Ich bin ein großer Fan von Gamification, ehrlich gesagt. Ich würde sogar so weit gehen zu sagen, dass unsere gesamte Gesellschaft gamifiziert werden sollte, mit Vergnügen im Leben, die als Belohnung für die, die tatsächlich beitragen, reserviert sind. Anscheinend macht mich das zu einem Kommunisten oder so. Aber ich schweife ab; Ich habe eine Vielzahl von gamifizierten Systemen für die Fitness ausprobiert und generell "Dinge erledigt", und hier ist, wie es geklappt hat.
Fitokratie - Heben Sie sogar?
Fitocracy ist wohl das beliebteste und am weitesten verbreitete Übungs-Tracking-System. Die 7 besten Fitness-Tracker Die 7 besten Fitness-Tracker Wenn Sie eine aktive Person sind, liefern Activity-Tracker unglaublich wertvolle Daten zum Protokollieren, Verbessern und Verstehen Ihrer Fitness. Aber unter den Geräten da draußen kann es schwierig sein, den richtigen Aktivitäts-Tracker zu finden. Lesen Sie mehr mit Millionen von Benutzern. Obwohl es gut mit einigen anderen Fitness-Tracking-Apps wie RunKeeper verfolgt Ihre Trainingsziele während Sie Workout mit RunKeeper [Android] Verfolgen Sie Ihre Trainingsziele während Sie mit RunKeeper [Android] Um MakeUseOf, wir lieben finden Apps und andere online Motivatoren, um fit und gesund zu bleiben. Nach der regelmäßigen Untersuchung dieser Fitness-Apps erweist sich RunKeeper immer als eines der Besten. Es ist ... Read More, die Integration ist nicht so reibungslos, wie ich es am Ende möchte, was das Aufspüren der grundlegendsten Übungen zu einer Aufgabe für sich macht.
Engagierte Benutzer des Systems preisen die Tugenden des sozialen Elements; Sie können Fitnessfreunde machen, Sie haben Status-Updates, und Sie können sich sogar "gegenseitig Requisiten geben" - was ich als 30-Jähriger zugeben werde, ich habe absolut keine Ahnung, was das bedeutet, aber es scheint ähnlich zu sein einen Status mögen. Es gibt auch eine gesunde Auswahl an Aufgaben, aber das ganze System richtet sich offensichtlich an Fitnessnasen und Gesundheitsfreaks, die so viel verdienen, dass sie sich 4 Stunden pro Tag einen schnellen Lauf durch den Central Park leisten können, gefolgt von einer beruhigenden Pilates-Runde. Nun, einige von uns haben kaum genug für einen Spaziergang jeden Tag, also am unteren Ende der Fitness-Skala - und ich denke, das ist die meisten von uns - es ist nur Overkill. Ich möchte keinen Facebook-Klon, nur um Sport zu treiben. Ich weiß, dass alle meine Freunde fitter sind als ich, und es ist kaum motivierend zu sehen, wie sie jeden Tag Hunderte von Push-Ups aufzeichnen. Die Website kann auch Fitness-Routine-Vorschläge geben, um Ihnen zu starten, aber wenn Sie ein Heim Fitnessstudio haben, ist es unwahrscheinlich, dass Sie sie alle tun können.
Abgesehen davon ist das Loggen selbst der grundlegendsten Übungen einfach viel zu viel Arbeit; Sie können die Aktivität entweder direkt in die App eingeben - einschließlich Details wie Höhe beim Gehen - oder Sie können einen automatisierten Tracker wie RunKeeper verwenden, für den ich mich entschieden habe. Leider musste ich mich nach Abschluss der Aktivität - ein langer Spaziergang mit meinem Hund an den meisten Tagen - in Fitocracy einloggen, auf die heutige Aktivität klicken und klicken, um den Import von frischen Daten aus RunKeeping zu bestätigen. Es war einfach so anstrengend zu loggen "Ich hatte einen Spaziergang", und deshalb ist diese App nach ungefähr einer Woche für mich gescheitert.
Urteil : Frustrierend, demoralisierend und Zeitverschwendung. Nicht für mich, aber ich kann den Wert in Fitocracy für so viele sehen. Wenn Sie nur an einem allgemeineren Fitness-Tracker und nicht an den Einzelheiten bestimmter Übungen interessiert sind, schauen Sie sich woanders um.
Epic Win (nur iPhone) - Kämpfe dich durch Faulheit, mit Beute!
Epic Win ist im Grunde eine To-Do-Liste mit einfach wiederholbaren Elementen; aber die Art und Weise, wie es sich präsentiert, ist so viel mehr. Die gesamte App ist wie ein Rollenspiel aufgebaut - von der Auswahl deines Avatars über das Zuweisen von Punktwerten zu Aufgaben, die Reise auf deiner unendlichen Suche und sogar das Ausgraben von Beute auf dem Weg.
Jede Aufgabe wird als Kampf präsentiert - das Halten über die Punkte-Rosette löst inspirierende Kampfmusik aus, bis man wenige Sekunden später "gewinnt". Jede Aufgabe wird auch in eine der fünf verschiedenen Statistiken kategorisiert: Stärke, Ausdauer, Intellekt, Soziales und Geist - also wird das Leveln sowohl auf dem individuellen Status, dem die Aufgabe zugewiesen wurde, als auch auf einem globaleren Punktzähler durchgeführt. Kurz gesagt, macht es Spaß Dinge zu tun. Sie können es sogar mit Ihrem Google Kalender verknüpfen, um Sie an bestimmte Ereignisse zu erinnern, obwohl ich das nie ausprobiert habe.
Ich mag diese App nicht nur für die offensichtlichen Spielelemente, sondern auch dafür, dass sie mehr als nur Sport verfolgen kann und sich nicht zu sehr in Details verstrickt. Sie müssen nicht die Gehgeschwindigkeit, die Höhe oder die Länge angeben, die Sie für etwas ausgegeben haben - wenn Sie das getan haben, ist das cool, haben Sie ein paar Punkte. Es ist nicht stressig und es fühlt sich wirklich lohnend an, eine Aufgabe zu erledigen.
Fazit : Ich werde ehrlich sein - ich komme alle sechs Monate wieder zu dieser App, normalerweise um Neujahr oder den Beginn des Sommers, wenn ich denke "jetzt ist die Zeit, in der ich endlich in Form komme oder X mache" . Ich bleibe etwa eine oder zwei Wochen dran, dann vergesse ich, dass etwas Wichtigeres in mein Leben kommt. Ich denke, der Schlüssel zum Erfolg dieser App liegt darin, sie auf der Taskleiste deines iPhones zu platzieren und sie jeden Tag daran zu erinnern, dass du etwas zu erledigen hast. Ich schwöre, diesmal werde ich es tatsächlich tun!
FitBit - Nicht wirklich trainieren
Der FitBit ist ein Hardware-Gerät und eine Web-App Kickstart Ihr Sommer Fitness & Weight Loss Mit FitBit Kickstart Ihr Sommer Fitness & Weight Loss Mit FitBit Mit dem Nähern des Sommers beginnen viele von uns ein wenig ernster über unser Gewicht nachzudenken. Insbesondere ist es die Zeit des Jahres, in der sich die Leute sorgen, wie sie in diesen Sommeroutfits aussehen werden .... Lesen Sie mehr, dass einige grundlegende Aktivitätsinformationen den ganzen Tag, ohne Benutzereingriff protokolliert. Insbesondere misst es: Schritte, Fußböden, verbrannte Kalorien und zurückgelegte Strecke. Im Nachtmodus misst es auch Bewegungen während des Schlafs und gibt so eine Grundangabe, wie oft Sie aufgewacht sind, wie lange Sie geschlafen haben und die allgemeine Schlafqualität. Das Gerät synchronisiert sich kabellos - mit aktuellen iPhones oder iPads oder mit dem mitgelieferten Bluetooth-Adapter für PC oder Mac - automatisch, sobald es in Reichweite kommt. Die Batterie hält etwa eine Woche, bevor eine schnelle Wiederaufladung erforderlich ist. Grundsätzlich ist das Aktivitäts-Tracking vollständig nahtlos - der einzige erforderliche Benutzereingriff besteht darin, es zu sagen, wenn Sie schlafen.
Sie können die Website nutzen, um detailliertere Informationen wie bestimmte Arten von Aktivitäten oder sogar verbrauchte Kalorien zu verfolgen, die Sie dann mit Ihren gesamten verbrannten Kalorien im Laufe des Tages vergleichen. aber ich habe diese Funktionen nicht benutzt. Die Web-App selbst ist funktional, aber schlicht - Spielelemente gibt es definitiv in Form von Zielverfolgung und Abzeichen, aber sie sind nicht besonders attraktiv oder motivierend.
Fazit : Das Gerät selbst ist fehlerfrei - das ist die Art von Aktivitätsverfolgung, die ich wirklich hinter mich bringen kann. Es ist jedoch nicht motivierend genug, um mich dazu zu bringen, mehr Sport zu treiben. es verfolgt einfach das Wenige, was ich schon mache, obwohl es das mühelos macht. Wir könnten auch eine davon in naher Zukunft geben. Bleib dran!
Letztendlich bin ich eine Kombination von nur verdammt faul und zu leicht durch kühlere Dinge abgelenkt - und kein Gadget oder App wird das lösen. Obwohl das Lernen von Chinesisch an der Spitze meiner To-Do-Liste steht, jedes Mal, wenn meine Schwiegereltern versuchen, sich mit mir zu unterhalten, könnte Arduino am nächsten Tag es verdrängt haben. Ich bin mir sicher, dass es einen durchschnittlichen psychologischen Namen dafür gibt, aber egal - wenn Sie sich nur an ein System halten und es religiös verwenden, denke ich, dass es ernsthafte Auswirkungen auf Ihr Leben haben könnte. Ob es darum geht, etwas Neues zu lernen oder einfach nur in Form zu kommen - ich glaube, Gamification kann einen großen Unterschied machen. Es hat einfach nicht für mich, was bedeutet, dass ich wahrscheinlich das Spiel verlieren werde. Naja.
Wenn Sie derzeit ein gamified System verwenden, um Ihre Ziele zu erreichen, dann erzählen Sie uns davon!