Wenn Sie die meisten Ihrer Tage - oder sogar einige Stunden - damit verbringen, auf einen Bildschirm zu schauen, könnten Sie Ihre Augen ernsthaft ermüden. Und diese Müdigkeit verursacht Belastungen, die schließlich zu Augenschmerzen, Sehstörungen und Kopfschmerzen führen.
Wenn Sie unter Belastung der Augen leiden, ist die beste Lösung, wenn Sie weniger Zeit damit verbringen, auf Bildschirme zu schauen. 7 Möglichkeiten, die Bildschirmzeit zu verkürzen und die Augen zu beruhigen 7 Möglichkeiten, die Bildschirmzeit zu verkürzen und die Augen ruhig zu halten Sehbedingte Gesundheitsprobleme sind eine echte Lebensstilkrankheit und unsere digitalen Gewohnheiten fördern. Die Heilung liegt in der durchdachten Verwendung des Bildschirms. Weiterlesen . Aber wenn das keine Option ist, kann ein neuer Monitor helfen. Hier sind einige der Möglichkeiten, wie ein neuer Monitor Ihre Augenbelastung lindern wird.
1. DC-Dimmen
LEDs können auf zwei verschiedene Arten gedimmt werden: über Pulsweitenmodulation (PWM) oder Gleichstrom (DC). In PWM werden die LEDs sehr schnell ein- und ausgeschaltet, und je mehr Zeit sie im "Aus" -Modus verbringen, desto dunkler erscheinen sie. (Dieses Prinzip wird in vielen Arduino-Projekten, wie diesem Alarmsystem verwendet. Wie man ein einfaches Arduino-Alarmsystem macht Wie man ein einfaches Arduino-Alarmsystem erkennt Bewegung erkennen, dann erschreckt das Heck eines Eindringlings mit einem hohen Alarmton und blinkt Licht. Klingt das lustig? Natürlich tut es das. Das ist das Ziel des heutigen Arduino-Projekts, geeignet ... Read More.)
Dies wurde lange Zeit in LED-Monitoren verwendet und es funktioniert gut. Leider kann es auch nicht wahrnehmbares (oder fast nicht wahrnehmbares) Flimmern verursachen. Und dieses Flackern kann zu einer Überanstrengung der Augen führen. Es ist besonders auffällig, wenn Ihr Monitor eine sehr geringe Helligkeit aufweist.
Das DC-Dimmen verfolgt einen anderen Ansatz. Anstatt die LEDs bei voller Leistung ein- und auszuschalten, regelt es die Stromzufuhr zu den Dioden. Wenn weniger Strom fließt, sind die LEDs nicht so hell. Es gibt kein Flimmern.
Viele moderne Monitore haben eine DC-Dimmung (manchmal wird sie als "PWM-frei" bezeichnet). Warum haben wir es nicht die ganze Zeit benutzt? Kurz gesagt, weil es teuer ist. Und es hat auch das Potenzial, LEDs schneller auszubrennen. Aber da sich die Technologie verbessert hat, ist es einfacher geworden, Monitore mit DC-Dimmung zu finden.
2. Automatische Helligkeitsanpassung
Zu helle Monitore können ebenfalls die Augen belasten. Und während es ziemlich einfach ist, die Helligkeit selbst einzustellen, kommen viele neue Monitore mit automatischer Helligkeitsanpassung. Wenn Sie eines der hintergrundbeleuchteten Kindles Amazon Kindle verwendet haben Oasis Review Amazon Kindle Oasis Review Würden Sie 290 $ für einen eReader bezahlen? Amazon wettet, dass Bücherwürmer Hals über Kopf auf Amazons eBook-Markt den Kindle Oasis kaufen werden. Aber Sie könnten eine knochentrockene Oase finden. Lesen Sie mehr, Sie haben diese Art von Funktion schon einmal benutzt.
Diese Monitore beinhalten Lichtsensoren und passen die Helligkeit immer optimal an. Einige lassen Sie sogar anpassen, wie sie funktionieren. Es erspart Ihnen einen Schritt und verhindert, dass Sie vergessen, die Einstellung selbst vorzunehmen!
3. Blendungsreduktion
Wenn Ihr Monitor glänzend ist und viel Licht reflektiert, arbeiten Ihre Augen mehr als nötig. Blendung und Reflexionen machen es schwer, sich zu konzentrieren und die Augen zu belasten. Glücklicherweise ist es einfach, Monitore mit Anti-Glare-Beschichtungen zu finden.
Es gibt voll-matte Monitore, aber diese sehen etwas verwaschen aus. Halbglänzende und beschichtete Bildschirme reduzieren die Blendung, ohne dass es schwierig wird, Details zu erkennen. Diese sind ideal für Büros oder Schreibtische, die etwas Sonnenlicht bekommen oder dazu neigen, Deckenlampen zu reflektieren.
Es wird immer schwieriger, einen Monitor ohne Blendschutz oder Antireflexbeschichtung zu finden, aber achten Sie darauf, dass Sie ihn beim Einkaufen überprüfen.
4. Gekrümmte Bildschirme
Gekrümmte Bildschirme sind häufiger in modernen Fernsehern Ist ein Smart-TV es wert im Jahr 2017? 6 Dinge zu prüfen, bevor Sie kaufen, ist ein Smart-TV es wert im Jahr 2017? 6 Dinge zu überprüfen, bevor Sie kaufen In diesen Tagen ist fast jedes TV in gewisser Hinsicht "schlau", aber es gibt einige wichtige Funktionen, auf die Sie achten sollten! Aus diesem Grund ist 2017 das beste Jahr für den Kauf eines Smart TV. Lesen Sie mehr als Monitore, aber sie kommen herum. Es kann eine Weile dauern, bis man sich an einen gekrümmten Monitor gewöhnt hat. Es fühlt sich auf den ersten Blick sehr komisch an und du fühlst dich vielleicht so, als ob deine Augen mehr Arbeit machen. Untersuchungen zeigen jedoch, dass gekrümmte Bildschirme die Belastung der Augen verringern.
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Wenn sich Ihre Augen von der Mitte zu den Peripherien eines Flachbildschirms bewegen, verändert sich der Abstand zwischen Ihren Augen und dem Bildschirm, so dass Sie sich schnell neu fokussieren müssen. Und wenn Sie etwas lesen oder etwas anderes tun, bei dem Ihre Augen zwischen der Mitte und der Seite Ihres Bildschirms hin und her gehen müssen, kann das eine Menge Nachfokussierung sein.
Ein gekrümmter Bildschirm hält die Brennweite gleichmäßiger, so dass unzählige schnelle Refokussierungen überflüssig werden.
5. Weniger blaues Licht
Einige Monitorhersteller unternehmen Maßnahmen, um die Belastung der Augen zu verringern, indem sie die Menge an blauem Licht begrenzen, das von ihren Bildschirmen emittiert wird. BenQ zum Beispiel hat eine coole Filtertechnologie für Blaulicht in ihren Monitoren:
ASUS hat auch eine Reihe von Augenpflege-Monitoren, die weniger blaues Licht emittieren. Natürlich gibt es andere gute Möglichkeiten, blaues Licht zu begrenzen.
F.lux ist eine unserer Lieblings-Apps Can F.lux und Night Shift verbessern Ihre Schlafgewohnheiten wirklich? Kann F.lux und Nachtschicht Ihre Schlafgewohnheiten wirklich verbessern? Übermäßiger Gebrauch von Computern, Tablets und Smartphones kann zu einer verschlechterten Schlafqualität führen - aber wirken Apps wie F.lux und Night Shift diesen Effekten wirklich entgegen? Die Wissenschaft ist darüber ziemlich klar. Lesen Sie mehr, und viele unserer Autoren verwenden es, um blaues Licht davon abzuhalten, unsere Schlafmuster zu stören. Windows 10 verfügt auch über eine integrierte Funktion, um das Gleiche zu tun. Dunkler Modus vs. Nachtlicht: Was sollten Sie in Windows 10 verwenden? Dunkler Modus vs. Nachtlicht: Was sollten Sie in Windows 10 verwenden? Mit Night Light, einer neuen Windows 10-Funktion, können Sie die Menge des von Ihrem Bildschirm ausgestrahlten blauen Lichts reduzieren. Wie unterscheidet es sich vom dunklen Modus und welchen sollte man verwenden? Weiterlesen . Es braucht ein bisschen, um sich an den sehr rot aussehenden Bildschirm zu gewöhnen, aber es hat gezeigt, dass es einen Unterschied macht und wir empfehlen es!
6. Erhöhte Einstellbarkeit
Ältere Monitore, besonders die wirklich alten CRTs, hatten fast keine Einstellbarkeit. Sie können jedoch die Höhe, den Blickwinkel und die Ausrichtung moderner Monitore problemlos anpassen. Einen Monitor im richtigen Winkel zu haben, ist entscheidend für eine gute Ergonomie. 3 Einfache und preiswerte Ergonomische Verbesserungen für Ihr Zuhause oder Büro 3 Einfache und kostengünstige Ergonomische Verbesserungen für Ihr Zuhause oder Büro Die meisten Geeks sind süchtig nach ihrem Schreibtisch. Es ist besonders schlecht für diejenigen von uns, die beide mit einem Computer arbeiten und auf einem Computer spielen. Menschen wurden nicht stundenlang auf Stühlen sitzen ... Read More.
Laut ErgoBuyer liegt der beste Betrachtungswinkel zwischen 20 und 50 Grad unter der Horizontalen. Interessanterweise ist der Blick auf den Monitor gut für den Nacken, belastet aber die Augen zusätzlich. Sie weisen darauf hin, dass dieser Winkel unter der Horizontalen dem Winkel ähnlich ist, der verwendet wird, wenn Menschen Bücher lesen - denken Sie beim Einrichten Ihrer Workstation daran.
Ist es Zeit, in einen neuen Monitor zu investieren?
Wenn Sie Ihren Monitor seit langem nicht mehr aktualisiert haben, könnte es an der Zeit sein. Vor allem, wenn Sie jeden Tag stundenlang auf Ihren Bildschirm schauen. Viele der oben aufgelisteten Funktionen scheinen sehr gering zu sein. Aber sie machen einen Unterschied, besonders wenn Ihr alter Monitor nur einen oder zwei von ihnen hatte.
Sie werden vielleicht nicht einmal merken, dass Ihre Augen angespannt waren, bis Sie einen neuen Monitor ausprobieren!
Haben Sie kürzlich einen neuen Monitor gekauft? Hat es Ihre Augenbelastung verringert? Teile deine Erfahrungen in den Kommentaren unten!
Bildquelle: ridofranz / Depositphotos