Reduzieren Sie Ihre Smartphone-Nutzung mit diesen 7 Apps

Krank, ständig Ihre Zeit auf Ihrem Handy zu verschwenden? Es gibt Möglichkeiten, das zu beheben.

Krank, ständig Ihre Zeit auf Ihrem Handy zu verschwenden?  Es gibt Möglichkeiten, das zu beheben.
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Smartphones sind gleichzeitig einer der besten und schlechtesten technologischen Fortschritte des 21. Jahrhunderts. Wie das alte Sprichwort sagt: "Du kannst nicht mit ihnen leben, du kannst nicht ohne sie leben."

Die meisten Menschen verbringen zu viel Zeit damit, auf ihren Telefonbildschirm zu starren. Sicher, es könnte bequem sein, die Nachrichten zu lesen Was ist die beste News Reader App für Android? Was ist die beste News Reader App für Android? Android-Geräte sind perfekt für den Konsum von Nachrichtenartikeln, aber wie wählen Sie eine App dafür? Lass uns die besten Optionen durchgehen! Lesen Sie mehr, während Sie im Bus zur Arbeit pendeln, aber während eines Familienessens in einem netten Restaurant verwenden? Das könnte zu weit gehen.

Wenn Sie zu den Millionen von Menschen gehören, die die Smartphone-Nutzung einschränken möchten, wäre es hilfreich, wenn Sie sehen könnten, wohin die ganze Zeit ging. Sucht, quantifiziert: Wie ich meine Smartphone-Nutzung für eine Woche Sucht gemessen habe, quantifiziert: Wie ich meine Smartphone-Nutzung für eine Woche gemessen habe Für eine Woche habe ich Apps installiert und Zähler eingerichtet, um meine Smartphone-Nutzung zu messen. Was habe ich über meine eigene Smartphone-Sucht herausgefunden? Weiterlesen .

Dafür müssen Sie einige Benutzer-Tracker installieren. Hier sind die besten Apps, mit denen Sie die Zeit auf Ihrem Smartphone verkürzen können.

1. QualitätZeit

QualityTime ist wohl der beste Allround-Usage-Tracker im Google Play Store. Es protokolliert eine Vielzahl von Statistiken, darunter alles, wie oft Sie Ihre PIN eingegeben haben und wie lange Sie mit der Verwendung der einzelnen Apps verbracht haben.

Je länger Sie die App verwenden, desto detaillierter werden die Ergebnisse. So können Sie beispielsweise herausfinden, zu welchen Tageszeiten Sie Ihr Telefon am häufigsten nutzen und zu welchen Uhrzeiten Sie am häufigsten auf welche Apps zugreifen.

QualityTime hat auch viele Funktionen, die Ihnen helfen können, Ihre Nutzung einzuschränken. Sie enthalten Warnmeldungen, wenn Sie eine bestimmte Zeit mit einer bestimmten App und "eingeschränkten Zeiträumen" verbracht haben, um Sie von störenden Apps abzuhalten.

Sie können die App verwenden, ohne ein Konto zu erstellen. Wenn Sie sich jedoch anmelden, können Sie auf die Nutzungsdaten der letzten sechs Monate zugreifen.

Download - QualityTime (Kostenlos)

2. App-Nutzung

App Usage ist eine Alternative zu QualityTime - die Liste der Features ist weitgehend ähnlich. Die beiden Apps wurden ebenfalls in vergleichbarer Anzahl heruntergeladen, was darauf hindeutet, dass sie bei den Nutzern gleichermaßen beliebt sind.

Die App hat einige herausragende Eigenschaften, die eine besondere Erwähnung verdienen. Erstens finden viele Benutzer die sortierbaren App-Listen nützlich. Anstelle der üblichen "Nach Größe sortieren" und "Alphabetisch sortieren" können Sie nach Nutzungsdauer, Nutzungshäufigkeit, durchschnittlicher Nutzungsdauer und einer Vielzahl anderer nützlicher Messwerte sortieren.

App-Nutzung

Zweitens ist die Fähigkeit der App, alle anderen Installationen auf Ihrem Gerät zu verwalten, praktisch. Es verfügt über eine Ein-Klick-Installationsfunktion und führt ein vollständiges Protokoll aller von Ihnen ausgeführten Installationen und Deinstallationen.

Schließlich kann die App-Nutzung Erinnerungen an Ihre Verwendung sowohl als Widget als auch als Benachrichtigung anzeigen, so dass Sie auf dem richtigen Weg bleiben.

Download - App-Nutzung (Kostenlos)

3. Zeit verwendet

Die beste Funktion von Time Used ist die Kategorisierung von Apps. Sie können nicht nur die einzelnen Apps einzeln auflisten, sondern auch sehen, wie viel Zeit Sie mit dem Spielen von Spielen, der Verwendung von Apps für soziale Medien, dem Surfen im Internet usw. verbracht haben.

Es bietet auch eine beeindruckende Sammlung von Grafiken und Diagrammen, um Ihnen die Visualisierung Ihrer Nutzung zu erleichtern. Statt nur Statistiken von einer Woche zur nächsten zu zeigen, zeigen die Graphen die Nutzung der Woche übereinander. Sie lassen Sie sehen, wie sich Ihr Verhalten im Laufe der Zeit verändert hat.

Zeit verwendet Android

Wenn Sie möchten, können Sie in Ihrer Benachrichtigungsleiste einen Live-Timer einrichten. Es zeigt an, wie viel Zeit Sie an einem bestimmten Tag auf Ihrem Telefon verbracht haben.

Download - Nutzungsdauer (kostenlos)

4. Zeitsperre

Zeitsperre wird von der gleichen Gruppe von Entwicklern wie Zeit verwendet. Im Gegensatz zu den anderen drei Apps, die ich bisher diskutiert habe, verwendet diese App eher autoritäre Methoden, um die Smartphone-Nutzung einzuschränken.

Sie enthalten ein Schloss und einen Countdown-Timer Wie ein einfacher Pomodoro-Timer mein Leben besser machte Wie ein einfacher Pomodoro-Timer mein Leben besser machte Die Pomodoro-Technik ist eine der einfacheren Zeitmanagement-Hacks. Brechen Sie Ablenkungen mit Hilfe von 25-Minuten-Blöcken und einem Timer ab. Es könnte eine lebensverändernde Routineänderung sein, wenn es Ihnen passt. Weiterlesen . Wenn das Telefon gesperrt ist, können Sie nur Telefonanrufe tätigen und empfangen. Zeitverschwendende Apps wie Twitter und Facebook werden gesperrt.

Zeitschloss Android

Sie können Ihr Telefon schütteln, um das Schloss zu umfahren - aber Sie werden ein bisschen seltsam aussehen. Je öfter Sie das Schloss aufbrechen, desto öfter müssen Sie Ihr Telefon schütteln. Willst du dein Handy wirklich 100 mal in der Öffentlichkeit schütteln, nur damit du auf Facebook schauen kannst? Dachte nicht.

Download - Zeitsperre (kostenlos)

5. Wald

Forest verzichtet vollständig auf Datensammlung und Darstellung von Fakten zugunsten von Gamification.

Die Prämisse ist einfach. Zu Beginn des Tages pflanzt man einen Samen. Während des Tages beginnt der Samen in einen Baum zu wachsen. Aber es gibt einen Haken: Wenn Sie die App verlassen, um auf Facebook oder eine andere aufschiebende App zu sehen 5 Produktivitäts-Apps zu stoppen Aufschieben und zurück zur Arbeit 5 Produktivitäts-Apps aufhören zu zögern und wieder zur Arbeit Der Trick, produktiv zu bleiben ist immer Ihr System zu ändern. Von Microsoft bis zu kleinen Entwicklern, die mit einem Excel-Blatt angefangen haben, hier sind einige Produktivitäts-Apps, die es wert sind, sie auszuprobieren. Lesen Sie mehr, der Baum wird anfangen zu sterben. Verbringen Sie zu viel Zeit außerhalb der App, und es wird vollständig sterben, so dass Sie gezwungen sind, von vorn zu beginnen.

Und sorgen Sie sich nicht um unternehmenskritische Anwendungen, auf die Sie zugreifen müssen. Sie können Ihre eigene Whitelist anpassen. Betrüge einfach nicht und füge Facebook hinzu!

Download - Wald (Kostenlos)

6. BreakFree Handy-Sucht

BreakFree Cell Phone Addiction ist das letzte Drittanbieter-Tool auf meiner Liste. Wie die anderen ähnlichen Apps, verfolgt es Dinge wie, wie oft Sie jede App und Anrufmuster geöffnet haben.

Es enthält auch viele Grafiken und Statistiken und benachrichtigt Sie, wenn Sie mehr als eine voreingestellte Zeit für Apps ausgeben, für die Sie süchtig sind.

Es garantiert jedoch einen Platz auf dieser Liste dank zweier einzigartiger Merkmale:

  • Telefonverwaltungstools - Obwohl die App-Nutzung Apps deinstallieren kann, bringt BreakFree die Telefonverwaltung auf ein neues Level. Sie können Benachrichtigungen blockieren, deaktivieren Sie das Internet, Telefonanrufe automatisch ablehnen Unerwünschte Anrufe und SMS auf Android kostenlos blockieren So blockieren Sie unerwünschte Anrufe und SMS auf Android gegen Sick von Spam-Anrufe und Texte auf Android? So nehmen Sie die Kontrolle und blockieren sie kostenlos und ohne Ihr Gerät zu rooten. Lesen Sie mehr und mehr. Das Beste daran ist, dass Sie diese Funktionen zu bestimmten Tageszeiten programmieren können.
  • Sucht-Score - Die App verfügt über einen integrierten Algorithmus, der Ihren Sucht-Score in Echtzeit berechnet. Je weniger Zeit du mit Apps wie Snapchat und Reddit verbringst, desto besser ist dein Ergebnis.

Download - BreakFree Handy-Sucht (kostenlos)

7. Android Batterie App

Denken Sie daran, dass Ihr Telefon bereits über ein Tool verfügt, mit dem Sie Ihre Nutzung verfolgen und Ihr Verhalten anpassen können - die App "Akkuverbrauch" So identifizieren Sie, welche Apps Ihren Akku bei Android entleeren So identifizieren Sie, welche Apps den Akku bei Android entladen Die Apps auf Ihr Android-Telefon kann Ihre Batterie erheblich entleeren. Wenn eine App mehr Akkukapazität verbraucht, als sie sollte, werden Sie auf der Android-Einstellungsseite darauf hingewiesen. Weiterlesen .

Sicher, es ist nicht so funktionsreich wie die anderen Tools, die ich Ihnen vorgestellt habe, aber wenn Sie nicht alle Ihre Nutzungsstatistiken mit einer Drittanbieter-App teilen möchten, kann es Ihnen einen Hinweis geben, wie lange Sie seit dem letzten Aufladen Ihres Telefons für einzelne Apps ausgegeben.

Android Akku App

Um den Akkuverbrauch Ihres Telefons anzuzeigen, gehen Sie zu Einstellungen> Akku . Tippen Sie auf den Namen einer App, um eine detailliertere statistische Aufschlüsselung zu erhalten. Im Bild unten sehen Sie beispielsweise, dass ich heute kaum noch Apps auf meinem Handy verwendet habe. Meine meistgenutzte App - reddit macht Spaß - läuft seit 15 Minuten.

Welche Apps verwenden Sie?

Ich habe Ihnen eine Reihe verschiedener Apps vorgestellt. Jeder wird für einen anderen Benutzertyp geeignet sein. Wenn du "Karotten" -orientiert bist, probiere ein Statistik-basiertes, oder wenn du vom "Stick" gesteuert wirst, nimm dir eine Kopie von Time Lock. Wenn Sie Spiele mögen, ist Forest für Sie. Und schließlich, wenn Sie keine Apps von Drittanbietern mögen, bleiben Sie bei der nativen Akku-App.

Mit welchen Apps konnten Sie Ihre Smartphone-Nutzung einschränken? Wie überwachen Sie die Zeit, die Sie an einem Tag auf Ihrem Gerät verschwenden? Wie immer können Sie Ihre Tipps und Empfehlungen in den Kommentaren unten hinterlassen.

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