Ihr Rückgrat wird Ihnen danken: 6 große stehende Schreibtisch-Designs

Sitzen kann dich töten oder zumindest ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen. Leider müssen wir in vielen Jobs stundenlang am Schreibtisch sitzen.

Sitzen kann dich töten oder zumindest ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen.  Leider müssen wir in vielen Jobs stundenlang am Schreibtisch sitzen.
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Sitzen kann Sie töten oder zumindest ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen 4 Ernste Gesundheitsprobleme von zu lange sitzen und wie man sie vermeidet 4 Ernste Gesundheitsprobleme vom Sitzen zu lange und wie man sie vermeidet Wenn Sie bei irgendeinem Job arbeiten, der lange Stunden erfordert, bei Computer - Programmierung, Buchhaltung, Schreiben - es ist sehr einfach, in dieser Position für acht bis neun Arbeitsstunden zu bleiben ... Lesen Sie mehr. Leider müssen viele Arbeitsplätze täglich mehrere Stunden am Schreibtisch stehen. Während es schwierig ist, das zu ändern, was Sie für Ihren Lebensunterhalt tun, ist es ziemlich einfach, Ihren Schreibtisch und damit Ihre Sitz- und Stehgewohnheiten zu wechseln.

Ein ausgezeichnetes Mittel, um bei der Arbeit aktiv zu bleiben, ist ein Stehpult.

Erfahren Sie alles über die besten verfügbaren Stehpulte, warum sollten Sie einen Stehpult verwenden und was Sie bei der Auswahl beachten sollten.

Warum einen Stehpult verwenden

Als freiberuflicher Autor, der von zu Hause oder von einem Co-Working-Space aus arbeitet, kämpfe ich mit dieser Herausforderung mehr als die meisten anderen Profis. Dank einer Reihe von freiberuflichen Leistungsstickern bin ich mir jetzt mehr Aktivitäten bewusst, wie zum Beispiel nach draußen zu gehen, mich daran zu erinnern, etwas zu essen (Shrimp Ramen zählt, okay?), Und die Arbeit vor 1 Uhr morgens zu erledigen. Mach das lieber um 2 Uhr morgens. Sicher, ich könnte von einem Sofa oder Bett aus arbeiten. Jedoch mache ich eine konzertierte Anstrengung 3 Werkzeuge, um sich daran zu erinnern, eine Pause zu machen und sich während der Arbeit am Computer zu entspannen 3 Werkzeuge, um sich daran zu erinnern, eine Pause zu machen und sich beim Arbeiten am Computer zu entspannen Die Arbeit am Computer mag trotzdem nicht sehr körperlich sein es ist hart für deinen Körper. Wenn Sie Ihre Arbeitsstunden hinter einem Schreibtisch verbringen wollen, müssen Sie besser Wege finden, etwas zu tun ... Lesen Sie mehr, um regelmäßig aufzustehen, herumzulaufen und sich zu strecken. Probieren Sie diese Übungsvideos aus 6 Übungsvideos für diejenigen von uns, die die meiste Zeit des Tages damit verbringen, zu sitzen [Zeugs zu sehen] 6 Übungsvideos für diejenigen von uns, die die meiste Zeit des Tages damit verbringen [Dinge zu sehen] Schlechte Körperhaltung Nicht genug Pausen und sitzendes Büroverhalten können auf lange Sicht alle ernsthafte Auswirkungen haben. Diese Woche, Stuff to Watch, konzentriert sich auf eine Vielzahl von Techniken, die die Chancen auf eine ... Lesen Sie mehr für zusätzliche Motivation, oder verwenden Sie diese Tipps für die Verwendung Ihres Laptops in Komfort nicht brechen Sie Ihren Rücken: 5 Tipps für die Verwendung eines Laptops Im Komfort brechen Sie nicht Ihren Rücken: 5 Tipps für die Verwendung eines Laptops im Komfort Laptops sind klein, leicht und tragbar. Sie sind auch in einer seltsamen Wendung des Schicksals oft viel unbehaglicher als die sperrigen Desktops, die sie ersetzen. Gezwungen, den Bildschirm, Touchpad und Tastatur in ... Read More. Abgesehen von erhöhter Aktivität, versuchte ich einen Stehpult und fand heraus, dass ich gerne zwischen Stehen und Sitzen wechsle, je nachdem, was ich mache.

Es gibt einige Herausforderungen im Zusammenhang mit dem Wechsel vom Sitzen zum Stehen vom Sitzen zum Stehen während des Schreibens: Warum Sie Ihre Arbeitsgewohnheiten von Sitzen in Stehen ändern müssen, während Sie schreiben: Warum Sie Ihre Arbeitsgewohnheiten ändern müssen Ganztägig hält mich sitzen Schreibtisch fast acht Stunden pro Tag. Mein Bürostuhl gehört nicht zu diesen ergonomischen Modellen von Lexus, die dafür konzipiert sind, den Schmerzen des Sitzens zu entgehen, und obwohl ich ... Read More. Sobald Sie über sie hinwegkommen, kann ein Stehpult Ihnen helfen, bestimmte Gesundheitsprobleme zu vermeiden. 4 Ernste Gesundheit Probleme vom Sitzen zu lang u. Wie man sie vermeidet 4 Ernste Gesundheit Probleme vom Sitzen zu lang u. Wie man sie vermeidet Wenn Sie an irgendeiner Arbeit arbeiten, die erfordert lange Stunden an einem Computer sitzen - Programmierung, Buchhaltung, Schreiben - es ist sehr einfach, in dieser Position für acht bis neun Arbeitsstunden zu bleiben ... Lesen Sie mehr mit Sitzen für längere Zeit zugeordnet. Sie könnten sogar ein paar zusätzliche Kalorien verbrennen. Schließlich ist das Entwerfen und Bauen Ihres eigenen Schreibtischs ein ordentliches und funktionelles DIY-Projekt. Dies kann so einfach sein, wie eine robuste Pappschachtel auf Ihren Schreibtisch plumpsen und Ihren Laptop oder Monitor auf den Tisch legen oder einen Schreibtisch oder Tischaufsteller zusammenstellen.

  • Verbrennen Sie zusätzliche Kalorien
  • Vermeiden Sie Gesundheitsprobleme
  • Wechseln Sie regelmäßig von Sitzen zu Stehen

Was Sie in einem Stehpult suchen sollten

Nicht alle Stehpulte sind gleich. Was Sie wollen, hängt von Ihren Arbeitsplatzanforderungen sowie vom Platz ab. Zum Beispiel, wenn Sie wie ich sind und nicht ohne mehrere 28-Zoll-oder größere Monitore arbeiten können, fordern Sie einen kräftigen Stück Platz auf dem Tisch. Elemente wie physischer Raum und Arbeitgeberanforderungen schaffen jedoch einschränkende Faktoren.

Abhängig von Ihren Bedürfnissen, Ihrem Budget und der Freiheit, die Sie mit Ihrer physischen Umgebung haben, ist ein Tisch-Stehpult der richtige Weg. Wenn Sie ein höheres Budget, Spielraum und viel Platz haben, ist ein vollwertiges Stehpult die beste Wahl. Berücksichtigen Sie außerdem, wie der Schreibtisch auf und ab geht. Viele funktionieren elektronisch. Andere wiederum sind auf manuelle Bedienung angewiesen. Im Allgemeinen bieten elektrische Stehpulte sanfte Einstellungen. Aber jede Form hat eine Menge Vorteile.

Überlegungen :

  • Tabletop-Platz
  • Platz im Zimmer
  • Budget
  • Manuelle vs. elektronische Bedienung

10 große stehende Schreibtisch-Designs

Möchten Sie Ihre Wirbelsäule retten? Überzeugen Sie sich von den oben stehenden Schreibtischen, damit Sie aktiv bleiben und arbeiten können.

Funken durch Ergodrive

Spark-Ergodrive
Bildquelle: Amazon

Es ist schwer der Beat der Spark von Ergodriven. Dieser Stehpult aus Pappe steht auf jedem Tisch, um einfach einen "Schreibtisch" in einen Stehpult zu integrieren. Außerdem ist der Spark zu einem sehr günstigen Preis von einem Benjamin erhältlich. Das ist schwer zu schlagen. Sicher, es ist kein eigenständiger Schreibtisch. Aber für den Preis ist es schwer zu schlagen. Bei über 200 Bewertungen bei Amazon liegt der Spark bei 4, 5 von fünf Sternen.

Es verwendet ein Origami-Design, das ein überraschend stabiles Stehpult-Addon produziert. Der eigentliche Vorteil ist, dass der Spark von Ergodriven jede Oberfläche in einen Stehpult verwandelt. Daher ist kein Geräteaustausch erforderlich. Ursprünglich machte ich den Vorstoß in Stehpult-Territorium mit einer leeren Drucker-Tonerkassette. Der Funke ist im Wesentlichen eine Evolution dieses Konzepts und besser für den Zweck geeignet.

Auf der anderen Seite ist der Schreibtisch aus Pappe und erhielt eine D-Bewertung von Fakespot. Trotzdem ist es die günstigste Art, mit Stehpulten zu experimentieren.

Kosten: Im Stadion eines Benjamin
Anstrengung: fast keine
Schwierigkeitsgrad: Grundlegende Falttechniken

Urteil: Einfach zusammenzusetzen und ideal für jede physische Umgebung!

Der $ 40 Standup Desk

Brandon von opensoul.org recherchierte gründlich die Schreibtischoptionen und gab fast ein kleines Vermögen für einen GeekDesk aus. Nach ein paar Wochen kam er zu dem Schluss, dass keines der kommerziellen Produkte genau das bot, was er wollte. Also baute er seinen eigenen Schreibtisch und das Ergebnis ist ein schönes Schnäppchen.

Stehpult

Kosten: 40 $
Aufwand: minimal
Schwierigkeit: fast keine Fähigkeiten und nur grundlegende Werkzeuge erforderlich

Urteil: Im Ernst, jeder kann das tun!

Ein schwedischer Stehpult Wie man einen preiswerten Stehpult von Ikea baut, und wie man ihn benutzt Wie man einen billigen Stehpult baut Von Ikea, und wie es zu benutzen ist Es gibt eine aktuelle Begeisterung für Stehpulte, buchstäblich Schreibtische, die du stehst während der Arbeit. Die letzten fünf Jahre als selbstständiger freier Schriftsteller verbracht, verbringt die meisten seiner Tage saß bei ... Lesen Sie mehr

Mein Kollege Dave hat sich einen von Colin Nederkoorn inspirierten Stehpult aufgebaut, der auch die Ergonomie für den idealen Stehpult erklärt. Daves Schreibtisch ist komplett aus IKEA-Elementen gebaut. Indem Sie die obere Hälfte herunter nehmen, können Sie ganz einfach wieder zu einem normalen Schreibtisch umwandeln.

Stehpult Design

Kosten: Etwa fünfzig Dollar (ohne alles zu zählen, was du nicht bei IKEA kaufen solltest)
Aufwand: ein paar Stunden (den ganzen Tag bei IKEA nicht mitgezählt)
Schwierigkeitsgrad: einige grundlegende handwerkliche Fähigkeiten und Werkzeuge erforderlich

Urteil: Jeder mit ein wenig Geduld kann dies tun. Die größte Herausforderung besteht darin, nicht bei IKEA stecken zu bleiben.

Mint's DIY Stehpult

Ellie bei Mint baute einen Stehpult mit selbstgefertigten Sägeböcken und einer IKEA-Arbeitsplatte. Der Vorteil der maßgefertigten Sägeböcke ist, dass Sie für Ihren Schreibtisch jede beliebige Höhe und Breite wählen können. Es erfordert jedoch ein wenig mehr Zeit und Überlegung, um das richtige Material zu bekommen. Eine ähnlich preisgünstige Alternative finden Sie im Readydesk 2.

Readydesk 2 - Verstellbarer Stehpult - Verwandelt jeden Schreibtisch in einen Dual Monitor Stehpult - Entwickelt und hergestellt in den USA aus nachhaltigem Birkenholz - Ready Desk 2 - Verstellbarer Stehpult - Verwandelt jeden Schreibtisch in einen Dual Monitor Stehpult - Designed und Hergestellt in USA aus nachhaltigem Birkenholz - Birkenholz Jetzt kaufen bei Amazon $ 149.99

Dieser Stehpult verwandelt jede Tischplatte in einen Stehpult mit Platz für zwei Monitore. Es besteht aus nachhaltigem Birkenholz und Uhren in unter $ 200.

Stehpult Design

Kosten: $ 150-200 (abhängig von Lieferungen)
Aufwand: mehrere Stunden
Schwierigkeit: einige handwerkliche Fähigkeiten und geeignete Werkzeuge erforderlich

Urteil: Jeder, der Zugang zu den richtigen Werkzeugen (Sägebock-Beine) und ein wenig Geld hat, kann dies tun.

Jeff Wains massiver hölzerner Stehpult

Wie viele von uns wurde Jeff Wain von Lifehacker inspiriert, einen eigenen Stehpult zu bauen. Bevor er kopfüber in das Projekt eintauchte, stapelte er Bücher an seiner Küchenbar, bis er sicher war, dass er die richtige Höhe herausgefunden hatte. Sehr schlauer Ansatz und ein schönes Ergebnis.

Stehpult Design

Kosten: 185 $
Aufwand: mehrere Stunden verteilt auf mehrere Tage (Raten)
Schwierigkeit: handwerkliche Fähigkeiten und einige grundlegende Werkzeuge erforderlich

Fazit: Das kannst du definitiv, wenn du entschlossen bist und nicht komplett pleite bist.

Expedit Stehpult

Anscheinend ist es schwer, von IKEA für DIY-Möbel-Hacks wegzukommen. Vielleicht liegt das daran, dass die Zutaten gut gestaltet, erschwinglich und universell sind. Hier ist eines von vielen Stehpult-Projekten von IKEA Hackers. Peter Marks baute dieses Modell mit Expedit-Regalen und einem Lack-Regal.

Stehpult Designpläne

Kosten: $ 250 (plus IKEA Beifang)
Aufwand: ein paar Stunden (plus IKEA Besuch)
Schwierigkeitsgrad: Grundlegende handwerkliche Fähigkeiten und Werkzeuge erforderlich

Urteil: Jeder, der IKEA-Möbel montieren kann und dies mit gutem Kredit tut, kann dies tun.

Vollständig Jarvis Bambus verstellbarer Stehpult

Dieser Stehpult ist modisch und funktional. Es hebt und senkt sich nahtlos und bleibt stabil, auch wenn es komplett montiert ist. Plus, das Fully Jarvis bietet Kompatibilität für fast 96% aller Amerikaner in der Höhe. Zusätzlich kann es bis zu 350 Pfund halten.

Fully-Jarvis-Bambus
Bildquelle: Voll

Wie vollständig erklärt, ermöglicht das programmierbare Handgerät schnelle Anpassungen. Es besteht aus nachhaltigem Bambus und ist frei von Flecken und Farbstoffen. Als Alternative können Sie den Uplift Bamboo Stand Up Schreibtisch in Betracht ziehen. Es ist ähnlich teuer und verfügt über eine starke 1-Zoll dicke Bambus-Decke, die auch umweltfreundlich ist

Kosten: Unter 400 $
Anstrengung: ein paar Stunden
Schwierigkeitsgrad: Grundlegende handwerkliche Fähigkeiten und Werkzeuge erforderlich

Urteil: Dies ist ein stilvoller Schreibtisch mit viel Einstellbereich und einer hohen Belastbarkeit.

ApexDesk ​​Elite Serie 71-Zoll-Elektrohöhenverstellbarer Stehpult

Elite Schreibtisch
Bildquelle: Amazon

Der Stehpult der Elite-Serie von ApexDesk ​​verfügt über ein massives 71-Zoll breites Top aus amerikanischer Walnuss. Mit seinem schwarzen Rahmen sieht die Elite-Serie atemberaubend aus. Es prahlt eine enorme Fläche perfekt für Ihre ultrawide Monitore, Tonnen von Kaffeetassen, Zappeln Spinner und was auch immer Sie Ihren Arbeitsbereich überladen haben. Es liegt bei 160 Pfund, also beachten Sie, dass Versammlung keine Einzelperson ist. Außerdem benötigen Sie für diesen Stehpult seriöse Büroräume. Für das Geld und den Raum bietet die ApexDesk ​​Elite-Serie ein Elite-Stehpult-Erlebnis. ApexDesk ​​bietet auch den 60-Zoll-Schreibtisch der Vortex-Serie, der etwas kleiner und günstiger ist.

Kosten: Hoch
Anstrengung: ein paar Stunden
Schwierigkeit: moderate handwerkliche Fähigkeiten und Werkzeuge erforderlich

Fazit: Viel Stauraum und ein schönes Äußeres machen diesen Stehpult zum Gewinner.

Benutzerdefinierte Stehpult

Die Leute von Tinkering Monkey werden dir einen individuellen Stehpult bauen, der auf deiner Größe und deinen Vorlieben basiert. Die Luxus-Edition wird mit einem Tastaturfach und einer Schnurführung geliefert.

Stehpult

Kosten: $ 750 (Grundmodell)
Aufwand: minimal, in Minuten bestellt
Schwierigkeit: leicht peasy

Urteil: Sie müssen es sich leisten können und idealerweise in den USA leben.

Finden Sie weitere tolle Stehpult Designs auf Pinterest.

LifeSpan TR1200 DT7

TR1200 DT7
Bildquelle: Amazon

Der LifeSpan TR1200 ist nicht jedermanns Sache und verdient wohl eine eigene Kategorie. Das ist zum Teil wegen seiner schüchternen $ 2.000 Preisschild. Darüber hinaus ist der TR1200 in der Tat ein Stehpult, aber mit einem Laufband angebracht. Sicher, der Laufbandabschnitt kann zur Verwendung als traditioneller Sitztisch entfernt werden. Oder Sie könnten einfach einen Stuhl auf dem Laufband plumpsen, wenn Sie so geneigt sind. Wenn Sie ein echter Fitnessfan sind, ist der TR1200 DT7 Laufbandtisch der Stehpult für Sie. Es scheint mir jedoch, dass Laufen und Arbeiten schwierig sein könnten. Als Journalist ist Joggen oder Laufen nicht dazu geeignet Tippfehler zu vermeiden. Für einen Call-basierten Job ist dies vielleicht ein Gesamtsieger.

Kosten: Hoch
Anstrengung: ziemlich involviert
Schwierigkeit: mittel bis schwer

Fazit: Wenn Sie es sich leisten können und gleichzeitig laufen und arbeiten können, ist dies eine gute Wahl.

Nehmen Sie einen Stand: Die besten Stehpult Designs, um Ihre Wirbelsäule zu speichern

Bevor Sie zu einem Stehpult wechseln, versuchen Sie es vor dem Kauf. Die einfachste Methode, einen Stehpult zu simulieren, besteht darin, eine Pappschachtel auf den Tisch zu legen. Das war mein erster Ausflug in den Stehplatz und ich improvisiere weiter mit dieser Methode.

Wenn Sie umsteigen, denken Sie daran, dass zu viel von allem schlecht für Sie ist und dass Sie stehen. Ihre beste Option ist es, Ihre Optionen offen zu halten und hin und her zu wechseln. Und die gesündeste Wahl ist, aktiv zu bleiben. Ein anderer fantastischer Bürohack benutzt einen Balancenball als Stuhl. Sicher, es ist am besten zu stehen, wenn Sie können, aber lernen Sie, was Sie im perfekten Bürostuhl suchen sollten Was Sie im perfekten Bürostuhl suchen sollten Was Sie im perfekten Bürostuhl suchen müssen Es ist absolut entscheidend, den richtigen Bürostuhl auszuwählen. Die Entscheidung, was Sie kaufen sollten, sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden, vor allem wenn Sie mehrere Stunden jeden Tag auf dem ... Lesen Sie mehr für diese Sitzungsintervalle verbringen. Schauen Sie sich an, wie man eine super süße Bürostuhl kaufen Wie man eine süße Bürostuhl für weniger kaufen Wie man eine süße Bürostuhl für weniger kaufen Wenn Sie viel Zeit auf Ihrem Computer verbringen Sie verbringen wahrscheinlich viel Zeit sitzen. Langsam können Sie im Laufe der Stunden Schmerzen empfinden. Der Schmerz verschwindet nach ein paar ... Lesen Sie mehr für weniger Geld, und finden Sie heraus, über die besten Bürostühle Die 5 besten Bürostühle für Rückenschmerzen und bessere Haltung Die 5 besten Bürostühle für Rückenschmerzen und bessere Haltung Gute Bürostühle sind der beste Freund eines Büroangestellten. Die besten Bürostühle auf dem Markt sind nur einen Klick entfernt, und einige von ihnen sind günstiger als Sie vielleicht erraten haben. Lesen Sie mehr, die Sie jetzt kaufen können.

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Bildnachweis: Rückenschmerzen über Shutterstock

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