Wer würde nicht gerne ein paar Pfunde verlieren 5 Vertrauenswürdige Guides, um Gewicht zu verlieren und halten Sie es 5 Vertrauenswürdige Guides, um Gewicht zu verlieren und halten Sie es Wissenschaft ist Diäten besser als Übung, wenn Gewichtsverlust das Ziel ist. Finden Sie heraus, welche Diät mit Hilfe dieser praktischen Anleitungen für Sie richtig ist. Weiterlesen ? Das Verschütten von Fett kann sowohl unsere körperliche als auch unsere mentale Gesundheit fördern. Und da so viele Menschen den ganzen Tag hinter einem Schreibtisch sitzen, ist es wichtiger denn je, sich in bester Verfassung zu halten, wenn wir auch in unseren späteren Jahren gesund bleiben wollen.
Natürlich ist das Abnehmen leichter gesagt als getan. Ungünstige Wetterbedingungen, die Versuchung von leckerem Essen und die Kosten für ein Fitness-Studio Mitgliedschaft Wie man trainiert, ohne ins Fitnessstudio gehen Wie man trainiert, ohne ins Fitnessstudio zu gehen Es ist schwer genug, Zeit für das eigentliche Training beiseite zu legen, aber werfen Sie in Ihren Weg und es kann viel Zeit verschwenden. Probieren Sie diese effektiven Workouts aus, ohne jemals Ihr Zuhause zu verlassen. Lesen Sie mehr alles weg von unserer Motivation. Wir brauchen Hilfe.
Glücklicherweise müssen Sie dank intelligenter Technologie nicht für einen teuren Personal Trainer zahlen. Sie können stattdessen in eine Reihe von intelligenten Waagen investieren.
Aber funktionieren sie? Welche Funktionen werden angeboten? Und was sind die Unterschiede zwischen den beiden führenden Produkten Nokia Body Cardio und Fitbit Aria? Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.
Was sind intelligente Skalen?
Wie ich an anderer Stelle auf der Website gesprochen habe, ist das Badezimmer sehr an der Spitze der Smart Home Technologie Smart Devices im Waschraum? Es ist nicht so verrückt, wie Sie Smart Devices im Waschraum denken? Es ist nicht so verrückt wie du denkst Technologie mag im Waschraum fehl am Platz sein, aber diese intelligenten Geräte könnten deine Meinung ändern - und deine Morgenroutine! Lesen Sie mehr im Jahr 2017. Unternehmen wollen etwas wissen, was Sie nicht einmal mit Ihren Liebsten teilen würden. Intelligente Waagen sind nur ein Teil der Waschraum-Revolution.
Smart Skalen gibt es schon eine Weile, aber erst in den letzten Jahren haben sie sich zu lohnenden Gadgets entwickelt.
In früheren Jahren konnten sie Ihr Gewicht twittern, Ihren Fitnessfortschritt mit Freunden teilen und andere ähnliche "verschiedene" Aufgaben ausführen. Heute können sie Ihnen eine klare Momentaufnahme vieler Aspekte Ihrer allgemeinen Gesundheit geben. Sie müssen kaum einen Finger heben (obwohl, zugegebenermaßen, der ganze Punkt eines Gewichtverlustprogramms ist, einige Finger zu heben!).
Welche Funktionen sind verfügbar?
Jede intelligente Waage, die ihr Geld wert ist, kann sich mit Wi-Fi oder Bluetooth mit einem Fitness-Tracker verbinden. Ein guter könnte in der Lage sein, Ihre Herzfrequenz zu lesen und an eine Blutdruckmanschette eines Drittanbieters anzuschließen.
Die besten Modelle können auch andere wichtige Messwerte erfassen. Sie umfassen Knochendichte, Wasserretention, Körperfettmasse, Body Mass Index und mehr. Einige haben sogar einen speziellen Schwangerschaftsmodus.
Wichtig ist, dass sie auch mehrere Benutzer unterstützen. Jeder Benutzer hat sein eigenes Konto auf dem Gerät, das seinen Verlauf entsprechend aufzeichnen kann. Schließlich möchten Sie nicht für jedes Familienmitglied eine ganze Reihe von intelligenten Waagen in Ihrem Badezimmer haben. Es wäre teuer und würde lächerlich aussehen.
Ich werde später im Artikel auf einige dieser Funktionen eingehen.
Funktionieren Smart Scales?
Das ist die Millionenfrage, nicht wahr? Intelligente Waagen sind nicht billig - Sie werden froh sein, ein führendes Produkt für weniger als 100 $ zu finden. Sie möchten nicht das ganze Geld ausgeben, wenn sie nicht helfen, Ihr Bauchfett zu verschieben. Immerhin kann man eine Menge Pizza mit hundert Dollar kaufen.
Ich werde vorne sein: Ich habe keines der Produkte benutzt. Deshalb werde ich dich an unseren eigenen James Bruce übergeben. Er verbrachte ein paar Wochen Tests und Überprüfung der Fitbit Aria Wi-Fi Smart Skala Bewertung und Werbegeschenk Fitbit Aria Wi-Fi Smart Skala Review und Werbegeschenk Ob Ihr Ziel ist es, ein gesundes Gewicht zu halten oder verlieren diese zusätzlichen Pfunde, den Überblick über Ihre Gewichtsveränderungen sind ein wesentlicher Teil des Prozesses. Irgendein Hindernis, um dies zu tun, wird schließlich anhalten ... Lesen Sie mehr vor ein paar Jahren:
"Die Gewichtskontrolle ist essentiell für die Gewichtsabnahme, aber die manuelle Aufzeichnung kann mühsam sein. Die Fitbit Aria WLAN Smart Scale beseitigt diesen Aufwand und automatisiert den Prozess und macht es gut. Die Fitbit-Website, mit der sie integriert ist, ist ein kompetentes Schulungs-Tool, insbesondere in Verbindung mit einem Fitbit-Aktivitäts-Tracking-Gerät. "
Aber nehmen Sie unser Wort dafür nicht. Schauen Sie sich an, was Phil Nickinson (der Mann hinter dem durchweg exzellenten YouTube-Kanal von Modern Dad) zu den Withings Smart Waagen sagen musste:
TL: DR: Er liebte es.
Hinweis: Seit Juni 2017 werden Withings-Produkte unter dem Markennamen Nokia vertrieben.
Nokia Body Cardio und Fitbit Aria: Ein Vergleich
Wir haben festgestellt, Smart Waagen sind voll von Funktionen und kann eine wichtige Waffe in Ihrem Angebot sein, um Gewicht zu verlieren 6 Tipps, um endlich Gewicht mit einem Fitness-Band verlieren 6 Tipps, um endlich Gewicht mit einem Fitness-Band verlieren Ein persönlicher Trainer kann Sie konzentrieren, aber es ist teuer. Immer mehr Menschen wenden sich stattdessen Fitness-Bands zu. Sie können Ihre Trainingseinheiten überwachen, Ihre Kalorien aufzeichnen und die Cardio-Leistung Ihres Körpers messen. Weiterlesen . Kurz gesagt, sie sind Ihr Geld wert.
Daher ist die offensichtliche nächste Frage: "Welchen sollte man kaufen?"
Sie werden viele verschiedene Modelle auf dem Markt finden, aber verschwenden Sie nicht Ihre Zeit und Ihr Geld für eine billige Version. Es wird sich nicht lohnen - Sie werden feststellen, dass Sie später mehr Geld für einen Ersatz ausgeben.
In der Tat, es gibt nur zwei Modelle, die Sie berücksichtigen müssen: das Nokia Body Cardio und das Fitbit Aria. Hier ist eine kurze Zusammenfassung ihrer Unterschiede.
Nokia Körper Cardio
Nokia bietet drei intelligente Waagen: Body, Body + und Body Cardio. Das Body Cardio ist das Top-Modell. Es kostet 179, 95 $, das ist fast doppelt so teuer wie der Body +.
Es enthält viele der Funktionen, die ich bereits erwähnt habe. Seine Gewichtsmessungen sind bis auf 0, 2 Pfund genau und es kann Ihre Fettmasse, Muskelmasse, Knochenmasse und Wasserretention aufzeichnen.
Das Gerät verfügt auch über einen eingebauten Herzfrequenz-Monitor. Interessanterweise enthält es eine einzigartige Messung: Pulswellengeschwindigkeit (nein, ich hatte auch nichts davon gehört). Laut Nokia erkennt die medizinische Gemeinschaft es als "den besten Stand-alone-Indikator für die allgemeine kardiovaskuläre Gesundheit".
Offensichtlich erkennt es die "Ausbreitungsgeschwindigkeit der Druckwelle entlang des Arterienbaums" und ist "mit der Elastizität der Arterienwand der Aorta verbunden." Kurz gesagt, ist es eine gute zu verfolgende Metrik.
Darüber hinaus unterstützt das Body Cardio bis zu acht Benutzer und verbindet sich mit mehr als 100 Gesundheits- und Fitness-Apps von Drittanbietern (ideal für die Ernährungsüberwachung).
Oh, und es zeigt sogar die tägliche Wettervorhersage auf dem Bildschirm an. Was willst du mehr?
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Fitbit Aria
Nokias führender Konkurrent ist der Fitbit Aria. Im Gegensatz zur Nokia-Serie gibt es nur ein Modell, das 99, 95 US-Dollar kostet.
Wenn Sie aufmerksam sind, werden Sie bemerkt haben, dass das ein bisschen billiger ist als das Top-End-Produkt von Nokia. Was opferst du also für die Ersparnisse?
Nun, es gibt keine Pulswellengeschwindigkeitsmessungen (ich kann dich von hier weinen hören). Es ist auch nicht so kompatibel mit anderen Apps wie das Nokia-Produkt, und es hat keinen Herzfrequenz-Monitor. In der Tat, es ist speziell entwickelt, um mit Fitbit Palette von Armbändern zu arbeiten. Sollten Sie ein Fitbit heute kaufen? Fragen Sie sich diese 5 ehrlich Fragen sollten Sie ein Fitbit heute kaufen? Stellen Sie sich diese 5 ehrlichen Fragen Sie denken über den Kauf eines Fitbit? Bevor Sie Geld für einen Fitness-Tracker ausgeben, stellen Sie sich diese einfachen Fragen, um sicherzustellen, dass es die richtige Wahl für Sie ist. Weiterlesen .
Und da ist der Haken. Um das Potenzial der Aria zu maximieren, benötigen Sie entweder eine Alta HR oder eine Charge 2. Sie sind die beiden Armbandmodelle, die auch einen Pulsmesser haben. Und die Kosten einer Alta HR oder Charge 2? 149, 95 $. Das Preisschild der Smartwaage von 99, 95 Dollar scheint plötzlich nicht mehr so ein Schnäppchen zu sein, oder?
In anderen Bereichen ist die Aria fast identisch mit dem Body Cardio. Es unterstützt acht Benutzer, misst Gewicht, Magermasse, Körperfett und Body-Mass-Index und präsentiert alle Ihre historischen Daten in seiner nativen Smartphone-App und Web-Portal.
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Zeit sich fit zu machen
Okay, fassen wir zusammen, was wir gelernt haben. Ja, intelligente Waagen sind es wert, und ja, sie können definitiv helfen, Gewicht zu verlieren.
Was die Debatte zwischen der Fitbit Aria oder dem Nokia Body Cardio angeht? Es hängt wirklich von Ihrer persönlichen Nutzungssituation ab. Wenn Sie und Ihre Familie bereits Fitbit Armbänder besitzen, sollten Sie die Fitbit Aria kaufen. Die Unzulänglichkeiten der Skala werden durch die Merkmale des Armbandes aufgegriffen.
Auf der anderen Seite, wenn Sie gerade erst anfangen, in die Smart-Fitness-Welt zu kommen, geben Sie ein bisschen mehr aus und kaufen Sie das Nokia Body Cardio. Sie haben sofort Zugriff auf viele wertvolle Messwerte und Sie haben in Zukunft mehr Möglichkeiten, Ihre Ausrüstung zu erweitern.
Besitzen Sie eine Reihe von intelligenten Waagen? Hast du sie nützlich gefunden? Wie immer können Sie Ihre Gedanken und Meinungen in den Kommentaren hinterlassen.
Bildquelle: MimaCZ via Shutterstock.com