"Es ist besser, viele kleine Schritte in die richtige Richtung zu gehen, als einen großen Sprung nach vorn zu machen, nur um nach hinten zu stolpern." Louis Sachar, der Kinderliteraturautor, wusste, dass großartige Ergebnisse mit sich wiederholenden kleinen Anstrengungen passieren.
Das ist das ganze Konzept der Verwendung von Mikrogewohnheiten, um massive Veränderungen zu verursachen. Wie man Mikrogewohnheiten und Spark Massive persönliche Veränderung verwendet Wie man Mikrogewohnheiten und Spark Massive persönliche Veränderung verwendet Erstellen neuer Gewohnheiten ist schwer. Gewohnheiten werden normalerweise über Wochen oder Monate der Wiederholung aufgebaut, und Motivation ist die Herausforderung. Wenn es hart auf hart kommt, können Mikrogewohnheiten eine große Hilfe sein. Weiterlesen . Während eine tägliche Angewohnheit 66 Tage regelmäßige Überwachung erfordert, kann eine Mikrogewohnheit (oder Mini-Gewohnheit ) etwas sein, was Sie in größeren Abständen tun.
Noch wichtiger ist, dass Mini-Gewohnheiten Ihnen helfen können, einige Praktiken zu übernehmen, die Technologie nützlicher, sicherer oder besser für Sie machen. Es geht nicht um Dinge, die Sie automatisieren können, wie das regelmäßige Sichern Ihrer Daten 5 Grundlegende Daten zur Datensicherung Jeder Windows-Benutzer sollte wissen 5 Grundlegende Daten zur Datensicherung Jeder Windows-Benutzer sollte wissen Wir werden Sie nicht müde, Sie daran zu erinnern, Ihre Daten zu sichern und zu sichern. Wenn Sie sich fragen, was, wie oft und wo Sie Ihre Dateien sichern sollten, haben wir direkte Antworten. Lesen Sie mehr oder defragmentieren Sie Ihre Festplatte 7 Windows-Wartungsfehler Sie sollten nie 7 Windows-Wartungsfehler machen, die Sie nie machen sollten Wenn Sie Ihren Windows-PC reibungslos laufen lassen wollen, müssen Sie diese großen Fehler vermeiden. Sie können die Lebensdauer Ihres Computers verkürzen und Ihre Erfahrung frustrierend machen. Weiterlesen . Es geht um Aufgaben, die nicht automatisiert werden können, aber dennoch regelmäßig erledigt werden müssen.
Sichern Sie sich jeden Tag einen Service
Wir wissen, dass Sicherheit und Privatsphäre äußerst wichtig sind, aber es ist eines dieser Dinge, auf die wir immer zaudern, nicht wahr? Zum Teil, weil es so viele verschiedene Dienste gibt, die wir jetzt nutzen. Also lass es uns einfacher machen.
Nehmen Sie jede Woche einen wichtigen Service, den Sie regelmäßig nutzen - wie Gmail, Facebook, Twitter, WhatsApp oder was auch immer -, an und nehmen Sie es in Angriff. Die Einstellungen jedes Dienstes haben eindeutige Optionen, die Sie aktivieren oder deaktivieren sollten. Dies sind jedoch die häufigsten Sicherheitsmaßnahmen, die Sie ergreifen sollten:
- Einrichten der Zwei-Faktor-Authentifizierung für zusätzliche Sicherheit Sperren Sie diese Dienste jetzt mit Zwei-Faktor-Authentifizierung Sperren Sie diese Dienste jetzt mit Zwei-Faktor-Authentifizierung Zwei-Faktor-Authentifizierung ist der intelligente Weg zum Schutz Ihrer Online-Konten. Werfen wir einen Blick auf einige der Dienste, die Sie mit besserer Sicherheit sperren können. Weiterlesen .
- Verwenden von MyPermissions zum Widerrufen von App-Berechtigungen von Drittanbietern Entziehen von App-Berechtigungen in Sekunden & Schützen der Privatsphäre mit der Awesome Permissions-App [iOS] Widerrufen von App-Berechtigungen in Sekunden & Schützen Sie Ihre Privatsphäre mit der Awesome Permissions-App [iOS] Genau wie Sie wissen müssen Was Sie anklicken und was Sie herunterladen, sollten Sie auch wissen, welche Apps auf Ihre persönlichen Daten zugreifen können. Vor einiger Zeit habe ich Ihnen über ... Lesen Sie mehr im Web und Mobile.
- Ändern Sie Ihr Passwort, um es stark und sicher zu machen Alles, was Sie über Kennwörter wissen müssen Alles, was Sie über Kennwörter wissen müssen Kennwörter sind wichtig und die meisten Menschen wissen nicht genug über sie. Wie wählst du ein starkes Passwort, verwendest überall ein eindeutiges Passwort und erinnerst dich an alle? Wie sichern Sie Ihre Konten? Wie ... Lesen Sie mehr.
Um einen Zeitplan zu erstellen, identifizieren Sie die Dienste im Voraus und gehen Sie dann einfach alphabetisch. Was Tag und Zeit angeht, liegt es an Ihnen. Ich habe es mit einem festen Zeitplan versucht und ist gescheitert. Jetzt stelle ich sicher, dass jede Woche ein Service abgewickelt wird - und bis jetzt war es mir gelungen, mich daran zu halten. Es ist eine lebensverändernde Mini-Angewohnheit 10 lebensverändernde Minigewohnheiten, dieses Jahr wieder auf die Beine zu kommen 10 lebensverändernde Minigewohnheiten, dieses Jahr wieder auf die Spur zu kommen Wie geht es Ihnen bei Ihren Neujahrsvorsätzen? Wenn Sie Ihre Ziele aufgegeben haben, probieren Sie Mini-Gewohnheiten aus. Sie können neue Fähigkeiten erlernen und mit kleinen Schritten nachhaltige Veränderungen bewirken. Lesen Sie mehr zu einer besseren Tech-Welt.
Verschieben Sie ein Objekt auf jedem Bildschirm von Ihrem Desktop Start
Ist Ihr Desktop voller Symbole, Ordner, Dateien und Verknüpfungen? Ein unorganisierter Desktop kann Ihren Mac oder Windows Computer verlangsamen, abgesehen von der Tatsache, dass die Beseitigung von Unordnung für Sie gut ist Clearing Out Clutter ist gut für Sie - aber warum? Beseitigung von Unordnung ist gut für Sie - aber warum? Decluttering ist eine großartige Möglichkeit, das Jahr frisch zu beginnen, und es gibt Ihnen ein großes Gefühl der Erfüllung - aber es gibt mehr als das. Diese einfache Gewohnheit kann Ihr Leben verbessern. Weiterlesen .
Vielleicht ist es zu viel für die meisten von uns, den Desktop sauber zu halten. Nimm stattdessen eine Mini-Gewohnheit an. Jedes Mal, wenn Sie den Bildschirm Ihres Computers starten, löschen Sie ein Element vom Desktop. Vielleicht möchten Sie es in einen Ordner verschieben oder es vollständig löschen, aber nur ein Element nach dem anderen wird einen Unterschied machen.
Und da ist noch eine andere Sache. Laden Sie keine Dateien auf Ihren Desktop herunter, es gibt bessere Speicherorte für Dateien. 3 Bessere Möglichkeiten zum Speichern Ihrer Dateien als auf dem Desktop 3 Bessere Möglichkeiten zum Speichern Ihrer Dateien als auf dem Desktop Wussten Sie, dass das Speichern von Dateien direkt auf Ihrem Desktop Schaden anrichten kann? Ihre Produktivität? Desktop-Speicher ist einfach, aber mit versteckten Nachteilen, die Sie vielleicht nicht kennen. Das kannst du besser! Weiterlesen .
Übung und Dehnung mit einer bestehenden Gewohnheit
Es ist eine bekannte Tatsache, dass zu langes Sitzen ernsthafte gesundheitliche Probleme verursachen kann. 4 Ernste Gesundheitsprobleme vom zu langen Sitzen und wie man sie vermeidet 4 Ernste Gesundheitsprobleme vom zu langen Sitzen und wie man sie vermeidet Wenn Sie bei jedem Job arbeiten, der erfordert Lange Stunden sitzen am Computer - programmieren, Buchhaltung, schreiben - es ist sehr einfach, in dieser einen Position für acht bis neun Arbeitsstunden zu bleiben ... Lesen Sie mehr, also müssen Sie es mit einigen Strecken und Übungen mischen. Um diese gesunden neuen Gewohnheiten aufzubauen, verwenden Sie die Idee des " Stapelns ", bei der Sie eine bestehende Gewohnheit annehmen und eine zusätzliche Aktion hinzufügen.
Zum Beispiel, nehmen Sie diese acht einfache Übungen, die Sie an Ihrem Schreibtisch tun können 8 Einfache Übungen, um Ihnen an Ihrem Schreibtisch fit bleiben 8 Einfache Übungen, um Ihnen zu helfen Fit bleiben an Ihrem Schreibtisch Bleiben fit an Ihrem Schreibtisch ist tatsächlich möglich. Hier sind einige Übungen, die jeder machen kann. Manche brauchen nicht einmal aufzustehen, andere brauchen nicht länger als 10 Minuten aus Ihrer täglichen Routine. Weiterlesen . Etwas so einfaches wie das schnelle Tippen auf die Füße oder das Zusammendrücken eines Zielmuskels sollte einfach sein, oder? Nun, du wirst es wahrscheinlich vergessen. Fügen Sie es also zu einer bestehenden Gewohnheit hinzu, z. B. zum Überprüfen Ihrer E-Mail. Jedes Mal, wenn Sie Ihren Posteingang sortieren, tippen Sie auf Ihre Füße. Jedes Mal, wenn Sie Facebook durchsuchen, drücken Sie diesen Muskel. Je mehr du eine schlechte Tech-Gewohnheit machst, desto fitter wirst du!
Einen Newsletter täglich abbestellen
Posteingang Unordnung und E-Mail-Überlastung sind große Probleme 3 einfache Möglichkeiten, E-Mail-Überlastung zu stoppen Posteingang zu schlagen 3 einfache Möglichkeiten, E-Mail-Überlastung zu stoppen von Ihrem Posteingang E-Mail hat einen guten Ruf als Produktivitätsmörder. E-Mails gut zu verwalten kann Ihnen helfen, Ihren Posteingang sauber zu halten, aber wäre es nicht großartig, wenn Sie weniger davon haben? Weiterlesen . Aber weißt du, was der größte Schuldige ist? Newsletter und Abonnements, die Sie nicht interessieren, und einfach löschen oder archivieren, ohne darüber nachzudenken.
Beginnen Sie stattdessen, sich von diesen abzumelden. Diese Massenabbestellungs-Tools Löschen Sie Ihren Posteingang: Abmelden von mehreren Newslettern mit diesen Tools So löschen Sie Ihren Posteingang: Abmelden von mehreren Newslettern mit diesen Tools Abmelden von Newsletter ist mehr als nur Spam. Die meisten Newsletter, die unseren Posteingang füllen, verkaufen keine Medikamente oder bieten kein Preisgeld an - es sind echte Newsletters von vertrauenswürdigen Unternehmen, die wir selbst abonniert haben ... Read More sind nützlich, nehmen aber immer noch viel Zeit in Anspruch und Sie werden mehr Abonnements hinzufügen Zeit. Machen Sie es sich zur täglichen Gewohnheit, jeden Tag eine unerwünschte Kette abzubestellen. Sie können die One-Click-Schaltfläche zum Abbestellen von Google Mail verwenden. Einen aufgeräumten Posteingang behalten, während Google Mail mit einem Klick abbestellt wird. Einen sauberen Posteingang beibehalten, während Google Mail mit einem Klick abbestellt wird. Ein prominenter Abmelde-Link oben in einer Email ist der kleine aber benutzerfreundliche Änderungen, die bald auf allen Gmail-Konten erscheinen sollten. Lesen Sie mehr oder tun Sie es manuell, aber Sie werden im Laufe der Zeit mit einem saubereren Posteingang enden.
Markieren oder löschen Sie Fotos auf dem Pot
Viele Menschen nehmen ihre Smartphones oder Tablets mit, wenn sie den Anruf der Natur beantworten. Nutzen Sie das, um sich zu unterhalten und gleichzeitig produktiv zu sein! Anstatt zu lesen Kurzgeschichten, während Sie eine Poop 5 Sites und Apps zum Lesen Free, Quick Kurzgeschichten Everyday 5 Sites und Apps zum Lesen Free, Quick Kurzgeschichten Everyday Lesen Fiction hat mehrere Vorteile. Also, wenn Sie nicht schon Belletristik lesen, sollten Sie es sein. Wir haben die besten Websites und Apps gefunden, die eine Reihe von Kurzgeschichten bieten, wann immer Sie möchten. Lesen Sie mehr, öffnen Sie Ihre Fotoalben und beginnen Sie mit dem Taggen von Bildern.
Heutzutage bietet Google Fotos unbegrenzten Speicherplatz. Free Photo Unlimited Photo Storage & More mit Google Fotos Free Photo Unlimited Photo Storage & More mit Google Fotos Wenn Sie diese versteckten Google Fotos-Funktionen nicht nutzen, verpassen Sie wirklich nichts. (Tipp: Es gibt kostenlose und unbegrenzte Fotospeicherung!) Lesen Sie mehr und sichert automatisch Ihre Bilder. So feuern Sie die App an, um durch Ihre eigenen Erinnerungen zu gehen, die ein schöner Blick zurück auf diese guten Zeiten sein können, und kennzeichnen Sie die Bilder angemessen, während Sie surfen. Dies wird einen großen Unterschied machen, wenn Sie irgendwann ein Foto von Tausenden suchen wollen.
Reinigen Sie jeden Monat eine Hardware
Damit Ihre Geräte schnell laufen, geht es nicht nur um Software, sondern auch um Hardware. Wartung Ihrer PC-Hardware verlängert ihre Lebensdauer 8 PC-Wartung Fehler, die Ihre Hardware-Lebensdauer 8 PC-Wartung Fehler, die Ihre Hardware Lebensdauer PC-Wartung ist kein Hexenwerk, aber Sie könnten eine Handvoll Fehler machen, die tatsächlich Ihre Hardware schädigen. Lesen Sie mehr und hält die Dinge gut laufen. Außerdem erhalten Sie bei einem späteren Upgrade einen besseren Wiederverkaufswert für Ihr Gerät.
Wählen Sie also einmal im Monat ein Gerät aus und reinigen Sie es gründlich. Es könnte Ihr Fernseher sein (yup, TVs sammeln auch Staub), Ihr Smartphone, Ihr Laptop oder was auch immer. Mac-Benutzer sollten sich unsere Anleitung zum Reinigen Ihres MacBook oder iMac ansehen. Staub von Ihrem MacBook oder iMac entfernen So reinigen Sie Staub von Ihrem MacBook oder iMac Staub aus einem Mac zu entfernen ist nicht so einfach wie das Entfernen von Staub von einem PC, aber es ist nicht unmöglich. Hier ist, was Sie wissen müssen. Weiterlesen . Und Windows Benutzer, wir haben eine Frühjahrsputz Checkliste und Toolset Die Frühjahrsputz Checkliste & Toolset für Ihren Windows PC Die Frühjahrsputz Checkliste & Toolset für Ihren Windows PC Ihr Computer muss regelmäßig überprüft werden, genau wie Ihr Auto oder Ihr Garten. Die Hardware kann Schmutz sammeln, während die Software Ihr System aufblähen und verlangsamen kann. Lass uns dich durch die Aufräumarbeiten führen. Lesen Sie mehr für Sie.
Lesen Sie mehr mit der 10% -Regel
Jeder möchte mehr Bücher lesen; wir kommen einfach nie dazu. Hier ist eine Mini-Gewohnheit, die Kindle-Benutzer dazu bringt, mehr zu lesen. Wie Sie Ihren Kindle verwenden, um mehr Bücher zu lesen. Wie Sie Ihren Kindle verwenden, um weitere Bücher zu lesen Viele von uns haben den Wunsch, mehr Bücher zu lesen, aber es ist schwer, die Zeit zu finden Neigung, dies zu tun. Ihr Kindle kann Ihnen dabei helfen, dieses Ziel zu erreichen. Hier ist, wie ... Lesen Sie mehr als je zuvor. Es heißt die 10% -Regel, und es beruht darauf, dass Kindle Prozentsätze anstelle von Seitenzahlen für Bücher verwendet.
Lies jeden Tag 10% eines Buches. Sie können mehrere Bücher lesen, das ist kein Problem. Aber was auch immer du wählst, lies 10% und hör auf. Am nächsten Tag, wieder abholen und weitere 10% lesen. Natürlich möchten Sie vielleicht den Wert des Prozentsatzes abhängig von der Größe des Buches ändern - kann nicht 10% des Herrn der Ringe an einem Tag lesen, können wir?
Lernen Sie, mit täglichen kleinen Lektionen zu codieren
So wie Englisch zu lernen war für das 20. Jahrhundert essentiell, die Zukunft erfordert, dass Sie eine andere Sprache lernen: Programmierung. Mit all der Technologie, die uns umgibt, kann das Lernen von Code Ihre Fähigkeiten exponentiell erweitern. Hier kommt Solo Learn ins Spiel.
Diese wunderbare kostenlose Dienste lehrt Sie die Grundlagen der Programmierung Diese App lehrt Sie Programmierung Grundlagen in Minuten pro Tag Diese App lehrt Sie Programmierung Grundlagen in Minuten pro Tag Möchten Sie die Grundlagen einer Programmiersprache aufgreifen, wenn Sie ein paar Minuten frei haben? Schau dir diese tollen kostenlosen Apps an. Lesen Sie mehr mit täglichen Lektionen für verschiedene Sprachen wie C ++, Java, Javascript, Python, CSS usw. Laden Sie die App herunter, lernen Sie durch einen Kurs, üben Sie mit In-App-Programmierung und nehmen Sie Quizfragen, um Ihr Wachstum zu ermitteln.
Starten Sie Offloading Ihre Brain Power zu Tech
Erinnerst du dich an alle Rezepte, die du jemals gekocht hast, oder verwendest du Apps und Rezeptbücher? Dein Gehirn hat begrenzte Kapazität. Anstatt es zu überladen, ist es ein praktischer Tipp, um den Kopf frei zu bekommen. 13 Praktische Tipps, um mehr zu erledigen, eine Sache nach der anderen 13 Praktische Tipps, um mehr zu erledigen, eine Sache nach der anderen Dies ist das Zeitalter des Multitasking. Aber ist es produktiv oder ist es unser größter Streber? Beweise zeigen, dass Sie mehr erledigen können, wenn Sie sich jeweils auf eine Aufgabe konzentrieren. Lesen Sie mehr durch Auslagerung auf Computer und Smartphones.
Apps wie Google Keep, Wunderlist, Any.Do, Google Kalender und andere werden die Dinge auf Lager haben, die Sie nicht mehr erinnern müssen. Stattdessen kann sich Ihr Geist auf andere Dinge konzentrieren, wie zum Beispiel kreative Lösungen für Probleme oder die Suche nach großartigen Ideen oder die Bewältigung der großen Fragen des Lebens.
Es kann schwierig sein, damit zu beginnen, also verwenden Sie eine der oben genannten Apps nur für eine Aufgabe. Das kann bedeuten, dass Sie mit Google Kalender Meetings und Termine planen oder Wunderlist verwenden, um Einkaufslisten oder Ähnliches zu teilen. Mini-Gewohnheiten sind etwa klein anzufangen. Wähle also eine Aufgabe, eine App und mach dich bereit.
Beschränken Sie Ihre Tech-Sucht
Während Technologie dazu beitragen kann, Ihr Leben zu verbessern, sollten Sie sich auch nicht zu sehr darauf verlassen. Tatsächlich ist es bewiesen, dass Technologieabhängigkeit ein echtes Problem ist. Wie man deine Technologieabhängigkeit erkennt und überwindet Wie man deine Technologieabhängigkeit erkennt und überwindet Technologiebezweiflung zu überwinden bedeutet nicht, deinen Gebrauch dieser Technologie zu beenden, es bedeutet gerade, Technologie zu verwenden, um das zu verbessern Qualität deines Lebens. Dieser Leitfaden zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Online-Cravings verwalten. Lesen Sie mehr, da unsere Gadgets Dopamin freisetzen, welches das Signal unseres Gehirns ist, Freude zu erleben.
Mini-Gewohnheiten können dir helfen, diese Sucht auch zu überwinden. Beginnen Sie mit etwas Einfachem, ohne Ihr Telefon zu überprüfen, bis Sie aus dem Bett sind. In kleinen Schritten erweitern Sie das, um Ihr Telefon nicht zu überprüfen, bis Sie mit Ihrer Dusche oder Ihrem Morgenkaffee fertig sind. Sobald Sie Ihr Limit erreicht haben (was Sie feststellen können), arbeiten Sie weiter, wenn Sie am Ende des Tages keine Technologie mehr verwenden.
Sie konnten digitale Entgiftung Ferien nehmen, was geschah, als ich völlig offline für eine Woche ging, was passierte, als ich völlig offline für eine Woche lebte Leben in der Internet-Ära hat uns in einem solchen Ausmaß geändert, dass die Idee völlig offline leben sogar für ein kleine Weile klingt wie eine Gefängnisstrafe. Aber es ist wirklich nicht. Lesen Sie mehr, haben Sie jeden Tag eine Stunde ohne Technik oder finden Sie Ihr eigenes Ritual, um Ihr Vertrauen in die Technologie langsam einzuschränken. Ein kleiner Schritt nach dem anderen.
Erzähle uns deine Techie Mini-Gewohnheiten
Hast du eine Tech-bezogene Mini-Gewohnheit in deinem Leben eingebaut, die Dinge zum Besseren verändert hat? Teile deine Erkenntnisse mit uns in den Kommentaren unten.
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