5 Gewohnheiten ändern Flowcharts können Sie in wenigen Minuten machen

Wussten Sie, dass Sie Flowcharts und Mindmaps verwenden können, um Gewohnheiten in Ihrem Leben zu erstellen oder zu entfernen? Lassen Sie uns fünf kraftvolle visuelle Beispiele ausprobieren, um fünf gesunde Ziele für unser Leben zu setzen.

Wussten Sie, dass Sie Flowcharts und Mindmaps verwenden können, um Gewohnheiten in Ihrem Leben zu erstellen oder zu entfernen?  Lassen Sie uns fünf kraftvolle visuelle Beispiele ausprobieren, um fünf gesunde Ziele für unser Leben zu setzen.
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Flussdiagramm sind mächtige Werkzeuge. Sie können sie verwenden, um Ihre Arbeit und Ihr Leben zu rationalisieren. 5 Beispiele für kreative Ablaufpläne zur Optimierung Ihrer Arbeit und Ihres Lebens 5 Beispiele für kreative Ablaufpläne zur Optimierung Ihrer Arbeit und Ihres Lebens Wenn Sie an eine gute Zeit denken, was fällt Ihnen zuerst ein? Wahrscheinlich kein Flussdiagramm? Lesen Sie mehr oder um wichtige Lebensentscheidungen zu treffen. Aber, wussten Sie, dass Sie sie sogar verwenden können, um Gewohnheiten in Ihrem Leben zu schaffen oder zu entfernen?

Der erste Schritt, um eine Gewohnheit im Leben zu machen oder zu brechen, ist die Entscheidung, dies zu tun. Sobald Sie entschieden haben, dass die Änderung für Sie wichtig ist, können Sie dies erreichen.

Wenn Sie die Entscheidung getroffen haben, neue gesunde Gewohnheiten hinzuzufügen oder schlechte Gewohnheiten aus Ihrem Leben zu entfernen, werde ich Ihnen zeigen, wie Sie Flowcharts nutzen können, um genau das zu tun.

Die besten Flowchart-Tools für diesen Zweck

Es gibt viele erstaunliche Flussdiagramm-Tools Erstellen Sie professionelle Diagramme und Charts mit diesen 6 kostenlose Tools Erstellen Sie professionelle Diagramme und Charts mit diesen 6 kostenlosen Tools Diagramme und Diagramme sind nicht nur die Domäne der Büroangestellten und Menschen in der Geschäftswelt. Diese sechs kostenlosen Online-Tools geben Ihnen die Möglichkeit zur sofortigen Visualisierung. Lesen Sie dort mehr, das Sie für die Zuordnung Ihrer Gewohnheiten verwenden können. In diesem Artikel geht es nicht darum, den besten zu wählen, sondern darum, die Flussdiagramme richtig für den richtigen Zweck zu nutzen.

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Aber wenn Sie noch nie Flowchart-Tools verwendet haben und Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, hat Joel einige großartige Mindmapping-Tools aufgelistet. 4 Große webbasierte Mindmapping-Tools zur Verbesserung Ihrer Kreativität 4 Große webbasierte Mindmapping-Tools zur Verbesserung Ihrer Kreativität Mindmaps sind ein Eine wunderbare Quelle für Brainstorming, Planung und Verwaltung von Ideen, die Ihre Produktivität steigert und Ihre Kreativität fördert. Was aber, wenn Sie eine Mindmap ohne Stift oder Papier erstellen möchten? Lesen Sie weiter, und wir haben immer große Flussdiagramm-Tools abgedeckt. Lucidchart ist die Visio-Alternative Sie haben auf Lucidchart gewartet Die Visio-Alternative, auf die Sie gewartet haben Vielleicht haben Sie noch nie von Lucidchart gehört, aber ich wette, Sie haben Ich habe von Microsoft Visio gehört. Lesen Sie mehr auf der Website.

Für die Zwecke dieses Artikels wählte ich zwei Tools, die ich häufig verwende - Google Drawings 8 Creative-Verwendung von Google Drawings, die Sie nicht ignorieren sollten 8 Creative-Verwendungen von Google Drawings Sie sollten Google-Zeichnungen nicht ignorieren bekannte Geschwister. Aber wenn Google Docs, Google Tabellen und Google Präsentationen alle Aufmerksamkeit auf sich ziehen, hat der Bild-Editor auf Google Drive auch seine kreative Seite. Lesen Sie mehr, und Mindmup Versuchen MindMup Mind-Mapping über Google Drive Versuchen Sie MindMup Mind-Mapping über Google Drive Wenn Sie jemals versucht haben, eine Mind-Map für Ihre Brainstorming-Sitzungen zu erstellen, werden Sie wissen, dass das richtige Werkzeug unerlässlich ist. Es gibt viele Websites mit Mind-Mapping-Tools zur Auswahl und Auswahl zwischen ihnen ... Lesen Sie mehr. Sie können beide als Add-On-Tools zu Ihrem Google Drive-Konto hinzufügen. Egal, welches Werkzeug Sie wählen, es gelten die gleichen Prinzipien, die unten beschrieben sind.

Eine schlechte Gewohnheit brechen

Gute Angewohnheiten wie flossing oder trainieren im Fitnessstudio Wie man trainiert, ohne ins Fitnessstudio zu gehen Wie man trainiert, ohne ins Fitnessstudio zu gehen Es ist schwer genug, Zeit für das eigentliche Training beiseite zu legen, aber werfen Sie Ihren Weg und es kann zu viel hinzufügen verschwendete Zeit. Probieren Sie diese effektiven Workouts aus, ohne jemals Ihr Zuhause zu verlassen. Lesen Sie mehr sind schwer genug, um zu beginnen, aber wenn Sie jemals versucht haben, eine Ihrer Gewohnheiten zu brechen, dann kennen Sie die Bedeutung des Wortes "unmöglich".

Der menschliche Geist ist fest verdrahtet, um Gewohnheiten zu bewahren. Also, wenn Sie eine Routine von etwas wie Trinken, Rauchen oder etwas anderes, dass Sie überzeugt sind, bringt Ihnen eine Form des Vergnügens, stoppen diese schlechte Angewohnheit 8 Online-Gewohnheiten zu treten, weil sie Sie Geld kosten 8 Online-Gewohnheiten zu treten, weil sie Sie Geld kosten Online-Shopping ist wirklich praktisch - aber es kann auch sehr gefährlich sein. Lesen Sie mehr bedeutet, Ihr Gehirn neu zu verdrahten.

Eine Möglichkeit, Ihr Gehirn neu zu verkabeln, besteht darin, zu verstehen, wie die Verkabelung überhaupt funktioniert, und ein Flussdiagramm hilft Ihnen dabei, dies in den Griff zu bekommen. Nehmen wir zum Beispiel an, dass ich erkannt habe, dass ich jeden Tag nach der Arbeit ein Glas Wein trinken muss. Um diese Gewohnheit zu durchbrechen, würde ich Google Drawings öffnen und diese Gewohnheit in all die Gründe aufgliedern, aus denen ich glaube, dass ich es tue.

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Halte dich nicht zurück. Seien Sie ehrlich zu sich selbst, wenn Sie die Gründe für Ihre Angewohnheit umreißen.

Sobald Sie all die positiven Dinge haben, die Ihnen die Angewohnheit bietet, fahren Sie mit Ihrem Flussdiagramm fort, indem Sie jeden dieser Gründe in die negativen Nebenwirkungen aufspalten, die nach diesem Vergnügen kommen.

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Zum Beispiel, vielleicht trinke ich ein Glas Wein, um meinen Schlaf in der Nacht zu erleichtern. Aber obwohl ich schneller schlafen gehe, merke ich, dass ich morgens aufwache und mich fühle, als hätte ich nicht gut geschlafen. Ich finde mich auch am Morgen dehydriert, verursacht andere gesundheitliche Probleme wie Schuppen und trockene Haut.

Ein anderer Grund könnte sein, dass ich ein Glas Wein zum Stressabbau trinke. Aber die negativen Nebenwirkungen, die durch den Wein verursacht werden - wie Kopfschmerzen und Gewichtszunahme - führen zu noch mehr Stress.

Nennen Sie die negativen Nebenwirkungen, die durch die Gewohnheit verursacht werden, die scheinen, den positiven Effekt entgegenzuwirken, den Sie suchten, indem Sie die Angewohnheit an erster Stelle tun. Als nächstes, kommen Sie mit Ersatzgewohnheiten, die den gleichen ursprünglichen positiven Effekt bieten, ohne die negativen Nebenwirkungen.

Meditation

Dies ist die letzte Zeile Ihres Flussdiagramms. Zum Beispiel trinke ich Wein, um mich zu entspannen. Aber es gibt mir auch Kopfweh und macht mir morgens übel. Ein alternatives Verhalten, das ohne diese negativen Nebenwirkungen den gleichen Relaxationsvorteil bieten kann, wäre tägliche Meditation.

Durch die Suche nach neuen Gewohnheiten Entwickeln Sie gute tägliche Gewohnheiten mit 7 schmerzlosen Tools & Guides Entwickeln Sie gute tägliche Gewohnheiten mit 7 schmerzlosen Tools & Guides Sie müssen sehr spezifische Gewohnheiten für sich selbst festlegen, wenn Sie sie arbeiten lassen. Entdecke sieben großartige Websites und Apps, um deine Gewohnheit zu inspirieren. Lesen Sie mehr, um diese alten schlechten Gewohnheiten zu ersetzen, aber mit der gleichen positiven Verstärkung, die die alte Gewohnheit zur Verfügung gestellt hat, verdrahten Sie Ihr Gehirn, um diese schlechte Angewohnheit überhaupt nicht mehr zu brauchen.

Eine gesunde Gewohnheit aufbauen

Wenn Sie eine gesunde Angewohnheit haben, die Sie versuchen zu beginnen, wie zum Beispiel mindestens einmal pro Tag ins Fitnessstudio zu gehen, können auch Flowcharts dabei helfen. Ich habe Google Zeichnungen auch für dieses Flussdiagramm verwendet.

Wie das Flussdiagramm der schlechten Angewohnheit, werden Sie beginnen, indem Sie Gründe auflisten - aber in diesem Fall sind die Gründe, warum Sie normalerweise entscheiden, die Gewohnheit nicht jeden Tag zu tun.

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Wenn ich im Fitnessstudio trainiere, könnte das meine Gründe sein:

  • Ich habe keine Zeit nach der Arbeit.
  • Ich kann die Erfahrung im Fitnessstudio nicht aushalten.
  • Ich finde Sport im Fitnessstudio zu langweilig.
  • Ich bin nach der Arbeit erschöpft.

Sobald Sie diese Entschuldigungen mit Ihrem neuen Flussdiagramm aus dem Kopf und zu Papier gebracht haben, ist der nächste Schritt, diese Ausreden mit Lösungen anzugehen.

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Für jeden "Grund" (alias "Entschuldigung"), den du gegeben hast, dass du diese gesunde Gewohnheit nicht jeden Tag tust, gib eine oder zwei alternative Lösungen, die dir helfen können, diese Hindernisse zu überwinden.

Zum Beispiel ist eine meiner Ausreden, dass es nach der Arbeit nicht genug Zeit gibt. Nun, die Wahrheit ist, ich habe eine Stunde zum Mittagessen und ein Fitnessstudio zehn Minuten entfernt. Ich könnte leicht trainieren und essen später am Nachmittag, während ich arbeite. Und wenn ich das Fitness-Studio so sehr hasse, könnte ich immer einen Trainingsbereich zu Hause einrichten und dort genau die gleichen Übungen machen.

Gute finanzielle Gewohnheiten erreichen

Erzielen finanzieller Gewohnheiten, die Ihre Familie und Ihr Leben profitieren Wie man schlechte finanzielle Gewohnheiten mit einer 30-Tage-Geld-Challenge beheben Wie man schlechte finanzielle Gewohnheiten mit einer 30-Tage-Geld-Challenge beheben Read More ist harte Arbeit. Der schwierigste Teil ist, die Gewohnheiten zu kennen, an denen Sie arbeiten sollten. Dafür würde ich empfehlen, mit einem Finanzberater zu sprechen, sollten Sie einen Online-Finanzberater einstellen? Sollten Sie einen Online-Finanzberater einstellen? Finanzberater können eine gute Möglichkeit sein, Geld zu sparen, aber nicht in allen Fällen. Sollten Sie einen mieten? Nun, es hängt von mehreren Faktoren ab. Hier sind einige Dinge zu beachten. Weiterlesen .

Ein Berater wird Ihnen helfen, herauszufinden, ob Dinge wie ein 401k, ein College-Sparplan oder andere Optionen eine gute Idee für Sie sind. Sobald Sie mit Ihrem Berater sprechen, sollten Sie eine Liste mit finanziellen Zielen haben - Dinge wie das Einsparen von Renteneinkünften, das Senken Ihrer monatlichen Ausgaben oder das Reduzieren von Finanzverschwendung in Ihrem täglichen Leben.

In diesem Fall benutze ich MindMup, weil eine Mind Map es erlaubt, mit einer zentralen Gewohnheit zu beginnen und dann Verhaltensweisen zu zeichnen, die diese Kerngewohnheit erreichen. Im folgenden Beispiel habe ich angefangen, auf ein gesundes Einkommen zu achten, wenn ich in Rente gehe. Die Angewohnheit ist hier, ständig auf dieses Ziel zu sparen.

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Um dieses zentrale Thema herum fügen Sie hinzu, was Sie brauchen, um das zu ermöglichen. In diesem Beispiel erstellt es Residualeinkommen aus einem Roman, schafft Residualeinkommen aus einem Pensionsfonds und einem 401.000 und formulieren einen wöchentlichen Sparplan.

Diese klingen sehr nach Zielen, aber sobald Sie auf die äußere Ebene dieses Flussdiagramms kommen, werden Sie feststellen, dass Sie immer eine Liste mit Gewohnheiten erhalten, die Sie zu diesem Kernziel führen.

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Um zum Beispiel ein Resteinkommen aus einem Pensionsfonds zu haben, brauche ich einen Job, der einen anbietet. So würde eine tägliche oder wöchentliche Gewohnheit Aufstellungsorte für Jobs suchen, die einen Pensionsfonds anbieten (wenn eine Pension Ihnen so wichtig ist).

Ein anderes Beispiel wäre ein Resteinkommen aus einem Roman. Die wöchentliche Angewohnheit ist es, jeden Tag an dem Roman zu arbeiten.

Die Entwicklung dieses Flussdiagramms wird Ihnen die Gewohnheiten vermitteln, die Sie entwickeln müssen, um Sie dahin zu bringen, wo Sie finanziell sein wollen. Der nächste Schritt ist, diese zu einem regelmäßigen Teil Ihres Lebens zu machen.

Ein besserer Vater oder eine bessere Mutter sein

Ein ähnlicher Bereich, in dem ein visuelles Diagramm nützlich ist, um gesunde Gewohnheiten zu erzeugen, liegt in der Erziehung 4 Android-Apps zur Unterstützung der Eltern bei der Pflege ihrer Babys 4 Android-Apps zur Unterstützung der Eltern bei der Pflege ihrer Babys Wenn Sie Eltern eines Kleinkindes sind Apps könnten dir wirklich helfen! Weiterlesen . Ähnlich wie bei finanziellen Zielen müssen Sie elterliche Ziele entwickeln, die Sie weiter daran hindern, die Art von Eltern zu werden, die Sie sein möchten.

Sie sagen, ein Elternteil zu sein ist der härteste Job, den Sie jemals lieben werden, und Junge ist das wahr. Es wird Bereiche geben, in denen du Schwierigkeiten hast. Vielleicht brauchen Sie mehr Geduld, oder Ihr Kind entwickelt Verhaltensweisen, die Sie an die Wand bringen und Ihre Grenzen testen. Die Wahrheit ist, dass es nicht einfach ist, Eltern zu sein, aber seit wann war alles, was sich lohnte, sehr einfach?

Ein guter Weg, um sicherzustellen, dass Sie Gewohnheiten haben, die Sie dazu führen, ein großartiges Elternteil zu sein, besteht darin, alle Verhaltensweisen aufzulisten, von denen Sie glauben, dass sie Sie als perfekte Eltern einstufen würden. Diese werden für jeden offensichtlich anders sein, denn Ideen für "perfekte Erziehung" sind für jeden anders. Also, kommen Sie mit Ihrer eigenen Liste.

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Okay, jetzt haben Sie zwischen 5-7 Verhaltensweisen, die Sie als Teil Ihrer Arbeit für ein gutes Elternteil versuchen und erreichen wollen. Nehmen Sie jedes dieser Verhaltensweisen und fügen Sie konkrete Beispiele aus der Praxis hinzu. Das sollten Dinge sein, die du mit deinen Kindern machen kannst, und je spezifischer, desto besser.

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Zum Beispiel möchte ich jedes Wochenende mit meinen beiden Töchtern mindestens eins machen. Drei Beispiele dafür wären, in einen Vergnügungspark zu gehen, zum Strand zu gehen oder in die Bibliothek zu gehen.

Dieses Diagramm sollte ein lebendes Ding sein - Sie sollten immer neue Ideen hinzufügen oder alte wegnehmen. Überprüfen Sie es immer wieder und stellen Sie sicher, dass Sie die tatsächlichen Bereiche erfassen und die von Ihnen aufgeführten Kernbereiche zu Gewohnheiten machen, die ein wichtiger Teil Ihres täglichen Lebens sind.

Dies könnte einer der wichtigsten Diagramme sein, die Sie jemals machen werden, da die meisten anderen in diesem Artikel um Sie herum zentriert sind - aber dieses Flussdiagramm konzentriert sich auf Ihre Kinder, die schließlich zu Ihrem Vermächtnis werden. Stellen Sie sicher, dass Sie es beim ersten Mal richtig machen, da Sie hier keine zweiten Chancen haben.

Verschleppung vermeiden

Für das letzte Flussdiagramm von allen werden wir zu Google Zeichnungen zurückkehren. Dieses Ablaufdiagramm dreht sich alles um Verschleppung Wie Verschleppung die Welt veränderte Wie Verschleppung die Welt veränderte Wir denken oft, dass Verschleppung ein unnötiges Hindernis für unser tägliches Leben darstellt. Aber ohne Verschleppung wäre die Welt ein ganz anderer Ort. Weiterlesen .

Was Sie in diesem Fall tun werden, ist mit einer wichtigen Aufgabe zu beginnen, auf die Sie oft zaudern. In diesem Beispiel wird es für eine bestimmte Klasse in der Schule studieren. Der Ausgangspunkt für dieses Flussdiagramm sind all die Gründe, warum Sie auflisten können, warum Sie das Lernen für diese Klasse aufschieben.

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Einige Beispiele könnten sein, dass Sie Ihre Kursarbeit nicht wirklich genießen. Oder es könnte so einfach sein wie zu müde. Sei ehrlich zu dir selbst und suche nach Antworten. Dies wird Ihr Endergebnis viel besser machen.

Der nächste Schritt besteht darin, unter jedem dieser Gründe für das Zögern Entscheidungskästen zu zeichnen. Dies sind mögliche Wege, diese Gründe zu beseitigen. Sie müssen keine Ideen sein, denen Sie sofort zustimmen - nur Ideen, die den Grund ausmerzen würden.

Wenn Sie zum Beispiel nicht gerne studieren, liegt es vielleicht daran, dass Sie den Grad, den Sie gewählt haben, gar nicht mögen. Eine Änderung Ihres Abschlusses wäre also eine Option.

Listen Sie aus jedem Grund so viele dieser Entscheidungskästchen auf, wie Sie denken können, um die Gründe für das Zögern zu klären.

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Schließlich, unter jeder dieser Entscheidungsboxen, treffen Sie eine Entscheidung. Wenn die Entscheidung "Nein" ist, dann zeichne einen Kreis mit einem "X" durch. Wenn die Entscheidung ein "Ja" ist, notieren Sie sich die Angewohnheit, die Sie annehmen möchten, um Ihren Grund für das Zögern zu beseitigen.

Ein Beispiel könnte sein, dass das Material, das du studierst, zu schwer zu verstehen ist. Die Entscheidung ist, ob Sie einen Tutor benötigen. Wenn Ihre Antwort ja ist, dann wird es die Gewohnheit sein, jeden Tag oder jede Woche bei der Servicebehörde vorbeizuschauen und nach einem guten Tutor zu einem guten Preis zu suchen. Ein anderes Beispiel könnte sein, dass Sie nicht genügend Zeit in Ihrem Zeitplan haben. Die Gewohnheit wäre also, jeden Tag ein wenig früher aufzustehen, damit Sie sich die Zeit zum Lernen nehmen können.

Flussdiagramme Organisieren Sie Ihre Gedanken

Warum sollten Sie Flowcharts und Mind Maps für diese Dinge verwenden, anstatt nur Listen zu notieren? Wie man Listen in Microsoft Word formatiert und verwaltet Wie man Listen in Microsoft Word formatiert und verwaltet Egal wie viele Listen mit Aufzählungszeichen oder Nummern Sie mit Microsoft Word erstellt haben Ihr bisheriges Leben, ich wette, Sie werden etwas Neues aus diesem Führer lernen! Oder haben wir etwas übersehen? Weiterlesen ?

Es ist, weil der menschliche Verstand besser und kreativer denkt, wenn die Ideen visualisiert werden und logisch fließen. Wenn Sie den logischen Fluss Ihrer Ideen und Gedanken nachvollziehen können, wird es Ihnen helfen, den Weg zu einer Lösung für jedes Problem in Ihrem Leben zu finden.

Und wenn es darum geht, Gewohnheiten in Ihrem Leben zu verstehen, zu erschaffen oder zu verändern, werden Flowcharts zu einem analytischen Traum, der wahr wird.

Verwenden Sie Flowcharts, um wichtige Entscheidungen zu treffen oder neue Gewohnheiten in Ihrem Leben zu entwickeln? Teilen Sie Ihre eigenen Gedanken und Ideen in den Kommentaren unten!

Bildnachweis: Nachdenken über den Prozess von ImageFlow über Shutterstock, BeeBright über Shutterstock, mimagephotography über Shutterstock

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