Wenn du versuchst, dich gesund zu ernähren, täglich Sport zu treiben und generell gut zu deinem Körper zu sein, kann es ein bisschen anstrengend sein, ohne regelmäßige Inspiration und Motivation, um weiterzumachen. Außerdem möchten wir alle Tipps und Tricks finden, mit denen wir uns leichter in Form bringen können. Woher nimmst du deine Inspiration?
Ein cooler Weg, sich inspirieren zu lassen, ist, sich einige der besten Infografiken anzusehen. Diese wurden zusammengestellt, um Ihnen die besten Informationen auf möglichst visuelle Art und Weise zu geben. Es gibt Fitness-Infografiken für Tipps und Tricks, nützliche Anwendungen und typische Einstellungen zur Entwicklung guter Fitnessgewohnheiten. Was immer dir hilft, ist wahrscheinlich irgendwo abgedeckt. Und was wirklich gut ist, ist, dass Sie auch Ihre eigene Fitness-Infografik erstellen können, um sich noch mehr zu inspirieren!
Reddits Leitfaden für Fitness
Reddits Fitnessfreaks in Fittit haben viele Stunden damit verbracht, eigenständig zu recherchieren und die Vorzüge verschiedener Gesundheits- und Fitnesstechniken zu diskutieren. Die Leute bei Greatist haben alle die besten Einzeiler zusammengestellt, grundlegende Tipps und Pläne, um eine Infografik zu erstellen, die dir alles über die Verbesserung deiner Gesundheit erzählt.
Ja, einige davon sind übertrieben und einige davon sind etwas widersprüchlich, aber das ist die Welt der Fitness-Hacks und Gesundheitsberatung. Sie nehmen nur den allgemeinen Gesundheitsratschlag, dann versuchen Sie die Hacks, die für Sie arbeiten und lassen Sie den Rest.
Sehen Sie die volle hochauflösende Version von Reddit's Guide To Fitness.
Anatomie einer neuen Fitness-Routine
Wann immer Menschen versuchen, ihre Gewohnheiten zu ändern, werden sie von der Natur durchkreuzt und kehren sehr wahrscheinlich zu ihren alten Gewohnheiten zurück. Ein Teil dieses Zyklus zu durchbrechen, ist zu erkennen, dass es für die menschliche Natur schwierig ist, neue Gewohnheiten zu entwickeln. Das liegt meistens daran, dass wir zu hoch zielen oder nicht wissen, was die besten Techniken sind.
Vibram Five Fingers wollen uns dabei helfen, indem sie uns die Anatomie einer neuen Fitnessroutine in Infografik zeigen. Es zeigt Ihnen auch Ihre statistisch besten Fitness-Ressourcen, die beste Motivation, um fit zu sein, und zeigt Ihnen die besten Dos and Don'ts der Fitness. Es ist eine großartige Sache, um zu sehen, bevor Sie trainieren.
Sehen Sie die volle hochauflösende Version von Anatomie einer neuen Fitness-Routine.
High Table's besten Apps für Gesundheit und Fitness
High Table hat seine liebsten mobilen Anwendungen gesammelt, darunter Trainingsaufzeichnung, Ernährung und Kalorienzählen sowie Apps zur Verbesserung des Schlafs und zur Berechnung, wie effektiv Ihr Schlaf ist. Dazu gehören Apps wie Runkeeper, Nike Training Club, Fooducate und Sleep Bug.
Hier bei MakeUseOf lieben wir auch Fitness-Apps für iPhone und Android, also schauen Sie sich auch unsere neuesten Gesundheits- und Fitnessartikel an.
Sehen Sie die volle hochauflösende Version von gesunden Apps.
Verwenden Sie Notch.me, um Ihre eigene Fitness Infografik zu erstellen
Notch.me ist eine ordentliche Web-Anwendung auf Fitbit basiert, die wir zuvor im Detail hier behandelt haben Kickstart Your Summer Fitness & Gewichtsverlust mit FitBit Kickstart Your Summer Fitness & Gewichtsverlust mit FitBit Mit dem Nähern des Sommers beginnen viele von uns zu denken ein wenig ernster über unser Gewicht. Insbesondere ist es die Jahreszeit, in der sich die Leute Sorgen machen, wie sie in diesen Sommeroutfits aussehen werden. Es ist eine schnelle Anmeldung, die Sie dann mit Ihrem Fitbit-Konto verknüpfen.
Sofort haben Sie eine nette Infografik über Ihre gesunden Aktivitäten, die Sie leicht mit Ihren Freunden teilen oder für Ihre eigene Motivation behalten können. Vielleicht druckst du es aus oder vielleicht versteckst du es in Schande. Was auch immer das Ergebnis sein mag, hoffen wir, dass es Motivation ist, in Bewegung zu kommen!
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