Micro Breaks Machen Sie eine Pause: 10 Websites, die Ihnen helfen, sich für zwei Minuten zu entspannen Machen Sie eine Pause: 10 Websites, die Ihnen helfen, sich für zwei Minuten zu entspannen Es ist unglaublich wichtig, sich die Zeit zu nehmen, sich gelegentlich zu entspannen. Es tut niemandem gut, ständig auf ON zu sein, zu arbeiten, von den Strapazen des Alltags gestresst zu sein. In der gleichen ... Read More sind wichtiger als je zuvor Organisationen jeder Art beginnen, den Acht-Stunden-Arbeitstag zu revolutionieren. Mühsame Aufgaben, die einst Stunden totaler Konzentration erforderten, lassen sich viel leichter erledigen und benötigen nur noch wenige Minuten zum Sortieren.
Das Problem? Unsere To-Do-Listen sind länger als je zuvor.
Der Wechsel zwischen den Prioritäten mag so erscheinen, als wäre es nützlich, um die geistige Schärfe aufrechtzuerhalten, aber es tendiert dazu, mehr Schaden als Nutzen anzurichten. Hier ist der Grund.
Nur ein Bruchteil der Belegschaft ist tatsächlich auf Multitasking ausgelegt, und die durchschnittliche Person braucht 23 Minuten und 15 Sekunden, um sich von einer Ablenkung zu erholen, bevor sie wieder in Schwung kommen können. Das ist eine Menge Zeit im Laufe des Tages verloren.
Unterbrechungen sind jedoch eine Tatsache des Lebens, und die meisten Arbeiter werden immer wieder an einem natürlichen Haltepunkt ankommen. Wenn das passiert, kannst du diese Ressourcen nutzen, um deine Energie zu erhöhen.
Name Shark (iOS, Kostenlos)
Die Geschäftswelt ist voll von Inter-Office-Meetings, Networking-Events, Kundeneinführungen und Teambuilding-Übungen, die dazu geführt haben, dass die Namen der Gesichter zu einer obligatorischen Lebenskompetenz wurden.
Mit der App "Name Shark" können Sie sich über die persönlichen Attribute und Details Ihrer Kontakte informieren, sodass Sie sich nie mehr mit dem Thema "Wer ist jemand nochmal?" Beschäftigen müssen. In der Tat, wenn Sie viele neue Leute in Ihrer Rolle treffen, kann die App tatsächlich Ihnen helfen, Ihre Karriere voranzutreiben.
Sie können die Freigabe von Kontaktgruppen freischalten und den Passwortschutz über In-App-Käufe einrichten. Von all den Dingen, die Sie während einer Kaffeepause machen könnten Machen Sie eine Kaffeepause mit diesen 6 Webspielen Machen Sie eine Kaffeepause mit diesen 6 Webspielen Manchmal brauchen Sie nur eine Pause von diesen zeitraubenden Spielen, die viel Engagement erfordern . Nächstes Mal, wenn Sie sich für ein bisschen verlieren wollen, sollten diese Web-Spiele Ihre erste Anlaufstelle sein. Lesen Sie mehr, dies wird wahrscheinlich eine der besseren Möglichkeiten sein, Ihre Zeit zu verbringen.
Download: iOS (Kostenlos)
Cleverbot (Web)
Wenn Sie es leid sind, immer und immer wieder mit Leuten zu reden oder zu sein, vor allem in der Pause, dann müssen Sie sich mit Cleverbot unterhalten - einer KI, die lernt, was andere Benutzer eingegeben haben und eine Antwort nachahmen kann.
Denken Sie daran, dass Menschen im Internet einige ziemlich dumme und / oder unsensible Dinge sagen können, wenn sie sich hinter der Anonymität verstecken können, also müssen Sie Diskretion üben. In den meisten Fällen werden Sie jedoch überrascht sein, wie aufschlussreich und amüsant Cleverbot sein kann.
Kunden aus der Hölle (Web)
So ein schlechter Tag, wie du vielleicht hast, es ist seltsam beruhigend zu wissen, dass jemand anderes es schlimmer hat. Clients From Hell ist eine Website, die ständig mit lustigen Geschichten von Menschen aktualisiert wird, die sich mit den Anforderungen von schlecht informierten und frustrierenden Kunden auseinandersetzen.
Sie können sogar Ihre eigenen Erfahrungen als eine Form der Therapie im Verborgenen einreichen, um Ihnen dabei zu helfen, sich an dem vorbeizuziehen, was Sie aus dem Spiel wirft. Die Seite ist eine unterhaltsame Lektüre, und es wird nicht lange dauern, bis Sie all Ihren Freunden und Kollegen davon am Wasserkühler erzählen.
Wenn es ankommt, gibt es auch einen Laden, wo Sie eine Reihe von Markenartikeln wie Kaffeetassen, Stressbälle, T-Shirts, Aufkleber und vieles mehr kaufen können.
Ruhe (iOS und Android, Kostenlos)
Eines der beliebtesten Entspannungstools Wie Sie Ihren Geist auch in einer Büroumgebung beruhigen Wie Sie Ihren Geist auch in einer Büroumgebung beruhigen können Da unsere Arbeitsplätze immer anstrengender und anspruchsvoller werden, scheint die Idee, einen ruhigen Geist zu bewahren, unmöglich Traum. Einige digitale Lösungen helfen dabei. Mehr lesen, um in einer geschäftigen Büroumgebung zu verwenden, ist Ruhe. Sitzungen dauern zwischen zwei und 20 Minuten, je nachdem, wie lange Sie haben, und die geführten oder stillen Erlebnisse sind vollständig anpassbar.
Zum Beispiel können Sie eine beruhigende Stimme vor der belebten Kulisse eines klaren Bergsees hören oder, wenn Sie es vorziehen, sich bei Sonnenunter- gang an die Küste wagen, wo Seevögel über uns hinweg rasen.
Natürlich müssen Sie das Fenster in Ihrem Browser geöffnet lassen, es sei denn, Sie verwenden die mobile App, die Tracking-Funktionen enthält. Wenn Ihnen die kostenlose Version gefällt, gibt es auch ein Monatsabonnement für 9, 99 US-Dollar oder ein 12-Monatsabonnement für 39, 99 US-Dollar. Sie können jedoch jederzeit ein Upgrade vornehmen.
Bevor du es weißt, wirst du die Kunst beherrschen, Ablenkungen zu überwinden. 10 Tägliche Ablenkungen, um deine Produktivität zu verbessern 10 Tägliche Ablenkungen, um deine Produktivität zu verbessern Entgegen der landläufigen Meinung gibt es Ablenkungen, die uns produktiver machen könnten. Ablenkungen müssen keine Straßensperren sein ... mit diesen bewussten Wegen können sie leicht Katapulte sein. Lesen Sie mehr und werden Sie mit einem neuen Selbstgefühl zurückkehren.
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Die Zwiebel (Web)
Wenn du genug von den Neuigkeiten hast und nach einer Verkaufsstelle suchst, die Humor im Alltag finden will, schließe dich mit The Onion an. Sie können nichts falsch machen mit einer Website, die 15, 3 Millionen Besuche pro Monat erhält.
Auf dem neuesten Stand zu bleiben und über die leichtere Seite des Lebens informiert zu sein, hat noch nie so gut ausgesehen wie auf dem Handy, obwohl du die Kiosk-App für Android für beste Ergebnisse gerne herunterladen möchtest. Auf diese Weise haben Sie eine ausgezeichnete Konversation bereit, wo immer Sie auch hingehen.
Kickstarter (iOS, Kostenlos)
Inzwischen kennen Sie wahrscheinlich Kickstarter und haben wahrscheinlich schon einige der Projekte unterstützt. Haben Sie jemals daran gedacht, die beliebte Crowdfunding-Plattform als Quelle für kreative Lösungen zu nutzen?
Dich mit interessanten Ideen zu umgeben, ist eine großartige Möglichkeit, deine Pause zu füllen. Wenn Sie sich für die 52-17-Strategie entscheiden, bei der Sie 52 Minuten ununterbrochen arbeiten, bevor Sie eine wohlverdiente 17-minütige Pause machen, müssen Sie einen Teil dieser Zeit auf Kickstarter verbringen.
Sie können Stunden auf der Discover-Seite der Website verbringen, und die App ist auch nicht schlecht, obwohl Sie auf eine viel kleinere Bildschirmgröße beschränkt sind, die die Benutzerfreundlichkeit einiger der Suchfunktionen behindert.
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Coffitivity (Android und iOS, Kostenlos)
Mitarbeiter, die versuchen, Arbeit in einer Großraumbüroumgebung zu erledigen, nennen normalerweise Lärmbelästigung, weil sie alle 10, 5 Minuten abgelenkt werden. Was viele nicht erkennen, ist, dass Schweigen genauso ohrenbetäubend sein kann. Coffitivity kennt das und lässt Sie die Freude erleben, in einem Café zu arbeiten.
Wie Calm, ist dies eine Website und Audio-App, die die Atmosphäre von wo Sie lieber sein würde imitiert, der Unterschied ist, dass Coffitivity mehr von Ihrer unmittelbaren Umgebung ertränkt. Es ist zwar nicht jedermanns Sache, aber für Städter, die das dumpfe Gebrüll von Geschäften genießen, die dem Lieblingsgetränk der Welt gewidmet sind.
Beide Plattformen verfügen über moderne Schnittstellen, die jeden Hipster glücklich machen und die Klangqualität der Umgebung ist phänomenal. Der Dienst ist jedoch nicht für sich alleine gedacht und die Seite empfiehlt den Zuhörern, ihre eigene Musik über die Spitze zu spielen. Abgesehen davon ist es einen Versuch wert, wenn Sie aussteigen möchten.
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Headspace (Android und iOS, Kostenlos)
Abgerundet wird die letzte der Vermittlungs-Apps auf dieser Liste durch Headspace, eine Lösung für mobile und Desktop-Benutzer. Die kostenlose Testversion beinhaltet ein 10-Session-Programm, das nur 10 Minuten pro Tag benötigt, und trainiert Körper und Geist.
Während du lernst, mehr zu lächeln, stress weniger 10 Apps beruhigen und deinen Geist beruhigen 10 Apps beruhigen und deinen Geist klar machen Du bist nicht allein, wenn du jemals in deinen Gedanken stecken geblieben bist? Wie du trägst und nicht in der Lage bist, Fortschritte zu machen. Beruhigende, durchdachte Apps können den Geist retten. Lesen Sie mehr und seien Sie präsenter, können Sie Ihren persönlichen Fortschritt verfolgen und das Beste aus Ihren Pausen herausholen Take A Break: 10 inspirierende Anzeigen, die Sie auf YouTube ansehen können, wenn Sie unten sind Machen Sie eine Pause: 10 inspirierende Anzeigen zum Anschauen YouTube, wenn Sie unten sind Die besten Anzeigen evozieren. Nostalgie, Hoffnung, Träume ... oder wie wir hier entdecken werden - Inspiration. Diese Anzeigen haben zwar ihren kommerziellen Nutzen überlebt, aber die Zeitlosigkeit ihrer inspirierenden Botschaften ist immer noch auf YouTube verankert. Lesen Sie mehr, Tag und Leben.
Die Vollversion der App enthält herunterladbare Sitzungen und Hunderte von Stunden zusätzlichen Inhalts und ist für 12, 99 $ pro Monat oder 94, 99 $ pro Jahr freigeschaltet. Glücklicherweise sind die Android- und iOS-Apps sehr zu empfehlen und es ist kein Wunder, dass sie von Millionen von Benutzern geliebt werden - einschließlich Emma Watson. Es ist ein Muss.
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Dribbeln (Web)
Obwohl es keine mobile App für Dribble gibt, gibt es zwei Möglichkeiten, es zu benutzen. Erstens können Sie die Plattform in Ruhe durchsuchen, ohne sich anzumelden, aber Sie müssen sich möglicherweise erst mit der Basketball-basierten Terminologie der Website vertraut machen, bevor Sie dies tun, da dies für Neulinge verwirrend sein kann.
Sie können auch ein Konto erstellen und den Designern folgen, die Ihnen gefallen. Dribbble wird Ihnen ein Update dessen geben, was seit Ihrer letzten Anmeldung passiert ist, um Ihnen zu helfen, Ihre Pausenzeit-Produktivität zu maximieren.
Break Now, später produktiver sein
"Alle Anstrengungen, das Verhalten zu kontrollieren, durchzuführen und sich auf diesen Pool psychischer Energie zu konzentrieren. Sobald diese Energiequelle erschöpft ist, werden wir bei allem, was wir tun, weniger wirksam. "
Die Forschung zeigt, dass der menschliche Geist nicht für acht Stunden am Tag arbeiten soll. Sie brauchen Pausen 3 Tools, um sich daran zu erinnern, eine Pause zu machen und sich während der Arbeit am Computer zu entspannen 3 Werkzeuge, um sich daran zu erinnern, eine Pause zu machen und sich zu entspannen während der Arbeit am Computer Die Arbeit am Computer mag nicht sehr körperlich sein, aber es ist schwierig für Sie Karosserie. Wenn Sie Ihre Arbeitsstunden hinter einem Schreibtisch verbringen wollen, müssen Sie besser Wege finden, etwas zu tun ... Lesen Sie mehr während Ihres Arbeitstages, um eine hohe Ebene der Beschäftigung mit Ihrer Arbeit zu erhalten und den ganzen Tag Energie zu haben .
Solange Sie tatsächlich versuchen, Arbeit zu erledigen, ist es in Ordnung, wenn Sie es für fünf Minuten ab und zu abbrechen, damit Sie sich entspannen und Ihre kreativen Prozesse aufladen können.
Jetzt für eine Pause fällig? Warum nicht ein paar der oben genannten Ressourcen ausprobieren? Geben Sie uns Ihre besten Tipps, wie Sie effektive Pausen einlegen können.
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