Hippokrates sagte: "Lass Nahrung deine Medizin und Medizin deine Nahrung sein." Der menschliche Körper gedeiht von Gemüse, also sollte es keine Überraschung sein, dass sich mehr Menschen als je zuvor einem Gemüse-basierten Lebensstil zuwenden.
Das Problem mit diesem Lebensstil, wenn Sie es noch nie zuvor versucht haben, ist, dass unsere Welt nicht dafür gebaut ist. Sie finden überall Fast Food, verarbeitetes Essen und viel Fleisch. Um sicherzustellen, dass Ihre Ernährung hauptsächlich auf Pflanzen basiert, müssen Sie wirklich daran arbeiten und dafür planen.
Die folgenden Apps können wirklich dazu beitragen, diese Bemühungen ein wenig zu erleichtern.
1. gonutss - Veganer Übersetzer
gonutss bezeichnet sich selbst als "vegan translator". Das heißt, es hilft Ihnen, ungesundes Essen in vegane oder vegetarische Alternativen zu übersetzen.
Einige Wege zu kennen, um Ihre alten Gelüste mit vegetarischen Alternativen zu befriedigen, kann wirklich helfen mit dem Lebensstil beizubehalten. Gonutss kann dabei helfen.
Einige Funktionen umfassen:
- Suchen Sie nach veganen oder vegetarischen Alternativen, einschließlich Rezepten, Zutaten und Produkten.
- Eine "Veganpedia" -Funktion ermöglicht es Ihnen, rohe vegane Zutaten zu identifizieren und kennenzulernen.
- Ein Eierrechner, mit dem Sie Ersatzbestandteile für Eier ausmessen können.
- Ein Proteinrechner, mit dem Sie Zutaten mit der gleichen Menge Protein abmessen können wie nicht-veganes Essen.
Dies wird sicherlich Ihre Go-to-App werden, wenn Sie nach Rezepten suchen oder Mahlzeiten planen. Es ist ein großartiger Ort, um zu drehen, wenn Sie kämpfen, um mit Ihrem neuen Pflanzen-basierten Lebensstil auf dem Laufenden zu bleiben.
Herunterladen: gonutss für Android | iOS (Kostenlos)
2. Vegane Amino
Apropos Bleiben, es gibt keinen besseren Weg motiviert zu bleiben, als mit anderen Veganern über ihre Essensauswahl oder Kochtipps zu sprechen.
Vegan Amino ist nicht nur eine App, um neue vegane Mahlzeiten zu entdecken oder vegane Zutaten zu lernen. Es ist eine Gemeinschaft voller Menschen aus allen Gesellschaftsschichten, die den veganen Lebensstil angenommen haben. Jeder ist in einer anderen Phase seiner veganen Reise, also gibt es immer etwas Neues zu lernen.
Einige Funktionen dieser App umfassen:
- Eine Gemeinschaft, in der du dich mit anderen Veganern auf der ganzen Welt treffen und unterhalten kannst.
- Sehen Sie, welche Lebensmittel andere gemacht haben, und unterhalten Sie sich über Kochtipps.
- Besuchen Sie den Bereich Fragen, in dem Sie Fragen zum veganen Lebensstil stellen oder beantworten können.
- Verwenden Sie das Wiki, um auf Informationen wie Kochbücher, Rezepte, Ernährungstipps und mehr zuzugreifen.
Wenn Sie nur eine einzelne App aus dieser Liste auswählen, ist dies die beste. Es gibt keinen besseren Weg, einen solchen Lebensstil beizubehalten als andere Menschen, die sie jeden Tag leben, so wie du bist.
Download: Vegan Amino für Android | iOS (Kostenlos)
3. Veganer Rezept-Club
Einer der schwierigsten Aspekte, vegan oder vegetarisch zu bleiben, besteht darin, eine Vielzahl von Lebensmitteln zu finden. Es gibt tatsächlich eine erstaunliche Auswahl für einen Planeten-basierten Lebensstil, aber Sie werden nicht finden sie in typischen Kochbüchern oder Rezept Websites 4 Websites für erschwingliche Rezepte, die nicht brechen die Bank 4 Websites für erschwingliche Rezepte, die nicht bricht Bank Möchten Sie jeden Monat ein paar hundert Dollar sparen? Höre auf zu essen und fang an zu kochen! Indem Sie für sich selbst kochen, essen Sie gesünder und sparen Geld, es könnte sogar ein lustiges und entspannendes Hobby werden. Weiterlesen .
Aus diesem Grund ist die Vegan Recipe Club App so nützlich. Es enthält mehr als 600 vegane Rezepte in seiner Bibliothek und wöchentlich neue Rezepte.
Features sind:
- Die Möglichkeit, Rezepte nach Ernährungsbedürfnissen, Mahlzeiten, Feiertagen und sogar Gastkochnamen zu sortieren.
- Rezepte enthalten alles von Anfänger bis Gourmet. Es ist für jeden etwas dabei.
- Sie können eine Funktion aktivieren, damit der Bildschirm während des Kochens nicht ausgeschaltet wird.
Da die meisten Bemühungen, einen pflanzlichen Lebensstil zu leben, im Kochen liegen, wird diese App von unschätzbarem Wert sein. Wenn Sie mehr Rezepte benötigen, schauen Sie sich die besten veganen Rezeptblogs an.
Download: Veganer Rezeptclub für Android | iOS (Kostenlos)
4. Glückliche Kuh
Wenn Sie nicht zu Hause kochen möchten, entscheiden Sie sich vielleicht zum Abendessen. Dies ist der Moment, in dem es am schwierigsten ist, an Ihrer Diät festzuhalten.
Veganes Essen und vegetarische Restaurants zu finden ist nicht immer einfach. Geben Sie Happy Cow ein, die App, die alle Kühe auf der Welt glücklich macht, denn sie hilft Ihnen, Fleisch zu essen, auch wenn Sie nicht zu Hause essen.
Features sind:
- Suche nach vegetarischen oder veganen Restaurants Der beste Weg zu finden, vegane und vegetarische Restaurants in der Nähe Der beste Weg, um vegane und vegetarische Restaurants in der Nähe zu finden Veganism ist nicht nur eine Modeerscheinung mehr, aber es kann immer noch mühsam sein, entgegenkommende Restaurants und Einrichtungen zu finden. So finden Sie vegan-freundliche Restaurants, wenn Sie in Not sind. Lesen Sie mehr in Ihrer Nähe.
- Suchen Sie an Ihrem aktuellen Standort oder an einem anderen Ort.
- Filtern Sie nach der Art der pflanzlichen Ernährung, die Sie bevorzugen.
- Speichern Sie Ihre Lieblingsorte.
Happy Cow ist eine der schnellsten und bequemsten Suchfunktion für Restaurants im Bereich Pflanzen. Es hat keine komplizierten Schnickschnack; Eine einfache Suche und viele Angebote sind alles was Sie brauchen.
Download: Glückliche Kuh für Android | iOS (Kostenlos)
5. Vanille Bohne
Vanilla Bean ist eine etwas weiter entwickelte, auf Pflanzen basierende Restaurant-Such-App, wenn Sie ein paar zusätzliche Funktionen suchen. Hilfreich ist, dass die App in vielen Listings Fotos des Restaurants und seines Essens enthält. Die Hauptseite von Vanilla Bean ist einfach eine Suchmaschine.
Sie können auf andere Funktionen über die Symbole am unteren Rand des Hauptbildschirms zugreifen. Einige davon sind:
- Filter für Kriterien wie Fair-Trade, Rohkostangebote und mehr.
- Eine Discover- Seite mit neuen Restaurants in Ihrer Nähe, die Sie noch nicht ausprobiert haben.
- Eine Kartenfunktion, mit der Sie den Google Maps-Stil des Restaurants sehen können.
Wenn Sie während des Arbeitstages zum Mittagessen ausgehen oder sich während der Mahlzeiten von zu Hause fortbewegen, kann Ihnen Vanilla Bean dabei helfen, Ihre pflanzliche Ernährung ohne großen Aufwand aufrechtzuerhalten.
Download: Vanille Bean für Android | iOS (Kostenlos)
6. Mahlzeit
Wenn Sie zu Hause kochen möchten, dann werden Sie Apps benötigen, die Ihnen nicht nur helfen, Rezepte zu finden. 6 Perfekte Websites, um gesunde Make-Ahead-Mittagessen Rezepte zu finden 6 Perfekte Websites, um gesunde Make-Ahead-Rezepte zu finden Der einzige Weg zu um sicherzustellen, dass Sie eine ausgewogene Ernährung essen, kochen Sie die meisten Ihrer Lebensmittel zu Hause. Aber wer hat Zeit dafür? Sie tun - mit make ahead Mittagessen Rezepte. Lesen Sie mehr, aber auch beim Einkauf für die Zutaten, um sie zu machen. Mealtime ist nur die App dafür.
Wenn Sie die App installieren, werden Sie eine Reihe von Fragen stellen, um Ihre Mahlzeiten zu personalisieren. Sie können wählen, welchen Stil der pflanzlichen Ernährung Sie folgen, zusammen mit diätetischen Vorlieben und Abneigungen.
Andere Eigenschaften umfassen:
- Detaillierte, gut geschriebene Rezepte, die einfach zu befolgen sind.
- Hunderte von Mahlzeiten zur Auswahl.
- Jedes Rezept, das du wählst, fügt automatisch Zutaten zu einer Einkaufsliste hinzu Going Grocery Shopping? Top 5 Android Einkaufsliste Apps Gehend Lebensmittel einkaufen? Top 5 Android Einkaufslisten-Apps Schau dir diese tollen Einkaufslisten-Apps an, damit du immer gut organisiert bleibst! Weiterlesen .
Wenn Sie in Ihrem veganen oder vegetarischen Lebensstil erfolgreich sein wollen, beginnt alles in der Küche. Lernen, mit neuen Zutaten zu kochen und neue Lebensmittel zu lieben, ist Teil dieser neuen Art zu leben.
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7. Hebbars Küche
Die indische Kultur hat den veganen und vegetarischen kulinarischen Ansatz in großem Maßstab übernommen. Da indische Lebensmittel die besten Gemüse, Kräuter und Gewürze enthalten, genießen Sie sie wahrscheinlich als Veganer oder Vegetarier. Ob es sich um ein Curry, Paratha oder Masala handelt, diese App versorgt Sie mit den Zutaten, die Sie brauchen und Anweisungen für die Zubereitung des Rezepts.
Indisches Essen gehört zu den gesündesten der Welt. Und die vegetarische Variante ist noch besser für dich. Die Hebbars Küche App hat Hunderte von indischen vegetarischen Rezepten für Sie zur Auswahl.
Features sind:
- Rezepte haben einfache Beschreibungen und einfache Schritt-für-Schritt-Anweisungen.
- Sie können Rezepte speichern und organisieren.
- Enthält eine Bibliothek mit Kochtipps für Aufgaben wie Quarkherstellung, Gemüselagerung, Proteinzufuhr und vieles mehr.
Download: Hebbars Küche für Android | iOS (Kostenlos)
Pflanzliche Diäten mit vegetarischen und veganen Apps
Vegetarier oder Veganer zu sein, ist mehr als nur das, was man isst. Es geht darum, immer nur Nahrungsmittel mit den meisten Nährstoffen in den Körper zu bringen. Dies ist etwas, was Sie jeden Tag tun müssen, und diese Apps können helfen.
Um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, möchten Sie vielleicht einen Essenslieferdienst in Betracht ziehen. 7 Möglichkeiten, frische und gesunde Mahlzeiten an Ihr Zuhause geliefert zu bekommen 7 Möglichkeiten, frische und gesunde Mahlzeiten an Ihr Zuhause geliefert zu bekommen Ein Essenslieferservice könnte genau das sein, was Sie brauchen um zu beginnen, frisches, gesundes Essen zu genießen. Hier sind einige Dienste, die eine Reihe von Anpassungsoptionen bieten. Lesen Sie mehr, von denen viele pflanzliche Diät-Optionen haben.