Wie weit sollten Sie wirklich von Ihrem Monitor sitzen?

Sitzt zu nahe an einem Monitor, der die Augen schädigt? Wenn ja, wie weit sollten Sie sitzen, um solche Schäden zu mildern?

Sitzt zu nahe an einem Monitor, der die Augen schädigt?  Wenn ja, wie weit sollten Sie sitzen, um solche Schäden zu mildern?
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Viele Menschen behaupten, dass das Sitzen zu nah an einem Monitor oder TV dauerhaft Ihre Augen beschädigen wird. Log Into Life: Top 9 Tipps zum Kampf gegen Computermüdigkeit & Schützen Sie Ihre Gesundheit Log ins Leben: Top 9 Tipps zum Kampf gegen Computermüdigkeit & Schützen Sie Ihre Gesundheit Wussten Sie schon? Dass dein sitzender Lebensstil dich von innen heraus töten könnte? Ryan hat bereits einen Fall zu potentiellen Gesundheitsrisiken präsentiert, weil er zu lange sitzt und für diejenigen von uns, die ... Read More lesen, aber gibt es irgendwelche empirischen Beweise, um das zu belegen? Und was ist die ideale Sitzdistanz für normale Computerbenutzer?

Die Antwort ist ziemlich einfach.

Monitore und Fernsehgeräte sind nicht für dauerhafte Augenschäden geeignet. Überhaupt keine. Es ist ein Mythos, der als altes Frauenmärchen begann und ohne feste Beweise weiterverfolgt wird. Die Wahrheit ist, es spielt keine Rolle, wie nah oder weit du sitzt:

"Ich glaube nicht, dass die Leute den ganzen Tag auf einen Computerbildschirm schauen sollten" [Dr. Richard Rosen] sagte, aber "es wird keinen langfristigen Schaden verursachen."

Ein großer Teil des Problems kann vom Bildschirm kommen, weil Leute, die sie lange Zeit anstarren, dazu neigen, nicht zu blinken.

"Wenn ein Tränenfilm ein wenig auf der trockenen Seite ist, weil er nicht ausreichend blinkt ... dann leidet die Qualität des Sehens", sagte Rosen. "Es ist eine Art vorübergehendes Phänomen."

Als Richtlinie beginnen Sie von der Armlänge und stellen Sie entsprechend ein. Ein kleinerer Bildschirm (z. B. unter 14 Zoll) könnte bequemer aus nächster Nähe sein, während ein größerer Bildschirm (z. B. über 20 Zoll) erfordert, dass Sie weiter hinten sitzen. Aber alles geht so lange du dich wohl fühlst.

Das wahre Geheimnis zur Bekämpfung der computerbedingten Ermüdung der Augen 4 Wege zur Vermeidung von Computer-bedingten Augenschäden ohne Verlust der Produktivität 4 Möglichkeiten zur Vermeidung von Computer-bedingten Augenschäden ohne Verlust der Produktivität Sie verbringen viele Stunden vor einem Computerbildschirm? Wenn Sie das tun, sind Sie wahrscheinlich mit der unausweichlichen Augenbelastung vertraut, die damit einhergeht. Kopfschmerzen, brennende Augen, Juckreiz und einfach nur müde zu sein, sind häufige Pausen zu machen und den Augen etwas Ruhe zu gönnen. Dies könnte Ihnen helfen, besser zu schlafen und Ihre Gesundheit zu verbessern. Besser schlafen und Ihre Gesundheit verbessern, indem Sie Ihren Computer besser schlafen besser schlafen und Ihre Gesundheit verbessern, indem Sie Ihren Computer benutzen Computerarbeit darf nicht anstrengend für Ihren Körper sein. Einfache Änderungen, die jeden Tag nur Minuten kosten, können einen großen Einfluss haben. Hier sind einige Tools, um Ihnen zu helfen. Weiterlesen .

Wie groß ist Ihr Monitor und wie weit entfernt sitzen Sie davon? Haben Sie häufig Probleme mit der Belastung der Augen? Teilen Sie uns in den Kommentaren mit, vielleicht können wir Ihnen helfen.

Bild-Kredit: Frau, die am Laptop durch lightpoet über Shutterstock anstarrt

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