Schau dir dein eigenes Leben an: Wie viele Dinge belasten dich gerade jetzt? Deine Arbeit, deine Gesundheit, deine Finanzen, deine Beziehungen ... jede Menge Dinge können einen runterziehen.
Natürlich ist Stress eine böse Emotion. Übermäßige Besorgnis kann eine Abwärtsspirale auslösen. Manchmal brauchen Menschen professionelle Hilfe, um sich zu erholen. Im Idealfall wollen Sie sich nicht auf diesen Punkt einlassen. Es ist besser stressbedingte Probleme zu vermeiden. 5 kostenlose Websites für sofortige Stressabbau und Angstmanagement 5 kostenlose Websites für sofortige Stressabbau und Angstmanagement Stress kann überwältigend sein oder sogar lähmend sein. Hier sind verschiedene Arten von Tools, die Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu beruhigen und den nächsten Schritt zu machen. Lesen Sie mehr im Keim.
In diesem Artikel werden wir acht stressabbauende technische Spielzeuge für Erwachsene betrachten. Wenn Sie ein paar von ihnen kaufen, werden Sie hoffentlich Ihren Stress schmelzen finden.
1. Marpac Dohm-DS All-natürliche weiße Noise Sound Machine
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Leben oder arbeiten Sie in einer lauten Umgebung? Wenn ja, könnten Sie feststellen, dass die ständige Unruhe rund um die Uhr Sie gestresst macht.
Natürlich könnten Sie die Planung verschieben, um ein Haus zu kaufen? Verwenden Sie Online-Karten, um den perfekten Standort zu finden, um ein Haus zu kaufen? Verwenden Sie Online-Karten, um den perfekten Ort zu finden Sie sagen, dass Umzug ist eine der stressigsten Dinge, die Sie tun können. Eine Möglichkeit, den Druck zu mindern, besteht darin, mithilfe von Online-Karten potenzielle Standorte zu ermitteln. Lesen Sie mehr oder bewerben Sie sich für einen neuen Job Google möchte Ihnen helfen, Ihren Traumjob zu finden Google möchte Ihnen helfen, Ihren Traumjob zu finden Google für Jobs ist bereits ein fantastisches Tool für Menschen, die einen Jobwechsel anstreben. Und Google fügt jetzt zusätzliche Tools hinzu, mit denen Sie Ihren Traumjob noch einfacher finden können. Lesen Sie mehr, aber für eine weniger drastische Lösung, sollten Sie versuchen, eine weiße Lärmmaschine verwenden Die beste White Noise Machine für die Beseitigung von Ablenkungen Die beste White Noise Machine für die Beseitigung von Ablenkungen Lässt Ton Sie ablenken? Eine weiße Lärmmaschine kann helfen. Es kann sogar mit dem Schlaf helfen. Hier ist eine Liste der besten Maschinen für weißes Rauschen. Weiterlesen . Weißes Rauschen ist wissenschaftlich erwiesen, unerwünschte Töne zu überdecken, solange es in einer gleichbleibenden Lautstärke abgespielt wird.
Das Marpac Dohm-DS Modell verfügt über einen zweistufigen Motor und einen asymmetrischen Lüfter. Es gibt den Klang von bewegter Luft. Sie können auch Ton und Lautstärke einstellen.
2. Muse: Das Gehirn-Sensing Stirnband
Muse MU-02-BK-DE: Das Gehirn sensing Stirnband, schwarz Muse MU-02-BK-EN: Das Gehirn sensing Stirnband, schwarz Jetzt kaufen bei Amazon 244, 97 $
Ein weiterer bewährter Stress-Buster ist Meditation. Es kann helfen, Ängste zu kurieren, Ärger zu managen, dich auf deine Ziele zu konzentrieren. Wie soziale Netzwerke deine Selbstverbesserungsziele unterstützen können Wie soziale Netzwerke deine Selbstverbesserungsziele unterstützen können Wir denken oft über Selbstverbesserung als eine ziemlich einsame Aktivität nach. Aber die Verbindung mit anderen Menschen kann sehr wertvoll sein. Und natürlich sind soziale Netzwerke der einfachste Weg, dies heute zu tun. Lesen Sie mehr, entspannen Sie Ihren Körper und verbessern Sie Ihre allgemeine Gesundheit.
Leider ist Meditation kein einfaches Hobby, um hineinzukommen. Wenn Sie noch keine Erfahrung damit haben, benötigen Sie möglicherweise einen Experten, um Sie auf den richtigen Weg zu bringen.
Das ist wo das Muse Stirnband Muse Stirnband Review und Giveaway Muse Stirnband Review und Giveaway Das 299 $ Muse One Stirnband kann Ihr Gehirn lesen - indirekt, durch Beobachtung der Gehirnaktivität auf der Hautebene. Read More kann helfen. Es liest Ihre Gehirnwellen, um festzustellen, ob Ihr Geist aktiv oder ruhig ist, und spielt dann geeignete Töne durch seinen Ohrhörer ab. Das Gerät kann alle Ihre Sitzungen auch über die zugehörige App protokollieren.
3. Belastungsthermometer
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Der Prozess der Messung von Gehirnwellen und anderen Stress-basierten Signalen, die Ihr Körper ausstrahlt, nennt man Biofeedback. Die Technologie funktioniert zweifellos, aber sie ist auch teuer. Ein einzelnes Biofeedback-Gerät kann oft mehr als 250 $ kosten.
Für eine viel billigere Lösung können Sie versuchen, ein Stressthermometer zu verwenden. Auf vielen Listen cooler Spielzeuge für Erwachsene werden Sie keine Stressthermometer sehen, aber hören Sie uns zu.
Die Idee ist einfach. Wenn deine Hände kalt sind, bist du gestresster. Wenn sie warm sind, sind Sie weniger gestresst. Die Thermometer messen alle zwei Sekunden die Temperatur Ihres Fingers und vermitteln Ihnen so, wie Sie Ihre Gedanken kontrollieren können, um Stress abzubauen.
4. Buddha-Brett
Das Original Buddha Board: Entspannende Wasserzeichnung, Malerei & Schreibtafel mit Bambuspinsel & Ständer Original Buddha Board: Entspannende Wasserzeichnung, Malerei & Schreibtafel mit Bambuspinsel & Ständer Jetzt kaufen bei Amazon 28, 00 €
Ein Buddha Board ermöglicht es Ihnen, mit Wasser zu "malen". Wenige Augenblicke nachdem du deine Kreation auf der Leinwand gemacht hast, verschwindet sie. Angesichts der Tatsache, dass Malen ein sicherer Weg ist, um den Geist zu befreien und Stress abzubauen, sind diese Gadgets garantiert Gewinner.
Die Benutzung des Boards ist einfach. Füllen Sie das Gerät mit Wasser auf, tauchen Sie dann die mitgelieferte Bambusbürste in die Flüssigkeit und beginnen Sie zu malen. Die Verwendung von Wasser verleiht den Bildern ein orientalisches Gefühl.
Das Board, das wir ausgewählt haben, hat einige der besten Reviews auf Amazon. Die Leinwand ist 12 × 9, 5 Zoll groß.
5. Sunbeam King-Size Heizkissen
Sunbeam King-Size Heizkissen mit UltraHeat Technologie, 3 Heizstufen, feuchte / trockene Hitze, maschinenwaschbare Abdeckung, 12 "x 24", hellblau Sunbeam King-Size Heizkissen mit UltraHeat Technologie, 3 Heizstufen, feuchte / trockene Hitze, Maschinenwaschbare Abdeckung, 12 "x 24", Hellblau Jetzt kaufen bei Amazon $ 19, 59
Stress kommt nicht nur in einer mentalen Form. Ihre Muskeln und Sehnen können auch gestresst werden, entweder weil Sie sie überarbeitet haben oder weil Ihr gestresster Geist sie unbewusst dazu bringt, sich lethargisch zu fühlen.
Das Sunbeam Heizkissen ist eine mögliche Lösung. Es kann Ihnen helfen, Muskelkrämpfe und Knoten loszuwerden.
Das 12 × 24-Zoll-Pad verfügt über drei Heizstufen und einen verschiebbaren Temperaturregler. Darüber hinaus ist der Bezug des Kissens in der Waschmaschine waschbar.
Die beste Eigenschaft des Heizkissens ist jedoch vielleicht der Schwammeinsatz. Es ermöglicht Ihnen, feuchte Wärme auf Ihren Körper aufzubringen. Feuchte Hitze ist nachweislich schneller als trockene Hitze.
6. PureSpa USB persönlicher Aroma-Diffusor
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Ätherische Öle sind in den letzten Jahren beliebter geworden. Die richtige Ölmischung kann helfen, Allergien zu lindern, die Konzentration zu verbessern, den Schlaf zu erleichtern, Stress abzubauen und vieles mehr.
Typischerweise werden die Öle in einem großen Diffusor platziert und in die Luft verdampft. Große Diffusoren sind jedoch unhandlich - Sie möchten sie nicht jeden Tag in Ihr Büro und zurück bringen.
Der PureSpa USB Personal Aroma Diffusor verwendet das gleiche Prinzip wie ein großer Diffusor. Der Unterschied besteht darin, dass es an den USB-Port Ihres Computers angeschlossen wird, um Strom zu liefern. Dieses Modell enthält drei Nachfüllkissen.
7. Mini-Desktop-Arcade-Maschine
Im Gegensatz zu einigen anderen Ansätzen, die wir auf dieser Liste diskutiert haben, ist Gaming möglicherweise kein wissenschaftlich nachgewiesener Stressbeater. Wenn überhaupt, wird das Spielen des neuesten AAA-Titels Ihren Stress erhöhen.
Aber was ist mit einem lässigeren Desktop-Arcade-Spiel? Zumindest wird es Ihnen helfen, sich für einige Minuten von dem zu trennen, was Sie beunruhigt.
Das $ 18, 99 Modell auf thehut.com kommt mit 240 klassischen 16-Bit-Spielen. Sie werden alle üblichen Arcade-Genres finden, einschließlich Sport, Puzzles und Fantasy. Der Bildschirm ist 2, 5 Zoll und es verfügt über einen Acht-Wege-Joystick. Es ist ein cooles Spielzeug für Erwachsene, das für jeden Fan von Old-School-Videospielen großartig ist.
8. SADES Prime Zappeln Spinner
HAIL-SADES Prime Zappeln Spinner mit LED-Leuchten und Bluetooth Lautsprecher am besten cool leuchten doppelseitige Spielzeug mit allen schwarzen Gehäuse und Ladegerät (schwarz) Hail-SADES Prime Zappeln Spinner mit LED-Leuchten und Bluetooth Lautsprecher am besten cool beleuchten doppelseitige Spielzeug mit ganz schwarz Fall und Ladegerät (schwarz) Jetzt kaufen bei Amazon 14, 99 €
Wir konnten keinen Artikel über techisches, stressabbauendes Spielzeug veröffentlichen, ohne die nervigen Spinner zu erwähnen. Die Beliebtheit des Must-Have-Schmuckstücks von 2017 zeigt keine Anzeichen für eine Verlangsamung im Jahr 2018.
Wie vorauszusehen war, haben Tech-Nerds die harmlosen Plastikstücke in die Hände bekommen und ihnen ein neues Aussehen gegeben. Zum Beispiel ist der SADES Prime Fidget Spinner jetzt mit einem Bluetooth-Lautsprecher ausgestattet.
Es bedeutet, dass Sie Ihre liebsten beruhigenden Lieder hören können. Die entspannendsten Lieder aller Zeiten, laut der Wissenschaft Die entspannendsten Lieder aller Zeiten, laut der Wissenschaft "The Most Relaxing Tune Ever" ist eigentlich eine Sache, und Wissenschaftler haben ein Top bestimmt 10 Liste entspannender Lieder. Es ist an der Zeit, dass wir einige dieser beruhigenderen Zahlen noch einmal aufgreifen. Lesen Sie mehr und geben Sie gleichzeitig Ihren Händen etwas zu tun. Der Spinner leuchtet sogar auf. Zappeln Spielzeug für Erwachsene sind hier, und sie sind hier, um zu bleiben.
Welches stressabbauende Spielzeug für Erwachsene benutzen Sie?
Ob Sie nach etwas Spaß suchen, um Ihre Gedanken zu beschäftigen, oder Sie bevorzugen, ein stressabbauendes Gadget zu bekommen, das von der Wissenschaft unterstützt wird, wir sind sicher, dass Sie etwas in dieser Liste finden werden.
Welche Spielzeuge verwendest du, wenn du Stress abbauen willst? Wie immer können Sie alle Ihre Tipps und Vorschläge im Kommentarbereich hinterlassen.
Bildquelle: AlexNazaruk / Depositphotos