Seit einigen Jahren werden wir mit Artikeln bombardiert, die - zumindest zum Teil - auf die sozialen Medien zeigen, dass Jugendliche unter Depressionen leiden.
Als ein Beispiel berichtete der Telegraph, dass "Kinder, die mehr als drei Stunden pro Schultag auf Social-Media-Sites wie Facebook und Twitter verbringen, mehr als doppelt so häufig an schlechter geistiger Gesundheit leiden."
Im Gegensatz dazu deutet eine umfassendere Studie aus dem Jahr 2017, die im Adolescent Research Review veröffentlicht wurde, darauf hin, dass diese Studien möglicherweise die Oberhand gewonnen haben. Dies war eine systematische Analyse von 11 Studien mit insgesamt 12.646 Teilnehmern bis zu 18 Jahren.
Die Überprüfung fand "keine überzeugende Beweise dafür, dass das Internet für eine erhöhte Depression verantwortlich ist". Und "nur eine schwache Korrelation zwischen der Nutzung sozialer Medien und Depressionen durch Jugendliche" war vorhanden.
Der Wortlaut dieser Ergebnisse ist wichtig. Ja, es gibt eine schwache, aber statistisch signifikante Korrelation zwischen der Nutzung sozialer Medien und der Depression. Aber es gibt keine überzeugenden Beweise dafür, dass das Internet dafür verantwortlich ist.
Setzen Sie den Wagen vor dem Pferd
In seinem Buch Bad Science (UK) erklärt Ben Goldacre, dass "jeder, der jemals irgendetwas mit Gewissheit [in Bezug auf Gesundheit] zum Ausdruck bringt, grundsätzlich falsch ist, weil die Beweise für Ursache und Wirkung in diesem Bereich fast immer schwach und umständlich sind."
Das Gleiche gilt für soziale Medien und Depressionen. Nehmen wir nicht an, dass soziale Medien schuld sind, nur weil depressive Jugendliche es benutzen.
Depression führt zu Social Media-Nutzung
In der jüngsten Analyse deuteten einige Daten darauf hin, dass "psychisch verletzliche junge Menschen eher zur sozialen Unterstützung ins Internet gehen". Dies spiegelt die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2013 wider, die zeigt, dass Online-Kommunikation als soziale Krücke für schüchterne und ängstliche Menschen genutzt werden kann Junge Leute.
Für viele ist das Internet ein Ort, an dem die Risiken der realen Interaktion gemindert werden. Wo wir uns verstecken oder uns so ausdrücken können, dass wir nicht so einfach Offline Deep Down We're All Monsters machen können. Das ist der Grund, warum Social Media groß im Tief ist. Wir sind alle Monster. Das ist der Grund, warum Social Media groß ist Wir alle wissen, dass Social Media Updates nicht immer authentisch sind, aber was geschieht eigentlich mit unserer Identität, wenn wir dieses Update auf Facebook veröffentlichen oder dieses Video über Snapchat senden? Weiterlesen . Viele Menschen mit geringem Selbstwertgefühl bevorzugen die Online-Interaktion, bei der Antworten und Beiträge perfekt bearbeitet werden können. Dies könnte einfacher sein, als den Spießrutenlauf peinlicher Interaktionen im wirklichen Leben zu riskieren.
Depression kommt oft mit einem Gefühl von Lethargie und Angst vor realen sozialen Interaktionen. In solchen Fällen, so eine Studie aus dem Jahr 2005, könnte "das Online-Sozialisieren als Ersatz für die Interaktion zwischen Angesicht zu Angesicht bevorzugt werden".
Wenn das stimmt, ist es kein Wunder, dass Studien eine erhöhte Anzahl von depressiven Jugendlichen online finden. Es ist ihr sicherer Hafen, nicht die Ursache ihrer Depression. Ein Ort, an dem sie Fragen stellen können - um Hilfe bitten - so, wie sie es nicht wagen würden, von Angesicht zu Angesicht zu gehen.
Mehr Diagnosen der Depression
Ein weiterer Beitrag zu dem Mythos, dass soziale Medien Depressionen verursachen, ist die Art und Weise, in der Depressionen diagnostiziert werden.
In den letzten Jahren gab es einen massiven Anstieg des Bewusstseins für psychische Gesundheit 10 Prominente, die Sie inspirieren werden, sich um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern 10 Prominente, die Sie inspirieren, sich um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern Psychische Erkrankungen sind immer noch ein schweres Thema. Die Geschichten dieser Berühmtheiten können dringend benötigte Inspiration für andere bieten, die sich mit psychischen Problemen befassen. Weiterlesen . Dies ist natürlich zu begrüßen. Aber ein erhöhtes Bewusstsein schürt auch Angst, was zu mehr Arztbesuchen und mehr Diagnosen führt.
Und dann haben wir Veränderungen in der diagnostischen Praxis. Dies könnte auf die Vermarktung bestimmter Medikamente oder Verbesserungen bei der Erkennung von Symptomen zurückzuführen sein. Oder es könnte aufgrund der Senkung der Schwelle für die Diagnose von Depression sein. Moynihan und Henry (2006) definieren dies als "den Verkauf von Krankheiten, die die Grenzen von Krankheiten erweitern und die Märkte für diejenigen, die Behandlungen verkaufen und liefern, wachsen lassen".
Diese Zunahme der Depressionsdiagnosen ist parallel zu der wachsenden Popularität der sozialen Medien in den letzten 10 Jahren verlaufen. Es ist verständlich, dass die Leute die beiden miteinander verbunden haben. Das Fehlen von Beweisen weist jedoch darauf hin, dass diese Verbindung nur ein Indiz ist.
Es gibt (noch) keinen Beweis dafür, dass Social Media die Ursache für diese Zunahme von Depressionsdiagnosen ist.
Social Media ist auch nicht die Heilung
All dies ist nicht zu ignorieren oder herunterspielen die Epidemie der digitalen sucht Extreme Digital Addiction zerstört Kinder Leben rund um den Globus Extreme Digital Addiction zerstört Kinder Leben rund um den Globus Mit Kindern in allen Ecken des Globus in Technologie eingetaucht von In immer jüngerem Alter ist es an der Zeit, dass wir uns Gedanken machen, welche Auswirkungen dies auf ihre Entwicklung hat. Weiterlesen . Es ist auch nicht zu sagen, dass soziale Medien als eine Lösung für jugendliche Depressionen gesehen werden sollten. Es sollte nicht. Dafür wurden Social Media nicht entwickelt.
Social Media sollte nicht der Ort sein, an dem junge Leute trödeln. Das geringe Selbstwertgefühl, das mit Depressionen einhergeht, kann nicht unbedingt durch oberflächliche, virtuelle Interaktion behoben werden.
Es braucht echte Menschen, die sich hinsetzen und miteinander reden, sich unterstützen und einfühlen können.
Ja, 40 Prozent der Menschen mit depressiven Symptomen können möglicherweise online Gefühle ausdrücken, die sie sonst nicht tun könnten. Das kann zu etwas Licht, sofortiger Erleichterung - und verstärkter Nutzung der sozialen Medien führen.
Da jedoch bis zu 80 Prozent der Online-Hilferufe unbeantwortet bleiben, kann die Nutzung sozialer Medien dazu beitragen, negative Emotionen zu verstärken. Neid aufzubauen Facebook macht dich traurig, und "Es wird mir nicht passieren" ist eine Lüge Facebook macht dich traurig, und "Es wird mir nicht passieren" ist eine Lüge Facebooks Potenzial als Auslöser depressiver Symptome wurde diskutiert in der Vergangenheit auch, aber dieses Jahr hat mehr solcher Studien als zuvor gesehen. Hier ist was sie sagen. Weiterlesen . Oder zusammengesetzte depressive Symptome. Es könnte sogar Depressionen verschlimmern (obwohl sie es nicht direkt verursachen).
Was uns hier bleibt, ist die Ansicht, dass soziale Medien der Ort sind, an dem depressive Jugendliche nach Unterstützung suchen. Aber es ist weder die Ursache noch die Heilung dieser Depression. Stattdessen kann es tatsächlich dazu dienen, Depressionen zu füttern .
Das Problem behandeln
Wenn Ihr eigenes Kind zu viel Zeit in den sozialen Medien verbringt und Anzeichen einer Depression zeigt, sollten Sie dies alles berücksichtigen.
Achten Sie auf Symptome der Depression, einschließlich:
- Nicht Dinge genießen, die früher Spaß gemacht haben.
- Häufige Reizbarkeit.
- Gefühl wertlos.
- Spürbare Gewichtsveränderungen oder Essgewohnheiten.
- Kümmere dich nicht um die Zukunft.
- Vermeiden von Familie und Freunden.
- Energiemangel.
Anstatt die übermäßige Nutzung von sozialen Medien sofort zu beschuldigen, versuchen Sie, sich auf die Vorteile der realen Kommunikation zu konzentrieren. Sprich mit deinen Kindern. Engagieren Sie sie mit Spaß, kreative Aktivitäten 5 Kreative Hobbys, die Sie eine glücklichere Person machen werden 5 Kreative Hobbys, die Sie eine glücklichere Person machen Ein richtiger kreativer Ausgang kann Wunder für Ihre psychische Gesundheit und insgesamt Glück arbeiten. Hier sind einige kreative Hobbies, die nachweislich helfen. Weiterlesen . Sei ein Vorbild für Positivität.
Wenn es um Technik geht, versuchen Sie, Bildschirmzeit zu begrenzen Die besten Tools zum Begrenzen Ihrer Kinder Online-Bildschirm Zeit Die besten Tools zum Begrenzen Ihrer Kinder Online-Bildschirm Zeit Die Zeit, die Kinder online verbringen ist genauso wichtig wie das, was sie sehen. Dies sind die besten Tools, um die Bildschirmzeit Ihres Kindes im Internet und auf seinem Mobilgerät zu begrenzen. Lesen Sie mehr und fördern Sie eine vernünftige Internetnutzung. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass die ausschließliche Fixierung auf die negativen Aspekte der sozialen Medien oder des Internets direkt bei Depressionen hilft.
Wenn nichts davon Früchte trägt, sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes. Es gibt viel, was getan werden kann, um zu helfen.
Inwiefern können soziale Medien für jemanden, der an Depressionen leidet, hilfreich oder hinderlich sein?
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