Haben Sie sich jemals gefragt, was die perfekte Zeit ist, ein Nickerchen zu machen? Wachst du von einem Nickerchen auf und fühlst dich müder als vor dem Einschlafen? Nun, dann sollten Sie sich das Take A Nap Wheel ansehen. Diese coole Webanwendung wurde von Dr. Sara Mednick erstellt. Diese einfache Anwendung ermöglicht es Ihnen, das Rad bis zu dem Zeitpunkt zu drehen, an dem Sie morgens aufgewacht sind, und basierend darauf finden Sie die beste Zeit für ein Nickerchen.
Im Grunde hat das Rad zwei Kreise, an denen diese beiden Kreise zusammenpassen, ist der ideale Nap Point. Der Sweet Spot ist der Ort, an dem Ihr Kurzwellen- und REM-Schlaf perfekt ausbalanciert sind, so dass Sie einen perfekten Schlaf erreichen und ausgeruht aufwachen können. Dr. Sara Mednick ist die Autorin von Take A Nap, einem sehr angesehenen Buch über den Wert des richtigen Nickerchens. Sie hat Referenzen auf dem Gebiet des Schlafens, und sie bietet dieses wertvolle Werkzeug kostenlos an. Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht ausgeruht sind, sollten Sie diese Web-App überprüfen.
Eigenschaften:
- Einfach zu verwenden.
- Berechnen Sie, wann der Kurzwellen- und REM-Schlaf ausgeglichen sind.
- Findet die perfekte Zeit, um Ihr Nickerchen zu maximieren.
- Erstellt von Dr. Sara Mednick, einer angesehenen Person im Schlafbereich.
Finde das Schlafrad @ saramednick.com