Die beste Musik, um bei der Arbeit produktiv zu bleiben

Durch Ablenkung von Ablenkungen mit Musik können Sie produktiver werden. Aber, nach der Wissenschaft, nur wenn Sie die richtige Musik auswählen. Lass uns dir zeigen, was funktioniert.

Durch Ablenkung von Ablenkungen mit Musik können Sie produktiver werden.  Aber, nach der Wissenschaft, nur wenn Sie die richtige Musik auswählen.  Lass uns dir zeigen, was funktioniert.
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Die meisten Wissensarbeiter, die man in Cafés beobachten kann, werden für die Welt völlig taub sein. Ihre Kopfhörer schweißten an der Seite ihrer Schädel und sprengten alle möglichen Genres in diese Trommelfelle. Das Gleiche gilt zunehmend für die Büros und Büros auf der ganzen Welt.

Aber meistens sind die Zeiten vorbei, in denen Manager dachten, dass ein Mitarbeiter, der Musik hört, ein Mitarbeiter ist, der nicht sein Bestes gibt. Es ist heute weithin akzeptiert, dass Musikhören in vielen Fällen die Produktivität steigert oder uns zumindest nicht weniger produktiv macht.

In einem Artikel für die New York Times erklärt Amisha Padnani: "Manche Arbeiter hören gerne Musik, wenn sie den Fokus verlieren. Sie können auch ihre Ohrhörer anschließen, um einer Umgebung zu entkommen, die zu laut ist - oder zu leise ".

Codierung auf Macbook
Bildquelle: Robert Gourley über Flickr

Musik kann uns helfen, unsere mentalen Zustände zu verändern und uns von der physischen Welt abzulenken. Ob es uns helfen soll zu entspannen, die entspannendsten Lieder aller Zeiten, laut der Wissenschaft Die entspannendsten Lieder aller Zeiten, laut der Wissenschaft "The Most Relaxing Tune Ever" ist eigentlich eine Sache, und Wissenschaftler haben eine Top 10 Liste von entspannende Lieder. Es ist an der Zeit, dass wir einige dieser beruhigenderen Zahlen noch einmal aufgreifen. Lesen Sie mehr Speichern Sie uns aus unerträglicher Langeweile, konzentrieren Sie sich auf tief greifende Arbeit Warum Selbstdisziplin der beste Produktivitäts-Hack ist, den Sie brauchen Warum Selbstdisziplin der beste Produktivitäts-Hack ist, den Sie brauchen Was ist das Geheimnis, um tiefgreifende Arbeit zu erledigen? Ist es Motivation oder ist es Disziplin? Wenn Sie Ihre Arbeit nicht konzentrieren und beenden können, hier sind einige Gewohnheitstipps, die Ihnen helfen, mehr zu erreichen. Lesen Sie mehr, oder ertränken Sie einfach das unaufhörliche Geplapper unserer Kollegen.

Aber gehen wir nicht zu weit voraus. Sie können nicht einfach auf Play drücken und ein produktiver schwarzer Gürtel werden. Der beste Weg, um Ihre Produktivität zu steigern? Arbeite weniger! Der beste Weg, um Ihre Produktivität zu steigern? Arbeite weniger! Wollen wir nicht alle weniger Stunden arbeiten? Studien zeigen, dass lange Arbeitszeiten Ihre Produktivität beeinträchtigen können. Wir zeigen Ihnen, was Sie tun können, um in kürzerer Zeit mehr zu erledigen. Weiterlesen . Manche Musik ist großartig für manche Dinge, aber schrecklich für andere.

Im Falle der Arbeit ist dies im Allgemeinen in zwei Lager aufgeteilt: profane Arbeit und konzentrierte Arbeit . Das Hören der richtigen Musikarten, wenn Sie sich auf eine dieser Aufgaben konzentrieren, kann sich erheblich auf Ihre Produktivität auswirken.

Die beste Musik für alltägliche Arbeit

Ob wir es wollen oder nicht, wir haben alle banale, sich wiederholende Aufgaben zu erledigen. Durch E-Mails hämmern, Daten eingeben, kopieren und einfügen. Es ist alles ziemlich langweilig.

Wenn man diesen alltäglichen Aufgaben nachgeht, kann Musik wirklich helfen, durch den Trog der Verzweiflung zu kommen.

Bürozelle
Bildquelle: Jere Keys über Flickr

Interessanterweise kommt der Vorteil jedoch nicht von der Musik selbst, sondern von der Art und Weise, wie die Musik Ihre Stimmung verändert. Forscher der Universität Windsor nennen das "positive Stimmungsänderung" [PDF].

Im Grunde wird ein elender, gelangweilter Arbeiter langsamer und weniger produktiv. Aber mit der richtigen Up-Tempo-Musik finden sie neue Energie und die Produktivität wird steigen. Vorausgesetzt, sie müssen ihr Gehirn nicht zu sehr benutzen, in diesem Fall wird diese Art von energieverstärkender Musik nur eine Ablenkung sein.

Die Mundane Work Playlist

Ok, du hast mich verstanden. Es gibt keinen. Es gibt keine festgelegte Wiedergabeliste, die Ihnen hilft, Ihre lange Liste langweiliger Aufgaben zu bewältigen. Die Grundregel (und gute Nachrichten) ist, dass Sie einfach darauf hören sollten, was Sie gut fühlen lässt, Sie fokussiert hält und Ihre Energie aufbaut. Natürlich funktioniert etwas Up-Tempo normalerweise ziemlich gut, aber es ist alles subjektiv.

Ob Sie James Brown, Rammstein oder Lady GaGa hören, spielt keine Rolle. Solange die Musik dich von der Langeweile deiner Arbeit abhält und dir hilft, in der Zone zu bleiben, ist es Burnout, die dich dazu bringt, dein Werk zu hassen? 5 Wege, um Ihren Flow wieder zu finden, ist Burnout Sie hassen Ihre Arbeit? 5 Möglichkeiten, um Ihren Flow wieder zu finden Lesen Sie mehr, du bist gut.

Die beste Musik für fokussiertes Arbeiten

Bei strengeren Aufgaben, die Ihre volle Konzentration erfordern, werden die Regeln strenger. Es sei denn natürlich, Sie finden sich in völliger Stille produktiv.

Aber wenn es schwierig ist, sich auf harte Arbeit zu konzentrieren, könnte die richtige Art von Musik helfen. Was Sie brauchen, sind Lieder, die eine "positive Stimmungsänderung" bewirken, die Ihnen hilft, sich wirklich auf Ihre Arbeit zu konzentrieren, anstatt ihre Dumpfheit zu vergessen.

Lern- und Hausaufgabenrechner
Bildquelle: Steven S. via Flickr

Das schließt im Wesentlichen die Ablenkung der für alltägliche Aufgaben notwendigen Up-Tempo-Musik aus. Nach Untersuchungen der Universität von Cardiff enthält die Musik, die wir zur Bewältigung alltäglicher Aufgaben verwenden, normalerweise viele akustische Variationen. Dies beeinträchtigt Ihre Fähigkeit, sich an Informationen zu erinnern, die für eine gute, fokussierte Arbeit unerlässlich sind.

Was Sie stattdessen brauchen, ist Musik ohne diese großen melodischen und akustischen Variationen. Sie müssen nach Ambient-Musik mit einem Fokus auf Wiederholung Ausschau halten. Die Forschung zeigt auch, dass Sie auch Musik vermeiden sollten, die Texte enthält, da diese die linguistischen Bereiche Ihres Gehirns aktivieren und dadurch die Aufmerksamkeit von der anstehenden Aufgabe lenken.

Für welche Musiktitel Sie sich auch entscheiden, achten Sie darauf, dass Sie die Musik genießen. Forschungen der Universität in Xinzhuang, Taiwan ergaben, dass Ihre Produktivität nur eingeschränkt wird, wenn Sie die Musik nicht mögen. Auch wenn es zu jeder anderen Anforderung in dieser Liste passt.

Die fokussierte Arbeit Playlist

Es gibt viele Kategorien von Musik, in denen Sie Tracks finden, die diesen Anforderungen entsprechen. Am gebräuchlichsten sind klassische, Ambient-Chillouts, Videospiel-Soundtracks und natürliche Sounds.

Klassische Musik

Eine 2016 Studie von MindLab International fand, dass ruhige klassische Musik Primephonic Review: Der Spotify für klassische Musik Primephonic Review: Der Spotify für klassische Musik Primephonic ist ein neuer Streaming-Musikdienst für klassische Musikliebhaber. Was bietet es? Und wie ist es mit Spotify zu vergleichen? Read More war besonders gut für mathematische Probleme und Aufgaben, die ein hohes Maß an Genauigkeit erfordern.

Ambient Chillout

Ambient Chillout war die beste Wahl für jeden, der mit Gleichungen arbeitete. Viele Programmierer schwören auf Ambient Chillout, um ihren Fokus bei der Arbeit zu behalten. Dies liegt hauptsächlich daran, wie einfach es ist, diese Art von Musik im Wesentlichen zu ignorieren. Auf MusicForProgrammers.net gibt es eine gute Auswahl an Ambient Chillouts.

Videospiel-Soundtracks

Videospiel Soundtracks wurden auch gezeigt, um die Produktivität zu verbessern. Das macht sehr viel Sinn. Spielentwickler produzieren gezielt Soundtracks, die einem Spiel Emotionen verleihen, ohne davon abzulenken. Genau das brauchst du, wenn du Musik willst, die dich nicht von deiner Arbeit ablenkt. Wir haben eine Liste von diesen in einem Artikel über die besten Spiel Soundtracks für das Studium enthalten. Die 20 besten Video Game Soundtracks für das Studium oder Entspannung Die 20 besten Video Game Soundtracks zum Studieren oder Entspannen Videospiel Musik wurde entwickelt, um Fokus mit unterhaltsamen Hintergrund Tracks zu fördern . Wenn Sie etwas Musik zum Lernen oder Entspannen brauchen, suchen Sie nicht weiter. Weiterlesen .

Natürliche Klänge

Und schließlich, natürliche Töne 5 Aufstellungsorte mit Natur-Hintergrund-Tönen und weißem Rauschen, um Ihnen zu helfen, 5 Aufstellungsorte mit Natur zu fokussieren Hintergrund-Töne und weißes Rauschen, zum Sie zu helfen Fokus Naturtöne ein Teil Ihres Tages bilden. Hier finden Sie 5 kostenlose Ressourcen für Sounds, die Sie beruhigen können, damit Sie Dinge erledigen können - oder einfach nur entspannen. Weiterlesen . Untersuchungen zeigen, dass Geräusche aus der Natur dazu beitragen, störende Geräusche zu überlagern und dadurch die Konzentration zu erhöhen. Es gibt viele Orte, um diese Art von Hintergrundgeräuschen zu finden.

Für Android versuchen Sie Nature Sounds. Sieh dir TaoMix für iOS an. Besuchen Sie in Ihrem Browser CalmSound. Oder einfach YouTube suchen Entdecken Sie den Klang der Natur auf YouTube Entdecken Sie den Klang der Natur auf YouTube Die Natur ist die beste Medizin. Natürliche Geräusche können Angst, Stress und Schmerzen verringern. Wenn du Musik auf YouTube hörst, während du arbeitest oder Hausarbeit verrichtest, solltest du Naturgeräusche mit in den Tag nehmen. Lesen Sie mehr für "Naturgeräusche."

Was wirst du hören?

Um es zusammenzufassen, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich auf Ihre Arbeit einzustellen, könnte Musik die richtige Antwort sein. Es hilft auch, wenn Stille oder störende Hintergrundgeräusche Sie von Ihrer Arbeit wegführen.

Aber die Art von Musik, die Sie hören sollten, hängt von der Art der Arbeit ab, die Sie tun müssen.

Wenn Sie mit einem Rückstand konfrontiert sind 10 Möglichkeiten, sich selbst aus der Task-Backlogs zu graben 10 Möglichkeiten, sich aus der Task-Backlogs zu graben Das Gefühl in einer Liste von nie endenden Aufgaben zu ertränken ist eine gemeinsame Angst für uns alle. Die Heilung ist verfügbar. Hier sind zehn Möglichkeiten, wie du dich zurückkämpfen kannst. Lesen Sie mehr über weltliche Arbeit, alles, was Ihre Energie erhöht, und Ihre Gedanken von der Langeweile Ihrer Arbeit wegnimmt, wird wahrscheinlich helfen. Es spielt keine Rolle, welches Genre du wählst.

Wenn Sie viel härtere Arbeit angehen, müssen Sie Musik auswählen, die Sie von Ablenkungen und von Ihrer Arbeit ablenkt. Suchen Sie einen Musik-Streaming-Dienst Spotify vs Apple Music vs Amazon Music Unlimited: Welches ist das Beste? Spotify vs Apple Music vs Amazon Music Unlimited: Welches ist das Beste? Mit der Einführung von Amazon Music Unlimited ist dies eine großartige Zeit, um Musik-Streaming-Dienste zu abonnieren. In diesem Artikel untersuchen wir, wie der Amazon-Dienst mit Spotify und Apple Music verglichen wird. Lies mehr, einschließlich YouTube, für die oben genannten Genres und du wirst leicht in der Lage sein, fantastische Playlists zu finden, die diese Anforderungen erfüllen.

Welche Musik hilft dir, bei der Arbeit produktiv zu bleiben?

Bildquelle: g-stockstudio über Shutterstock.com

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