Wenn es um "Motivational Speaking" geht, bin ich etwas skeptisch. Stellen Sie sich also meine Überraschung vor, als ich entdeckte, dass das regelmäßige Anschauen von Motivationsvideos einen erheblichen Einfluss auf mein Leben hatte.
An diesem Experiment gibt es nichts Wissenschaftliches. Es ist die Definition von Anekdoten. Es ist meine eigene einzigartige Erfahrung, die in den Kontext eines extrem beschäftigten Lebensstils gestellt wird. Ich kann nicht garantieren, dass die Wirkung der Videos, die ich Ihnen nachfolgend beschreibe, den gleichen Effekt auf Ihr Leben haben wird. Ich kann nur bezeugen, wie sich mein eigenes Leben verändert hat, nachdem ich diese eine tägliche Gewohnheit angenommen habe.
3 Motivationsvideos pro Tag ansehen
So wurde das "Experiment" geplant.
Jeden Morgen, auf meiner Fahrt in die Arbeit, würde ich zufälliges Motivationsvideo # 1 starten und während meiner vierzigminütigen Fahrt darauf hören. Die motivierenden Videos 10 Motivierende TED-Gespräche, die Ihnen helfen, Ihre mentalen Blockaden zu zerschlagen 10 Motivierende TED-Gespräche, die Ihnen helfen, an Ihren mentalen Blockaden zu zerbrechen Die wertvolle Lektion aus dem Leben von Leistungsträgern ist, dass sie ihre mentalen Blockaden konsequenter durchbrechen als andere . Ten TED Talks unterstreichen eine einfache Sache - es ist alles in den Sinn. Read More waren in der Regel jeweils 5 bis 7 Minuten.
Als nächstes würde ich während der Mittagspause Kopfhörer aufsetzen und ein weiteres zufälliges 5-minütiges Motivationsvideo # 2 hören .
Schließlich, auf meiner Heimfahrt am Ende des Tages, wählte ich zufällig 5-Minuten- Motivationsvideo # 3 .
Am Anfang fand ich den Zeitplan schwierig zu halten. Ich bin normalerweise eine sehr beschäftigte und angetriebene Person, so wie es ist, also erinnere mich daran, zu hören oder ein anderes Video zu sehen 8 Inspirierende Videos, die sofort Ihre Motivation aufpumpen 8 Inspirierende Videos, die sofort Ihre Motivation aufpumpen Wie fühlen Sie sich über motivierende Videos? Du denkst vielleicht, dass sie nichts weiter sind als verklärte, digitale Pepp-Kundgebungen, bei denen übermäßig optimistische Menschen leere Worte des Erfolgs, des Sieges und letztlich des Glücks predigen. Und für einige war es nicht immer einfach. Doch schon in den ersten Tagen bemerkte ich einige sehr interessante, fast nervenaufreibende Veränderungen an mir selbst.
Wie motivierende Videos mich verändert haben
Die Sache, die ich nie über diese Erfahrung erwartet hätte, war nicht die Tatsache, dass die Motivationsvideos Get Things Done: 10 Inspirierende Videos zur Steigerung Ihrer Produktivität Get Things Done: 10 Inspirierende Videos zur Steigerung Ihrer Produktivität Statt Sie durch jeden Videokanal zu gehen YouTube, wir dachten, wir würden die Last lindern und empfehlen ein paar ausgewählte Clips, die Ihnen sagen, wie Sie Ihre Produktivität steigern können. Read More schien mir jeden Tag mehr Energie und mehr Antrieb zu geben - das ist vorhersehbar. Was nicht vorhersehbar war, war, dass dieses Experiment den gesamten Fokus meines Lebens verändern würde .
Während ich in diesen Videos auf jeden der Redner achtete, begann ich, mich ein bisschen mehr um mein Leben zu kümmern - bei den Dingen, die ich für selbstverständlich hielt; bei den Gewohnheiten, die ich zum Trost und nicht zu meinen Träumen geformt hatte; und bei den Entscheidungen, die ich aus den falschen Gründen getroffen hatte.
Es war während einer langen Wanderung eines Tages (mit einem Motivationsvideo in meinem Headset), als mich die Erkenntnis schließlich traf.
Bis zu diesem Tag hatte ich Entscheidungen getroffen, basierend auf dem, was alle anderen von mir denken. Ich entschied mich eher für Technik als für Schreiben, denn meine Familie überzeugte mich davon, dass ich mich erst später auf meine Träume konzentrieren konnte, wenn ich mich zuerst auf das Geld konzentrierte. Ich wählte ein langfristiges Ziel des Managements in meinem Job, anstatt ein langfristiges Ziel, das mich wirklich glücklich machen würde.
Dann kamen die nächsten Fragen zum Nachdenken, während dieser Sitzungen des Zuhörens von Motivationsvideos:
Was macht mich wirklich glücklich?
Woran möchte ich erinnert werden?
Dies ist, als ich mich auf den Gipfel eines Berges setzte und die Dinge auflistete, für die ich in Erinnerung bleiben möchte:
- Ein liebender Vater sein
- Ein liebender Ehemann sein
- In meiner körperlichen Höchstform sein Drei Motivations-Websites bleiben körperlich fit und weiterlesen Vorteile der körperlichen Fitness Drei motivierende Websites bleiben körperlich fit und lesen weiter Vorteile der körperlichen Fitness Lesen Sie weiter
- Ein Schriftsteller sein, der das Leben von Millionen beeinflusst hat
An welche Dinge möchten Sie erinnert werden? Wenn du wüsstest, dass du morgen nicht hier sein würdest, würdest du Entscheidungen treffen und zu einem Job gehen, den du hasst, nur weil du Angst davor hast, was später passieren könnte, wenn du deine Träume heute verfolgst?
Ich hatte mein ganzes Leben lang gearbeitet - mehr Arbeit pro Tag als die meisten Menschen - um einfach zu überleben; aus Schulden zu kommen, den Kopf über die Arztrechnungen zu halten, meiner Familie ein besseres Leben zu geben und hoffentlich meinen Kindern etwas zu hinterlassen, wenn ich weg bin.
Aber, wie ist diese Größe?
Es gibt ein motivierendes Zitat von Les Brown, das mich wie eine Tonne Ziegelsteine getroffen hat - etwas, das ich nie vergessen werde:
"Der Friedhof ist der reichste Ort der Welt, denn hier finden Sie all die Hoffnungen und Träume, die nie erfüllt wurden, die Bücher, die nie geschrieben wurden, die Lieder, die nie gesungen wurden, die Erfindungen, die nie geteilt wurden, die Heilungen, die nie entdeckt wurden, nur weil jemand zu viel Angst davor hatte, diesen ersten Schritt zu tun, sich an das Problem zu halten oder entschlossen war, seinen Traum zu verwirklichen. "
Das war der Moment der Erkenntnis. Aber ist es zu etwas wirklichem geworden? Sie wetten, dass es getan hat.
Änderungen machen
Ob Sie es glauben oder nicht, erst in der zweiten Woche dieses Experiments bemerkte ich tatsächliche physische Unterschiede in meinem Leben. Ich bin mir nicht sicher, ob es das höhere Energieniveau war, das mir die Videos jeden Morgen gaben, aber aus irgendeinem seltsamen Grund hatte ich in den ersten zwei Wochen dieses Experiments 10 Pfund abgenommen.
Mein erster Gedanke, als ich das sah, war: "Nun, das ist komisch." Ich hatte meine wöchentlichen Trainingseinheiten überhaupt nicht erhöht. Tatsächlich hatte ich seit dem Beginn des Experiments nicht mehr gearbeitet.
Irgendwo in dieser zweiten Woche, nachdem ich diese Schlüssel-Lebensträume ausgebreitet hatte, setzte ich mich hin und schaute mir meine To-Do-Liste und meine langfristigen Pläne genauer an. Meine vorherige Liste hatte Dinge wie das Starten von 4-5 Unternehmen, von denen ich dachte, dass sie viel Geld verdienen würden. Meine neue Liste sah ganz anders aus - und anstatt mich auf das Geld zu konzentrieren, konzentrierte ich mich darauf, ob ich mir vorstellen würde, in 10-20 Jahren glücklich zu sein, wenn diese neuen Träume erfolgreich wären.
Was ich realisierte, war ziemlich schockierend - am Ende löschte ich die meisten meiner so genannten "Träume". Warum konzentrierte ich mich so darauf, mehr Geld zu verdienen, nachdem ich in meinem ganzen Leben gelernt hatte, dass es nie genug war, mehr Geld zu verdienen - dass ich immer mehr brauchte?
Anstatt zu überleben, würde mein neuer Fokus - und meine neuen täglichen Ziele und To-Do-Listen - nicht auf das Überleben, sondern auf das Gedeihen ausgerichtet sein; heute glücklich sein, weil wir morgen nicht garantiert sind. Niemand ist morgen garantiert. Heute ist alles, was du wirklich hast - genau jetzt, in diesem Moment, musst du damit arbeiten. Also muss jeder Moment dein Bestes sein; nicht in Angst vor einer Zukunft mit nicht genug gelebt, aber mit dem Glauben gelebt, wenn Sie tun, was Sie heute lieben, morgen wird Ihr Leben größer sein als Sie jemals für möglich gehalten haben.
In der dritten Woche hatte ich meine langfristigen Ziele überarbeitet und meine tägliche To-Do-Liste komplett überarbeitet. Jetzt machte ich jede Woche Dinge, die ich eigentlich schon seit Jahren tun sollte - mehr Zeit mit meiner Frau, meinen Kindern und mit meiner Lebensleidenschaft.
In dieser dritten Woche:
- Ich würde meiner Tochter helfen, ihren Traum zu verfolgen, Filmemacherin zu werden, indem sie mit ihr investigative Journalismusvideos erstellt.
- Ich würde meiner jüngeren Tochter helfen, ihren Traum zu verwirklichen, ein professioneller Taekwondo-Konkurrent zu werden, indem sie unsere Garage in ein Trainings- "Dojo" umwandelt und mit ihr trainiert.
- Meine Frau liebt es, Rennen im 5-Kilometer-Lauf zu fahren, also habe ich beschlossen, mit dem Laufen zu beginnen, damit ich sie mit ihr laufen kann (und meinen Lebenstraum von Spitzenfitness erreichen).
- Ich beschloss, ein Buch über die Erfahrungen unserer Familie mit dem korrupten Krankenversicherungssystem in den Vereinigten Staaten zu schreiben.
Das waren nicht nur Gefühle - ich habe buchstäblich meine gesamte tägliche Struktur verändert, um mich auf diese neuen Ziele zu konzentrieren. Ich bin mir nicht sicher, ob es noch eine andere dramatische Möglichkeit gibt, wie du dein Leben verändern kannst, als dies zu tun. Wenn ich daran denke, dass dies alles von diesem albernen kleinen Motivationsvideo inspiriert wurde 5 Erhebende und inspirierende TED-Gespräche, die Sie hören sollten 5 Erhebende und inspirierende TED-Gespräche, die Sie hören sollten Jeder braucht Inspiration, wenn die Zeiten hart sind und die Stimmung niedrig ist. Mit Reden von der Privatsphäre bis zur Psychologie und von der Politik bis zum Triumph des menschlichen Geistes gibt TED eine gesunde Dosis. Lesen Sie mehr Experiment, es überrascht mich immer noch. Vielleicht bin ich nicht so skeptisch wie ich dachte.
Die besten Motivationsvideos
In der vierten Woche (und der letzten Woche) des Experiments sehe ich Größe in meinem Leben, die ich mir nie hätte vorstellen können. Ich habe gelernt und gelernt zu rennen, ohne Schmerzen in meinen Knien und Knöcheln zu verursachen - und ich habe es bereits geschafft, weiter zu laufen, als ich jemals gedacht hätte. Ein 5k Rennen mag sich für mich bald wie ein leichtes Training anfühlen - etwas was ich mir nie für möglich gehalten hätte. Ich hatte immer behauptet, ich hasse es zu laufen.
Meine Tochter und ich haben unseren ersten investigativen Dokumentarfilm fast fertiggestellt. Ich habe meinen ersten Roman skizziert und geplant. Ich habe nächste Woche ein Radiointerview. Die Dinge geschehen bereits und es gibt kein Zurück mehr.
Möchten Sie herausfinden, ob motivierende Videos die gleiche Auswirkung auf Ihr Leben haben können? Hier sind ein paar meiner Favoriten:
# 1. Ungebrochen
Dies wird dir helfen, einen Weg zu finden, deinen Gaben zu vertrauen und das Selbstvertrauen zu haben, deinem Herzen zu folgen.
# 2. Ich werde es machen
Ich denke, einer der beliebtesten Motivationsredner auf YouTube - dessen Zitate Sie in vielen anderen motivierenden Videos auf YouTube finden - ist Les Brown. Eine seiner kraftvollsten Reden, die ich jedem, der mich fragt, welche Videos mich so stark beeinflusst haben, wärmstens empfehlen kann, ist diese.
#3. Warum fallen wir
Wenn du das Gefühl hast, dass dir die Dinge zu hart werden und du deine Träume aufgeben willst Programmieren Burnout: Wie du deine verlorene Motivation wiedererkennst Programmierung Burnout: Wie du deine verlorene Motivation wiedererkennst Schreiben all dieser Codezeilen kann körperlich abfließen und emotional. Alles, was Sie brauchen, um wieder aufzustehen, ist das Bewusstsein, dass die Motivation wiedergewonnen werden kann. Lesen Sie mehr, dies ist ein wirklich leistungsfähiges Video zu sehen. Du wirst sicher dein Mojo wiederfinden, nachdem du dieses gesehen hast.
# 4. Programmiere deinen Geist neu
Wenn es dir schwer fällt zu glauben, dass deine Träume wirklich wahr werden können, ist dieses Video wirklich erstaunlich - es wird dir helfen, dein Unterbewusstsein "umzuschulen", um deine Träume in deinem Leben zu manifestieren. Es funktioniert wirklich, wenn Sie Ihr ganzes Leben und Ihre Gedanken darauf verwenden.
# 5. Ein Wolf unter den Schafen
Your World Within hat eine ziemlich gute Mischung aus Motivationsvideos. Die Botschaft, die er in diesen Videos spricht, ist wahr - das sind Gründe, warum du deinen wahren Wert verstehen musst; wie unterscheidet dich das eigentlich von den Massen? Es ist anders, dass deine Größe existiert. Sei kein Schaf. sei ein Wolf.
Dies sind nur die Spitze des Eisbergs. Auf YouTube gibt es scheinbar unbegrenzte Möglichkeiten für motivierende Videos, aus denen du auswählen kannst. Viele davon sind jedoch überlappende Bearbeitungen derselben Zitate und Reden, die aus Filmen oder anderen Motivationsreden geschnitten und kopiert wurden.
Wenn Sie feststellen, dass Ihnen neues Material fehlt, besuchen Sie Ihre lokale Bibliothek und suchen Sie dort Motivations-DVDs und Bücher. Sie werden eine weitere große Sammlung finden. Wenn diese Bibliothek leer ist, gehen Sie weiter zum nächsten. Suchen Sie nach motivierenden Filmen auf Amazon Prime. Hören Sie motivierende Musik auf Pandora. Lass niemals nach. Füttere diesen guten Wolf in dir.
Wenn du einen Traum hast, den du verschoben hast - wenn du ein Leben lebst, mit dem du nicht ganz zufrieden bist - dann überlasse ich dir eines meiner Lieblingszitate von niemand anderem als Papst Johannes XXIII.
"Berücksichtige nicht deine Ängste, sondern deine Hoffnungen und deine Träume. Denken Sie nicht an Ihre Frustrationen, sondern an Ihr unerfülltes Potenzial. Kümmere dich nicht um das, was du versucht hast und an dem du versagt hast, sondern daran, was für dich noch möglich ist. "
Aufruf an alle Träumer; Es ist Zeit, aufzuhören zu überleben und zu beginnen, zu gedeihen.
Was sind deine Träume? Haben Sie jemals wirklich darüber nachgedacht? Wovor hast du Angst davor, dass du heute nicht anfangen kannst? Teilen Sie Ihre Träume und Ideen in den Kommentaren unten.
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