Töten Sie Ihre schlechten Gewohnheiten mit spannenden Tools von 10 Startups

Es ist nicht leicht Gewohnheiten zu brechen. Glücklicherweise gibt es jetzt Gadgets und Programme, die es ein wenig leichter machen, diese Dämonen von deinem Rücken zu holen.

Es ist nicht leicht Gewohnheiten zu brechen.  Glücklicherweise gibt es jetzt Gadgets und Programme, die es ein wenig leichter machen, diese Dämonen von deinem Rücken zu holen.
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Schlechte Angewohnheiten gibt es in einer Vielzahl von Formen. Vom Rauchen und Trinken bis zum Fingernägeln und um produktiver zu sein 8 Tägliche Rituale, die du entwickeln kannst, um deine Geek-Produktivität zu steigern 8 Tägliche Rituale, die du erstellen kannst, um deine Geek-Produktivität zu steigern Gewohnheiten sind schwer zu hacken. Tägliche Rituale sind viel einfacher. Sie halten sich mehrere Tage hintereinander an etwas (gut oder schlecht) und es wird zur Gewohnheit. Read More, die meisten Leute haben einige Praktiken, auf die sie nicht stolz sind - Praktiken, die sie lieber in ihrer Vergangenheit lassen würden.

Es ist nicht einfach Gewohnheiten zu brechen - es erfordert Hingabe, Engagement und manchmal schmerzhafte Selbstbeobachtung. Glücklicherweise ist das digitale Zeitalter da. Es bedeutet, dass, obwohl Sie immer noch all diese Dinge brauchen, es jetzt Gadgets und Programme gibt, die es ein bisschen leichter machen können, diese Dämonen von Ihrem Rücken zu bekommen.

Hier sind zehn Start-ups, die nur darauf abzielen, dir zu helfen, deine schlechten Gewohnheiten zu töten:

Ein besserer Morgen mit HabitClock

HabitClock versucht dir zu helfen, morgendliche Routinen zu entwickeln, die deine Stimmung verbessern und deine Produktivität erhöhen.

Die App synchronisiert sich mit dem Wecker auf Ihrem Telefon und ist so konzipiert, dass sie sofort nach dem Schlummern funktioniert. Sie können es mit einer beliebigen Anzahl von Gewohnheiten programmieren, die Sie in Ihre morgendliche Routine integrieren möchten, von etwas so Einfachem wie Zähneputzen bis hin zu komplizierteren Aufgaben wie "Yoga machen", "Bild malen" oder "Fremd üben" Sprache für dreißig Minuten.

GewohnheitClock

Nachdem Sie die App für eine angemessene Zeitspanne verwendet haben, können Sie detaillierte Grafiken und Berichte erstellen, die nachverfolgen, wie oft Sie eine Routine übersprungen haben, welche langfristigen Auswirkungen verschiedene Routinen auf Ihre Gesundheit haben und für welche Gewohnheiten Sie am besten geeignet sind Ihre persönlichen Vorlieben.

HabitClock ist auf iOS (kostenlos) verfügbar.

Beendet Rauchen mit Smokio

Es ist möglich, mit dem Rauchen aufzuhören Mit diesen 5 Websites aufhören zu rauchen Rauchen mit diesen 5 Websites aufzugeben Rauchen aufzugeben wird Ihr Leben verändern und könnte es auch retten. Leider ist es leichter gesagt als getan. Zigaretten sind sehr süchtig, weshalb das Auslöschen tendenziell eher einen Prozess beinhaltet als nur plötzlich ... Read More, und die Raucherquoten fallen. Im Vereinigten Königreich rauchten 1974 51 Prozent der Männer und 41 Prozent der Frauen Zigaretten, während heute Forschungsergebnisse darauf hindeuten, dass nur 22 Prozent der erwachsenen Männer und 19 Prozent der erwachsenen Frauen Raucher sind. Von diesen Menschen wollen mindestens zwei Drittel von ihnen austreten.

Smokio möchte diesen zwei Dritteln der Menschen helfen, indem es eine elektronische Zigarette anbietet, die sich drahtlos mit einer iOS App verbindet, um ihren Rauchverbrauch zu überwachen. Nach der Gründung im August 2013 und dem ersten Produkt, das im März 2014 auf den Markt kam, hat sich das Unternehmen bereits zu einem weltweit führenden Unternehmen für intelligente Zigaretten entwickelt.

Zusätzliche Funktionen umfassen die Fähigkeit, die Dampfdichte in Ihrer E-Zigarette zu verändern, und eine Lebenserwartung, die auf dem Beenden statt auf dem Beenden beruht.

Essen Sie besser mit Fooducate

Obwohl verarbeitete Lebensmittel und Fastfood oft mit leckerem Essen und billigem Essen gleichgesetzt werden, sind sie leider auch ungesund.

Eine der schwierigsten Gewohnheiten zu brechen ist eine Abhängigkeit von Mikrowellen-Mahlzeiten und anderen ungesunden Optionen. Nach einem langen Tag im Büro wollen die meisten einfach keinen Krieg mit ihrem Ofen, um etwas Kompliziertes zu machen.

Fooducate

Fooducate zielt darauf ab, die Zutatenlisten, Nährwertkennzeichnungen und gesundheitsbezogenen Angaben, die uns oft in die Irre führen, zu beleuchten und damit zu beweisen, dass Fast Food sowohl schmackhaft als auch gesund sein kann. Mit 200.000 Artikeln in seiner Datenbank werden Faktoren wie übermäßiger Zuckergehalt, hoher Fettgehalt, Zusatzstoffe und Konservierungsstoffe, hohe Mengen an Fructose-Maissirup und gefährliche Lebensmittelfarbstoffe hervorgehoben.

Verlassen Sie sich einen Monat lang auf die Anweisungen dieses Unternehmens und Sie werden sich wohler fühlen und gesünder aussehen. Bald werden deine schlechten Kochgewohnheiten verschwinden!

Sei dein Bestes mit Coach.me

Anstatt einen faktenbasierten Schock- und Angstansatz zu verwenden, wurde Coach.me auf Unterstützung ausgelegt. Früher als Lift bekannt, nutzt die App "Life Coaching" drei Säulen - Community, Data und Coaching - um allen Nutzern zu helfen, ihre Ziele zu erreichen.

Lift-Inhalt

Ihre Website bietet unzählige, von Experten geleitete Pläne, die alles abdecken, von Lernen bis hin zu weniger Stress bei der Arbeit. Stressed At Work? Wie man sich entspannt und konzentriert in einem offenen Büro bei der Arbeit gestresst? Wie man sich in einem offenen Büro entspannt und konzentriert Kann die Arbeit in einem Großraumbüro Ihre Produktivität beeinträchtigen? Sie können die Deutschen wahrscheinlich für ihre breite Annahme verantwortlich machen. Aber lassen Sie uns versöhnen, nachdem Sie diese Tipps ausprobiert haben. Lesen Sie mehr zu extremen Boot Camps für schnellen Gewichtsverlust.

Die Daten fließen in ihre App ein, mit der Sie sich eine Gewohnheit um jedes Ziel aufbauen können. Es erfasst und feiert Ihre Fortschritte mit einem Check-in-System und verwendet Peer-Coaching, soziale Gruppen und optionale Erinnerungen, um Sie motiviert zu halten.

Werde ein besseres Elternteil mit ChoreMonster

Sind Sie ein Elternteil mit einem Kind, das sich weigert, sein Zimmer aufzuräumen oder sein Haustier zu füttern? Diese App könnte die Antwort auf Ihre Gebete sein! Das Hauptziel von ChoreMonster besteht darin, dass Eltern ihren Kindern Aufgaben und Aufgaben zuweisen können, während sie gleichzeitig einen Anreiz für ihre Vervollständigung erhalten.

Eltern können Aufgaben und Belohnungen über ihr Portal erstellen und je nach ihrer Wichtigkeit und Komplexität einen Punktwert für jede Aufgabe vergeben. Kinder können diese Liste sehen und ihre Eltern benachrichtigen, wenn eine Aufgabe abgeschlossen wurde. Sobald der Elternteil die Aufgabe genehmigt hat, erhält das Kind die Punkte.

Das Kind spart seine Punkte für die Belohnungen, die sie am meisten wollen - das kann von einer Pizza oder einem Ausflug zu einem lokalen Sportspiel bis hin zu extravaganten Dingen wie einem Einkaufsbummel oder einem Campingausflug reichen.

Ihre Kinder werden betteln, um in kürzester Zeit Aufgaben zu erledigen!

Erledigen Sie Ihre Aufgaben mit Zeit

Millionen von Menschen auf der ganzen Welt verbringen zu lange zaudern. Es ist eine schwierige Gewohnheit zu brechen, besonders im Zeitalter des Internets, wo unzählige Ablenkungen nur einen Klick entfernt sind.

Zeitvoll
Die App wurde von einem Team geschaffen, dem der frühere MIT Media Lab Professor Dan Ariely angehörte. Er war zehn Jahre lang auf der Suche nach Prokrastination und entwickelte das Konzept des strukturierten Prokrastination - eine Philosophie, auf der die App aufgebaut ist.


Es zeigt Ihnen alles, was um Ihre Zeit konkurriert, und macht intelligente Vorschläge, wann Sie Aufgaben planen sollten, um Ihre Zeit am sinnvollsten zu nutzen. Es hilft Ihnen, Zeit für die "guten Gewohnheiten" zu finden und synchronisiert sich sogar mit Ihrem Kalender, um Sie bei der effektiven Planung Ihres Tages zu unterstützen.

Hör auf mit Oristats zu trinken

Oristats sind die Macher der immer beliebter werdenden Stop Drinking Alcohol App.

Im Dezember 2013 gestartet, verfügt ihre App über einen interaktiven Kalender für die Erfassung von Fortschritten, mehr als 800 inspirierende Zitate über den Verzicht auf Alkohol 15 "Dry Januar" Tools, um Sie frei von Alkohol 15 "Dry Januar" Tools, um Sie frei von Alkohol Es gibt Tonnen von Gesundheit wahnsinnig da draußen, aber "Dry Januar" könnte einer der gesündesten sein. Halten Sie Ihren Trockenen Januar stark, oder hören Sie auf, mit diesen Werkzeugen Alkohol zu trinken. Lesen Sie mehr, eine Möglichkeit, Ihre "nüchternen Streifen" zu verfolgen und alle Ihre Daten in Ihre eigenen Tabellen zu exportieren.

Oristaten

Die App wird nun von verschiedenen Anti-Alkohol-Organisationen zur Verwendung bei der Befolgung professioneller Pläne wie dem "12-Schritte-Programm für anonyme Alkoholiker" und der "Selbstmanagement- und Genesungs-Schulung" (SMART) empfohlen.

Verfolgen Sie Ihre Diät mit Real Dietican

Es ist nicht einfach, Ihre Ernährung zu verfolgen Verfolgen Sie Ihre Ernährung und erhalten Sie schlanker mit diesen Web-Apps Verfolgen Sie Ihre Ernährung und erhalten Sie schlanker mit diesen Web-Apps Die Neid würdigen Fitness-Level von Athleten kommt aus Jahren der strengen Fitness-Regimes und gesunde Ernährung. Wenn Sie kein Sportler sind, können Sie es in diesem Umfang nicht kopieren, aber Sie können ... Read More. Das in Chicago ansässige Start-up-Unternehmen bietet rund um die Uhr Zugang zu Text-, Talk- und Video-Beratungen mit Ernährungswissenschaftlern über eine breite Palette von Spezialgebieten - einschließlich Gewichtsabnahme, Essstörungen und Gewichtsmanagement.

echt-diätetisch

Durch den Rund-um-die-Uhr-Service ist es ihr Ziel, den Leuten zu helfen, die Gewohnheit von ungesunden Kühlschrankbangles um 4 Uhr morgens zu brechen oder ihren Einkaufswagen mit schlechter Auswahl aufzufüllen, wenn sie eine wöchentliche Reise durch den Lebensmittelladen machen.

Der Service ist nur in den USA verfügbar.

Cure Road Rage mit Bump.com

Leiden Sie unter der Wut des Straßenverkehrs? Statt wild zu gestikulieren und Ihr Bestes zu geben, um den Fahrer zu provozieren, der Sie verärgert hat, warum ziehen Sie sich nicht an den Rand der Straße und lassen Sie Ihre Wut über ein neues soziales Netzwerk für Verkehrsteilnehmer ausströmen?

Bump.com funktioniert wie eine E-Mail-Adresse für Ihr Auto und verwendet Nummernschilder, um Autofahrer zu verbinden, die sonst nicht miteinander kommunizieren könnten.

Die Vorteile davon reichen natürlich nicht nur über die Verhinderung von Wutausbrüchen. Sie können leicht einen anderen Fahrer kontaktieren, wenn Sie etwas falsch mit ihrem Auto sehen, oder wenn es eine Gefahr auf der Straße gibt. Die Apps und die Website sind beide noch in der Betaversion, aber die Idee ist gut.

Unterrichten Sie mit guten Manieren für Kinder

Gute Manieren zu haben ist ein wichtiger Teil der sozialen Etikette einer Person. Obwohl die Gesellschaft jetzt eher einer schlampigen Annäherung an eine formelle Situation entgegenkommt als vor fünfzig Jahren, sind Gewohnheiten wie das Reden mit vollem Mund, das Ellenbogenbeugen am Tisch und das Nicht-Sagen von bitte und Dankeschön immer noch weitgehend verpönt .

Wie bei allen Gewohnheiten ist der beste Zeitpunkt, um mit dem Lernen zu beginnen, wenn Sie ein Kind sind. Mit der Good Manners for Kids App, die Anfang 2014 veröffentlicht wurde, können Sie sicherstellen, dass Ihr Kind nicht zu schlechtem Benehmen aufwachst, indem Sie gute Gewohnheiten in jungen Jahren vermitteln.

Die App bringt ihnen bei, wie man sich höflich trifft und grüßt, wie man ein guter Gast ist, was die besten Tischmanieren sind und sich mit Gleichaltrigen versorgen und teilen.

Was haben wir vermisst?

Kennen Sie Start-ups, die großartige Werkzeuge hervorgebracht haben, um schlechte Angewohnheiten zu brechen oder gute Gewohnheiten zu entwickeln? Gibt es neue Apps, die in unsere Liste aufgenommen werden sollten? Was ist mit Büchern oder Webseiten, die dir helfen können, dich von deinen alten Verhaltensweisen zu befreien?

Vielleicht sind Sie bereit, neue Gewohnheiten für Ihre Neujahrsvorsätze zu entwickeln 12 Produktivitätsgewohnheiten, um schließlich Ihr Leben im neuen Jahr zu hacken 12 Produktivitätsgewohnheiten, um schließlich Ihr Leben im neuen Jahr zu hacken Eine gemeinsame Lösung für die meisten arbeitenden Menschen ist produktiver. In diesem Artikel untersuchen wir zwölf schlechte Gewohnheiten, die Sie ändern können - eine pro Monat -, um die Arbeitsauslastung drastisch zu verbessern. Weiterlesen ?

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