Hast du Gewohnheiten, die du gerne ändern würdest? 9 Schlechte Gewohnheiten, die dich im Büro müde machen 9 Schlechte Gewohnheiten, die dich im Büro müde machen Fühlst du dich im Büro oft müde? Das Problem könnte in den wenigen schlechten Angewohnheiten liegen, die Sie aufgegriffen haben. Entfernen Sie die Erschöpfung aus Ihrem Büro mit diesen Tipps für die Gesundheit. Lesen Sie mehr, aber haben Sie Schwierigkeiten damit? Vielleicht möchten Sie regelmäßig Sport treiben, Geld sparen, mehr Bücher lesen oder weniger zaudern. Mit praktischen iPhone-Apps, die Sie daran erinnern und Sie ermutigen, diese Art von Zielen zu erfüllen, können Sie es tun!
Hier sind fünf der besten Apps zur Selbstverbesserung und wie man das Beste daraus macht.
1. Produktiv (Kostenlos)
Produktiv hilft Ihnen, Ihre Gewohnheiten anzupassen und Ihre Ziele täglich zu erreichen. Sie planen einfach Gewohnheiten für jede Tageszeit und an jedem Wochentag.
Loslegen
Sie können leicht beginnen, indem Sie eine integrierte Gewohnheit aus sechs Kategorien auswählen, einschließlich Gesundheit, Zuhause, Hobbys und Effizienz. Es gibt eine Vielzahl von hilfreichen Optionen in jedem. Zum Beispiel können Sie in der Home-Kategorie wählen, ob Sie Wäsche waschen, mit dem Hund spazieren gehen oder die Pflanzen gießen.
Nachdem Sie die Gewohnheit ausgewählt haben, fügen Sie ein farbenfrohes Symbol hinzu und planen Sie es. Sie haben viel Flexibilität für die Planung mit Productive. Wählen Sie zwischen täglich, wöchentlich oder monatlich, geben Sie bestimmte Wochentage an, wählen Sie die Uhrzeit aus und aktivieren Sie mehrere Check-ins. Richten Sie Erinnerungen ein, damit Sie mit Ihren Gewohnheiten Schritt halten können.
Mach weiter
Wenn deine Gewohnheiten erstellt sind, wische einfach nach rechts, um fertig zu werden, oder um zu überspringen. Gehen Sie zum Abschnitt " Statistiken ", um zu sehen, wie gut Sie sind. Sie werden die gesamten perfekten Tage, aktuelle und beste Streifen, die abgeschlossenen Gewohnheiten und Ihren Durchschnitt pro Tag sehen.
Productive hat eine glatte und intuitive Benutzeroberfläche, die das Verfolgen von Gewohnheiten zu einem Kinderspiel macht. Wenn Sie die kostenlose Version genießen, können Sie über In-App-Kauf für 3, 99 $ aktualisieren. Das Upgrade bietet unbegrenzte Gewohnheiten, Trends, eine Passcode-Option und zeitgesteuerte Erinnerungen.
2. Schritte (kostenlos)
Mit Strides können Sie mühelos Ziele für Ihre Gewohnheiten erstellen und verfolgen. Dieses einfache, unkomplizierte Tool gibt Ihnen die Grundlagen, die Sie benötigen, ohne viel Flusen.
Loslegen
Strides hat 12 verschiedene Kategorien, aus denen Sie auswählen können, wie zum Beispiel Sport, Geld sparen, Tagebuch schreiben und meditieren. Wählen Sie einfach die gewünschte aus und fügen Sie die Details hinzu. Sie können jeder Gewohnheit einen bestimmten Namen geben, einen Zeitraum auswählen und ein Startdatum festlegen. Entscheiden Sie dann, wann Fertigstellungen protokolliert und Erinnerungen erhalten werden sollen.
Mach weiter
Wenn Sie mit der App einchecken, sehen Sie eine deutliche Fortschrittsanzeige. Grün bedeutet, dass du auf Kurs bist und Rot bedeutet, dass du zurück bist. Tippe einfach auf das Symbol neben der Angewohnheit oder wische nach rechts, um sie zu protokollieren, oder wische nach links, wenn sie nicht abgeschlossen ist. Sie können auch Diagramme, Geschichte, Notizen und die Anzahl der Tage in Ihrer Streak auschecken.
Wenn Sie gerne Strides als Gewohnheitstracker verwenden, können Sie Strides Plus für 4, 99 $ monatlich oder 39, 99 $ pro Jahr erhalten. Der In-App-Kauf bietet Funktionen wie unbegrenzte Tracker, Tags und Filter, eine Datenschutzsperre und Exportfähigkeit.
3. Heute (Kostenlos)
Wenn Sie nach einem attraktiven Habit Tracker suchen, dann besuchen Sie heute. Die App bietet individuelle Angewohnheiten und Fotoabdeckungen für jeden.
Loslegen
Heute hat keine eingebauten Gewohnheiten oder Kategorien, was nett ist, weil jeder für dich einzigartig ist. Um eine Gewohnheit hinzuzufügen, tippen Sie auf das Pluszeichen, geben Sie einen Namen ein, wählen Sie die Häufigkeit aus, wählen Sie die Wochentage aus und aktivieren Sie mehrere Eincheckvorgänge, wenn Sie möchten. Sie können eine Erinnerung einrichten, ein Startdatum auswählen und ein Foto anwenden.
Mach weiter
Mit Heute wischen Sie einfach nach links und rechts durch Ihre Karten. Sie können auf einen Blick sehen, wie gut Sie mit jedem tun. Wischen Sie dann zum Einchecken auf der Karte nach oben. Die App bietet auch ein Startbildschirm-Widget, damit Sie Ihre Ziele schnell sehen und tippen, um die App zu öffnen und einzuchecken. Außerdem zeigt Ihr App-Profil eine großartige Anzeige Ihrer Statistiken .
Heute ist eine super Option für Habit Tracking. Wenn Sie Ihre eigenen persönlichen Ziele festlegen möchten, ist dies die App für Sie. Sie können die Vollversion für 4, 99 US-Dollar in der App freischalten. Dies bietet unbegrenzte Gewohnheiten, sichere Backups, benutzerdefinierte Fotoabdeckungen und eine Datenschutzeinstellung.
4. Momentum (Kostenlos)
Momentum ist eine weitere gute Option für die Gewohnheit Tracking. Ähnlich wie Strides, hält die App die Dinge mit ihrer unkomplizierten Benutzeroberfläche einfach.
Loslegen
Tippe auf das Pluszeichen auf dem Hauptbildschirm, um eine Gewohnheit hinzuzufügen. Sie können es benennen, was auch immer Sie mögen, oder sich Tipps ansehen, wie Yoga zu üben, Inbox Null zu erreichen oder Koffein einzuschränken. Legen Sie die Wiederholungsfrequenz fest, fügen Sie eine praktische Erinnerung hinzu und wählen Sie Ihr wöchentliches Ziel aus.
Mach weiter
Ihre Gewohnheiten werden beim Öffnen der App deutlich aufgeführt. Tippe einfach auf einen, um dich einzuloggen, oder drücke den Pfeil, um ihn im Kalender anzuzeigen. Sie können auch wischen, wenn Sie sich in der Kalenderansicht zu den nächsten und vorherigen Gewohnheiten befinden. Ordne sie neu an, überprüfe deine aktuellen und längsten Streifen und füge bei Bedarf Notizen hinzu.
Momentum gibt Ihnen eine schnelle und einfache Möglichkeit, Ihre Ziele und Gewohnheiten zu verfolgen. Es hat auch ein Startbildschirm-Widget für eine schnelle Ansicht. Es gibt ein Premium-Upgrade, das über einen In-App-Kauf für 4, 99 US-Dollar erhältlich ist und unbegrenzte Nutzungsgewohnheiten, iCloud-Synchronisierung, Touch ID-Sperre, Exportfähigkeit und Sicherungsoptionen bietet.
5. Streifen für kleine Starts (kostenlos)
Wenn du klein anfangen und dich hocharbeiten willst, hat Streaks dich bedeckt. Die Absicht ist, dass Sie mit winzigen Aktionen beginnen, die zu erfolgreichen Streifen führen.
Loslegen
Streaks hilft dir beim Einstieg in einfache Kategorien wie Essen, Bewegen und Tabak. In jeder Kategorie sind diese kleinen Aktionen, die Sie ergreifen können. Zum Beispiel hat die Move- Kategorie Gewohnheiten wie Umzug in Werbepausen, Parken Sie Ihr Auto weiter weg auf dem Grundstück und nehmen Sie die Treppe anstelle des Aufzugs. Jede Gewohnheit hat einen nützlichen Tipp und eine optionale tägliche Benachrichtigung.
Mach weiter
Streaks zeigt Ihre Gewohnheiten in einem Kartenformat direkt auf dem Hauptbildschirm. So können Sie durch sie wischen und mit einfachen Taps einchecken. Du kannst deinen Fortschritt sehen, nette Abzeichen verdienen und deine Statistiken und Aktivitäten überprüfen. Vielleicht gefallen Ihnen auch die Herausforderungen, die für eine gewisse Motivation im Wettbewerb bestehen.
Streaks for Small Starts ist kostenlos und hat derzeit keine In-App-Käufe. Also, wenn Sie klein beginnen und sich mit diesen kleinen Dingen, die Sie jeden Tag abschließen können, vollbringen können, schlagen Sie diese schlechten digitalen Gewohnheiten in kürzester Zeit zu schlagen diese schlechten digitalen Gewohnheiten in kürzester Zeit Es gibt viele schlechte Angewohnheiten, speziell diejenigen, die unsere digitalen betreffen Leben. Lesen Sie mehr, Streaks ist ein toller Weg zu gehen.
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Ob Sie gesünder, sozialer, besser mit Geld oder extra produktiv sein möchten Beginnen Sie diese einfache Gewohnheit, um Ihre Produktivität zu steigern: Journaling Beginnen Sie diese einfache Gewohnheit, um Ihre Produktivität zu steigern: Journaling Journaling ist ein unterschätztes Karrieretool und eine Kerngewohnheit vieler erfolgreicher Menschen. Von der Steigerung der Produktivität bis hin zur Aufrechterhaltung der Rechenschaftspflicht untersuchen wir, warum Sie das Journaling als ein Produktivitätswerkzeug für Ihren Arbeitstag in Erwägung ziehen sollten. Lesen Sie mehr, diese iPhone-Apps können Ihnen den Einstieg erleichtern. Verwenden Sie diese Tools nicht, um diese Ziele zu verfolgen und sind stolz darauf, wenn Sie erfolgreich sind.
Verwenden Sie eine dieser Apps, um Ihnen beim Erstellen guter Gewohnheiten zu helfen? Oder gibt es ein anderes Tool Hacken Sie Ihre täglichen Gewohnheiten mit diesen ausgezeichneten Chrome-Erweiterungen Hacken Sie Ihre täglichen Gewohnheiten mit diesen exzellenten Chrome-Erweiterungen Können Sie Chrome-Erweiterungen verwenden, um an einer Routine festzuhalten und Gewohnheiten aufzubauen? Richten Sie Ihren Chrome-Browser mit diesen ausgewählten Erweiterungen ein und kommen Sie in eine gewohnte Schleife. Lesen Sie mehr, das für Sie funktioniert? Fühlen Sie sich frei, Ihre Gedanken und Vorschläge in den Kommentaren unten zu teilen!