen dieser Pfunde, bieten Beratung, was funktioniert und nicht für sie, teilen Links über verschiedene Diät-Pläne, und so auf.
Wenn Sie mit r / LoseIt noch nicht vertraut sind, müssen Sie lernen, es gut zu nutzen. Durchsuche zuerst die Top-Beiträge aller Zeiten, um zu erfahren, was die Community mag und bereits diskutiert hat, und gehe dann im letzten Monat durch die heißen und Top-Beiträge. Schauen Sie sich unseren großartigen Guide zu Reddit an Der fantastische Guide zu Reddit Der fantastische Guide zu Reddit Wundern Sie sich, wie Ihre Freunde immer coole Sachen im Internet vor Ihnen finden? Sie benutzen wahrscheinlich Reddit, die selbsternannte "Titelseite des Internets". Lesen Sie mehr darüber, wie Sie sich verhalten, wenn Sie ein Neuling in einer Community sind.
Für mehr Gewicht-Verlust-Tipps, hier sind einige unerwartete Lektionen, die ich in meinen täglichen Übungsgewohnheiten gelernt Die unerwarteten Lektionen Meine täglichen Übungsgewohnheiten unterrichtete mich Die unerwarteten Lektionen Meine täglichen Übungsgewohnheiten unterrichteten mich Für Anfänger, Übung und Fitness-Apps sind eine Ablenkung. Es wird verwirrend, wenn die Gesundheitsgewohnheit so eng mit Gadgets verbunden ist. Diese Entdeckungen und Lektionen können Ihnen helfen, bessere Entscheidungen zu treffen. Weiterlesen .
Genieße das Leben in vollen Zügen (28%)
Ein Klangkörper braucht einen gesunden Geist. Viel zu viele von uns sind gefangen in den Einzelheiten des täglichen Lebens und all seinen vielen Frustrationen. Wir verlieren das große Bild aus den Augen und hören auf, das Leben in vollen Zügen zu genießen und genießen jedes Stück davon. Nutze den Tag, wie es Robin Williams in Dead Poets Society ausdrückte. Meditation ist ein guter Weg, um das Leben zu schätzen.
Pixel Gedanken
Wenn das Leben zu stark auf deinen Gedanken und deinen Schultern lastet, starte deinen Browser und gehe zu Pixel Thoughts. Der Zweck dieser Seite ist einfach, Ihre Probleme in die richtige Perspektive zu bringen und Sie daran zu erinnern, dass Sie nur ein kleiner Teil der Geheimnisse dieses Universums sind.
Begleitet von beruhigender Musik bittet Pixel Thoughts dich, deine größte Sorge in eine Blase zu bringen. Das 60-sekündige Meditationstool fordert Sie dann auf, weiter auf diese Blase zu schauen, da sie Meldungen anzeigt, die Sie beruhigen und gleichzeitig die Blase kleiner und kleiner machen.
Es ist eine beliebte Meditationstechnik, die in eine digitale Form gebracht wird, und in den meisten Fällen wird es Wunder für dich bewirken.
Sattva
Sattva ist nicht das erste kostenlose, plattformübergreifende Meditationswerkzeug. Lernen Sie Meditation auf jedem Gerät und geben Sie keinen Cent auf. Lernen Sie Meditation auf jedem Gerät und geben Sie keinen Cent aus. Im Gegensatz zur gängigen Meinung können Sie ohne Yoga-Matte meditieren. religiöse Führung, ein friedlicher persönlicher Raum, Weihrauchkerzen und jeder andere Apparat. Hier ist ein einfaches Tool, mit dem Sie beginnen können. Lesen Sie weiter, wir haben empfohlen und es wird nicht der letzte sein. Aber es ist eine spezielle App, in der Anzahl der geführten Meditationsübungen, die es anbietet. wenn du neu in der Idee der Meditation bist.
Mit der Sativa Web App können Sie Ihre Meditation auf der Grundlage der Anzahl der Minuten oder der Art der benötigten Hilfe anpassen. Wählen Sie eine zeitgesteuerte oder geführte Meditation, die gewünschte Umgebung und die Alarmglocke, um das Ende der Sitzung anzukündigen. Erzähle Sattva von deiner momentanen Stimmung und du gehst los.
Melden Sie sich an und Sattva verfolgt auch die Zeit, die Sie meditiert haben, macht Trophäen frei und verwandelt diese Gewohnheit in ein Spiel. HabitRPG macht sich selbst zu verbessern. Addictive HabitRPG macht sich selbst zu verbessern. Addictive Ändern Sie Ihre Gewohnheiten zum Besseren, indem Sie sie an Herausforderungen binden ein Rollenspiel. Steigere dich, um Dinge zu tun, von denen du weißt, dass du solltest, und verlier Hitpoints, wenn du dir Gewohnheiten aneignest, die du kennst ... Read More. Und ja, es gibt auch kostenlose mobile Apps für Android und iOS.
Mehr als alles andere liefert Sattva's Insights Engine einen Einblick, wie Meditation Ihr Leben verbessert. Wie wir bereits erwähnt haben, müssen Sie Ihr Kernziel verfolgen, um es zu erreichen. 3 Wissenschaftlich unterstützte Schritte, um Ihre Ziele endlich zu erreichen 3 Wissenschaftliche Schritte, um Ihre Ziele endlich zu erreichen Sie haben bereits damit begonnen, an die Neujahrsvorsätze zu denken. Vielleicht haben Sie dieses Jahr nicht alle erreicht. Hier sind drei spezifische Schritte, die Sie ergreifen müssen, wenn Sie Ihre Ziele ernst nehmen. Lesen Sie mehr, nicht die Schritte dazu, und Sattva gibt Ihnen einen Einblick, wie viel mehr Sie aus dem Leben bekommen.
Weniger ausgeben, mehr sparen (25%)
Jeder geht mit der Absicht, mehr Geld zu sparen, aber wir enden nicht damit, unsere Ausgaben zu kürzen. Persönliche Finanzen können kompliziert, entmutigend oder überwältigend sein. Zu verstehen, wie man sein Geld unter Kontrolle bringt, ist ein großer Teil des Erwachsenwerdens.
Jeder Dollar
Finanzguru Dave Ramsey legte dieses Jahr seine Lehren in Form einer Web-App vor. EveryDollar nimmt Ramseys sieben Baby-Schritte-System 7 Baby-Schritte, um schließlich zu beginnen Speichern und Budgetieren Sie Ihr Geld mit EveryDollar 7 Baby-Schritte, um zu beginnen Speichern und Budgetieren Sie Ihr Geld mit EveryDollar EveryDollar wird von persönlichen Finanz-Guru Dave Ramsey gemacht. Wir sehen uns an, wie es Ihnen helfen kann, Ihre Finanzen auf die richtige Spur zu bringen. Lesen Sie mehr und digitalisiert es.
Die Idee ist, mit einem Emergency Fund von $ 1000 zu beginnen, weiterzumachen, Schulden abzubezahlen, dann 3 bis 6 Monate Ausgaben zu sparen und dann in Investitionen, Collegegebühren für die Kinder zu investieren, Ihre Hypothek abzuzahlen und Wohlstand zu schaffen für die Wohlfahrt.
Die EveryDollar App ist ein fantastischer Weg, um auf Ihrem Weg zu finanziell soliden zu beginnen.
Der einfache Dollar
Trent Hamm von The Simple Dollar war, wie viele von uns, verschuldet und nicht in der Lage, einen Ausweg zu finden. Aber langsam und sicher schlug er sich heraus und am Ende baute er eine unglaubliche Web-Ressource auf. Hamm Artikel bieten alles von einfachen Tipps wie eine visuelle Erinnerung an Ihre Schulden Wie man Geld sparen und aufhören zu verbringen mit 4 einfachen Gewohnheiten Wie man beginnt Geld zu sparen und aufhören zu verbringen mit 4 einfachen Gewohnheiten Eines der Top-New Year Resolutionen auf vielen Menschen Listen ist weniger auszugeben und mehr zu sparen. Es ist leichter gesagt als getan, aber Sie können sich immer noch auf mehrere Apps und Tools verlassen, um ... Lesen Sie mehr zu komplexen, langfristigen Finanzplänen.
Hamm bemüht sich, das Geldmanagement zu vereinfachen, weil er weiß, wie einschüchternd der Finanzjargon für jemanden ist, der neu ist, Geld zu sparen und Ausgaben zu senken.
Abgesehen von diesen beiden Ressourcen gibt es viele finanzielle Werkzeuge, die Sie verwenden können. Dann zeigte, wie man mit Apps und Webseiten Geld sparen kann 4 Wege, wie man mit Apps und Webseiten Geld sparen kann 4 Möglichkeiten, mit Apps und Webseiten Geld zu sparen Es ist wichtig, dass man genug Geld auf seinen Sparkonten hat. Machen Sie die ersten Schritte zur finanziellen Sicherheit mit diesen Apps und Websites. Lesen Sie mehr, indem Sie die Prinzipien des Finanzwesens mit den besten Werkzeugen verbinden, um sie anzuwenden.
Wenn alles, was Sie suchen, die beste Web-App für das Finanzmanagement ist, dann muss es Mint sein. Unser Leitfaden für Anfänger zum Verwalten Ihres Geldes mit Mint Ein Leitfaden für Anfänger zum Verwalten Ihres Geldes mit Mint Ein Leitfaden für Anfänger zum Verwalten Ihres Geldes mit Mint Wenn es um kostenlose Online-Budgetverfolgung geht, ist Mint König. Read More wird Ihnen den Einstieg erleichtern und Ihnen sogar ein paar Tricks zeigen, wenn Sie bereits ein Benutzer sind.
Organisiert werden (18%)
Wie schaust du dein Leben zu verbessern, wenn dein Leben völlig verstreut ist? Sie haben keine Liste von Dingen, die Sie tun müssen, Sie haben keinen Terminkalender, Sie kennen Ihre Ziele nicht ... das Leben ist im Allgemeinen zu chaotisch. Für die 18% von euch, die sich organisieren wollen, ist es an der Zeit, einen Plan zu erstellen.
MindMup
Wenn Ihr Gehirn überlastet ist mit der Anzahl der Dinge, die Sie verfolgen müssen, sollten Sie eine Gehirn-Dump und Mind-Mapping versuchen. Mind-Mapping ist das Brainstorming, bei dem man sich Dinge aus dem Kopf und in den Text holt und dann die Elemente zusammenfügt, um Lösungen zu finden. Die beliebteste kostenlose ist MindMup, obwohl es einige Einschränkungen hat, also sollten Sie sich weitere nützliche webbasierte Mind Mapping Tools anschauen. 4 Große webbasierte Mindmapping-Tools zur Verbesserung Ihrer Kreativität 4 Große webbasierte Mindmapping-Tools zur Verbesserung Ihrer Creativity Mindmaps sind eine wunderbare Quelle für Brainstorming, Planung und Verwaltung von Ideen auf eine Weise, die Ihre Produktivität steigert und Ihre Kreativität fördert. Was aber, wenn Sie eine Mindmap ohne Stift oder Papier erstellen möchten? Weiterlesen .
Saikat hat auch viele kostenlose Mind-Mapping-Tools und wie Sie sie am besten nutzen 8 kostenlose Mind Map Tools und wie Sie sie am besten nutzen 8 Free Mind Map Tools & Wie man sie am besten verwenden Für einen Büroangestellten kann eine Mind Map sein ein Solo-Brainstorming-Tool oder eine kollaborative Ideensammlung. In den richtigen Händen kann eine einfache Mind Map helfen, bessere Entscheidungen zu treffen. Lesen Sie mehr, das einige wertvolle Einblicke in die verschiedenen Methoden des Mind-Mapping bietet und wie Sie diese Lektionen mit digitalen Werkzeugen anwenden können.
Folge den Anführern
Hier ist die Sache: Das richtige Tool oder die richtige Website hängt von der Art der Organisation ab, die Sie benötigen. Es gibt keine Einheitslösung, wenn es um Organisation geht. In der Tat müssen Sie möglicherweise Ihren Organisationsstil mehrmals ändern, bis Sie einen finden, der für Sie arbeitet. Ich empfehle immer noch das Three-Strike-System zu ändern Das 3-Strike-System: So priorisieren Sie Ihre To-Do-Liste Das 3-Strike-System: So priorisieren Sie Ihre To-Do-Liste Sind Sie nicht durch Ihre To-Do-Liste? Das Problem liegt möglicherweise nicht in Ihrer Produktivität, sondern in Ihren Prioritäten. Lassen Sie uns lernen, wie wir die To-Do-Liste priorisieren und Dinge erledigen können. Weiterlesen . Daher ist es nicht in Ihrem Interesse, eine Website oder eine Produktivitätsmethode zu empfehlen.
Stattdessen sollten Sie hier ein paar Ressourcen und Autoren finden, denen Sie regelmäßig folgen sollten, und dabei werden Sie am Ende die beste Organisationsmethode finden:
- Zen Gewohnheiten
- Laura Vanderkam von Fast Company
- Ein Leben der Produktivität
- Mark und Angel Hack Leben
- Asiatische Effizienz
Es wird eine Menge toller Informationen und Tipps sein, also müssen Sie auch lernen, wie man Lebens-Hacks organisiert und sich daran erinnert, wie man leicht organisiert und sich an alle Leben erinnert Hack-Tipps, die Sie lesen, wie man leicht organisiert und sich an den ganzen Leben-Hack erinnert Tipps, die Sie lesen Wir vergessen Dinge, wenn wir sie nicht wiederholen. Das sind schlechte Nachrichten für die endlosen Worte der Weisheit, die wir jeden Tag lesen. Die gute Nachricht ist, dass Vergesslichkeit geschlagen werden kann. Weiterlesen .
Während du diesen Anführern folgst, musst du noch irgendwie anfangen. Die meisten erfolgreichen Menschen haben eine gemeinsame Gewohnheit: Sie überprüfen jeden Tag ihren aktuellen Tag und planen den nächsten Tag. Probieren Sie zunächst den Storyline-Produktivitätsplan aus.
Es ist ein Stift-und-Papier-Produktivitätsplaner 7 Einzelseiten-Produktivitätsplaner zum Organisieren Ihrer Aufgabenliste 7 Einzelseiten-Produktivitätsplaner zum Organisieren Ihrer Aufgabenliste Das einfache Ankreuzen des Kästchens ist therapeutisch. Wenn Papier Ihre Berufung ist, hat das Internet einige hilfreiche Einzelseiten-Produktivitätsblätter, die Sie für die tägliche Planung ausdrucken können. Lesen Sie mehr, also müssen Sie das kostenlos herunterladbare PDF ausdrucken und es für Ihre tägliche Überprüfung verwenden. Alternativ können Sie es in eine Vorlage für jedes digitale Tool Ihrer Wahl verwandeln und jeden Tag für eine wiederkehrende App kopieren und einfügen. Wie auch immer, lesen Sie zuerst die Grundlagen der Methode, bevor Sie beginnen.
Alle anderen Lösungen: Handbuch
Das Geheimnis, dass kein Produktivitätsexperte Ihnen sagen wird, ist, dass wenn Sie anfangen, ein organisiertes Leben zu führen, es viel einfacher ist, mit dem Rest der guten Gewohnheiten anzufangen, die Sie bilden wollen. Sobald Sie aus dem Chaos heraustreten und einen Plan haben, können Sie langsam jede neue Gewohnheit hinzufügen.
Ob Sie mehr Zeit mit Ihrer Familie verbringen möchten (19%), etwas Neues lernen Lernen Sie etwas Neues mit 10 Worth-It E-Mail-Newsletters Lernen Sie etwas Neues mit 10 Worth-It E-Mail-Newsletters Sie werden heute von der Qualität der Newsletter überrascht sein. Sie machen ein Comeback. Abonnieren Sie diese zehn fantastischen Newsletter und finden Sie heraus, warum. Lesen Sie mehr (14%), reisen Sie mehr (14%) oder irgendetwas anderes, der erste Schritt ist, Ihr Leben zu organisieren.
Falls Sie bereits organisiert sind und jetzt nach mehr suchen, dann ist Chris Baileys Ratgeber zu den Vorsätzen für das neue Jahr der richtige Ort. Es ist ein kostenloses E-Book, das die Schritte zum Erreichen Ihrer Beschlüsse beschreibt und wertvolle Tipps enthält. Bailey garantiert, dass Sie, wenn Sie seinem Plan folgen, jedes Ziel erreichen, das Sie sich in diesem Jahr vorgenommen haben.
Was ist Ihre Lösung?
Laut Studien sollten Sie Ihre Ziele öffentlich bekannt geben. 3 Wissenschaftliche Schritte, um Ihre Ziele endlich zu erreichen 3 Von der Wissenschaft unterstützte Schritte, um Ihre Ziele endlich zu erreichen Sie haben bereits damit begonnen, an die Vorsätze für das neue Jahr zu denken. Vielleicht haben Sie dieses Jahr nicht alle erreicht. Hier sind drei spezifische Schritte, die Sie ergreifen müssen, wenn Sie Ihre Ziele ernst nehmen. Lesen Sie mehr, um eine höhere Chance zu haben, diese zu erreichen.
Lasst uns anfangen, Leute!
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