Frauen, Mädchen und andere Menschen mit Vaginas im 21. Jahrhundert werden nicht durch einen Stil oder eine Farbpalette definiert. Wir tragen Hosen, wir schätzen Bildung und wir gewinnen langsam Freiheit auf der ganzen Welt. Wir schätzen Ressourcen, die uns helfen können, informierte Entscheidungen über unsere Gesundheit privat zu treffen.
Viele von uns bekommen auch unsere Periode (ungefähr) jeden Monat, und die Verfolgung sollte schnell und schmerzlos sein (obwohl Menstruation nicht ist, habe ich Recht ?).
An dieser Stelle möchte ich sagen: Ja, wir sprechen über Perioden. Auch wenn Sie keine Zeit haben, können Sie gerne bleiben - wenn Sie neugierig sind! Und für Eltern, nehmen Sie zur Kenntnis: wenn Sie ein Kind haben, das zu dem Alter kommt, in dem sie anfangen werden, ihre Periode zu haben, konnten diese Apps ihnen wirklich helfen, diesen Übergang zu überwinden.
Ich habe zwei Apps für das Zyklus-Tracking getestet (verfügbar für Android- und iOS-Geräte). Ich werde Sie durch die einzelnen Apps führen, damit Sie entscheiden können, welche für Ihre Bedürfnisse geeignet ist. Auch die Apps, die ich heute zeige, sind nicht rosa ... im Gegensatz zu einem bestimmten Frauen-Outreach-Arbeitsbus, der in letzter Zeit wegen seiner Farbe in den Nachrichten war, mehr als seine Botschaft.
Warum sollten Sie Ihren Zyklus verfolgen?
Es nervt dich, von deiner Zeit ohne deine Vorräte überrascht zu werden. Wenn Sie Ihren Menstruationszyklus im Auge behalten, können Sie vorhersagen, wann der nächste Zyklus beginnt. Während diese informativen, attraktiven Apps nicht Ihre monatlichen Krämpfe wegnehmen, geben sie Ihnen einen Kopf, wenn Sie sicherstellen sollten, dass Sie Ihr weibliches Hygieneprodukt der Wahl verpackt haben.
Wenn Sie Ihren monatlichen Zyklus aufzeichnen, können Sie auch feststellen, wann Sie am fruchtbarsten sind, wenn Sie schwanger werden wollen (oder Ihnen sagen, wann Sie eine zusätzliche Vorsorge treffen sollten, falls Sie eine Schwangerschaft vermeiden möchten).
Lassen Sie uns zwei verschiedene Apps zur Verfolgung Ihres Zyklus betrachten. Während sie auf Android und iOS verfügbar sind, habe ich diese von einem Android-Gerät getestet, sodass einige Aspekte unter iOS anders aussehen können.
Option # 1: Anhaltspunkt
Clue hat eine attraktive Dateneingabeseite. Wählen Sie einfach den Tag aus, für den Sie Daten im Kalender eingeben möchten, und wählen Sie dann den Datentyp aus, den Sie eingeben möchten.
Zum Beispiel, wenn Sie Ihre Periode haben, können Sie eingeben, wie schwer Ihr Flow ist. Ich kümmere mich nicht darum, irgendetwas in irgendeinem der anderen Felder zu machen, aber sie wären hilfreich für jeden, der versucht, schwanger zu werden.
Auf der Seite "Aktueller Zyklus" von Clue wird angezeigt, wo Sie sich in Ihrem Zyklus befinden, relativ zu Ihrer Periode, PMS (wenn Sie angegeben haben, dass Sie PMS in der Kategorie "Stimmung" erleben) und Ihrem fruchtbaren Fenster.
Clue enthält außerdem eine Erinnerung, die zwei Tage vor dem Start des nächsten Zyklus eine Benachrichtigung an Ihr Gerät sendet. Ich empfehle, es einzuschalten - es ist praktisch, einen Blick darauf zu werfen!
Eines der besten Dinge an Clue ist, dass es anhand der Daten, die Sie ihm geben, lernt, Ihren Zyklus im Laufe der Zeit besser vorherzusagen. Die Entwickler bestätigen jedoch, dass die App für Personen mit regelmäßigen Zyklen am genauesten ist. Sie arbeiten daran, es zu verbessern, was immer gut von einem Entwickler zu sehen ist.
Laden Sie Clue Period Tracker herunter: Android oder iOS
Option # 2: Leuchten
"Glühen" dient hauptsächlich dazu, Ihnen Zeiten erhöhter Fruchtbarkeit zu verdeutlichen, damit Sie Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft maximieren können, aber Sie müssen nicht versuchen, schwanger zu werden. Es ist ebenso nützlich für die Verfolgung Ihrer Periode.
Glows Homescreen ist attraktiv und lässt Sie wissen, ob in den nächsten Tagen etwas Wichtiges passiert. Es führt Sie mit einem täglichen Gesundheitsprotokoll zum Abschluss, teilt einen Gesundheitstipp und enthält einen Notizbereich.
Da Glow darauf basiert, mit anderen Menschen Gemeinschaft aufzubauen, die in erster Linie versuchen erfolgreich zu denken (um Erfahrungen und Ratschläge zu teilen), lädt es Sie ein, ein Profil zu erstellen.
Sie können ein Foto und eine Biografie hinzufügen und Ihr "Gesundheitsprofil" ausfüllen. Ihre Profilseite ist auch, wo Sie die Integration mit MyFitnessPal hinzufügen können (eine Kalorienzähler-App, die wir überprüft haben MyFitnessPal Kalorienzähler - Die beste Weight Loss App auf dem iPhone MyFitnessPal Kalorienzähler - Die beste Weight Loss App auf dem iPhone Jeder weiß, dass Gewicht zu verlieren ist Es erfordert ein gewisses Maß an Engagement, auf das nicht jeder vorbereitet ist, aber wenn Sie diese Ziele erreichen, ist es eines der befriedigendsten ... Lesen Sie mehr) und Google Fit (eine Übung-Tracking-App, die wir überprüft haben Google Fit Review: Wird diese App Sie gesünder machen? Google Fit Review: Wird diese App Sie gesünder machen? Google Eintritt in den Smartphone Gesundheitswahn ist hier: Google Fit. Werfen wir einen Blick auf, was macht es einzigartig und wie es stapelt sich gegen der Wettbewerb. Lesen Sie mehr), falls Sie bereits eine dieser Anwendungen verwenden.
Persönlich fand ich ein persönliches Profil dieser Art, um eine App zu geben, aber wenn Sie versuchen, schwanger zu werden, dann könnte es hilfreich sein, Ihre Daten (wie die tägliche basale Körpertemperatur) für Graphiken und Geschichten für die Gemeinschaft beizutragen .
Der Community-Tab ist eine Art In-App-Forum, das Kategorien wie Allgemeine Sex & Beziehungen, Kontroverse-Ecke, Allgemeine Gesundheit & Lebensstil, Menstruationsgesundheit und mehr enthält. Sie können auch eigene Themen, Umfragen und Fotos hinzufügen. Auf der Registerkarte "Alert" werden alle Benachrichtigungen angezeigt, die Glow Ihnen gesendet hat. Auf der Registerkarte "Genius" finden Sie Tipps zu Gesundheit, Konzeption und Verhütung basierend auf Ihren Zielen und Daten.
Download Glow Ovulation und Period Tracker: Android oder iOS
Welches ist besser?
Für mich ist die Antwort Clue.
Clue hat im Vergleich zu Glow einen einfachen Kernsatz von Features, der scheinbar nur eine Vielzahl von Informationen teilen will, um Informationen zu erhalten. Es ist nichts falsch daran, wenn du in einer Lebensphase bist, in der du diese Informationen nutzen kannst (versuchen zu begreifen), aber für mich ist es nur im Weg und lässt Glow überladen wirken. Clue sieht auch mit einfachen Icons und flachem Design ruhiger aus, und es ist für mich sehr sinnvoll, einen Überblick über Ihren gesamten Zyklus zu haben, anstatt nur die paar Tage davor und danach.
Für den Fall, dass Sie eine Menstruationszyklus-Tracking-App verwenden, um zu versuchen und schwanger zu werden, und Sie erfolgreich sind (Herzlichen Glückwunsch!), Sollten Sie unsere Liste von 10 Websites für werdende Eltern 10 Baby-Websites zu helfen, Eltern 10 Baby Websites, um Eltern zu helfen Lesen Sie mehr.
Die Kraft Ihres Smartphones, um mit der Gesundheit zu helfen, endet hier auch nicht - es gibt viele Gesundheits-Apps für iOS und iPhone 10 Große Gesundheits-Apps für iPhone und iPad 10 Große Gesundheits-Apps für iPhone und iPad Mehr lesen, die helfen können du lebst besser. Es gibt auch keinen Mangel an Gesundheits-Apps für Android-Nutzer. 4 Eigentlich nützliche Gesundheits-Apps für Ihr Android-Telefon. 4 Wirklich nützliche Gesundheits-Apps für Ihr Android-Telefon Lesen Sie mehr entweder.
Ist Farbe wichtig?
Das letzte, worüber ich sprechen möchte, hat mit der Farbe und dem allgemeinen Aussehen der Apps in dieser Kategorie zu tun. Ich liebe die Ansätze, die Glow and Clue entworfen hat - sie sind frisch und ansprechend.
Wenn keine Option zu Ihrem Stil passt, können Sie mehr Glück mit den Periodentrackern, die Joel berichtete. Die 4 besten Perioden Tracker Apps für iOS & Android Die 4 besten Perioden Tracker Apps für iOS & Android Achtung alle Frauen: Ihr Telefon kann Sie jetzt entlasten der Belastung, Ihren Menstruationszyklus verfolgen zu müssen. Lesen Sie weiter oben. Sie alle tragen eine traditionellere weibliche Ästhetik - was gut ist, wenn Sie so etwas mögen.
Auf jeden Fall bin ich neugierig: Findest du rosa Apps für Frauen bevormundend? Ich würde gerne deine Gedanken in den Kommentaren hören. Und vergiss nicht, uns zu sagen, was deine liebste App zur Periodenverfolgung ist!
Bildquelle: Labor Bus über BBCnews