Lass uns das aus dem Weg schaffen: Nein, du bist nicht faul. Du bist ein unglaublich fähiger Mensch, der krank ist. Es stimmt etwas nicht mit dir, aber es ist keine Moral oder Persönlichkeit. Sicherlich ist niemand perfekt, aber Depression ist kein Makel in deinem Charakter. Es ist medizinisch. Sie haben Potenzial für Größe.
Jetzt genug mit dem saftigen Zeug. Das Internet beherbergt eine Reihe von Personengruppen. Wir haben Tech-Freaks, Sport-Nuts, Gamer, Autoren (Howdy), Videomacher, etc. und so weiter. Das Internet bietet eine Reihe von Outlets, um Mitglieder solcher Gruppen zu diskutieren und zu unterstützen. Es ist ein Wunder, wie dieses gigantische unsichtbare Netz all diese Menschen zusammenbringt.
Innerhalb dieser Gruppen gibt es jedoch Menschen mit Depressionen, und ehrlich gesagt, das ist scheiße. Einer unserer Autoren, Mark (der meiner Meinung nach einer der fantastischsten Menschen der Welt ist), schrieb einen Artikel über Hilfe und Unterstützung von Online-Ressourcen, die bei Depressionen helfen Ressourcen für Menschen, die deprimiert und selbstmörderisch sind Obwohl ich Chefredakteurin von MakeUseOf bin, habe ich eine große Behinderung in meinem Leben, die eine klinische Depression ist. Es begann im Jahr 2002, als eine Depression im Zusammenhang mit Stress in meinem Beruf, ... Lesen Sie mehr. Saikat gab uns auch einige Ressourcen in seinem Artikel, fünf Gesundheitswebseiten, die Sie für Online-Unterstützung auf Depression und bipolare Störung tippen können 5 Gesundheit Websites, die Sie für Online-Unterstützung auf Depression & Bipolare Störung tippen können 5 Gesundheit Websites können Sie für Online-Hilfe auf Depression tippen & Bipolare Störung Lesen Sie mehr.
Als jemand, der auch mit Depressionen zu tun hat, habe ich mir auch diese Ressourcen angeschaut. Ich habe sehr viel Unterstützung durch weniger formelle, auf Depressionen fokussierte Communities im Internet gefunden, ähnlich wie in den oben genannten Foren und Foren für Hobby und Karriere. Ja, es gibt Ressourcen wie jede andere Gemeinschaft, bereit und bereit zuzuhören.
Ich gebe zu, ich bin ein bisschen ein Lauerer. Selten poste ich auf solchen Seiten, aber ich habe festgestellt, dass das Lesen über die Kämpfe anderer dazu beiträgt, Kraft aufzubauen. Reden ist wichtig, und manchmal ist das Internet ein guter Ersatz, wenn deine Freunde im richtigen Leben nicht da sind. Im Folgenden sind drei Websites, die ich empfehlen.
r / Depression
Hier bei MakeUseOf, wir sind ziemlich groß auf der ganzen Reddit-Sache Wie Reddit wie ein alter Profi zu verwenden Wie Reddit wie ein alter Pro zu verwenden Es gibt viele Online-Communities, die im Internet gefunden werden können - Facebook, Twitter, Google+ und YouTube sind die beliebtesten und bekanntesten. Es gibt jedoch viele andere Edelsteine online ... Lesen Sie mehr. Ich meine, komm schon. Es ist ein großartiger Content-Aggregator mit einer ebenso großartigen Community. Aber tief in den Tiefen seiner Subreddits versteckt sich eine Gemeinschaft, die sich ausschließlich der Unterstützung von Depressionen verschrieben hat. Es ist ein relativ positives Umfeld, das sich nur auf Qualitätsinhalte konzentriert und dabei die Depressions-Leugner vollständig aus dem Gremium auslöscht (dh Personen, die - aus welchem Grund auch immer - glauben, dass es keine Depression gibt).
Überprüfen Sie es, und wenn Sie nicht in einem depressiven Zustand sind, könnte dies immer noch ein guter Ort sein, um gebildet zu werden. Auf der anderen Seite gibt es auch SuicideWatch und einen informellen Ort für die Berichterstattung und Diskussion derer, die aufgrund ihrer Depression selbstmörderisch sein könnten. Natürlich ist dies nur ein subreddit für die Sensibilisierung. Auf keinen Fall ist es ein angemessener Ort, um jemanden zu melden, der sich selbst verletzen könnte.
Die Facebook Depression Gruppe
Eine weitere Online-Community für Menschen mit Depressionen, und es ist wahrscheinlich ein bisschen näher an Zuhause, als Sie denken würden. In der Tat ist es direkt auf Facebook. Ich werde keine der hier gefundenen Postings aus Gründen des Schutzes und der Achtung der Privatsphäre der Benutzer veröffentlichen, aber ich werde sagen, dass dies eine sehr offene Gruppe ist. Es ist ein öffentliches Forum, in dem Menschen mit Depressionen einfach mitteilen können, wie sie sich fühlen, und von anderen Mitgliedern der Gruppe ermutigende Worte erhalten.
Aufgrund der ernsten Natur dieser Gruppe müssen Personen von einem Administrator genehmigt werden, bevor sie beitreten oder Beiträge sehen können. Darüber hinaus wird der Inhalt von einer ziemlich großen Gruppe von Admins überwacht. Dies ist natürlich ein Sicherheitsmerkmal, das dazu dient, leidende Menschen zu schützen. Das Ergebnis der wachsamen Augen der Admins ist ein sicherer Zufluchtsort für Einzelpersonen, die ohne Angst vor einem Urteil oder einer öffentlichen Überprüfung posten können. Alles in allem, wenn Sie nur einen Muntermacher benötigen und Ihre Gedanken entladen, dann ist die Facebook Depression Gruppe für Sie.
Depressionsforen
Was bewirkt eine von Schlaflosigkeit getriebene, depressionsbedingte, angstgetriebene Google-Suche nach Hilfe? Antwort: Die Depressionsforen (und das kann oder kann nicht sein, wie diese Ressource gefunden wurde). Die Depressionsforen sind eine nette allgemeine Quelle für Personen, die nur nach relatablen Themen suchen. Die Unterstützung kommt von einer breiten Palette von Benutzern sowie Themen; Sie werden bestimmt Vorschläge finden, die Ihnen helfen.
Wort der Warnung, obwohl. Es ist ein riesiges Forum. Lassen Sie sich nicht von der Anzahl der Benutzer einsam oder einsam fühlen. Wenn Sie es aus der Perspektive von jemandem betrachten, der nur nach Antworten sucht, dann könnte dies eine gute Informationsquelle für Sie sein. Wenn Sie jedoch der Vorstellung gegenüberstehen, dass Hunderte von anonymen Nutzern auf dieser Website sich wie jemand fühlen, der alleine in einem überfüllten Raum ist, ist es vielleicht am besten, sich zu halten.
Fazit
Psychische Gesundheit ist manchmal ein Tabuthema bei den meisten Menschen in der "Außenwelt". Zum Glück haben wir im Internet zu diskutieren, wie wir uns fühlen. Wenn du wie ich bist, ist es manchmal einfacher im Bett zu bleiben, unrasiert, ungedeckt, kaum angezogen, und es ist sehr schwierig, jemanden zu finden, mit dem man in diesem Zustand sprechen kann . Ein einfacher Beitrag in einer Online-Community kann eine Antwort erhalten, die Sie gerade genug motiviert, um aufzustehen und auszusteigen.
Es ist okay, wenn du verletzt bist, aber du musst es nicht für dich behalten. Es ist wichtig, darüber zu sprechen. Es ist wichtiger, mit jemandem von Angesicht zu Angesicht zu sprechen, aber wenn Sie das Internet brauchen, um Sie zum Reden zu bringen, dann gehen Sie, Glen Coco.
Welche anderen Ressourcen schlagen Sie für soziale Online-Interaktion für Menschen mit Depressionen vor? Wenn Sie Depressionen haben, welche Websites haben Sie in der Vergangenheit genutzt?
Bildquelle: Guillame Cattiaux