4 Gesundheitliche Vorteile der Überwachung von Temperatur und Luftfeuchtigkeit zu Hause

Wussten Sie, dass Smart Home-Produkte gesundheitliche Vorteile haben? Stimmt. Ein oder zwei clevere Einkäufe könnten Ihre Lebensqualität zu Hause drastisch verbessern.

Wussten Sie, dass Smart Home-Produkte gesundheitliche Vorteile haben?  Stimmt.  Ein oder zwei clevere Einkäufe könnten Ihre Lebensqualität zu Hause drastisch verbessern.
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Es gibt viele Mythen und Lügen über intelligente Häuser. 7 Gemeinsame Smart Home Mythen, die einfach nicht wahr sind 7 Gemeinsame Smart Home Mythen, die einfach nicht wahr sind Smart Home Geräte sind nicht anders als die meisten anderen Gadgets - und es gibt viele Missverständnisse Leute haben über sie. Lasst uns das klären! Lesen Sie mehr im Umlauf, aber eine der schlimmsten Missverständnisse ist die Idee, dass Smart Homes nichts anderes als Gimmicks sind. Das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein.

Wir haben die praktischen Vorteile eines intelligenten Heims erforscht Sparen Sie Energie und Geld mit diesen intelligenten Heimgeräten Sparen Sie Energie und Geld mit diesen intelligenten Heimgeräten Einer der größten Vorteile eines intelligenten Hauses sind die verfügbaren Energiespartechnologien. Sie sparen nicht nur Geld, sondern drängen auch auf eine nachhaltigere und komfortablere Lebenssituation. Lesen Sie mehr bei vielen Gelegenheiten, aber wussten Sie, dass es auch gesundheitliche Vorteile gibt? Stimmt. Ein oder zwei clevere Einkäufe könnten Ihre Lebensqualität zu Hause drastisch verbessern.

Skeptisch? Das ist gut. Ich frage nur, dass Sie offen bleiben, während wir in diesem Artikel die gesundheitlichen Vorteile untersuchen. Sie können angenehm überrascht sein, wie vernünftig und nicht-Gimmick sie sind!

1. Bessere Qualität Schlaf bei Nacht

Während ich dies schreibe, leide ich unter einer intensiven Hitzewelle, die jetzt seit fast zwei Wochen andauert. Für die meisten Menschen ist der schlimmste Teil einer Hitzewelle der plötzliche Anstieg der Kühlkosten, um eine angenehme Haustemperatur zu erreichen.

Für frugale Leute wie mich ist der schlimmste Teil einer Hitzewelle der Beginn von unruhigen Nächten und die Unfähigkeit, eine gute Nacht zu schlafen.

Heim-Temperatur-Feuchte-Hitze-Welle

Aber wie wir alle wissen, ist Schlaflosigkeit kein Problem, das nur während Hitzewellen auftritt. Im Jahr 2008 behauptete NPR, dass "ungefähr 60 Millionen Amerikaner jedes Jahr von [Schlaflosigkeit] betroffen sind" - oder knapp 20% der Bevölkerung. Diese Zahl ist jetzt wahrscheinlich höher.

Wie sich herausstellt, zeigen neuere Forschungen, dass Schlaflosigkeit durch das Schlafen bei der falschen Temperatur verursacht werden kann. Die meisten Leute denken, dass kälter besser ist, aber zu heiß und zu kalt kann die Schlafqualität beeinträchtigen.

Wenn Sie schlafen gehen, sinkt Ihr Sollwert für die Körpertemperatur - die Temperatur, die Ihr Gehirn erreichen will. Stellen Sie es sich als den internen Thermostat vor. Wenn es zu kalt oder zu heiß ist, kämpft der Körper darum, diesen Sollwert zu erreichen.

Wenn der Raum unangenehm heiss oder kalt wird, wacht man eher auf ... [und] der Komfort Ihrer Schlafzimmertemperatur beeinflusst auch besonders die Qualität von REM (rapid eye movement) -Schlaf, dem Stadium in dem Sie träumen.

Also, was ist der ideale Bereich für den Schlaf? Zwischen 68-72 F.

Glücklicherweise gibt es intelligente Heimgeräte, die die Temperatur Ihres Hauses automatisch auf ein angenehmes Niveau während des Schlafs einstellen können, ohne unnötig Energie zu verschwenden. Wir werden einige dieser Geräte unten erkunden.

2. Verhindern Wachstum von Schimmelpilzen und Bakterien

Laut der University of Central Florida gibt es vier entscheidende Anforderungen für das Wachstum und die Ausbreitung von Schimmelpilzen:

  • Vorhandensein von Schimmelpilzsporen. Schimmelpilzsporen sind nicht nur zu klein, um sie mit dem bloßen Auge zu sehen, sie sind buchstäblich überall in der Luft und es gibt keine praktische Möglichkeit, ihnen zu entkommen, also mach dir keine Sorgen darüber.
  • Nahrung für die Form. Die meisten Formen können von allem, was organisch ist, leben, aber Sie finden meistens Schimmel in Bereichen mit Holz, Papier und organischen Fasern. Sauber halten kann Schimmel abwehren.
  • Warme Temperaturen. Schimmel neigt dazu, bei den gleichen Temperaturen zu wachsen, die für Menschen angenehm sind. Wenn Sie also nicht bereit sind, sich unwohl zu fühlen, ist die Temperaturkontrolle kein guter Weg, Schimmel zu verhindern.
  • Hohe Luftfeuchtigkeit. Die meisten Formen benötigen viel Wasser, um zu gedeihen - eine relative Luftfeuchtigkeit von 70% oder höher - weshalb Schimmel in Badezimmern und in Bereichen, die von Wasserlecks betroffen sind, üblich ist.

Bakterien benötigen auch Wasser, um zu gedeihen, und können mit exponentieller Geschwindigkeit bei einer relativen Feuchtigkeit von 50% oder höher wachsen. Schimmelpilze können Reizstoffe (z. B. Augen) bilden und Atemwegserkrankungen verursachen, während Bakterien ernsthafte Krankheiten verursachen können (z. B. Legionärskrankheit).

Durch die Kontrolle der Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus können Sie die Menge an Schimmel und Bakterien begrenzen und somit Ihre Gesundheit verbessern.

3. Lindern körperliche Beschwerden

Temperaturen und Luftfeuchtigkeiten, die außerhalb des für den Menschen optimalen Bereichs liegen, können ebenfalls direkte Beschwerden verursachen.

Ich meine, die meisten von uns wissen, wie es sich anfühlt, durch eine längere Hitzewelle zu leiden oder von einem Kälteeinbruch überrascht zu werden, auf den wir nicht vorbereitet waren, oder? Die Unglücklichen unter uns müssen Jahr für Jahr mit beiden Schaukeln umgehen.

Aber wussten Sie, dass Feuchtigkeit auch in unserem täglichen Komfort zu Hause eine große Rolle spielt? In der Tat kann Feuchtigkeit - die Menge an Feuchtigkeit in der Luft - stärker sein, als Sie vielleicht denken.

Heim-Temperatur-Feuchtigkeit-trocken

Wenn die Luft zu trocken ist, kann es zu Unannehmlichkeiten in Form von austrocknenden Augen kommen. Fakt oder Fiktion? 6 Mythen über Bildschirme und Monitore (mit Urteilen) Fakten oder Fiktion? 6 Mythen über Bildschirme und Monitore (mit Urteilen) Wie viele dieser Bildschirm-Mythen hast du gehört? Wie viele glaubst du? Sie könnten überrascht sein, welche wahr sind und welche nicht. Lesen Sie mehr, Entzündungen in Ihren Nebenhöhlen und Ihren Atemwegen durch trockene Schleimhäute, und Ihre Haut wird rissig oder gereizt wegen Feuchtigkeitsverlust ("Winterjucken").

Niedrige Luftfeuchtigkeit ist ein großes Problem im Winter aufgrund der grassierenden Heizung, aber es kann auch ein chronischer Umstand sein, wenn Sie in einer trockenen Gegend leben. Was ist die ideale relative Luftfeuchtigkeit für Ihr Haus? Zwischen 30-50%. Irgendwelche höheren fühlen sich schwül und fördern das Wachstum von Schimmel und Bakterien.

4. Erhöhen Sie die Arbeitsproduktivität

Der letzte Vorteil des sorgfältigen Überwachens und Kontrollierens von Temperatur und Feuchtigkeit in Ihrem Zuhause ist alles geistig. Eine optimale Umgebung kann Ihren mentalen Zustand positiv beeinflussen und zu positiveren Gedanken und Handlungen führen.

Auf der einen Seite scheint das ziemlich offensichtlich, nicht wahr? Es ist schwer, gute Arbeit zu leisten, wenn deine Hände gefroren sind und zittern, genauso wie es schwierig ist, dich zu konzentrieren, wenn du heiß bist, klebrig bist und in der Hitze schmelzst.

Aber wenn es so offensichtlich ist, lassen Sie mich fragen: Was ist die ideale Temperatur für optimale Arbeitsproduktivität?

Home-Temperatur-Feuchtigkeit-Produktivität

Wenn Sie mit "Zimmertemperatur" - oder ungefähr 68 - 70 F - geantwortet haben, würden Sie wirklich falsch liegen! Die Raumtemperatur ist die beste Temperatur für die Schlafqualität, aber sie ist nicht optimal, wenn es darum geht, Arbeit zu erledigen und Fehler zu minimieren.

Und wenn Sie unter Raumtemperatur geantwortet haben, liegen Sie ebenfalls falsch. Einer Studie der Cornell University aus dem Jahr 2004 zufolge ist wärmer besser:

Als die Bürotemperatur in einem einmonatigen Studium von 68 auf 77 Grad Celsius anstieg, fielen Tippfehler um 44 Prozent und Tipparbeit um 150 Prozent.

Bei 77 Grad Fahrenheit arbeiteten die Arbeiter zu 100 Prozent mit einer Fehlerquote von 10 Prozent, aber bei 68 Grad sank ihre Schlüsselrate auf 54 Prozent der Zeit mit einer Fehlerquote von 25 Prozent ... Die Temperatur ist sicherlich eine Schlüsselvariable das kann die Leistung beeinträchtigen.

Wenn Sie also produktiver arbeiten möchten - egal, ob Sie von zu Hause aus arbeiten oder in einer Kabine sitzen -, sollten Sie die Temperatur auf einige Grad über Raumtemperatur anheben.

Wie man Haupttemp und -feuchtigkeit überwacht

Die Hauptfrage ist nun, wie Smart-Home-Produkte Ihnen dabei helfen können, diese temperatur- und feuchtigkeitsbezogenen Gesundheitsvorteile zu nutzen? Hier sind ein paar Geräte zu wissen. Fühlen Sie sich frei, diejenigen auszuwählen, die Sie am interessantesten finden.

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Nest Learning Thermostat: Das Nest ist eines der praktischsten Smart Home-Geräte, die du jemals kaufen kannst. Sie können nicht nur Ihre Energieausgaben erheblich reduzieren, sondern auch den Wert Ihres Hauses steigern. Installation dieser intelligenten Geräte kann den Wert Ihres Hauses steigern Die Installation dieser intelligenten Geräte kann den Wert Ihres Hauses steigern In diesem Artikel werfen wir einen Blick darauf, welche intelligente Technologie Sie verwenden sollte installiert werden, dass Sie diese zusätzlichen paar tausend Dollar auf Ihre Preisvorstellung hinzufügen können. Weiterlesen .

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Ecobee3 Smarter Thermostat: Wenn dich das Nest aus irgendeinem Grund nicht anspricht, dann schau dir Ecobee3 an. Es gibt mehrere andere Alternativen zu Nest da draußen, um einen Smart Thermostat zu kaufen? 5 Nest-Alternativen Möchten Sie einen Smart Thermostat kaufen? 5 Nest-Alternativen Wenn es darum geht, die Temperatur in Ihrem Zuhause zu regeln, ist das intelligente Nest-Thermostat der König, aber es gibt viele Möglichkeiten. Hier sind 5, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie kaufen möchten. Lesen Sie mehr, aber keiner ist so gut wie dieser.

In unserem Vergleich von Ecobee vs. Nest Ecobee vs. Nest Thermostat: Ein Head-to-Head-Vergleich Ecobee vs. Nest Thermostat: Ein Head-to-Head-Vergleich Wussten Sie, dass ein intelligenter Thermostat Ihren Hauswert steigern kann? Es ist einer von vielen Gründen, warum ein intelligenter Thermostat die Anfangsinvestition wert ist. Aber welchen solltest du bekommen? Lesen Sie weiter, wir dachten tatsächlich, dass die Ecobee3 auf Augenhöhe, wenn nicht etwas besser war. Sehr gut, um Ihre Heiztemperatur in Schach zu halten und gleichzeitig Ihre Energiekosten zu senken.

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Elertus Remote Home Sensor: Dieser Sensor ist nicht so nützlich wie einer der oben genannten Smart Thermostate, kann aber manchmal nützlich sein. Stellen Sie es überall auf und Sie können es per Fernzugriff mit Ihrem Smartphone einchecken.

Der Elertus kann Temperatur, Feuchtigkeit, Türstatus, Lichtstatus und Bewegung überwachen. Auf dieser Basis können Sie auch benutzerdefinierte Benachrichtigungen (Push, Text, E-Mail) erstellen, mit denen Sie mühelos optimale Bedingungen zu Hause aufrechterhalten können.

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SensorPush Thermometer & Hygrometer: Dieser kleine Sensor ist ideal für jedes Zuhause oder Wohnung. Kleben Sie es überall hin, wo Sie etwas über die Luftfeuchtigkeit wissen möchten, und Sie können es von überall mit Ihrem Smartphone einchecken.

Wie beim Elertus können Sie festlegen, dass Alarme an Sie gesendet werden, wenn etwas Außergewöhnliches festgestellt wird. Hervorragend geeignet, um schimmelanfällige Bedingungen frühzeitig zu erkennen und zu einer der besten Immobilieninvestitionen zu machen, die Sie tätigen könnten. Hausbesitzer: 5 Smart Home-Funktionen Die zusätzlichen Kosten wert Aufmerksamkeit Hausbesitzer: 5 Smart Home-Funktionen Die Extrakosten wert es? Welche können sicher beiseite geworfen und ignoriert werden? Werfen wir einen Blick auf einige, die tatsächlich das Geld wert sind. Weiterlesen .

Holmes Smart Home Luftbefeuchter : Wenn Sie in einem Klima mit niedriger Luftfeuchtigkeit leben, ist ein Luftbefeuchter ein Muss - und wenn Sie trotzdem einen bekommen, warum nicht einen intelligenten Luftbefeuchter?

Dieses 4-Gallonen-Gerät von Holmes kann Haushalte mit einer Größe von bis zu 2.500 Quadratfuß befeuchten, oder Sie entscheiden sich für die Alternative mit einem großen Raum. Mit der Holmes App können Sie sie einfach mit Ihrem Smartphone programmieren und steuern.

Zusätzlich zu all diesen Geräten sollten Sie auch darüber nachdenken, wie Sie das Klima auf der Grundlage des Wetters automatisieren können. Wie Sie mit der Wettervorhersage Ihr Zuhause automatisieren können Wie Sie mit der Wettervorhersage Ihr Zuhause automatisieren können Viele denken, dass "Smart Home" Automatisierung ist nur für Geeks, die einen Haufen von Gadgets in ihrem Haus haben, aber es gibt einige Automatisierung Tricks, die Sie ohne jede Menge Sensoren tun können. Lesen Sie mehr und verbessern Sie Ihre Luftqualität zu Hause 4 Gadgets, die Raumluftqualität steigern und Sie gesund halten können 4 Geräte, die Raumluftqualität steigern und Sie gesund halten können Werfen wir einen Blick auf die Überprüfung der Luftqualität Ihres Hauses, dann Filterung und Befeuchten oder Entfeuchten. Wir werden uns auch einige beeindruckende Geräte ansehen, die bei jedem Schritt helfen. Lesen Sie mehr, das mit seinen eigenen anderen gesundheitlichen Vorteilen kommt.

Ein intelligentes Zuhause, ein gesundes Zuhause

Viele Menschen machen sich Gedanken über die potenziellen Kosten eines Smart Home. Wie viel kostet ein Smart Home wirklich? Wie viel kostet ein Smart Home wirklich? Ein intelligentes Zuhause könnte Ihr Leben verändern - Zeit freisetzen und Ihre Routine regulieren, damit Sie sich nicht merken müssen, was zu tun ist. Aber wie teuer ist es wirklich? Lesen Sie mehr, aber denken Sie daran, dass Sie auswählen und auswählen können, welche Geräte verwendet werden sollen. Willst du unter 100 $ ausgeben? Tue es! Sie würden überrascht sein, wie erschwinglich ein Smart Home sein kann 6 Arten von Home Automation, die Sie tatsächlich leisten können 6 Arten von Home Automation, die Sie wirklich leisten können Sind Sie bereit, die Smart Home Revolution beizutreten, aber besorgt, dass es jenseits Ihres Budgets ist? Smart Homes sind nicht so teuer und es gibt viele Komponenten, die der durchschnittliche Hausbesitzer sich leisten kann. Weiterlesen .

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Wie stellen Sie die Temperatur und Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause ein? Und was benutzt du, um sie zu setzen? Glaubst du, dass diese Geräte es wert sind? Teilen Sie mit uns unten!

Bildnachweis: Desert via Shutterstock, Laptop Schlaf über Shutterstock

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