In einem faszinierenden Kapitel über Meta-Lernen (das heißt Lernen über Lernen) in The Four-Hour Chef spricht Tim Ferriss über die Dekonstruktion von Fähigkeiten, die wir gerne bewältigen würden. Das ist "wo wir Dinge auf den Kopf stellen und schauen, was die Ausreißer anders machen (und was sie überhaupt nicht machen)."
Durch diese Art der Dekonstruktion können wir sehen, was den Erfolgreichen vom Rest von uns trennt. Nein, hier entdecken wir ihre angeborene Größe nicht. Hier entdecken wir die täglichen Gewohnheiten, Rituale, Routinen und Prozesse, die erfolgreiche Menschen anwenden, um ihre Produktivität und ihren Erfolg insgesamt zu steigern.
Indem wir nur eine kleine Anzahl dieser Prozesse und Routinen für uns selbst ausleihen (insbesondere jene, die die Fallstricke der allgegenwärtigen Technologie vermeiden), könnten wir auch von ihren Ergebnissen profitieren.
1. Priorisieren wie Warren Buffett
Als Buffets persönlicher Pilot mit dem Milliardär über Karriereziele sprach, führte Buffett ihn durch eine einfache Übung:
- Schreibe deine besten 25 Tore auf
- Kreisen Sie Ihre fünf wichtigsten Ziele ein
Sie haben jetzt zwei Listen: die eine ist eingekreist, die andere uncircled. Verstehen Sie die Übung jedoch nicht falsch. Dies sind keine Listen mit hoher Priorität und niedriger Priorität.
Stattdessen, laut Buffett:
"Alles, was Sie nicht umkreist haben, wurde zu Ihrer Liste" Vermeiden Sie alle Kosten ". Egal was passiert, diese Dinge werden von dir nicht beachtet, bis du mit deinen Top Five erfolgreich warst. "
Diese strenge Methode zur Priorisierung von Zielen Priorisierung von Aufgaben mit dem Eisenhower-Matrix-Produktivitätssystem So priorisieren Sie Aufgaben mit dem Eisenhower-Matrix-Produktivitätssystem Können herkömmliche To-Do-Listen nicht für Sie arbeiten? Fühlen Sie sich überfordert oder haben Sie Probleme, Ihre Liste unter Kontrolle zu halten? Versuchen Sie die Eisenhower-Matrix. Diese Produktivitätsmethode kann die Komplexität vereinfachen. Lesen Sie mehr (und eliminieren Sie sie) hat seinen Teil dazu beigetragen, dass Buffett in seinem Leben so viel erreicht hat. Es könnte auch dem Rest von uns helfen, unsere Zeit klüger zu nutzen, nicht nur auf langfristige Ziele, sondern auch auf den Tag.
2. Verfolgen Sie Ihre Ausgabe wie Ernest Hemingway
Sobald Sie verstanden haben, was Ihre Prioritäten sind, ist die Verfolgung Ihrer Fortschritte von entscheidender Bedeutung.
Für Hemingway war es seine Priorität, zu schreiben . Also würde er jeden Tag seine Ausgabe verfolgen (wie viele Wörter er auf die Seite geschrieben hatte). Das bedeutete, dass es keine Illusionen über seine Produktivität gab: Er wusste genau, was er an diesem Tag erreicht hatte. Und sobald er seine täglichen Ziele erreicht hatte, konnte er sich bis morgen komplett abmelden.
In ähnlicher Weise hält der Mathematikprofessor und Autor Cal Newport eine Übersicht darüber, wie viele Stunden er für harte, harte Arbeit verbringt. Warum Selbstdisziplin ist der beste Produktivitäts-Hack, den Sie brauchen Warum Selbstdisziplin ist der beste Produktivitäts-Hack, den Sie brauchen Was ist das Geheimnis zu bekommen tiefe Arbeit geleistet? Ist es Motivation oder ist es Disziplin? Wenn Sie Ihre Arbeit nicht konzentrieren und beenden können, hier sind einige Gewohnheitstipps, die Ihnen helfen, mehr zu erreichen. Weiterlesen . Tim Ferriss verfolgt auch sehr viel über seinen Tag, damit er entziffern kann, welche Eingaben zu den wertvollsten Ausgaben führen (dh die 80/20-Regel Verwenden Sie die 80/20-Zeitmanagement-Regel, um Ihre Aufgaben zu priorisieren) Priorisieren Sie Ihre Aufgaben Wie maximieren Sie Ihre Zeit? Wenn Sie bereits Prioritäten setzen, delegieren und immer noch darum kämpfen, alles erledigt zu bekommen, sollten Sie die 80/20-Regel versuchen, die auch als Pareto-Prinzip bekannt ist. Was gemessen wird, wird schließlich verwaltet!
Willst du das selbst machen? Tracking auf einer einfachen Tabelle funktioniert gut, aber für einige zusätzliche Funktionen, gibt es einige große Gewohnheiten und Ziele Tracking-Apps 5 neue Gewohnheiten Apps, die tatsächlich arbeiten, um Ihre Ziele zu erreichen 5 neue Gewohnheiten Apps, die tatsächlich arbeiten, um Ihre Ziele zu erreichen Habit-Forming und Tracking Apps sind einige der beliebtesten Produktivitätswerkzeuge. Haben Sie diese ausgezeichneten neuen Werkzeuge schon ausprobiert? Lesen Sie mehr verfügbar.
3. E-Mail wie Arianna Huffington
Wenn Sie denken, dass Sie eine Menge E-Mails erhalten, nehmen Sie sich einen Moment Zeit und stellen Sie sich den Posteingang von Arianna Huffington vor, Mitbegründerin von The Huffington Post und Thrive Global, Autorin und Geschäftsfrau.
Vor einer aufkeimenden Inbox wie Huffington zu stehen, würde das Beste von den meisten von uns bekommen, aber dank dreier einfacher Regeln schafft sie es, mitzuhalten, während sie noch ein Leben hat.
- Für einen besseren Schlaf: Keine E-Mails für 30 Minuten vor dem Schlafengehen.
- Für einen konzentrierteren Morgen: Keine E-Mails, sobald sie aufwacht.
- Für tiefere Beziehungen: Keine E-Mails, wenn sie mit ihren Kindern zusammen ist.
Die Einhaltung strenger E-Mail-Regeln nimmt Huffington ernst. So sehr, dass sie ein Werkzeug entwickelte, wenn ihre Mitarbeiter im Urlaub waren. "Die Art und Weise, wie es funktioniert, ist einfach: Während du im Urlaub bist, erhalten die Leute, die dir eine E-Mail schicken, eine Nachricht und lassen sie wissen, wann du zurück sein wirst. Und dann - der wichtigste Teil - das Tool löscht die E-Mail. "
4. Setzen Sie künstliche Fristen wie Peter Thiel
Als milliardenschwerer Investor und Mitbegründer von Paypal und Palantir weiß Peter Thiel, wie man in kurzer Zeit große Dinge erreichen kann.
Eine Frage, die er routinemäßig stellt, ist: "Wie kannst du deinen 10-Jahres-Plan in den nächsten sechs Monaten erreichen?" Das mag lächerlich klingen, aber es ist ein wichtiger Einblick, wie jemand wie Thiel über seine eigenen Ziele denkt. So schafft er es, in einem Jahr die Konventionen zu durchbrechen und mehr zu erreichen als die meisten von uns in einem Jahrzehnt.
Die Frage, nicht zu sagen, dass alle Ziele in 6 Monaten erreicht werden können. Vielmehr ist es ein Gedankenexperiment, das uns zwingt zu denken: "Wenn ich eine viel engere Frist hätte, wie könnte ich das schaffen?"
5. Übung wie Richard Branson
Laut Tom Corley, Autor von Change Your Habits, Change Your Life, trainieren 76 Prozent der wohlhabenden Menschen für mindestens 30 Minuten pro Tag. Dazu gehören Facebook-Mitbegründer Mark Zuckerberg, Twitter-Mitbegründer Jack Dorsey, Oprah Winfrey und natürlich Richard Branson.
In einem Blogbeitrag erklärt Branson:
"Ich bezweifle ernsthaft, dass ich in meiner Karriere so erfolgreich gewesen wäre (und in meinem persönlichen Leben glücklich gewesen wäre), wenn ich nicht immer Wert auf meine Gesundheit und Fitness gelegt hätte."
Der milliardenschwere Unternehmer beginnt jeden Tag mit irgendeiner Form der Übung. Dies hilft ihm, sich in die richtige Stimmung für die Arbeit zu bringen, und hilft auch seinem Körper, besser zu schlafen, wenn es um den Abend geht. Er fährt fort zu sagen, "Es gibt nichts befriedigender als zu wissen, dass ich mich jeden Tag sowohl körperlich als auch geistig angewendet habe."
Können Sie sich keine teure Fitness-Studio-Mitgliedschaft und einen persönlichen Trainer leisten? Kein Problem. Es gibt viele Apps, die Sie durch Körpergewicht Workouts führen Die besten Bodyweight Übung Apps für Fitness überall Die besten Bodyweight Übung Apps für Fitness überall Sie brauchen nichts anderes als Ihren eigenen Körper, um alle Ihre Muskeln zu tonisieren und zu stärken. Lassen Sie also die teure Fitness-Studio Mitgliedschaft und versuchen Sie die Top-Bodyweight-Übungen Apps für einen fitter Sie. Lesen Sie mehr, damit Sie fit bleiben. Du hast keine Entschuldigung!
6. Verwenden Sie Ihren Kalender wie Elon Musk
Vor nicht allzu langer Zeit kam heraus, dass Elon Musk seinen Tag in Fünf-Minuten-Slots aufteilt. Bill Gates ist auch dafür bekannt, dasselbe zu tun. Jeder Tag wird dann gemäß dieser Struktur kompliziert und starr geplant, um die Verwendung jeder verstreichenden Minute zu maximieren.
Für viele superproduktive Menschen sind sogar Ausfallzeiten und Familienzeiten in ihrem Kalender vorgesehen. Wie das Sprichwort sagt: "Wenn es nicht im Kalender ist, existiert es nicht!"
Zugegeben, Fünf-Minuten-Slots sind zu ehrgeizig für die meisten von uns, aber die Aufteilung Ihres Kalenders Time Blocking - Die Geheimwaffe für einen besseren Fokus Time Blocking - Die Geheimwaffe für einen besseren Fokus Suchen Sie nach einer effizienteren Möglichkeit, Ihre Arbeit zu organisieren -Tage? Versuchen Sie Zeitblockierung. Diese Zeitmanagement-Taktik kann Ihnen helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben und gleichzeitig Ablenkungen, Verzögerungen und unproduktives Multitasking in Schach zu halten. Read More in 15-, 20- oder 30-Minuten-Schritten hilft uns dabei, uns selbst zu berücksichtigen, Prioritäten zu setzen und unsere Zeitpläne viel strenger zu überwachen. Es hilft uns, jeden Tag in Minuten, nicht Stunden zu sehen.
7. Lesen Sie wie Mark Cuban
Mark Cuban ist Geschäftsmann, Investor, Autor und Philanthrop. Wie alle anderen, die bisher erwähnt wurden, schafft er es an einem Tag mehr zu erledigen als die meisten von uns in einer Woche. Trotzdem schafft er es irgendwie jeden Tag rund drei Stunden zu lesen!
Wenn man so viel liest, führt das zu dem, was die Kubaner einen "Wissensvorteil" nennen:
"Wenn ich genügend Zeit aufbringe, um alle verfügbaren Informationen zu nutzen, insbesondere wenn das Netz so leicht verfügbar ist, kann ich in jedem Technologiegeschäft einen Vorteil erzielen."
Und Kubanisch ist keine Anomalie. In " Change Your Habits, Change Your Life" sagten 88 Prozent der befragten Millionäre, dass sie jeden Tag mindestens 30 Minuten für Bildung oder Selbstverbesserung lesen. Das bedeutet, dass erfolgreiche Menschen nicht nur zur Unterhaltung lesen. Sie lesen, um zu lernen .
Wenn Sie ein produktiverer Leser werden möchten, lesen Sie unseren Leitfaden zum Lesen von über 50 Büchern in diesem Jahr. Wie 50+ Bücher in diesem Jahr lesen? Wie 50+ Bücher in diesem Jahr lesen? Wenn Sie wie der durchschnittliche Amerikaner sind, re nicht genug zu lesen. Lesen Sie mehr Bücher können Sie schlauer und erfolgreicher machen. Lassen Sie uns Ihnen zeigen, wie Sie ein Buch pro Woche lesen können. Weiterlesen . Und wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie keine Zeit haben, könnten Sie immer kurze, gekürzte Versionen von Tausenden von Sachbüchern über Blinkist lesen.
8. Digital Detox wie Ed Sheeran
Wenn Sie das Gefühl haben, zu viel von Ihrem Leben mit Technologie verbracht zu haben, möchten Sie vielleicht eine digitale Entgiftung ausprobieren. Hier distanzieren Sie sich zumindest für kurze Zeit von den Ablenkungen moderner Technik.
Auf diese Weise würden Sie einer wachsenden Anzahl von hochkarätigen Leuten folgen, die etwas mehr Abstand von ihren Geräten erwarten.
BBC Radio1 DJ Scott Mills vermeidet sein Handy nach 20 Uhr. Ed Sheeran realisierte, dass er "die Welt durch meinen Bildschirm und nicht meine Augen sah", also nahm er eine längere Pause von seinem Telefon, seiner E-Mail und seinen sozialen Medien. Steven Spielberg ist berühmt für die Vermeidung von Technologie, da er glaubt, dass Kreativität behindert wird. Kanye West sagte seinen Anhängern: "Ich habe mein Telefon losgeworden, damit ich Luft schaffen kann."
9. Meditiere wie ... Jeder!
Zusammengenommen behaupten über 80 Prozent der Weltklasse-Darsteller, die im Podcast der Tim Ferriss Show interviewt wurden, eine Art Achtsamkeits- oder Meditationspraxis zu verwenden, um Stress abzubauen und die Ergebnisse zu verbessern.
Ein paar Beispiele sind der weltberühmte Plattenproduzent Rick Rubin, die Schriftstellerin Maria Popova, der Weltklasse-Fotograf Chase Jarvis, der Neurowissenschaftler Sam Harris, der Schauspieler Arnold Schwarzenegger, der Unternehmer Kevin Rose und viele mehr.
Das soll nicht heißen, dass sich jeder dieser Menschen zu einer Form von Spiritualität oder Mystik bekehrt. Vielmehr finden sie echten, praktischen Wert beim Erlernen von grundlegenden Achtsamkeits- und Meditationstechniken. Finden Sie Frieden im Geist durch mobile App. Meditationsunterricht Finden Sie Frieden im Geist durch mobile App Meditation Lektionen Meditation ist eine der gesündesten Gewohnheiten, die Sie dieses Jahr beginnen können. Es braucht nicht mehr als ein paar Minuten jeden Tag und du kannst es überall machen. Weiterlesen . Dies sind Übungen, die dich aus deinem unmittelbaren Stress herausnehmen, deinen Geist beruhigen und dir helfen, den Fokus auf den Rest des Tages zu richten. Ich bin mir sicher, dass wir alle damit einsteigen können.
Welche Gewohnheiten werden Sie übernehmen?
Es versteht sich von selbst, dass es keine magische Kugel zum Erfolg oder erhöhte Produktivität gibt. Erfolgreiche Menschen selbst schreiben fast immer einen großen Teil ihrer Errungenschaften darauf zurück, herauszufinden, wie sie sich auf die richtigen Dinge konzentrieren, Ausdauer haben und konstant lernen können.
Dies kann deutlich in den Gewohnheiten, Ritualen und Routinen gesehen werden, die in diesem Artikel hervorgehoben wurden.
Warum also nicht ein paar dieser Routinen als Mikrogewohnheit annehmen? Möchten Sie eine lebensverändernde Angewohnheit schaffen? Versuchen Sie eine Micro-Challenge heute Möchten Sie eine lebensverändernde Angewohnheit schaffen? Versuchen Sie eine Micro-Challenge Heute Gewohnheiten können schwer zu ändern sein. Das Geheimnis liegt in kleinen Schritten. Machen Sie Ihre Gewohnheiten mit Hilfe dieser herausfordernden Apps zu einem Kinderspiel. Lesen Sie mehr und sehen Sie, ob es Ihnen auch hilft?
- Wenn Sie einige strenge E-Mail-Regeln wie Arianna Huffington festlegen, können Sie weniger auf Ihren Posteingang achten.
- Meditieren wie Sam Harris könnte dir helfen, regelmäßig einen Schritt zurück zu machen.
- Mit Ihrem Kalender mehr wie Elon Musk könnte Ihnen helfen, mehr zu erreichen als in jedem Jahr zuvor.
Welche dieser Routinen könnte Ihrer Meinung nach den größten Erfolg für dieses Jahr haben?
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